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#4:
el sueño perdido nunca se recupera...
#12:
España es pionera en la solución de este problema. Actualmente el 20% de la población está a salvo de esta grave situación (una tarjeta del INEM así lo acredita) y ese porcentaje sigue subiendo. Gracias por pensar en los ciudadanos.
#14:
Yo estoy acumulando sueño para el día que encuentre trabajo
#16:
A mi me pasa lo contrario, la semana laboral se me hace corta para recuperarme del fin de semana.
Comentarios
el sueño perdido nunca se recupera...
#4 Como las oportunidades.
Lo perdido perdido está.
España es pionera en la solución de este problema. Actualmente el 20% de la población está a salvo de esta grave situación (una tarjeta del INEM así lo acredita) y ese porcentaje sigue subiendo. Gracias por pensar en los ciudadanos.
Yo estoy acumulando sueño para el día que encuentre trabajo
Muy bueno #14 voy a empezar hacer lo mismo
A mi me pasa lo contrario, la semana laboral se me hace corta para recuperarme del fin de semana.
#16 porque trabajas los fines de semana...?
#10 Ya le voto por tí
Y a tí también, ¡qué coño!
Los miércoles son los nuevos jueves, los jueves los nuevos viernes, y luego te queda todo el fin de semana.
El fin de semana no dura suficiente. Y punto.
Vaya... nunca me había dado cuenta
¿Y los que dormimos 4 horas diarias , que?
#13 mas los 30 minutos del tren, que tambien cuentan
Bueno, yo llevo en paro aproximadamente dos meses. No cobro igual, he pasado de héroe laboral a parásito en apenas un par de jornadas y he cambiado mi ritmo de vida, no me voy a matar buscando curro, pues antes no dormía, estaba con nervios constantes, no podía ni ponerme enfermo por ataques súbitos de responsabilidad.
En dos meses he estado enfermo más veces que jamás en mi vida, creo que mi cuerpo quería decirme algo que no me podía decir antes, pues no lo escuchaba. Eso sí, después de un mes y medio bastante chungo ahora tengo un aspecto sanote que hasta las señoras mayoras me lo dicen "qué bien te veo".
Acabaré volviendo a la rutina, trabajando y malhumorado, pero ahora aprovecharé este tiempo ya que me lo debo, creo que ganaré años de vida en meses. ¿Vale la pena perder la salud por el trabajo?… no estoy tan seguro, si queremos un mundo sostenible hay que empezar por un@ mism@.
Pues no te digo nada si además de trabajar, te vas de fiesta el fin de semana...
Yo salgo del trabajo el viernes por la noche, y entro el domingo a media noche, salgo el sábado, hace años que no se lo que es estar despierto un domingo cualquiera..., bueno, y muchos sábados tampoco, que después del curro, lo único que apetece es sobar hasta el día siguiente por la tarde.
Yo duermo entre 3 y 4 horas por la noche y luego una siesta de 1h 30mins durante la semana. Sobrevivo, pero eso si, la última hora del curro de los viernes se me hace eterna... Luego los weekends suelo echar 5 o 6 horas nocturnas y siesta de duración indefinida el sábado
Al menos me queda el consuelo de tener controlada la duración de mis ciclos de sueño, siempre despierto con la cabeza despejada.
Me da que en España somos especialistas en dormir poco y mal...
Yo necesitaría una "vida de vacaciones" para recuperar el sueño perdido.
Ahora multiplicad y extended a toda la vida laboral, es decir, 67 años...mucho sueño perdido...
#3 ¿67 años de vida laboral? Supongo que estarás demasiado ocupado trabajando como para aprender matemáticas. Qué envidia.
#8 Disculpa, en efecto, me he equivocado, quería decir hasta los 67 años y como ello depende de la edad a la que cada uno empiece a trabajar pues que cad a uno multiplique que en efecto estoy trabajando.
#9 Te votaría positivo si pudiera, pero no puedo. Lo siento.
Bueno, y no digamos si, como yo, se sale viernes y sábado (y algún domingo y vas de empalmada al trabajo)...
Pero ya se recuperará cuando la palmemos.
Durante la semana laboral o mucho peor la semana del parado con hipotecas e hijos
y vicevérsicamente, la semana no dura lo bastante para recuperar el sueño perdido del fin de semana.
especialmente en la sección joven de la sociedad
Según mis clases de cronobiología, un día de sueño libre recupera cualquier déficit de sueño acumulado anteriormente que pueda recuperarse. Otra cosa es el cansancio...
1º) 34 personas no me parecen representativas
2º) Según este documento, no tienen en cuenta la media de horas de sueño habitual de estos 34 sujetos
Si tu estas acostumbrado a dormir 45 horas a la semana y te ponen a dormir 6 horas al día no pasa nada
¿Esto no está mal redactado? ¿No es la semana laboral la que sirve para recuperar el sueño de las noches de empalmada?
Qué locura: millones de personas con privación crónica de sueño por exceso de trabajo y millones de personas paradas.
Quién no menee esto no es español!
#23
Debo ser polaco entonces...
y los domingos muy cortos para recuperarte de la resaca...
#33
Hace cosa de 5 años que descubrí el remedio ideal contra la resaca:No beber...o como mínimo, parar a tiempo.
Por suerte trabajo de 8 a 15 y me puedo permitir una siesta. Eso sí, al estilo Camilo José Cela: Con pijama, orinal y padrenuestro.
Duermo menos en fin de semana que entre semana... así que ya me dirás...
Yo también necesito más semana para recuperarme del fin de semana.
Madre mía, y yo que trabajo TODOS los días, ¿cuándo me recupero?. Dios, qué ganas tengo de que se acabe el verano...
Saludos.
Dormir 6 horas diarias dice...
¡Dormir más es vivir menos!
¿Efectos acumulativos? Me acabo de enterar que la falta de sueño se acumula ¿Estudio con 34 personas? Psé, no me convence nada de nada.
#27 No es que el sueño se acumule sino que los efectos se acumulan, que es peor todavía.
y eso los que no salen de fiesta el finde
Alguien se lo puede explicar a la señora Merkel? Aunque seguro que le importa un PEPINO!
Lo malo es que acabas acostumbrándote... y si el fin de semana duermes mucho, luego tengo dolor de cabeza.
Tengo 34 años, trabajo 10 horas al día de 06:00 a 16:00 TODOS los días de la semana, menos una semana que me cojo en Julio, trabajo TODOS los días del año, con sus festivos incluidos.Llevo 13 años así y no se lo que es un mal lunes ni los viernes estar agotado. Duermo 6 horas al día sin siestas y nunca he necesita de "periodos de recuperación".
Que me lo digan a mí que llevo años trabajando a turnos de mañana,tarde y noche,y actualmente llevo un año en turno de noche perpetuo de lunes a viernes...
Y encima cada día se me exige más y más pagandome lo mismo que hace años,yo tengo claro que no llegaré a la jubilación si sigo este ritmo de locos,por que el cuerpo tiene memoria y no perdona los abusos y excesos.
Mira en esto el gobierno es efectivo, de momento un 20% de la población activa ya no sufre este trastorno.
Ni para disfrutarlo.
¿Pero no decían los científicos que el sueño perdido no se recuperaba?
Eso creía haber oído yo.
Captain Obvious, dos dias no compensan por cinco
Duermes 6h/dia x 5 = 30... hay que dormir 2 siestas de 5 horas cada día del finde y dormir por la noche 8 horas más, total.. 13 h/dia, maaadre mía que sueño me está entrandzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
#37 Yo que se, yo no tengo la culpa de eso Sólo he aportado una solución, que por cierto es muy típica en España, que permite dormir menos horas gracias al sueño polifásico, y que se puede extremar hasta dejar el sueño en 6 siestas de 20 minutos de pura fase REM, (aunque es muy complicado lograr esa forma de dormir en la sociedad actual ya que si te saltas una estás cansado varios días).
#36 Supuestamente dormir de más no ayuda para nada a suplir la falta de sueño anterior, da igual que el fin de semana duermas 8 que 15 horas.
El problea es quedarse hasta la una de la mañana, ya sea para ver acabar la película, ya sea en internet, cuando te tienes que levantar a las 6 de la mañana. Sólo en este pais se considera que irse a la cama a las diez y media es ser un pringao. Así nos va.
Pues a hacer siesta, que una siesta de 20 minutos permite dormir unas 6 horas (el tipo más sencillo de sueño polifásico):
http://bullicius.files.wordpress.com/2010/10/2_mans.png
#29 ¿Y a los que necesitamos dos horas para coinciliar el sueño? ¿Nos tiramos todo el día en la cama dando vueltas?
#37 Es que esa es otra. Vivir con el reloj en el culo hace que te metas en la cama sin desconectar y cueste un mundo quedarse doblado aún estando agotadísimo...