Nutricionista: "si el desayuno va a consistir en tostadas con mantequilla o solo con aceite, es mejor que no desayunes"

Además de recomendarnos una forma de integrar todo lo que nuestro desayuno necesita (hidratos de carbono, proteínas y grasas buenas), también recuerda otro error habitual de los desayunos si después se va a pasar tiempo sentado en la oficina, y es tomar zumo. Este tipo de preparaciones son “ricas en fructosa y bajas en fibra”, por lo que causarán el mismo efecto que señalaba antes en las tostadas, poco tiempo después nos sentiremos cansados y hambrientos de nuevo.

[#1 CharlesBrowson]

Es que no falla, tia nutricionista y para desayunar aguacates puta modita de las pijas con el aguacate que nos estan secando por aqui abajo

[#3 Kachemiro]

#1 el aguacate es un alimento cojonudo. Yo lo consumo a diario.
Que su cultivo deseque las tierras en lugares dónde no es endémico no quita que sea algo muy bueno que llevarse a la boca.
La salud alimenticia y la sostenibilidad agrícola no siempre tienen por qué ir de la mano

[#12 Pertinax]

#3 El pan con aceite tampoco mata. Y no es peor que no comer nada.

[#13 Olepoint]

#3 El aguacate es un alimento cojonudo, SOLO si lo miras desde el punto de vista local y a corto plazo.

¿ Si tuvieras un terreno con agua limitada y pudieras plantar aguacates o una especie que no consumiera tanta agua ibas a plantar aguacates porque son cojonudos para después morir ?

Hay que tener vista a largo plazo y no mirar solo el ombligo de uno mismo, ese es el motivo por ejemplo de que hayan muerto 228 personas en Valencia, más la bestialidad de dinero que nos va a costar a todos, el cortoplacismo y el egoismo.

Si sois inteligentes, no consumais aguacates producidos en España, ni frutos rojos.

[#6 ur_quan_master]

#1 la última frase es relativa a agricultura o a sexualidad?

[#2 Grahml]

Aquí desayuno recomendado  

[#4 The_Ignorator]

#2 Yo siempre pensé que este era el desayuno de los campeones  

[#9 Grahml]

#4 En #2 nadie está diciendo lo contrario.

[#5 abnog]

#2 Si tuviera tiempo eso sería mi desayuno a diario.

[#8 cajadecartonmojada]

#2 Pues es una opción cojonuda, te quita la resaca de una patada en el estómago.

[#10 silencer]

#2 Te has dejado cosas  

[#7 Juanpe76]

Menos aguacate y más tomate.
En 30-40 años hablamos.

[#11 zykl]

Esta el desayuno de las 5 el de las 8 el picoteo de las 11 aperitivo de la 1...Así que no se preocupe la nutricionista que uno ya va cubriendo nutrientes a medida que el día avanza