Colesterol, el gran engaño

¿Y si todo lo que nos han contado del colesterol es un engaño para vender medicamentos? ¿Y si esos medicamentos hacen más mal que bien? El otro día vi este documental en la 2 de Televisión Española y creo que merece la pena escuchar lo que dice.

[#1 Desactivado]

Alguien se imagina un documental como ese en una tv privada, que parte de sus ingresos es por productos como ese engañaidiotas llamado danacol?. Por cosas como estas, amiguitos neoliberales partidarios de privatizar todo, es necesaria una tv pública.

[#4 efectogamonal]

#3 Que un listo se baje un documental de la TV pública, lo suba a su canal privado de YouTube a modo lucrativo y que MNM haga el resto, pues como que no, pide a algún@admin que te cambie el enlace por la fuente original 🔥

[#15 Desactivado]

en uno de los comentarios de la página "mi marido toma la medicación para el colesterol y después de ver el documental se la he quitado". Traducción, no tengo npi de medicina y por ver un documental, que no es un estudio científico precisamente, tomo decisiones sobre temas que me sobrepasan.

Hay demasiadas personas sin habla ni movimiento tras un ictus de cerebral medial por tener el colesterol alto y pasar del tema... Que lo mejor es una dieta sana, mucho ejercicio y que no nos aparezca. Pero una vez que se tiene o se controla o luego sin lloros.

[#2 efectogamonal]

Sorpresón 🔥

#0 Alguna extraña razón te ha impedido enlazar la fuente original?

http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-colesterol-gran-engano/3990658/?media=tve

[#18 perrico]

#11 El colesterol es el bombero. El ateroma es provocado por otras causas, como el exceso de azúcar, el tabaquismo o la hipertensión arterial.

[#14 misterPCR]

EL colesterol no es tan malo como parece, y el azúcar es más malo de lo que parece.

[#39 Desactivado]

#35 Con el gobierno puede, (aunque no debería ser así) pero imaginas una tv privada cuyos ingresos son los de los anunciantes, haciendo un docu donde se ponga en entredicho la utilidad de mierdas como el danacol?. Anda, propongamos a chicote programas sobre utilidad de este tipo de productos. O sobre la leche con calcio, que creo que es una de las jugadas más maestras del marketing. Lo próximo lentejas Asturiana con hierro

[#100 TonyStark]

#12 sobre todo cuando gobierna la derecha

[#78 Mauro_Nacho]

#44 El gran problema nº 1 para la salud es la cantidad de azucares refinados que de media cada persona consume y no las grasas, a eso hay que añadir la vida sedentaria. Está claro que en lugares donde eso ocurre de forma exagerada tienen más diabetes, más problemas de corazón, hipertensión y problemas renales. La alimentación occidental con tanto alimento refinado es un error mayúsculo. Estamos hablando de productos donde las multinacionales de la alimentación tienen mucha responsabilidad y no quieren perder mercado.

[#12 misterPCR]

#1 El problema es que las tv públicas acaban siendo igual o más manipuladoras que las privadas danacolfilicas.

[#74 fran77]

#44 el colesterol un veneno de acción lenta? No sé dónde habrás leído eso pero es un auténtico disparate, el colesterol en si no es malo, lee un poco sobre ello

https://www.fitnessrevolucionario.com/2013/08/02/mitos-y-verdades-sobre-el-colesterol-y-las-enfermedades-cardiovasculares/

[#81 Tremecen]

#1 el primer día que TVE no tuvo publicidad el el telediario emitieron un reportaje sobre los abusos que se dan sobre algunos trabajadores de El Corte Inglés, eso el día antes hubiese sido impensable de emitir.

[#9 ailian]

#8 Cambiado enlace a la fuente original. Y ahora sí, votada positivo.

cc #2 #4 #5

[#26 Desactivado]

#17 conozco varios casos de colesterol por las nubes y diagnósticados como herencia familiar y medicandose. Todos con sobrepeso y nula actividad física, ellos y sus ancestros. Te dicen que es genética, mientras engullen desde un sofá y te dicen que hacer deporte es de cobardes. Pues alguno de esos, después de verle las orejas al lobo, han adelgazado, y vuala, colesterol normal.

[#128 Desactivado]

#44 ¿Un veneno?... A ver, el colesterol es aparte fundamental en la formación de las membranas celulares, tejidos y es el sustrato de las vitaminas liposolubles.

De hecho, el colesterol es endógeno, es decir, lo produce el propio cuerpo. Es una macromolécula producida en el retículo endoplasmático de TODAS las células.

Con todo el respeto del mundo, tu comentario demuestra que la información tergiversada del marketing funciona (no te molestes)

[#6 DeepBlue]

#4 Te voto positivo porque es la mejor solución para que la gente lo vea en español, pero el documental tampoco es de RTVE (entendemos que habrá pagado derechos y el youtuber éste no, claro)

https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Cholestérol,_le_grand_bluff

[#33 Hynkel]

#14 A estas alturas ya se han dado mil casos.

En su día se pintó al aceite de oliva como Satanás. "Casualmente" coincidió con una campaña de promoción del aceite de girasol americano. Que luego demostró ser mucho más insalubre. Al final los nutricionistas han aclarado que si se usa aceite, que sea de oliva. Y si es virgen, mejor.

Luego viene el azúcar, los falsos productos "bio", y demás.

A este paso, la regla va a ser "cuando veas una campaña demonizando una comida, desconfía por sistema".

[#106 perrico]

#44 Sin colesterol estarías muerto.

[#105 digira]

#97 Soy la prueba viviente, de siempre he sido muy goloso, pasta 3 veces a la semana, el pan estaba muy bueno,...

Ahora a mis 50, estoy reventado a nivel digestivo: Intolerancia a la fructosa, no tolero los carbohidratos, fatiga, insomnio, 2 años con dolor de estómago, ... (Cada vez hay más gente igual)
Tengo que llevar una dieta sin fructosa, sin gluten, sin lácteos,...
Cuidar a vuestros hijos y/o sobrinos.

[#22 Desactivado]

#17 si uno tiene tendencia y encima desayuna pancenta y el máximo ejercicio que hace es levantar la pierna para entrar en la ducha le va a ir super bien.

[#46 Desactivado]

#34 es que el colesterol no es la única causa de enfermedad cardiovascular. UN fallo en el marcapasos y te pega un infartazo del copón, aunque tengas menos coleterol que una modelo de pasarela. Ahora, detrás de muchas patologías cardiovasculares está el sendentarismo, el consumo habitualo de alcohol, el tabaquismo y una dieta inapropiada que incluye un exceso de grasas. Cada cual es responsable de su salud, cierto. pero muy pocos son expertos en el tema. Que nadie se crea que por leer cuatro estudios y consultar la wiki sabe lo mismo que un médico. Para empezar, puede ni saber leer correctamente los artículos (de un modo crítico, encontrado las variables cruzadas, etc.).

#36 es que a la gente le dices que se ponga a mover el culo y deje de comer como un cerdito y se ofende. Y lo hace un día y luego ya tal y se cansa y camarero póngame una tapa de callos. Luego vienen los llantos, pero por triste que parezca, una parte nada desdeñable de los adultos pasa de su salud como de comer mierda hasta que le revienta por todos los lados. Entonces los lloros, los puta vida nene. Y el ejemplo más claro es el alcohol. Que como no me voy a beber yo mi cañita diaria, si de algo hay que morir, que si amargaos los que avisan. Luego cirrosis a los 50, demencia frontotemporal a los 40 y joder, que puta vida esta.

#32 lo que recomiendan todos los expertos es un cambio de vida, que puede ir o no acompañado de tratamiento farmacológico. Dejar de comer como si no hubiera un mañana, pasar un poquico de hambre es hasta sano, no berbese el agua de los floreros, hacer ejercicio más allá de bajar al garaje a coger el coche, etc. La farmacología es una herramienta muy potente pero no es magia.

[#73 Desactivado]

La hipótesis lípida es una falacia.

Preocuparos menos de la ingesta de colesterol (ya que la mayoría del colesterol lo genera nuestro hígado, no viene de fuentes exógenas) y más de la ingesta de harinas refinadas y azúcares simples (especialmente la fructosa o disacáridos/polisacáridos que la contengan ya que esta se metaboliza en el hígado y es la mayor culpable de la grasa visceral y este tipo de grasa un indicador del síndrome metabólico).

Y si os queréis preocupar de la ingesta de grasas preocuparos del ratio de omegas (3 y 6) y alejaros lo máximo posible de ratios absurdos del tipo 1/20 que tanto se ven en sociedades occidentales.

Targeting inflammation to reduce cardiovascular disease risk: a realistic clinical prospect?: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5660005/

Inflammation as a Cardiovascular Risk Factor: https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/01.cir.0000129535.04194.38

Linking Chronic Inflammation with Cardiovascular Disease: From Normal Aging to the Metabolic Syndrome: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5488800/

Association of Changes in Abdominal Fat and Cardiovascular Risk Factors: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5599249/

Association of Visceral Fat and Risk Factors for Metabolic Syndrome in Children and Adolescents: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3017706/

Relationship between visceral fat and cardiovascular disease risk factors: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17510504

[#112 Desactivado]

#50 Porque el negocio de YT es conseguir que la peña se trague los anuncios. El contenido se la trae al pairo mientras no le genere problemas. Es como la Fox con padre de familia, padre made in USA o los Simpson. Mientras les reporten beneficios no van a decir nada.

[#175 Desactivado]

#1 #108 Qué vergüenza! Dudar así de la prensa española cuya profesionalidad y objetividad son elogiadas internacionalmente...

[#47 mcfgdbbn3]

#4 y #2: Pues yo valoro una cosa de YouTube: te permite acelerar los vídeos. ¿No se os hace largo en la página de RTVE?

Yo no llevo ni un minuto y ya me he cansado, no sale nada más que musiquita y uno haciendo ejercicio en una piscina. ¿Por qué no dejan ver ese trozo a ×2 (mejor aún: ×4 o incluso ×8)? No tenemos todo el día.

[#94 digira]

#78 Hay que retirar o limitar al mínimo los azúcares, pasta y pan.
Sobre todo a los niños.
La publicidad actual es un verdadero engaño.

[#40 albandy]

#17 mira esto es como los gordos que dicen que hacen dieta y no adelgazan o incluso se engordan más, básicamente mienten, la gran mayoría no tienen ningún problema hormonal ni de retención de líquidos ni cualquier excusa que suelten, son los menos los que tienen ese problema.

Que un mínimo porcentaje de la población tenga factores genéticos no implica que la gran mayoría tenga colesterol por la alimentación y la falta de ejercicio.

Yo como carnes, grasas animales, aceite de oliva, verduras, etc.... Dentro de una dieta equilibrada y adaptada a mi actividad física.
Ni tengo colesterol ni tengo sobrepeso, ni como mierdas que es el problema de la mayoría de la gente que tiene colesterol que básicamente engulle en lugar de comer.

[#20 Poseido_returns]

#1 las tv públicas dependen del gobierno de turno al que presionañ igual o más las grandes corporaciones

[#57 Cehona]

#47 Madre mia, el preanuncio sobre publicidad de estaninas es parte del documental como preambulo, y no supone más de 20 segundos.
¿Hipertens@?

[#32 NotVizzini]

#15 a mi entender son 2 temas distintos: (no he visto este documental, pero leí hace un tiempo un par de articulos que me imagino hablan de lo mismo)

a) NO, no tomes medidas sin tener ni idea porque veas un documental, documéntate más sobre el tema y pregunta a los especialistas que puedas, si todos te dicen lo mismo: Haz lo que dicen. Si hay discordia..., bueno da para una tesis. Que además, con el tiempo y más pruebas a disposición puede cambiar la recomendación médica con el tiempo y el avance científico.

b) Si lo que defienden(o entiendo yo que defienden) estos estudios es correcto, que no lo sé, el colesterol no deja de ser un indicador(como el velocimetro de tu coche) y parece que algunas de las medicinas usadas para reducir el colesterol lo que hacen es precisamente lo que dicen, reducir el colesterol y no la causa, que seria como tapar el velocimetro cuando conducimos a 250kmh y pensar que porque no lo vemos estamos más seguros.

¿lo entendí bien?

Si eso lo entendí bien y además es cierto(es mucho decir para un inculto medico como yo) no serviría de nada, incluso puede ser contraproducente, tomarte esas pastillitas anticolesterol(ya no digo los danacol o gilipolleces parecidas) por lo dicho, lo único que estás haciendo es ocultar el indicador, no solventar o mitigar el problema o daño, lo cual no quiere decir que no debas preocuparte por lo que comes, el ejercicio que haces o los indices de colesterol (si no los autoengañas como estos estudios indican con las pastillitas de turno).

¿correcto?

[#38 NotVizzini]

#27 "algún vendemotos me recomendaría Danacol, aceite de Krill o alguna potinga milagrosa"

A mi nunca, ningún médico me ha recomendado Danacol o Aceite de Krill, pero si después de llegar cerca de 300 me indicó que lo solventara con dieta o ejercicio o me tocaría empezar con pastillitas, aunque no lo dijo interpreté de la manera de decirmelo que era mucho mejor evitar las pastillitas.

Conseguí bajarlo a 200 en 18 meses(y perdí 20kg) y desde entonces va variando entre 200 y 230 en cada revisión, lo bajé con dieta(nada grave ni duro, de verdad, cambiar un par de hábitos) y algo más de ejercicio y vuelve a subir porque no hago toda la bondad que debiera con la dieta.

[#34 Poseido_returns]

#24 con*algunos de los datos que hay, otros lo contradicen. Por ejemplo, hay estudios que certifican que más de la mitad de pacientes que ingresan con infarto tienen el colesterol más bajo de lo normal. O que el colesterol alto es cardioprotector en mujeres de avanzada edad.

El problema es que hay estudios en todos los se todos, pero a la farmacéuticas solo les interesan unos, los relativos al ldl alto, porque es lo único que pueden modificar con medicamentos. Si realmente el quid es que tienes que tener el hdl alto sin importar como tienes el ldl, no se publicará, ya que no hay medicamentos que suban significativamente el hdl.

Al final como bien dices cada uno somos responsables de nuestra salud, y debemos tomar las decisiones con las que estemos más cómodos, informarnos de una manera crítica y decidir qué hacer.

[#23 Poseido_returns]

#15 estoy convencido que estás equivocado, y en pocos años será norma general el controlar la insulina y no el colesterol

[#11 Desactivado]

Yo tomo estatinas para el colesterol y no me arrepiento de ello, el único problema que le veo son sus efectos secundarios. El exceso de colesterol obstruye las arterias, no digo que no se pueda vivir mucho años comiendo carne, lácteos y alimentos grasos si haces ejercicio, no comes comida chatarra o vives en un entorno limpio pero en caso contrario, el exceso de colesterol LDL y los trigliceridos es un problema.

[#35 Desactivado]

#1 Que yo sepa los progrmaas mas criticos con el gobierno y los trapos sucios del estado han salido en teles privadas...

[#119 Rhaeris]

#93 Uno de los problemas graves de la medicina en España es que los médicos no tienen, salvo excepciones, formación sobre nutrición, ya ni hablemos sobre las últimas investigaciones, el resultado es que se perpetúan mitos y errores como los que comentas.

[#8 Ensaur]

#7 Sí, por favor. He cogido el primero que ha salido. Muchas gracias.

[#133 Desactivado]

#11 como dice #18 el colesterol no es el problema.
El exceso de azúcares produce una elevación de la insulina, que daña los vasos, rigidiza las membranas de los mismos y produce celulitis (inflamación del endotelio celular). El daño vascular produce una "herida" en la pared celular, esto produce una agregación plaquetaria que atrapa también glóbulos rojos, colágeno y colesterol. Esto conforma la placa de ateroma, que cuando rompe y se suelta va a las arteriolas del miocardio, las bloque e inserta.

En todo este proceso las estatinas no pintan nada de nada. Que disminuya el colesterol circulante y pero los factores lesivos como azúcares, estrés, tabaco y alcohol (desde cantidades mínimas) permanezcan hacen que el problema permanezca. Es cambiar las bujías por qué se ha pinchado una rueda...

Las estatinas son perfectas empresarialmente. Las compañías alimentarias tienen un enemigo perfecto (grasas) para promocionar los azúcares y las farmacéuticas tienen un medicamento de por vida.

[#10 Ensaur]

#9 Muchas gracias.

[#21 Poseido_returns]

#11 me alegro de que seas feliz tomando esa medicación aunque reconozcas que tiene efectos secundarios.
En mi opinión estas equivocado, pero, si tú eres feliz, pa’lante

[#68 Desactivado]

#27 Soy incapaz de recordar en qué documental fue (hace años... ¿Documentos TV? ) En el que hablaban cómo los máximos responsables de la OMS (9 de 10 tenían algún enlace con la industria farmacéutica) decidieron bajar el límite de colesterol 'peligroso', de X a X-50, porque las farmacéuticas habían hecho cálculos de que con esa reducción el nº de personas con 'problemas' de colesterol aumentaba una burrada y, por tanto, las ventas de medicamentos aumentarían una barbaridad.

¿A alguien más le suena este documental? un enlacito?

[#27 Derko_89]

Pues a mí con 29 años, estando delgado, practicando ejercicio habitualmente, con una dieta rica en fruta y verdura, y comiendo embutido y bollería una o dos veces al mes; hace un tiempo que me sale el colesterol ligeramente por encima de 200, marcado con un asterisco en los análisis. Quizás algún vendemotos me recomendaría Danacol, aceite de Krill o alguna potinga milagrosa para bajar los niveles de colesterol, pero con el LDL y los Triglicéridos por los suelos, y teniendo en cuenta que hasta no hace mucho el límite del nivel de colesterol estaba en 250, como para tener que preocuparme.

[#48 NotVizzini]

#46 "farmacología es una herramienta muy potente pero no es magia"

lo sé, más abajo explico mi caso con el colesterol y precisamente lo bajé controlando comida sobretodo.

La cuestión aquí, si no lo he entendido mal, es si estos medicamentos realmente resuleven algo o solo ocultan el indicador del problema, si resuelven(o ayudan) bien, si solo ocultan el problema puede ser uno de los grandes errores(o timos) del siglo, ya que si alguien está en 190 gracias a las pastillas y sigue con su "mala dieta" puede que muera en parte por culpa de fiarse de esos medicamentos y sus "falsos resultados" (insisto si están en lo cierto que no lo sé(e imagino a estas alturas nadie lo sabe con seguridad).

[#56 rimpantomflo]

#38 Las guías médicas de riesgo cardiovascular, tanto en diabetes o colesterol, recomiendan antes medidas higienicodietéticas que dar potingues. Si fallan las primeras, pasamos a las segundas.

Recordad, la epidemia del primer mundo es estar gordo. hierptensión, diabetes, colesterol, sd. metabólico, inflamación, ictus, infarto, arteriopatía, insuficiencia renal, cáncer. GOOOORRRDDOOOSSS no please, ni gordibuenos, ni gordisanos ni milongas.

[#181 LadyStorm]

#178 #176 ¿Y tú te has molestado en saber qué es la HMG-CoA reductasa y qué pasa si la inhibes?
Porque eso es exactamente lo que hacen las estatinas, lo que se traduce en un aumento del catabolismo de las LDL, y por eso los efectos son tal cual los he descrito: reducir el nivel de colesterol y reduciendo con ello la posibilidad de desarrollar placas de ateroma.

CC #54

[#79 Fun_pub]

#60 Ja, ¿y qué le hace pensar que a mi, por ejemplo, me va a parecer lento y pesado lo mismo que a usted?

Mientras no demuestre documentalmente que tiene usted el superpoder de adivinar lo que a toda la gente le gusta seguiré pensando aquello de "hay gente pa tó".

Menudo ego.

[#28 UnoCritico]

#1 claro, porque las teles pública no se pliegan a los intereses de nadie. Gracias, papaito, por contarnos esas cosas que nadie sabe.

[#59 Desactivado]

En esta serie de artículos explican bien lo del colesterol
https://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/search?q=especial+colesterol+chl

[#108 Desactivado]

#45 ¿Has visto alguna noticia mala sobre El Corte Inglés en alguna tele privada? ¿Alguna radio privada? ¿Periódico privado?

[#137 porto]

#1 Las televisiones públicas, aunque normalmente están manipuladas, son las únicas donde puede darse la libertad de prensa. Y por lo menos, estarán manipuladas por alguien elegido en unas elecciones.

[#156 rogerius]

#86 Ni te has visto el documental.

[#98 Desactivado]

#91 para #84; ácido Úrico. Maldito corrector.

[#182 Desactivado]

#164 (4) la tribu es la Innuit, que comen exclusivamente carne muy grasa de focas y pescados grasos. Su dieta no tiene hidratos de carbono. Parece ser que su aportación de vitaminas es a través de comer (creo recordar) el hígado de las focas crudo. En todo caso, si tienen un deficit vitamínico.

Por si acaso te vale, tu caso no es único, y no le echaría la culpa al tabaco y hábitos tóxicos... al menos no toda. Mi caso es parecido al tuyo, pero desde el otro extremo.

Soy deportista y competía a partir de los 17 años hasta hace unos 8 o 9. Exceptuando una época que tenía dos trabajos, la uni y que vivía solo comprándome la casa en la que el estrés continuo, la falta de sueño y fumarme dos paquetes en época de examenes y comer del culo, tengo una vida que se consideraría muy sana: monto en bici unas 14-18 horas semanales, tres o cuatro días fuertes de gimnasio, 40 minutos diarios de HIIT, corro 3 o 4 días a la semana. Esto me da una frecuencía cardiaca de 42 ppm en reposo y 180 ppm, 54 VOmx (eso son niveles de alto rendimiento, y ando por 47), 110/6 de tensión y analíticas perfectas (algo alto el colesterol, pero no es ningún problema... eso si, hematocrito bajo, pero soy anémico genético). El carro de la compra no tiene nada de nada procesado. Absolutamente nada. Nosotros hacemos el pan (integral), cocinamos todos los días super variado con mucha verdura, fruta, carne y pescado de calidad con un buen balance de grasas y fibras... pero con baja integración de hidratos de todos los tipos, y excluidos totalmente los hidratos refinados (harinas, azucares, etc). De hecho, no uso azúcar ni para el café o té. Y por supuesto, horario de comidas clavado, por ejemplo... no suelo cenar más tarde de las 20h de la tarde (normalmente a las 19h) ¿raro?... pués no... los raros son los que cenan dependiendo del primetime de la TV

Y me pasa lo mismo que a ti, soy hiperreactivo a muchas cosas de mi ambiente. Por ejemplo, tengo que seleccionar donde salgo a cenar, ya que si me voy a muchos/demasiados sitios me estoy acordando de la cena hasta la noche siguiente. Soy incapaz de comerme una puta pizza congelada o del telepizza ya que me sientan fatal, igual que la bollería industria (la odio), los alimentos hiperazucarados descartados¡ (no me gustan, mi sentido del gusto se ha desadaptado al dulce pesado y sin matices), y la lista sería larga, pero ni siquiera toco los geles de HC para aguantar tiradas largas con la bici (de 100 a 100km) ya que uso nueces, almendras y otros frutos secos. Con el tema ambiental... cada vez que subo a Madrid (vivo en ciudad pequeña) tardo varios días en adaptarme a la polución y ruido, un diesel echando humo hace que note la respiración pesada durante horas... podría seguir un largo rato con el tema, pero creo que te haces a la idea.

Ojo, que no soy hipocondriaco... todo lo contrario. Vengo del mundo de la sanidad y se distinguir signos y sintomas reales de lo que fabrica la cabeza. Lo único que pasa es que estoy totalmente deshabituado de los tóxicos, la alimentación procesada y basura, grasas "malas", azucares, etc. Cualquier cosa que se desvíe de mi alimentación me peta... y eso no es por que sea blandito... es que mi cuerpo rechaza la mierda. Reacciona brúscamente a cualquier tóxico o elementos dañinos, que es para lo que está diseñado. Una persona que considera que está "sana" por que tolera la comida basura y que su sistema funciona bien por que no le afecta es estúpida... es como la persona que genera una tolerancia a fumarse dos paquetes diarios y dice que "el está más sano que el que tose en cuando huele humo", o el que dice que está como una roca por que se puede tragar 3 cubatas todos los días. Pues en alimentación es exactamente lo mismo. Tolerar una alimentación tóxica es un proceso de adaptación.

Como comentaba antes, la mayor parte de los problemas con el colesterol vienen de desequilibrios alimentarios, desajustes metabólicos y falta de ejercicio. Devolver el equilibrio es un proceso largo, no son dos días. Mucha gente se pone a dieta de golpe, empieza a hacer ejercicio y se "peta"... aguanta dos semanas, y luego lo deja por que "no ha bajado nada... sigue igual". Coño, es que los cambios son a largo!!!... es como querer prepararse un maratón en un mes. Si se quiere mejorar el metabolismo, es un proceso de varios meses con un cambio real de hábitos.... y eso no tiene por que incluir tener menos de los 200 puñeteros de los análisis. Yo estoy casi siempre por encima de eso y ni mi médico y ni yo nos importa.

[#71 chavi]

#44
Define veneno.

"otra cosa es que. las células hayan desarrollado adaptaciones"

No, no es otra cosa.

[#166 Desactivado]

#86 https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol/art-20045192

Las nueces por ejmplo, mas baratas, mas ricas, y no dejan el puto residuo de la botellita de los cojones. Y mover el culo también lo reduce

[#24 Desactivado]

#23 pues no te digo que no, pero por ahora, con los datos que hay, sabemos que el colesterol causa graves problemas arteriales y cardiacos. Luego, como cada cual es reponsable de su propia salud, el que quiera batir record y tenerlo a 500 que lo haga, pero si le pega un apechusque y se queda a medias, que sepa que es consecuencia de sus actos.

[#50 Sawyer76]

#1 Pues por ejemplo Youtube es una empresa privada, y está repleto de documentales y conferencias que contradicen las versiones oficiales de todo tipo, contradiciendo tanto a grandes corporaciones como a estados. Muchas cosas que jamás serían emitidas en una televisión pública.
Pero que la realidad no estropée tu discurso político dogmático y simplista, ¿eh?
Por cierto, toma

[#54 NotVizzini]

#51 Pero esa es la diferencia que en los articulos que he leido critican(que no se si es cierto):

Si lo que hacen las pastillitas es "desatascar la tuberia, aunque sea temporalmente" -> Es lo que se supone hacen, OK.
Si lo que hacen las pastillitas es "decirte que la han desatascado" y dejar una mirilla falsa por la que parece que está limpia, pero no limpian nada -> eso seria claramente contraproducente y peligroso.

¿cual de las dos es? (o quizá son ambas)

[#159 slainrub]

#22 Te sale peores indicadores relacionados con el colesterol, desayunando leche con choco krispis, que panceta todos los días.

[#93 Acido]

#36

"es más fácil y rentable darle una pastilla a alguien que prescribir ejercicio y dieta sana."

En mi caso la pastilla me la recetaron cuando la dieta no funcionó.
Me hice unas pruebas y tenía como 260 de colesterol total y el cociente entre Colesterol Total y HDL también fuera del límite, así que el médico me aconsejó una dieta. Y la seguí a rajatabla durante creo que fueron unos 2 ó 3 meses.
Después de ese tiempo a dieta volví a hacerme las pruebas y aunque había bajado un poco ¿a 220 el total? no había conseguido bajarlo de 200, así que el médico me recetó pastillas.

Eso sí, quiero recalcar algunas cosas:

1. en mi caso el médico no me dijo nada de hacer ejercicio... solamente me dijo "vamos a intentar solucionarlo con una dieta".

2. la dieta de hipercolesterolemia que me recetaron, a mi entender actual basado en hechos científicos no era una dieta correcta.
Vamos, que estuve meses haciendo una dieta preocupado por cosas como huevos o carnes grasas pero comiendo carbohidratos, como pastas, arroces, harinas, patatas... los cuales tienen alto índice glucémico y causan que el cuerpo produzca más colesterol.

[#97 Mauro_Nacho]

#94 La publicidad en la alimentación es tremendamente preocupante, los niños son las víctimas más indefensas y merecen un protección legislativa. El azucar como tal es adictivo y acaba por desplazar alimentos importantes en la alimentación.

[#101 TonyStark]

#86 entonces cuando se toma?

[#117 Rhaeris]

#89 Ahí un artículo con los enlaces a los estudios correspondientes.

https://www.fitnessrevolucionario.com/2013/08/02/mitos-y-verdades-sobre-el-colesterol-y-las-enfermedades-cardiovasculares/

[#7 ailian]

#3 Te pudo cambiar el enlace por el que indica #2 si quieres.

Tal y como está es copia/plagio.

[#41 Desactivado]

#39 Si y los hay de hecho muchos.

[#84 Die_Spinne]

#26 yo estoy diagnosticada como herencia familiar , sin medicar (de momento,) y peso menos de 55 kgs, Camino al menos una hora diaria y nado un ratito 3 veces por semana , pero nada ,ahí estamos , en más de 230 ... A veces si es genética

[#29 Desactivado]

#23 Yo los últimos años en las revisiones del curro siempre he andado con el colesterol total un poco alto. Ha sido dejar todos los azúcares (añadidos y libres) y bajar a niveles normales en la revisión de este año.

[#31 rob00die]

Poca broma.

[#36 Rhaeris]

#15 Las estatinas tampoco es que hagan magia, se calcula que salvan a un paciente de cada cien que las toman, y tiene efectos secundarios en el tiempo que no son pequeños. Pero no dejan de ser un reflejo de la sociedad en la que vivimos, es más fácil y rentable darle una pastilla a alguien que prescribir ejercicio y dieta sana.

[#76 anv]

#75 Por supuesto. Es aplicable a todo. Pero hay que tenerlo en cuenta antes de afirmar categóricamente algo. Hoy en día el manipular la opinión de la gente es una nueva industria en auge así que hay que ser más escépticos que nunca.
Cada vez que leas una noticia que te produzca sentimiento de indignación recuerda que es uno de los ingredientes clave para manipularte así que ponla en duda por más ganas que tengas de creerla. De hecho, cuanto más ganas sientas de creer lo que te han dicho más debes plantearte que es probable que estés siendo víctima de una manipulación.

[#118 LadyStorm]

#21 Claro, el médico que se lo ha recetado no tiene ni puta idea de nada, está comprado por las grandes empresas (de genéricos, esas malvadas) y en realidad lo que quiere es que se muera.

[#120 LadyStorm]

#54 Ninguna de las dos.
Lo que hacen las pastillitas es básicamente disminuír los niveles de colesterol para evitar esa posible obstrucción.

[#200 ccares]

#197
En #89 habla de cuñadismo y de hablar de oidas.

Si querias algún link interesante del tema te recomiendo esta revisión:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718388533?via%3Dihub

[#211 LadyStorm]

#210 Ya he visto el documental.
El documental de las medias verdades. Habría tanto que decir al respecto...
¿Tú sabes la diferencia entre agente causal y factor de riesgo?

El mecanismo de la formación de las placas de ateroma se conoce muy bien. Decir que no se relaciona los niveles de LDL (no colesterol total) con las placas de ateroma, es mentir e ir en contra del conocimiento científico.

Por eso la medicación la prescriben los médicos con años de formación, con acceso a información de calidad, y con capacidad para discernir entre buena información y desinformación, y no el vecino que se ha visto un documental plagado de inexactitudes, hecho para entretener y que la gente tenga algo de qué hablar.

Por cierto ¿Es bueno consumir aceite de palma?

Y ahora, por favor, ¿serías tan amable de ver estos documentales sobre la tierra hueca? Es muy interesante:

[#218 LadyStorm]

#213 No sólo oxidadas, así que no vas a encontrar ahí otro factor limitante, si es lo que sugieres.
Las lipoproteínas modificadas (especialmente oxidadas, pero también las modificadas por glicosilación no enzimática, por proteasas y por lipasas) son quimiotácticas, e inhiben la migración de macrófagos.
Estos monocitos fagocitan las liproproteínas modificadas, convirtiéndose en células espumosas. Y si el nivel de estas lipoproteínas excede el poder fagocítico, una vez más se activa la quimiotaxis y se llama a más monocitos, que también se convierten en células espumosas (luego ocurre la lisis de estas células y blablabla).

Y sí, la progresión de la placa aterogénica es directamente proporcional al flujo de LDL (hay algunos pacientes minoría en los que incluso controlando el LDL no disminuyen esto, pero es porque también entra dentro de la ecucación los niveles de HDL y apolipoproteína B-100, no porque las placas de ateroma sean independientes de los niveles de LDL)

[#220 LadyStorm]

#219 ¿Y por qué es malo para la salud el aceite de palma (hidrogenado)?
Si alterar el perfil lipídico y aumentar el LDL y el no-HDL no es malo ¿no?

No sé dónde ves un ad-hominem. Igual no es la expresión que estabas buscando.
Pero si el nivel más alto de saber es un documental, por encima del conocimiento académico adquirido tras años de estudios, pues ahí tienes pruebas de sobra de que la tierra es plana. Y quién lo niegue es que o se equivoca (todos nos equivocamos a veces), o está comprado por el club Bilderberg.
Y si quieres, también te adjunto estudios de pubmed que prueben que la homeopatía funciona (sin publicación en revistas de impacto, eso sí. Como tampoco la tienen los estudios que niegan la relación LDL- ECV).

A ese usuario también le he respondido. Así como también le ha respondido #216

[#49 Derko_89]

#38 A eso me refiero. Los médicos de verdad, no empiezan a recetar pastillas hasta que tienes el colesterol desbocado y no hay otra manera de controlarlo, más que nada, porque una vez empiezas a medicarte es muy complicado que puedas rebajar los niveles con dieta y ejercicio. El problema son esos productos milagro que se publicitan (incluso en farmacias) para que la gente se "controle" el colesterol cuando éste ronda los 200, y se puede mantener a ralla con hábitos saludables.

[#92 Desactivado]

#90 Niveles altos de LDL junto a niveles altos de triglicéridos y niveles bajos de HDL. La hipercolesterolemia (colesterol alto) no es mala ni dañina per se, hay que ver el contexto.

Aún estoy por ver un caso de alguien que tenga hipercolesterolemia con LDL alto, HDL alto, triglicéridos bajos, indicadores de inflamación bajos y que le haya dado una angina de pecho por ateroesclerosis, ya no digamos un ataque al corazón.

La hipótesis lípica, (que no es más que eso, una hipótesis, una muy lucrativa por cierto), es el ejemplo por antonomasia de eso que correlación no implica causalidad.

[#130 osids]

#100 Peter Griffin no ha mejorado nada, aunque hay que reconocer que con zetapetas me sentía casi orgulloso de TVE también hay que decir que después de Aznar era jodido no mejorarla

[#13 Desactivado]

Cito a@lamonjamellada que este tema le gusta

[#45 Desactivado]

#43 Si pones en youtube el mito del colesteron tendras decenas de documentales de teles privadas.

[#67 anv]

#17 Tienes razón en que la genética importa mucho. Pero hay que tener en cuenta que en mayor o menor medida es natural que el cuerpo almacene en forma de grasa la energía que le sobra si no la gasta. También sabemos por estadística que genera problemas tener demasiada grasa acumulada así que hacer ejercicio no parece una mala idea en principio aunque sabemos que hacerlo en exceso como lo hacen los deportistas profesionales tampoco es saludable.

[#91 Desactivado]

#84 claro. Pero que % es verdaderamente genética?
Yo tengo ácido hídrico y llevo vida ejemplar. Hago deporte 8 horas a la semana y cuido mucho la dieta. Pero como me pase una semana, por ejemplo navidades, gota.

[#42 SrEstaire]

#4 Es que encima están pirateando un contenido que ya ha sido pagado por todos los españoles

[#55 MEV]

#24 No, no los causa, eso es una reducción muy simplista.
El riesgo cardiovascular actualmente se mide por fórmulas, siendo la más básica la relación entre colesterol y triglicéridos.
Puedes tener colesterol a 240 y triglicéridos por los suelos y estar más sano que un roble, o tener menos colesterol pero triglicéridos por las nubes y tener bastante más riesgo cardiobascular.

Desde crío me he tirado comiendo productos light y limitando huevos por tener historial de hipercolesterolemia y cardiopatía familiar (todos fumaban, la tendencia genética de descubrió a partir de mi padre). Desde hace un año me da por ponerme al día con el tema, controlarme con análisis frecuentes y, tras meses de leer, migro de mierdas lights bajas en grasas (y altas en azúcares) a tomar alimentos de verdad, evitando lo procesado, pan, pasta, alcohol... y tomando huevos frecuentemente, leche entera cuando tomo leche, yogurt entero natural con todas sus grasas y poco azúcar, un huevo de verduras, carne, pescado... No limitando nada que no sea lo que genere picos de insulina.

El colesterol poco ha bajado (se mantiene sobre 220-230. Con mi genética es lo que hay), pero en 4 meses peso bajé 12kgs (y no es que tuviera mucho sobrepeso) y triglicéridos al 50%. Por lo que según las fórmulas que usan los médicos aquí en UK mi riesgo de sufrir cardiopatías se ha reducido considerablemente.

El colesterol puede ser una alerta de otras cosas, pero por sí solo no es lo que causa las cardiopatías.

[#60 mcfgdbbn3]

#57: No, tengo muchas cosas que hacer y no tiene sentido tragarme 54 minutos de documental si a lo mejor puedo ventilármelo en la mitad de tiempo o menos. De hecho si por mi fuera implementaría algo llamado "user cues", y es que alguien pueda seleccionar trozos de un vídeo y su velocidad, y compartirlo en redes sociales, de esa forma los demás no tendrán que andar tocando la velocidad de reproducción o saltando trozos.

[#83 abnog]

#11 Aún me falta hacer más analíticas para tener más información, pero de momento he bajado mis niveles de colesterol (de 280 a 225) comiendo fruta y fibra no soluble (muesli), ya que antes casi no tomaba nada.

[#90 ccares]

#73
La relación entre colesterol LDL y accidentes cardiovasculares es un hecho. Las familias hipercolesterolemicas presentan más eventos cardiovasculares. Mutaciones que inhiben PCSK9 (elimina LDL) incrementan la ateromatosis tanto en humanos como en modelos animales. En cualquier estudio de cohortes, los niveles altos de colesterol LDL se asocian a eventos cardiovasculares....

Que el azucar (conllevando a diabetes de tipo II) u otros factores (inflamación) también influyan, no quita que el colesterol sea muy dañino.

A nivel celular aporta fluidez a las membranas celulares y tiene función energética, pero en exceso es muy dañino.

[#113 Desactivado]

#60 Supongo entonces que nunca ves películas ni las noticias ni escuchas la radio ni escuchas música ¿verdad?

[#132 digira]

#129 Y tanto que existe. Hoy en día de las primeras pruebas que te hacen si te duele la barriga, son la intolerancia a fructosa y lactosa.
El azúcar es sacarosa=fructosa+glucosa.
El tema es que la microbiota se desbalacea y todo lo dulce te sienta mal, incluso las patatas, pasta, pan, maíz, ...

[#138 Desactivado]

#124 Precisamente en los documentales (no los vídeos de youtube) suelen evitar el meter paja para poder vender mejor el producto.

[#147 diminuta]

#105 Conozco pruebas vivientes de precisamente lo contrario: mi abuela con 95 años ahí la tienes, comiéndose media barra de pan al día, desayunando bizcocho todos los días, etc... Y haciendo vida independiente, ella sola... Mi madre a sus 66 años está en una forma física envidiable, y le encanta el pan y los pasteles, ni un achaque... tan anecdótico como lo tuyo

[#19 Desactivado]

[#64 RoterHahn]

#54
Ni idea. No soy medico.
Cuando me llegue, ya vere como actuo.

[#61 briarreos]

#15 mi marido toma la medicación para el colesterol y después de ver el documental se la he quitado
-Mi marido es mi mascota.

[#87 Pinrelnet]

#11 No soy médico, pero te recomiendo que te informes. Es tu salud, así que creo que merece la pena que dediques una horitas. Las estatinas están MUY en cuestión desde hace años. Y cada día hay más dudas de que las grasas naturales sean tan malas como nos dicen desde hace 50 años. Otra cosa son los alimentos ultraprocesados, que no hay muchas dudas que son veneno.

[#164 Desactivado]

#11 #133 #11 #102 #87 #83 #72

Este documental ya lo había visto hace años. Os habla una persona que ha estado en contacto forzoso prolongado con productos tóxicos. Mi salud es la de un fumador emperdenido de hace varias décadas, aunque jamás he fumado y tomado drogas ilegales en la vida.

1) Mas o menos el 80% del colesterol que producido por el higado no se deben a la alimentación que ingerimos.
2) Las estatinas son un parche, eliminan el colesterol de la sangre pero no acaban con el problema. Dejas de tomarlas y si no tienes cuidado, vuelve a subir. Por lo tanto no curan, entre otras cosas porque a las farmaceuticas les interesan clientes y no pacientes.
3) Comer azúcar, harina, respirar aire contaminado, fumar, drogarse, beber alcohol, comer grasas trans, sal en exceso, aditivos químicos como el glutamato monosódico (el zumbao de J.M. Mulet miente con eso de que lo natural es un timo y su rollo es lo mejor), y en algunos casos un factor genético es lo que hace que las tasas del colesterol suban como la espuma, si a eso le unimos el efecto que produce esas toxinas en el sistema circulatorio, eso explica las enfermedades cardiovasculares.
4) Hay tribus que se hartan a comer carne y parece ser que no tienen los problemas cardiovasculares de muchos en la civilización occidental. Quizá los animales que comen estén correteando en vez de estar enclaustrados y no les inyecten la cantidad de porquerías que les hagan

Como tengo el cuerpo muy sensible, noto cosas que cuando estaba sano no notaba:

El humo de los tubos de escape de los coches o la inhalación de los vapores de productos de limpieza (lejía), hace más daño de lo que parece, por poner un ejemplo. Tragarse una pizza grande hecha en una cadena de pizzas me deja K.O en el sofá durante una hora. Los dulces industriales me sientan mucho peor que los elaborados artesanalmente, el azúcar es otro problema, aunque existen alimentos como los helados que no se pueden hacer sin azucares (azúcar blanco, dextrosa, azúcar invertido, maltitol, sorbitol, etc) porque es lo que confiere un alto PAC. Eso que dicen de helados sin azucar, dulces sin azúcar, es simplemente mentira, casi los azúcares sientan mal y tienen efectos secundarios, algunos son más tolerados por los diabéticos otros no.

¿La carne? Para alguien como yo, comer mucha carne roja (por ejemplo, jamón serrano) es como pillar una "intoxicación etílica" pero es mucho mejor que la "intoxicación metílica" que me produce una pizza estilo Campofrío. ¿Las grasas son geniales? Yo una vez comí queso mascarpone (un queso graso) y tuve un problema cardiaco, pero estoy seguro que fue por culpa de ese contacto forzoso prolongado con productos tóxicos en el pasado. No, ya puedo seguir vuestros consejos, que mi situación es bien jodida y no va a cambiar por comer fibra, vegetales, hacer ejercicio y otras paridas.

¿Comer en restaurantes? Depende, yo tuve que dejar de ir a un restaurante chino, me ponía enfermo cuando comía algún plato frito, vete t ú a saber si es el aceite o el famoso glutamato monósodico pero me atascaba la cabeza, era como una "intoxicación metílica" con la izza Campofrío elevado al cubo.

Espero que esto os sirva de algo.

[#168 Desactivado]

#50 Pero en youtuve o en internet en general tienes que tener la voluntad de informarte de eso, tienes que hacer una serie de clics. La tv la enciendes y te lo escupe... o no

[#43 Desactivado]

#41 Por ejemplo?

[#134 ccares]

#96
Vale, pero no mezclemos churras con merinas.

Una cosa es que se sobremedique (en este ejemplo para bajar el colesterol), y otra negar la implicación del colesterol en la enfermedad cardiovascular.