- Bebe mucho líquido aunque no tengas sed - Si tienes problemas digestivos, toma más agua - Refréscate frecuentemente - Toma comidas ligeras y frecuentes - Protégete del sol - En los momentos de más calor dosifica los paseos o salidas - Descansa todo lo que necesites - Si te despiertas por la noche, es un buen momento para beber...
Comentarios
— No hacer spam en las horas centrales del día.
#2 bebe y calla... y luego bebe más.
Si bebes no condazcas