Según un nuevo estudio publicado el pasado miércoles en The BMJ, la mayoría de las personas que interrumpe tratamientos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro recupera progresivamente el peso perdido en el plazo de uno o dos años. La investigación apunta además que esta recuperación suele ser más rápida que la observada tras métodos tradicionales basados en cambios de hábitos, como dieta, ejercicio o programas conductuales.
|
etiquetas: ozempic , metaanalisis , peso 
Es una situación similar al alcoholimo. La mayoría pueden beber o no beber alcohol sin problema. Pero los alcoholicos padecen una intensa necesidad de beber alcohol.
Cuando dejan de beber, es soportando un sufrimiento constante y en cualquier momento pueden recaer.
El enfermo de obesidad sufre lo mismo. Aun cuando cambie de hábitos y adelgace estará continuamente sufriendo un deseo de comer.
El medicamento lo que hace es corregir ese desequilibrio y el enfermo simplemente deja de sentir la compulsión de comer. Le dejan de apetecer alimentos muy calóricos y le apetece comer fruta y verdura. Por las buenas, sin cambio de hábitos.
Se está viendo que el Ozempic sirve lo mismo para los alcohólicos, fumadores y otros drogadictos. El circuito cerebral dañado, el de la recompensa, es el mismo pero el daño se manifiesta con diferentes adicciones.
Ozempic reduce el consumo de cocaína…...
Bajar de peso sin incremento de la actividad fisica implica perdida de musculo simplemente porque dejas de mover a un gordo a todos lados.
Yo levanto 100kg en sentadilla profunda a 15 repeticiones.
En levantamiento puro he mejorado unos 30kg desde que empece.
Ahora, empece haciendo 50 kg en la barra y pesando 110. Ahora hago 100 en barra pesando 90.
Lo ideal no es soltar, es sustituir.
Retatrutida >>> Tirzepatida >> Semaglutida.
Miratelo, que te vas a llevar una sorpresa.
www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(25)00027-0/ful
En los estudios no se ha observados que perder 20kg con analogos del GLP-1 reduzca más la masa muscular que perder 20kg a las bravas.
Por eso es tan importante el entrenamiento de fuerza en el proceso de adelgazamiento, porque además aumenta el consumo basal que es muy importante.
Es el tratamiento con GLP1 + comer bien + ejercicio. No es tratamiento con GLP1 + comer la misma mierda (menos por el GLP1) + seguir sin hacer ejercicio.
La fórmula estilo de vida activo (con énfasis en ejercicios de fuerza) + comer sano, debería ser suficiente para el 99% de la población.
El problema viene cuando dices " Oh, he perdido peso! Voy a seguir con mis hábitos de mierda!" Pero de momento no hay medicamento alguno que te de fuerza de voluntad.
Es como las adicciones: es una enfermedad (según la OMS) que suelen cebarse en personas con un núcleo accumbens determinado. No le puedes decir "ten fuerza de voluntad"; no basta.
--> #14 #84
Que levante la mano el que no haya conocido un caso así en su vecindario.
El Ozempic sólo es un atajo fácil, y por eso cuando se deja el 80% vuelve a su peso inicial, porque tomaron el atajo rápido en vez de construir una base solida y duradera. Pero claro, lo último cuesta trabajo y lleva tiempo.
No es casualidad que mucha gente obesa suele ser un desastre en muchos otros ámbitos de su vida y muchas ocasiones suelen ser perfiles de carácter egoísta.
- Hay varios factores, como ya se ha comentado, y a cada cual le afectará un conjunto de ellos. No todos los caso son iguales.
- La fuerza de voluntad puede funcionar... o no, o no ser suficiente; depende de esos factores y, cómo no, también de la fuerza de voluntad. Pero, quien critica a un obeso por no tener fuerza de voluntad puede ser que tenga menos fuerza de voluntad que a quien critica, solo que él no tiene el problema.
- Yo levantaría muchas… » ver todo el comentario
Obviamente que ganar músculo es positivo y todo ayuda, pero no es el santo grial del mantenimiento del peso. Por ejemplo la sensibilidad a la glucosa es bastante más determinante.
Igual que tener mucha grasa, sobre todo visceral, empeora resistencia a la insulina.
Por lo que perder grasa y ganar músculo quita lo que resta y pone de lo que suma... así que me parece a mí que si tiene mucho peso (badum tsss) aunque no por las vías que están en ese imaginario colectivo.
Es una situación similar al alcoholimo. La mayoría pueden beber o no beber alcohol sin problema. Pero los alcoholicos padecen una intensa necesidad de beber alcohol.
Cuando dejan de beber, es soportando un sufrimiento constante y en cualquier momento pueden recaer.
El enfermo de obesidad sufre lo mismo. Aun cuando cambie de hábitos y adelgace estará continuamente sufriendo un deseo de comer.
El medicamento lo que hace… » ver todo el comentario
La obesidad no es una enfermedad
#29
Este estudio demuestra que los hábitos de vida son lo más importante, a pesar de tener circuitos de recompensa alterados (que es algo que tenemos todos en esta sociedad de mierda en que vivimos).
Apoyo absolutamente este medicamento. Es una auténtica revolución en el mundo de la salud y en el problema de obesidad pero me… » ver todo el comentario
Otra cosa es que la gente se agarre a la ley del minimo esfuerzo y en cuanto ve que pierde peso, mande a hacer puñetas los buenos hábitos de alimentación y de ejercicio diarios.
A mi mujer le ayudó lo que no está escrito con el SOP, y a perder peso para poder ejercitar sin sobrecargar las articulaciones, que hubo un momento que se convirtió en un círculo vicioso, no podia hacer ejercicio porque se lesionaba y tampoco perdia peso porque no podia hacer ejercicio.
Eso sí, es mucho más fácil y palatable meterse un Donuts que preparar una ensalada.
Y cuando has comido tanto procesado tienes el paladar hecho un asco, y hace falta ponerle voluntad para volver a entrenar el paladar a su estado natural para saborear bien la comida natural de nuevo. Y claro, eso cuesta y supone un esfuerzo.
Deje de comer procesados y no comer NADA que no fuera preparado desde crudo por mi mismo. Como la Roro pero en formato Juan Palomo, si a Pablo le apetece algo que se lo haga el.
He llegado a un punto que cualquier producto de compra me resulta hasta ofensivo al paladar. Excesivamente dulce, salado y agrio a la vez.
Me lo puedo comer? Si, pero no me gusta.
Por suerte el cuerpo es muy adaptable, y una temporada sin comer basura hace que recuperes los sabores reales.
Ojo con lo integral.
Lo mejor es comer normal, cuando te entre hambre real, y pasar de azucares y cocacolas y bollerías industriales.
¿Quieres dulce? Comete un plátano y unos higos, ¿tienes hambre? zampate un plato de garbanzos con morcilla, ¿desayunar por la mañana? yogur, frutas, frutos secos, unos huevos fritos con algo de pan... para la cena, verduras, cremas de verduras, queso...
Al dejarlo vuelven todas las mierdas que pudieras llevar de antes, de golpe.
Te lo dice alguien que lleva a dieta 20 años, balón gástrico, sicólogo, keto, entrenador personal y por último los pinchazos.
La gente que fuma o bebe deja de fumar o beber y ya está, comer tienes que comer todos los días.
Yo lo considero que es mi adicción, es mi droga, alguien que se meta coca lo puede dejar, será jodido , pero no tiene por qué volver a verla en su puta vida.
Ozempic debería ser el último recurso cuando se ha probado a cambiar la alimentación y hacer algo de ejercicio , siempre que se pueda, pero me temo que es el primero.
Estos adipocitos envian señales de "necesito comer" al cuerpo y, atención, que aquí viene lo importante, cuanto te adelgazas los adipocitos se desinchan, pero no desaparecen. El número de adipocitos que tiene el cuerpo se va a mantener toda la vida y… » ver todo el comentario
Todavía no ha dado tiempo a que salgan estudios sobre esto, pero por el momento es una opción esperanzadora.
Una pregunta, ¿la liposucción elimina adipocitos? Porque si es así, puede ser una solución a las ganas de comer. ¿Cuál es su balance riesgo/beneficio frente a esta medicación?
Pero sí, el cambio de hábitos es esencial. Si sabes que el embutido y las guarrerías no las quemas, o las moderas o las eliminas.
Lo que hay que crear es un hábito poco a poco, acostumbrarse a él y que no cueste mantenerlo, que sea tu nuevo modo de vida.
Aquí no se venden duros a cuatro pesetas.
Todo. Precisamente por eso el ejercicio es para toda la vida.
Esta noticia te dice que el ozempic tambien lo tiene que ser, o sino vuelved a la casilla de salida.
Deporte de por vida es comparable a medicación con efectos secundarios de por vida?
A mi me está viniendo genial, tras tener 2 hijos, me puse en modo "bola de indiana jones" y ahora me estoy animando a hacer ejercicio y en unos meses, volver a Crossfit, q es lo q hacia antes de ser padre (y que seguia estando inmenos, pero me acercaba más a armario empotrado)
Si engordas "sin haberte dado cuenta" es muy difícil ponerse a hacer ejercicio, porque el peso puede estropear las rodillas, te asfixias, etc.
Así que es lo de siempre. Eso es una ayuda inicial, pero luego hay que ser consiente y empezar a hacer ejercicio .
Yo era delgada de pequeña. No un fideo, pero delgada.
En pleno apogeo del acoso escolar que sufrí, me levantaba a las 3 de la mañana a por búlgaritos (rollitos de bizcocho rellenos y cubiertos de chocolate). Era mi forma de relajar la tensión, supongo.
Y en las épocas que he estado con más estrés, también.
La época que estuve con depresivos (porque para la ansiedad el medico de cabecera poco más puede hacer) no tenía esos… » ver todo el comentario
Y ahora con 2 hijos y un trabajo absorvente, no puedo hacer deporte. Además, no es de comida, es de cabeza. Lo q nos quita es el ansia de la cabeza.
Mira, tengo tinitus, acufenos, es un ruido constante en el oido. Pues es como qutiarse ese ruido, pero en la comida.
Quizás lo no tan obvio es que el 80% no emplee la oportunidad de ese medicamento para cambiar el tipo de alimentación que lleva.
De todas maneras las personas con diabetes están atadas al medicamento de por vida si quieren controlar el azúcar. No es una solución en si a la enfermedad.
Obviamente si tomas algo que te quita el hambre, para simplificar, y te adelgazas, cuando lo dejas de tomar el hambre vuelve y vuelves a tu situación anterior.
Si, pierdes peso con ozempic
Pero si luego en la cabeza tienes: tengo que comer
Pues nada, engordas
recuperarás el peso, pero me da igual que te pinches, que te hagas una manga gástrica o solo comas algas. Cuando alcanzas tu peso, la idea es que comas igual de saludable y hagas ejercicio (en la medida de lo posible). Y si, hay gente que necesita… » ver todo el comentario
Señores, un poco de sensibilidad, que hay gente que lo pasa mal ahí fuera y hace lo que puede.
www.meneame.net/story/ema-da-luz-verde-nuevo-ozempic-farmaco-reduce-20
¿Y cuánto he cambiado de hábitos? Sigo comiendo las mismas porquerías que antes, pero con menos frecuencia, aunque, y esto es importantísimo para el relato: porque no me apetece más. Aparte ahora en mi dieta diaria hay más ensaladas y menos calorías en general; para… » ver todo el comentario