Hace 3 años | Por filosofo a lavanguardia.com
Publicado hace 3 años por filosofo a lavanguardia.com

Una nueva investigación revela que la variedad en el consumo de frutas y verduras es tan importante como la cantidad. La combinación de alta variedad y cantidad de frutas y verduras es más importante para conseguir una ingesta adecuada de fibra y micronutrientes y mejorar así la calidad de la dieta que solamente una elevada variedad o cantidad. Las frutas y verduras pueden agruparse en cinco categorías según su color (rojo, morado/azul, naranja/amarillo, verde y blanco), y esos colores reflejan combinaciones específicas de nutrientes.

Comentarios

D

#2 Si te importará una polla lo que te digan como a mí... no te pasaba eso.

Spirito

#5 Es que no todo el mundo es manso.

casius_clavius

#2 A estas horas deberías estar haciendo 20 minutos de cardio en lugar de escribir aquí.

j

#2 Sip,ya tu sabes ,todo lo bueno o es pecado o engorda ( y últimamente,mata).Alguno se debe haber creído que o bien no va a morirse,o bien va a llegar a los 105 años con plenas facultades mentales y medianamente bien físicas.

BM75

#2 Pues hazlo bien

auroraboreal

#2 este comentario lo has hecho muuuy bien 😘 😘 😘

D

Como manzana verde, manzana roja, manzana amarilla, manzana naranja y manzanilla de la guita

canduteria

#4 y la manzana azul?

D

#4 La manzanilla la Goya es mejor, que además es afrodisiaca! lol

Legalización del cannabis Ya!

Salud y excelentes humos para todos!

baraja

#4 ahora es cuando viene tu madre a decirte que las vitaminas están en la piel

auroraboreal

lo mejos es 🌈

alexwing

Nada es mejor para la salud que comerse unas buenas peras, el color es lo de menos no soy racista.

D

#6 los melones y los higos también sirven

D

#11 Y un buen nabo.

No homo.

alexwing

#11 y más de uno se los come aunque tengan rabillo.

reithor

¡Daltónicos al poder!

Pacman

Tontería máxima, por favor

S

Teniendo en cuenta que la fresa tiene mas vitamina c que la naranja, ya dice bastante del "informe"...

D

Lo que mata es el deshilachado de los telómeros. Lo demás ... cosquillas.