Cómo los probióticos ayudan a bajar de peso

Los probióticos no solo mejoran la salud intestinal, también influyen en el metabolismo, el apetito y la composición corporal. Hoy veremos cómo ciertos microorganismos pueden apoyar la pérdida de peso, qué cepas son más efectivas y cómo integrarlos en tu dieta diaria a través de alimentos fermentados o suplementos. Una guía clara, precisa para entender el vínculo entre microbiota intestinal y control del peso corporal.