Quitarse las redes sociales un tiempo para mejorar el bienestar es un mito y puede provocar abstinencia: “No es el método más efectivo para mejorar la salud mental”

Las conclusiones de un meta análisis realizado por la Universidad de Amberes y la Universidad de Gante contradicen la creencia popular de que la desconexión digital puede aportarnos bienestar emocional. Puede que en algún momento te hayas hartado de las redes sociales. De escrolear sin parar sin entender por qué lo haces ya que, en verdad, ¿a ti que más te da que tu amiga del instituto con la que ya no hablas se levante a las cinco de la mañana para salir a correr o que la persona que peor te cae de la universidad haya tenido gemelos? Pero aun