@Cart Consejos vendo y para mi no tengo
Mido exactamente lo mismo que tú, y hace dos años llegué a los 98 kilos.
A finales del 2014 me puse en serio con el tema del peso, y aprovechando que estaba en el paro me apunté al gimnasio. Durante los meses que estuve en el paro (casi cinco) iba todos los días hora y media, y junto a esto y siguiendo los consejos (no a rajatabla) del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar" (está en Amazon), a finales del año pasado llegué a 78 kilos.
En navidades me pasé por el forro los consejos del libro y engordé más de cuatro kilos.
Ahora me está costando una barbaridad volver a bajar de 80. Estoy ahí, ahi. Pero entre que currando no voy con la frecuencia deseada al gimnasio y que sigo sin seguir a rajatabla lo leido en el libro se me está resistiendo la cifra mágica.
Aunque mi objetivo es mucho más ambicioso: bajar de 70. He llegado a pesar 67 kilos en mi mejor época.
Ah, el consejo: sigue así. Yo qué se. De mi no te fies.
La ciencia no es para mí. Ahora, si me duele un poco la tripa quiero que me hagan una resonancia magnética y una prueba de contraste porque patatas.