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#6 Después de 28 años, llevo 5 meses sin fumar. Vapee dos semanas y luego ya lo dejé de golpe. Sin medicamentos ni nada. Mi opinión es que si necesitas parches, medicamentos y demás, es que no estás listo para dejarlo y volverás a caer. Se deja de fumar con COJONES, nada más.
#20 #6 #1 #15 A ver, que si, que hay gente que lo deja sin ayuda, solo quiero recordaros que la química del cerebro es distinta en cada persona (como todo) y que hay gente que es más susceptible al síndrome de abstinencia y sin ayuda no puede. Que ese tipo de mensaje positivo esta genial y hay que mostrar que hay veces que se puede dejar relativamente fácil, pero hay gente que se hunde al ver que otros pueden y ellos no.
#29 Yo estuve más de 10 años fumando. Y todo eso que cuentas lo he vivido yo. Síndrome de abstinencia, historias de cómo otros lo dejaban de un día para otro, dejarlo un mes y volver al otro, con el fracaso personal que eso significa, etc.
No soy nadie para decir qué deben de hacer los demás, por eso en #1 me limito a contar mi experiencia personal, esperando que alguno, seguramente "experto" en dejar de fumar (por el alto número de veces que lo ha dejado ) como lo fui yo, no olvide que si otros lo consiguieron, por que él o ella no pueden conseguirlo también.
Como digo, no soy nadie para decir cómo deben gobernar los demás sus vidas. Pero sí tengo el derecho de contar mis propias experiencias, del mismo modo que escuchaba las experiencias de aquellos que sí dejaron el tabaco cuando yo no paraba de fumar.
Experiencias ajenas que reforzaron mi decisión a dejarlo.
#36 Pues es que es a lo que te voy, que otros lo consiguieran con "cojones" como dice uno ahí abajo no significa que otra persona pueda hacerlo igual. Cada persona funciona distinto, hay gente que puede dejarlo com voluntad y otra necesita ayuda química porque la química de las cabezas no funciona exactamente igual. Cuando mandáis estos mensajes hay gente que lo intenta, falla, piensa que la culpa es suya y abandona. Es importante dejar claro que lo que funciona para unos no necesariamente sirve para otros
Y oye, que lo digo sin ánimo de que contéis vuestra experiencia, pero el subtexto de algunos de los comentarios es "no hace falta terapia ni medicamentos" y es igual de dañino (salvando las distancias) que cuando un magufo dice que la vacuna no hace falta porque ellos han estado un mes con gente con covid y no lo han cogido o cuando un magufo dice que se ha curado el cáncer meditando y que la quimio no es necesaria. Ojo con los mensajes que mandamos con temas de salud, ti experiencia personal es valiosa, pero solo remarcó que es tu experiencia, que es personal y que no necesariamente es exportable a otras personas.
PD: enhorabuena por dejarlo
#29 El tabaco provoca un síndrome de abstinencia nulo o casi nulo. ¿A que no te tienes que levantar en la mitad de la noche a fumar un pito del monazo? Ni te despiertas. Hay muchos fumadores que ni siquiera fuman nada más levantarse por la mañana. Esperan a desayunar, a tomar un café, a salir de casa, a bajarse del tren o de su coche...
La adicción al tabaco viene por otro caño distinto. No es física como puede ser el alcoholismo o una dependencia a los opiáceos, está más en la cabeza que otra cosa.
#47 Por favor, dejad de mandar mensajes de ignorancia tan brutal, son peligrosos.
Si, la nicotina genera síndrome de abstinencia, un síndrome bastante serio, que obviamente no empieza a las 3 o 4 horas de fumarte tu último cigarro, por eso no te despiertas por la noche para fumar, y que además va creciendo poco a poco hasta llegar a su peor punto a los dos o tres días de dejarlo. La adición al tabaco viene por muchos lados distintos, hay personas que sufren más la adicción química y otras que sufren más el tema rutinario, pero es de una ignorancia muy peligrosa decir que la nicotina no genera síndrome de abstinencia cuando hay décadas de estudios demostrando lo contrario....
#57 Desde luego que genera ese síndrome, pero entiendo que a lo que se refiere a quien contestas es que, en comparación con otras drogas, la intensidad que tiene este síndrome en fumadores es mucho menor que con otras drogas. Sus síntomas son extremadamente leves, y suelen ser nerviosismo, irritabilidad y ansiedad, sin incluir otros síntomas más graves del síndrome de abstinencia, como sudores fríos y dolores generalizados.
#57 Los seguiré mandando, porque te aseguro que no vienen de la ignorancia: me costó la de su puta madre dejar de fumar. Me tuve que volver un experto en el tema para comprender por qué fumaba y conseguir dejarlo.
No es una adicción física, es una adicción psicológica. Te voy a conceder que me equivoque al afirmar "no provoca síndrome de abstinencia". Debería haber dicho "el SDA que provoca no viene del cuerpo, sino de la mente". Piensa en el SDA que provoca el alcohol o la heroina, por ejemplo. Eso si son "monos" jodidos. El tabaco no te provoca temblores si no fumas como hace el alcohol, ni te provoca nauseas, dolores, sudores y diarrea como la heroina o la hidrocodona. Ya te digo que es un SDA tan débil que un fumador incluso empedernido puede aguantarse las ganas de fumar donde no puede (en el trabajo, en el hospital, en el bar), aunque luego cuando salga se fume tres pitos uno detrás del otro. Es tan débil que no te despierta por la noche. No es el cuerpo el que te manda señales: no tienes dolores de cabeza, no tienes sudores fríos, no te duelen los músculos. Sencillamente, tienes un taladro en la cabeza que te dice VAYAGANASQUETIENESDEFUMARFUMAFUMAFUMA
¿Por qué cuesta tanto dejar de fumar entonces, si no es el cuerpo el que te tira del carro? Porque el que tira de ese carro es la mente, y esa es más jodida. Para mi lo peor de dejar el tabaco es descubrir las mentiras que te cuentas solo para poder fumar otro pito. Como de ingeniosa es tu propia cabeza para manipularte y que le vuelvas a dar nicotina. Porque solo es un cigarrillo más. Ya lo dejé, porque me eche uno no pasa nada. Pero después de ese, a las dos semanas, como no pasó nada pues fumas otro. Y ese mismo fin de semana, otros dos o tres. Y el lunes, cajetilla y vuelta al redil. En todo este proceso, el cuerpo no ha hecho nada. Es la mente la que te la ha jugado.
#75 He aquí tu diploma de experto
http://www.tannedballsuniversity.com/diploma.html?text1=TALIVAN_HORTOGRAFICO+&text2=Fumatolog%C3%ADia&font=Formal
#75 Te compro el matiz, efectivamente, había entendido otra cosa, y aunque no estoy de acuerdo con algún detalle no voy a entrar en discutir cosas en las que seguramente tú has investigado más que yo. Un placer y gracias.
#47 El 4º día sin fumar no paraba de acordarme de la escena de Trainspotting cuando lo encierran sus padres para dejar el caballo... que no trato de compararlo, pero se me venía constantemente a la cabeza... y tenía pequeños mareos y una mala leche monumental. De hecho he leído estudios que dicen que el efecto de la nicotina en el cerebro "abre la puerta" a ser consumidor de otras drogas, no así al revés, es decir, un fumador tiene más fácil empezar a meterse coca que un cocainómano a empezar a fumar... Si son muy fiables o no esos estudios ya no sé decirte: https://nida.nih.gov/es/acerca-del-nida/blog-de-nora/2018/09/estudios-recientes-esclarecen-por-que-la-nicotina-es-tan-adictiva#:~:text=Al%20igual%20que%20otras%20drogas,comportamiento%20de%20tomar%20la%20droga.
#87 Huy, si, les meto yo cigarrillos en la boca y se los enciendo, soy un auténtico hijo de puta. "Mucho daño", dice el gachó...
#136 Más de 20 años de fumador, 8 o 9 intentos de dejarlo hasta que lo dejé de un dia para otro sin sufrir. Se MUY bien de lo que hablo.
#20 Yo llevo 3 años sin fumar, necesite pastillas. Lo malo de las percepciones personales es que son personales.
Por cierto, mantuve mis cojones en su sitio.
Lo peor de dejar de fumar es que no puedes escapar del tabaco, estas rodeado de fumadores todo el puto día vayas a donde vayas.
#42 De hecho, en mi opinión la ley antitabaco ha sido muy beneficiosa en ese sentido, ya que no solo ayuda a los no fumadores (para mí era vomitivo entrar a un bar y notar el olor a tabaco, o comer en un restaurante mientras fumaban en la mesa de al lado), sino que también ha sido un apoyo para todos los que querían dejarlo.
#48 Ay, maldita ley antitabaco que hundió todos los bares de España! Qué desolación!
#98 te acuerdas cuando había bares y podías ir a tomar algo? La Ley antitabaco los dañó de muerte, y las subidas de salario mínimo y las inspecciones laborales los mataron del todo... malditos comunistas.
#20 #31 Cada persona es diferente y la adicción le afecta de un modo. Que a ti te funcionara así no significa que le funcione a todo el mundo, ni que sea la mejor forma de dejarlo.
No me gustan nada los mensajes en plan "usar parches es de débiles", creo que hacen mucho daño a quien necesita tratamiento. No se es mejor por dejarlo "a pelo", lo importante es conseguir dejarlo, cada cual como pueda.
#20 La palabra no es cojones, porque los cojones fallan y vuelves a caer. Hay que cambiar el esquema mental: no te estás quitando de fumar, estás librándote de fumar. Lo que pasa es que ese esquema mental está muy en el fondo de la mente, así que es muy jodido reconfigurarlo.
Medicamentos, parches, chicles y mierdas así no valen para nada. Muletas que te pueden ayudar a caminar con cojera cuando lo que necesitas es tirar las muletas a tomar por culo y aprender a caminar otra vez.
#70 Dejas de fumar cada vez que apagas un cigarrillo. Lo que pasa es que si no lo dejas "bien" a la media hora, o a los cuatro días, o a los cuatro meses, o a los cuatro años, vuelves a caer. Ese es el estudio que quiero yo ver, no el de un mes de tratamiento.
#73 Yo quiero creer que si la SS está financiando un tratamiento, y dicen que tiene un 75% de efectividad, es porque hay estudios serios que avalan esa cifra y que no se están refiriendo a que dejan de fumar al cabo de un mes y, posiblemente, dos semanas después ya vuelven a fumar. Obviamente, a menos que la palme, nunca podremos decir que un fumador ha dejado definitivamente de fumar, pero yo diría que en el estudio como mínimo habrá un seguimiento de un año, y yo eso ya lo consideraría un caso de éxito, aunque un pequeño porcentaje de los que no fumaban al cabo del año vuelvan a recaer en un futuro
#1 llevo años en menéame, y creo qué nunca había comentado nada. Me he sentido completamente identificado contigo, mucho ánimo amigo. Yo también no estoy en el mejor momento de mi vida, pero aunque sea jodido, habrá que salir adelante. Un abrazo
Este tio juega con lo que le sale de los huevos, literalmente hablando.
Nos están obligando a sentir cada vez mas odio
jaja , buenisimo. Puta verdad!
#1 Enhorabuena, yo llevando mas de 30 años con el vicio, hace 4 meses me levanté y dije que ya no fumaba mas, y de momento ahí sigo,
No voy a decir que es fácil dejarlo, pero no he necesitado ni pastillas ni hipnosis, ni otras cosas. Espero no volver a esa dependencia de lo absurdo.
#6 Después de 28 años, llevo 5 meses sin fumar. Vapee dos semanas y luego ya lo dejé de golpe. Sin medicamentos ni nada. Mi opinión es que si necesitas parches, medicamentos y demás, es que no estás listo para dejarlo y volverás a caer. Se deja de fumar con COJONES, nada más.
#20 #6 #1 #15 A ver, que si, que hay gente que lo deja sin ayuda, solo quiero recordaros que la química del cerebro es distinta en cada persona (como todo) y que hay gente que es más susceptible al síndrome de abstinencia y sin ayuda no puede. Que ese tipo de mensaje positivo esta genial y hay que mostrar que hay veces que se puede dejar relativamente fácil, pero hay gente que se hunde al ver que otros pueden y ellos no.
#29 Yo estuve más de 10 años fumando. Y todo eso que cuentas lo he vivido yo. Síndrome de abstinencia, historias de cómo otros lo dejaban de un día para otro, dejarlo un mes y volver al otro, con el fracaso personal que eso significa, etc.
No soy nadie para decir qué deben de hacer los demás, por eso en #1 me limito a contar mi experiencia personal, esperando que alguno, seguramente "experto" en dejar de fumar (por el alto número de veces que lo ha dejado ) como lo fui yo, no olvide que si otros lo consiguieron, por que él o ella no pueden conseguirlo también.
Como digo, no soy nadie para decir cómo deben gobernar los demás sus vidas. Pero sí tengo el derecho de contar mis propias experiencias, del mismo modo que escuchaba las experiencias de aquellos que sí dejaron el tabaco cuando yo no paraba de fumar.
Experiencias ajenas que reforzaron mi decisión a dejarlo.
#36 Pues es que es a lo que te voy, que otros lo consiguieran con "cojones" como dice uno ahí abajo no significa que otra persona pueda hacerlo igual. Cada persona funciona distinto, hay gente que puede dejarlo com voluntad y otra necesita ayuda química porque la química de las cabezas no funciona exactamente igual. Cuando mandáis estos mensajes hay gente que lo intenta, falla, piensa que la culpa es suya y abandona. Es importante dejar claro que lo que funciona para unos no necesariamente sirve para otros
Y oye, que lo digo sin ánimo de que contéis vuestra experiencia, pero el subtexto de algunos de los comentarios es "no hace falta terapia ni medicamentos" y es igual de dañino (salvando las distancias) que cuando un magufo dice que la vacuna no hace falta porque ellos han estado un mes con gente con covid y no lo han cogido o cuando un magufo dice que se ha curado el cáncer meditando y que la quimio no es necesaria. Ojo con los mensajes que mandamos con temas de salud, ti experiencia personal es valiosa, pero solo remarcó que es tu experiencia, que es personal y que no necesariamente es exportable a otras personas.
PD: enhorabuena por dejarlo
#29 El tabaco provoca un síndrome de abstinencia nulo o casi nulo. ¿A que no te tienes que levantar en la mitad de la noche a fumar un pito del monazo? Ni te despiertas. Hay muchos fumadores que ni siquiera fuman nada más levantarse por la mañana. Esperan a desayunar, a tomar un café, a salir de casa, a bajarse del tren o de su coche...
La adicción al tabaco viene por otro caño distinto. No es física como puede ser el alcoholismo o una dependencia a los opiáceos, está más en la cabeza que otra cosa.
#47 Por favor, dejad de mandar mensajes de ignorancia tan brutal, son peligrosos.
Si, la nicotina genera síndrome de abstinencia, un síndrome bastante serio, que obviamente no empieza a las 3 o 4 horas de fumarte tu último cigarro, por eso no te despiertas por la noche para fumar, y que además va creciendo poco a poco hasta llegar a su peor punto a los dos o tres días de dejarlo. La adición al tabaco viene por muchos lados distintos, hay personas que sufren más la adicción química y otras que sufren más el tema rutinario, pero es de una ignorancia muy peligrosa decir que la nicotina no genera síndrome de abstinencia cuando hay décadas de estudios demostrando lo contrario....
#57 Desde luego que genera ese síndrome, pero entiendo que a lo que se refiere a quien contestas es que, en comparación con otras drogas, la intensidad que tiene este síndrome en fumadores es mucho menor que con otras drogas. Sus síntomas son extremadamente leves, y suelen ser nerviosismo, irritabilidad y ansiedad, sin incluir otros síntomas más graves del síndrome de abstinencia, como sudores fríos y dolores generalizados.
#57 Los seguiré mandando, porque te aseguro que no vienen de la ignorancia: me costó la de su puta madre dejar de fumar. Me tuve que volver un experto en el tema para comprender por qué fumaba y conseguir dejarlo.
No es una adicción física, es una adicción psicológica. Te voy a conceder que me equivoque al afirmar "no provoca síndrome de abstinencia". Debería haber dicho "el SDA que provoca no viene del cuerpo, sino de la mente". Piensa en el SDA que provoca el alcohol o la heroina, por ejemplo. Eso si son "monos" jodidos. El tabaco no te provoca temblores si no fumas como hace el alcohol, ni te provoca nauseas, dolores, sudores y diarrea como la heroina o la hidrocodona. Ya te digo que es un SDA tan débil que un fumador incluso empedernido puede aguantarse las ganas de fumar donde no puede (en el trabajo, en el hospital, en el bar), aunque luego cuando salga se fume tres pitos uno detrás del otro. Es tan débil que no te despierta por la noche. No es el cuerpo el que te manda señales: no tienes dolores de cabeza, no tienes sudores fríos, no te duelen los músculos. Sencillamente, tienes un taladro en la cabeza que te dice VAYAGANASQUETIENESDEFUMARFUMAFUMAFUMA
¿Por qué cuesta tanto dejar de fumar entonces, si no es el cuerpo el que te tira del carro? Porque el que tira de ese carro es la mente, y esa es más jodida. Para mi lo peor de dejar el tabaco es descubrir las mentiras que te cuentas solo para poder fumar otro pito. Como de ingeniosa es tu propia cabeza para manipularte y que le vuelvas a dar nicotina. Porque solo es un cigarrillo más. Ya lo dejé, porque me eche uno no pasa nada. Pero después de ese, a las dos semanas, como no pasó nada pues fumas otro. Y ese mismo fin de semana, otros dos o tres. Y el lunes, cajetilla y vuelta al redil. En todo este proceso, el cuerpo no ha hecho nada. Es la mente la que te la ha jugado.
#75 He aquí tu diploma de experto
http://www.tannedballsuniversity.com/diploma.html?text1=TALIVAN_HORTOGRAFICO+&text2=Fumatolog%C3%ADia&font=Formal
#75 Te compro el matiz, efectivamente, había entendido otra cosa, y aunque no estoy de acuerdo con algún detalle no voy a entrar en discutir cosas en las que seguramente tú has investigado más que yo. Un placer y gracias.
#47 El 4º día sin fumar no paraba de acordarme de la escena de Trainspotting cuando lo encierran sus padres para dejar el caballo... que no trato de compararlo, pero se me venía constantemente a la cabeza... y tenía pequeños mareos y una mala leche monumental. De hecho he leído estudios que dicen que el efecto de la nicotina en el cerebro "abre la puerta" a ser consumidor de otras drogas, no así al revés, es decir, un fumador tiene más fácil empezar a meterse coca que un cocainómano a empezar a fumar... Si son muy fiables o no esos estudios ya no sé decirte: https://nida.nih.gov/es/acerca-del-nida/blog-de-nora/2018/09/estudios-recientes-esclarecen-por-que-la-nicotina-es-tan-adictiva#:~:text=Al%20igual%20que%20otras%20drogas,comportamiento%20de%20tomar%20la%20droga.
#87 Huy, si, les meto yo cigarrillos en la boca y se los enciendo, soy un auténtico hijo de puta. "Mucho daño", dice el gachó...
#136 Más de 20 años de fumador, 8 o 9 intentos de dejarlo hasta que lo dejé de un dia para otro sin sufrir. Se MUY bien de lo que hablo.
#20 Yo llevo 3 años sin fumar, necesite pastillas. Lo malo de las percepciones personales es que son personales.
Por cierto, mantuve mis cojones en su sitio.
Lo peor de dejar de fumar es que no puedes escapar del tabaco, estas rodeado de fumadores todo el puto día vayas a donde vayas.
#42 De hecho, en mi opinión la ley antitabaco ha sido muy beneficiosa en ese sentido, ya que no solo ayuda a los no fumadores (para mí era vomitivo entrar a un bar y notar el olor a tabaco, o comer en un restaurante mientras fumaban en la mesa de al lado), sino que también ha sido un apoyo para todos los que querían dejarlo.
#48 Ay, maldita ley antitabaco que hundió todos los bares de España! Qué desolación!
#98 te acuerdas cuando había bares y podías ir a tomar algo? La Ley antitabaco los dañó de muerte, y las subidas de salario mínimo y las inspecciones laborales los mataron del todo... malditos comunistas.
#20 #31 Cada persona es diferente y la adicción le afecta de un modo. Que a ti te funcionara así no significa que le funcione a todo el mundo, ni que sea la mejor forma de dejarlo.
No me gustan nada los mensajes en plan "usar parches es de débiles", creo que hacen mucho daño a quien necesita tratamiento. No se es mejor por dejarlo "a pelo", lo importante es conseguir dejarlo, cada cual como pueda.
#20 La palabra no es cojones, porque los cojones fallan y vuelves a caer. Hay que cambiar el esquema mental: no te estás quitando de fumar, estás librándote de fumar. Lo que pasa es que ese esquema mental está muy en el fondo de la mente, así que es muy jodido reconfigurarlo.
Medicamentos, parches, chicles y mierdas así no valen para nada. Muletas que te pueden ayudar a caminar con cojera cuando lo que necesitas es tirar las muletas a tomar por culo y aprender a caminar otra vez.
#70 Dejas de fumar cada vez que apagas un cigarrillo. Lo que pasa es que si no lo dejas "bien" a la media hora, o a los cuatro días, o a los cuatro meses, o a los cuatro años, vuelves a caer. Ese es el estudio que quiero yo ver, no el de un mes de tratamiento.
#73 Yo quiero creer que si la SS está financiando un tratamiento, y dicen que tiene un 75% de efectividad, es porque hay estudios serios que avalan esa cifra y que no se están refiriendo a que dejan de fumar al cabo de un mes y, posiblemente, dos semanas después ya vuelven a fumar. Obviamente, a menos que la palme, nunca podremos decir que un fumador ha dejado definitivamente de fumar, pero yo diría que en el estudio como mínimo habrá un seguimiento de un año, y yo eso ya lo consideraría un caso de éxito, aunque un pequeño porcentaje de los que no fumaban al cabo del año vuelvan a recaer en un futuro
#1 llevo años en menéame, y creo qué nunca había comentado nada. Me he sentido completamente identificado contigo, mucho ánimo amigo. Yo también no estoy en el mejor momento de mi vida, pero aunque sea jodido, habrá que salir adelante. Un abrazo
Este tio juega con lo que le sale de los huevos, literalmente hablando.
Nos están obligando a sentir cada vez mas odio
jaja , buenisimo. Puta verdad!
#1 Enhorabuena, yo llevando mas de 30 años con el vicio, hace 4 meses me levanté y dije que ya no fumaba mas, y de momento ahí sigo,
No voy a decir que es fácil dejarlo, pero no he necesitado ni pastillas ni hipnosis, ni otras cosas. Espero no volver a esa dependencia de lo absurdo.