#28 A mí me ha servido de una forma real interiorizar el budismo (que ya era un "interés especial" por así decir antes de saber lo del Asperger), reflexionar sobre lo que dice con respecto a mi propia experiencia. De alguna forma que no comprendo del todo, mi mente se silenció mucho en los últimos años progresivamente. (Seguro que tiene que ver con que ahora llevo tiempo que no estoy en ninguna relación seria, estuve 13 años en una bastante "cerrada" sin saberlo. No era mala, pero obviamente, había mucha tensión, y no era lo que una relación sentimental debería ser).
Y también me sirvió hacer cosas que me desafiaban más, cosas menos "mentales" (mi naturaleza siempre fue muy abierta y experimental también). Pero ahora hago sin plantearme cosas en el sentido "espiritualidad" que antes analizaría críticamente. También cosas tipo baile, movimiento, trabajo con el cuerpo, trabajo con las emociones (clown, teatro, cualquier cosa de ese estilo).
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#144 Tiene mucho sentido. Los psicologos clínicos van a los síntomas. La Gestalt va a la raíz, te enfrenta con tu propia sombra.