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#3:
El cerebro trabaja prácticamente al mismo nivel si estás resolviendo ecuaciones diferenciales, que si estás tirado en el sofá mirando al techo. A mí me resulta más "neurorrelajante" irme de vacaciones dos semanas a un país desconocido cuyo idioma desconozco. Entre las cosas nuevas que ves si eres observador, y tener que buscarte las habichuelas para sobrevivir, tu cerebro "rejuvenece". Vuelves a ser un niño buscando sentido a lo que ve, y que intenta explicarse para pedir una galleta.
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El cerebro trabaja prácticamente al mismo nivel si estás resolviendo ecuaciones diferenciales, que si estás tirado en el sofá mirando al techo. A mí me resulta más "neurorrelajante" irme de vacaciones dos semanas a un país desconocido cuyo idioma desconozco. Entre las cosas nuevas que ves si eres observador, y tener que buscarte las habichuelas para sobrevivir, tu cerebro "rejuvenece". Vuelves a ser un niño buscando sentido a lo que ve, y que intenta explicarse para pedir una galleta.
#3 totalmente de acuerdo.
Tumbado en el sofá. Sin tv, sin musica, sin un libro. Como se suele decir, sin pensar. A los tres minutos desquiciado, imposible estar así.
Y ciertamente, cuando mas disfrutas es cuando has de "amoldarte" en un sitio que no conoces con una lengua que no hablas...
#3 Para mi los más relajante mentalmente es hacer alguna actividad simple pero que necesites concentrarte en ella lo suficiente para que tu cerebro no se vaya por las ramas o otros problemas tipicos de tu vida en el que sueles estar rallado.
Conducir mi moto a cierta velocidad en una zona de curvas desconocidas (conocida ya tienes que ir más rapido de lo que me gusta), y que necesite concentración por ejemplo....
Aveces voy con el perro por la zonas de costas rocosas corriendo y saltando de piedra en piedra y tengo que estar centrado en que piedra pongo el pie...
Descensos en bici...
etc...
Y bueno tengo varias más algunas un poco chorras pero que me dan lo que busco. Generalmente como igual se deduce la gran mayoría tiene un factor de riesgo, y es simplemente por que eso es lo que más ayuda a un cerebro a no volver al bucle del programa principal
Lo importante y que consigo con esas cosas es sacar a mi cerebro del bucle de cosas y problemas cotidianos en las que siempre estas pensando aunque sea en segundo plano. Más si como a mi tu cerebro siempre esta trabajando en varias cosas a la vez en paralelo.
Viajar a sitios desconocidos y que te inunden los sentidos también puedes conseguir abstraer tu mente del "bucle de tu vida", pero primero es más caro, y segundo necesitas más tiempo.
#3 Meditar me sienta muy bien, y es básicamente tratar de mantener la mente en blanco.
Jajajajajajaja.....
Buen articulo....
Alguien me explica como se hace no hacer nada?
Jajajajajajaja.....
Yo a los cinco minutos me pongo nervioso y tengo que ponerme con lo que sea....
Yo tengo siempre muchas cosas que hacer, incluido no hacer nada.
Pracrica el no-hacer y todo estará hecho
Pues a mi me encanta no hacer nada, paseando por el campo, en mi huerto, con las tijeras de podar en la mano, una bolsa en el bolsillo por si tengo que recoger ciruelas, o madroños o piñas, sin plan prestablecido........divagar.
Yo tenía un profesor que decía, si no haces nada, es porque estas haciendo algo
Era profesor de mate.