Es probable que alguna vez hayan escuchado la afirmación de que la natación es el mejor ejercicio, tanto para estar en forma como para la salud. Pero, ¿es mejor que correr? "A nivel general la natación es un deporte bastante completo, tal vez el más completo de todos ya que utiliza musculatura de las piernas, del tronco y los brazos"
¿Es la natación el ejercicio más completo para la salud? Habría que definir qué es ser completo, la respuesta rápida es sí.
¿es mejor que correr? ¿Mejor según qué criterio? La respuesta rápida vuelve a ser sí: ejercitas más grupos musculares pero no cuenta con deceleraciones tan bruscas que afectan a las articulaciones negativamente. También es más difícil lesionarse.
Comentarios
Positivo por negativo injustificado
mierda qué dilema.
Según lo que me han dicho por ahí, la respuesta es «sí».
Según la regla de los titulares interrogativos, la respuesta es «no».
Podría resolverlo pinchando en el enlace… es cierto.
¿Es la natación el ejercicio más completo para la salud? Habría que definir qué es ser completo, la respuesta rápida es sí.
¿es mejor que correr? ¿Mejor según qué criterio? La respuesta rápida vuelve a ser sí: ejercitas más grupos musculares pero no cuenta con deceleraciones tan bruscas que afectan a las articulaciones negativamente. También es más difícil lesionarse.
Si te ahogas se te curan todos los males.