El power walking, también conocido como smart walking, es una actividad física que consiste en andar, pero de manera correcta. No todo el mundo puede sumarse a la moda del running, por eso, cada día crecen las personas que se suman al smart walking. Y es que este ejercicio se puede utilizar tanto como el paso previo a empezar a correr o a ponerse en forma para practicar otros deportes, o como la actividad física habitual, ya que es menos exigente para las articulaciones.
Comentarios
#1 Pues yo me he adelantado a las tendencias y hago Power Sofaing, mis articulaciones no sufren, salvo en las sesiones más prolongadas y si me tengo que levantar de repente cuando se me han dormido las piernas, pero es un riesgo asumible.
Me voy a hacer un Power Studying y después del Eating hago un Returning.
https://media.giphy.com/media/w8DRk79lNeqIM/giphy.gif
esto se ha llamado marcha de toda la vida.