Hace 8 años | Por filosofo a blog.intersport.es
Publicado hace 8 años por filosofo a blog.intersport.es

En la natación se producen lesiones. Las lesiones típicas de nadador, lordosis, lesión de rodilla, lumbalgia y como se tratan. Para evitar en la medida de lo posible estas lesiones, lo mejor es cambiar frecuentemente de estilo durante el entreno, planificar bien nuestras sesiones de series o carga, así como las de descanso