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#104 No eres tú, es tu enfermedad

Sendas_Prev — Fri, 07 Mar 2025 13:10:54 +0000

#103 Es cierto. Pero más de lo que pensamos.
Un abrazo.

» autor: Sendas_Prev

#103 No eres tú, es tu enfermedad

sorarc — Fri, 07 Mar 2025 12:59:16 +0000

#102 gracias, a veces con solo que te escuchen es suficiente.

» autor: sorarc

#102 No eres tú, es tu enfermedad

Sendas_Prev — Fri, 07 Mar 2025 10:04:12 +0000

#101 He oído historias de lo mal que tratan a los pacientes, pero ésta gana de largo.
Gracias por contarla. Lo tendré presente para cuando sea necesario.
Un abrazo

» autor: Sendas_Prev

#101 No eres tú, es tu enfermedad

sorarc — Fri, 07 Mar 2025 06:50:40 +0000

#53 era Psiquiatra te paso el email que mandé al servicio de salud sobre eso, gracias por leerme:
La doctora me deja esperando mientras lee un test que realicé hace 6 años.
Al entrar hago un comentario para romper el hielo sobre la cantidad de distancia de seguridad entre paciente y doctor, pero sin importancia ya que me siento enseguida sin queja ni gesto alguno y mi doctora me sigue la conversación.
Le comento que estoy desorientada en este momento de mi vida blablablá dame una guía.
La doctora me empieza a juzgar por el test como si todo lo que digo fuera un disparate diciéndome que si nadie me había dado un diagnóstico pasivo agresivo (cuando no es lo que más alto tenía en el test y me dieron otro diagnóstico) que ella no quería decirme que era, que yo lo buscara por internet pero no mucho...
Empezó hablar de que lo mío tenía difícil tratamiento, "malamente tras tras", así mismo dijo moviendo los brazos y poniéndose las manos a la cabeza diciendo "que si yo creía que ella iba a atender algo así a las 9 de la mañana con lo que aún me falta de semana".
Le propuse hacer de nuevo el test porque en estos últimos años he mejorado notoriamente, a lo que ella respondió "no voy a pedirte algo innecesario, todo está ahí".
Le comenté también que no tenía pensamientos suicidas, y ella me respondió "no te creas que cuando te mueras la gente te va a recordar, el mundo sigue ¿eh?"
Le dije que por mi misma no hago gran cosa pero por los demás me gusta esforzarme y ayudar, por lo que una vez más me dice: "tú no has hecho nada nunca por nadie, convéncete de ello porque tú no haces nada por nadie y que sepas que cuando has entrado por la puerta y has hecho el comentario ese me he sentido atacada, vas contra el sistema y no acatas las normas", me excusé, pero supongo que el test decía otra cosa…
Me dijo también que tuvo una persona como yo (me gustaría saber de qué me conoce...) y que dimitió y a ver si le toca la lotería y se va.

» autor: sorarc

#100 No eres tú, es tu enfermedad

Supercaca — Sun, 02 Mar 2025 19:59:23 +0000

Siempre que sale este tema en menéame, se echa en falta alguna recomendación acerca de a qué especialista es mejor acudir en un principio, si a un psicólogo o a un psiquiatra. Aquí algunos vídeos:

www.youtube.com/watch?v=dTT5awKi3mY

www.youtube.com/watch?v=H82PTO23orI

» autor: Supercaca

#99 No eres tú, es tu enfermedad

laguerrillasilenciosa — Fri, 28 Feb 2025 22:27:01 +0000

#98 Canción escuchada, la conocía. La verdad es que es brutal la descripción de su proceso. Y muy reconocible...

El humor lo considero un recurso de supervivencia y una herramienta que a mí me funciona en la fase de, digamos, contención. Es cierto que cuando estás en lo peor de un "brote" no hay nada que no te devuelva una y otra vez a los pensamientos que te consumen.

Los demás... es como dices. Y, como todo lo que ocurre cuando estás en lo más oscuro, hasta el apoyo es doloroso, e incluso incomprensible. Pero imagino que no soy la única persona a la que el apoyo incondicional le ha supuesto el primer peldaño para escalar. A veces hacemos todo lo posible por alejar a nuestros seres queridos. Cuando, aún así, siguen ahí, es posible que, lo que no consigues hacer por ti, puedas hacerlo por ellos.

También coincido contigo en lo que comentas con alumnos. Yo no suelo abordar estos temas de forma personal, aunque si lo veo necesario sí que hablo de mi propia experiencia. Lo que intento es que por lo menos se sientan escuchados y comprendidos. Y si hay que perder clase porque alguien necesita hablar, se pierde. Mis clases son siempre muy pequeñas y siempre les pregunto qué tal están al principio. Es relativamente fácil que estas situaciones se den.
No sé si siempre fue así, pero mi experiencia es la de proliferación de familias en las que los hijos se sienten más responsables de sus padres que viceversa. Quienes tienen la suerte de tener buenos amigos puede que se libren de caer en estados mentales graves. Los que no... pues eso.

La empatía puede ser un arma de doble filo, no lo sé. Lo que sí tengo claro es que no se puede dejar de intentar llegar a las personas que están sufriendo. No somos dioses, nadie tiene superpoderes. Pero nunca sabes cuándo una frase que te dicen o dices resulta ser la tabla de salvación que quizá pueda empezar a revertir el proceso de caída al abismo. O algo tan ¿sencillo? como hablar y que te escuchen. Parece una perogrullada, pero para muchas personas verbalizar es tan difícil como positivo cuando pueden hacerlo.

» autor: laguerrillasilenciosa

#98 No eres tú, es tu enfermedad

Padomon — Fri, 28 Feb 2025 20:07:45 +0000

#95 buah, yo es que soy más de turras que de karma.

Vuelvo a empezar por el final, para recomendar la canción "Volver", de Toni Mejías. Este tema sale a raíz de cuando el autor, cantante de los chicos del maíz, pasó por una anorexia. El libro "hambre", escrito a partir de la experiencia, también bastante bien, sobre todo para tratarlo en clase.

Mi relación con los demás, más que creer que les hago daño, estaba basada en la idea de que le suponía una carga, y que el estar conmigo era por lástima o por engaño por mi parte.

En el tema del humor y lo audiovisual, es curioso que en los momentos más oscuros, me era muy difícil recurrir a cualquier tipo de recurso audiovisual para combatir la tristeza. Era como intentar comer con náuseas. Y conste que soy una persona que consume mucha música, como oyente y como ejecutante. Pero en los momentos de bajona, esta me era indiferente el mejor de los casos.

Como parte positiva de todo esto, mi relación con los alumnos y las alumnas, al ser yo un profesor de formación profesional, tiene cosas muy guays. Este año he hablado y ayudado a algunas alumnas en las cuales reconocía fragmentos de algo similar a lo que yo había pasado. Es genial poder cultivar esa separación entre profesor y alumno, y que gracias a eso, los momentos en los cuales intento mostrar cierta vulnerabilidad y cercanía, no suenan a hueco. Por eso concuerdo que la empatía está ahí como un arma de doble filo. Pero poco a poco le veo más ventajas que inconvenientes.

» autor: Padomon

#97 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Fri, 28 Feb 2025 19:17:47 +0000

#96 En el caso del yodo hubo bastante vigilancia epidemiológica, porque era endémica en zonas del interior que usaban otro tipo de sal.
Por eso se sabe que ahora estamos bastante mejor.
Recuerdo haber leído artículos donde aparecía cada imagen de bocio, que daba miedo.

No es que ahora no se controle. Si hay indicios, se analizan niveles, pero no parece ser tan prevalente para cribado general.

» autor: eldarel

#96 No eres tú, es tu enfermedad

lectorcritico — Fri, 28 Feb 2025 16:34:32 +0000

#82 No es incompatible que haya deficiencias de otras cosas.
Con la vitamina D tenemos la experiencia de que negaba la posibilidad que se padeciese deficiencia. Y resulta que la deficiencia es generalizada.

www.meneame.net/story/alerta-estas-incluyendo-yodo-tu-dieta
www.meneame.net/story/sal-yodada-aumenta-inteligencia
www.lasexta.com/programas/equipo-investigacion/valores-sodio-son-muy-i
#61 Al final habria que hacer test a la poblacion y no fiarse solo de lo que en teoria deberia ser.

» autor: lectorcritico

#95 No eres tú, es tu enfermedad

laguerrillasilenciosa — Fri, 28 Feb 2025 15:25:49 +0000

#92 Me alegro de que no te molesten las turras, jeje.

Con lo último que dices me identifico 100%. Tener un diagnóstico (en mi caso se suma la ansiedad generalizada, aunque esto sí que lo tengo muy controlado desde hace tiempo, y sin medicación ni nada) me ayudó a relativizar y comprender mejor.
Pero al final yo creo que vamos desarrollando estrategias,incluso si a veces rozan el autoengaño.
Para mí fue importante darme cuenta de que todos los ataques de pánico se me habían pasado. Algo tan básico me hizo perder el miedo a las señales, y el propio hecho de no tener miedo me permitía controlarme mucho mejor.

Con respecto al suicidio, a pesar de las burradas que pienso a veces, sé que hay una diferencia muy grande entre las personas que no estamos solas y las que sí. No querer hacer daño a los tuyos es un último freno del que la gente que está sola carece. Aunque supongo que, como yo, también habrás sentido a veces que les haces más daño estando con vida.

Hace ya tiempo que he conseguido "domesticarme" y me obligo a recurrir al humor. Chorradas como Miguel Maldonado llamando "The Desokupest" a Dani Esteve, que me hacen mucha gracia, me las traigo a la mente cada vez que me siento decaer.

Lo del trabajo también me pasa. Más que nada es que en clase me olvido de todo lo demás, por suerte.
También hay que pensar que el problema a veces es ser simplemente humano. En verdad es difícil sentirse bien en cuanto te asomas a todo el sufrimiento que existe alrededor, a poca empatía que tengas.

Tu referencia a Toni no la pillo, sorry.

» autor: laguerrillasilenciosa

#94 No eres tú, es tu enfermedad

Sendas_Prev — Fri, 28 Feb 2025 15:24:41 +0000

#91 Iba dirigido a ti.

» autor: Sendas_Prev

#93 No eres tú, es tu enfermedad

pinguinaje — Fri, 28 Feb 2025 15:00:27 +0000

No paro de leer y escuchar lo de pide ayuda, y está muy bien, pero yo tengo una amiga cercana en esta situación y poco puedo hacer por ella, la escucho y apoyo todo lo que puedo, pero la ayuda que necesita es ver a su psiquiatra que ve una vez cada 3-4 meses o un psicólogo que es imposible que pueda pagar, qué ayuda se puede dar en estos casos cuando el dinero es una parte importantísima para esa ayuda y no se tiene? Es horrible esta situación donde no puedes casi trabajar y no puedes pagar 50-60€ para hacer terapia o familiares que lo entiendan y lo paguen por ti. He preguntado por todos sitios si hay alguna asociación o algo que le diera la ayuda que necesita y no encuentro nada más que ir a la seguridad social.

» autor: pinguinaje

#92 No eres tú, es tu enfermedad

Padomon — Fri, 28 Feb 2025 14:53:05 +0000

#72 empezando por el final, de perdona, nada. Me encanta tener un buen tochaco esperando en meneame.

En mi caso, las alarmas se encienden cuando me noto super sensible, y veo venir el bucle de negrura. El tener un curro que me encanta (profe también) es un arma de doble filo: me motiva, pero hace que otras necesidades esten desatendidas. De hecho, en la epoca de bajona grande, yo en el curro estaba eufórico, y en casa era como si me desenchufaran.

Sobre el suicidio, ahi discrepo. Mi señal de alarma fue precisamente ver que para mí, el suicidio era algo lógico. Mis familiares iban a morir tarde o temprano, mis amigos igual. La única forma de no tener que despedirme, es irme antes de la fiesta. Y a partir de ahi mil cosas que me da miedo poner por escrito.

Por suerte, ahí me planté y lo hablé con el médico de cabecera. Y he de decir, q no lo comenté en el otro post, que el tener un diagnóstico "en papel" fue tremendamente positivo. Como cantaba Toni "Saber que estoy roto fue toda una liberación".

» autor: Padomon

#91 No eres tú, es tu enfermedad

Padomon — Fri, 28 Feb 2025 14:32:57 +0000

#54 gracias a ti. Y ojo, que el "no estas sólo" es una frase que para los depresivos va muy bien. Durante la Dana me la tuvieron que recordar por telefono y me puse a llorar como una magdalena.

Para los paranoicos imagino que ya no será tan buena y tal

» autor: Padomon

#90 No eres tú, es tu enfermedad

baronluigi — Fri, 28 Feb 2025 12:46:02 +0000

#58 Levotiroxina. Por cierto, sobre ChatGpt, con la opción buscar y decirle que " busque en fuentes fidedidgnas", puede darte buena conversación ( sobre todo si usas Gpt4)

» autor: baronluigi

#89 No eres tú, es tu enfermedad

elmakina — Fri, 28 Feb 2025 10:57:58 +0000

#85 No, no quiero "curarme" de mi capacidad para detectar y señalar tonterías cuando las veo.

» autor: elmakina

#88 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Fri, 28 Feb 2025 08:17:41 +0000

#75 Voy a ser "burra" y "malhablada" por terminar de una vez ya con esta conversación de besugos: Te hiciste la "picha un lío" con mis mensajes, y por mucho que intente explicarte vas a seguir liando la cosa, tú sabrás por qué problema que tengas y me pones a mí como reflejo. Por mi parte no me apetece nadita que me calienten la cabeza con sus problemas personales. Pongo un punto y final ya.

» autor: Eulalia.Murcia.

#87 No eres tú, es tu enfermedad

Ozono33 — Fri, 28 Feb 2025 08:13:18 +0000

Yo tuve depresión entre 2011 y 2013, me curé con fármacos pero no del todo, a día de hoy sigo pensando que la vida es una sucesión de mierdas, no pienso en matarme como antes pero si pillara un cáncer de páncreas creo que me daría lo mismo.

» autor: Ozono33

#86 No eres tú, es tu enfermedad

kh4os — Fri, 28 Feb 2025 06:58:30 +0000

#3 la única cosa con la que personalmente he visto una mejoría notable es EL DEPORTE . Aunque cada célula de tu cuerpo te diga que no lo hagas, hazlo. En dos semanas notarás un cambio importante.

» autor: kh4os

#85 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Fri, 28 Feb 2025 06:36:51 +0000

#84 Vaya, no quieres curarte.

» autor: eldarel

#84 No eres tú, es tu enfermedad

elmakina — Fri, 28 Feb 2025 06:29:19 +0000

#80 Vaya, parece que confundes firmeza con agresividad. Si expresar mis opiniones de manera clara y directa te resulta incómodo, tal vez deberías reflexionar sobre tu propia sensibilidad. No tengo intención de modificar mi estilo comunicativo para adaptarme a tus percepciones erróneas.

» autor: elmakina

#83 No eres tú, es tu enfermedad

Hil014 — Fri, 28 Feb 2025 00:57:29 +0000

#41 no eran 5 comodos pasos para pasar la depresión. Que no se me entienda mal. Sino una metodología probada por mucha gente y con muchas personas.

» autor: Hil014

#82 No eres tú, es tu enfermedad

MADMax2 — Fri, 28 Feb 2025 00:26:18 +0000

#58 En españa creo que lo que hay deficiencia endémica es de vitamina D, curiosamente (curiosamente porque el sol ayuda a conseguirla)

» autor: MADMax2

#81 No eres tú, es tu enfermedad

MADMax2 — Fri, 28 Feb 2025 00:17:29 +0000

#20 Hay personas que engañan muy bien al principio y durante un tiempo. Después, cuando se dejan ver como son de verdad .... pffff

Lo malo es cuando te das cuenta cuando ya tienes hijos ...

» autor: MADMax2

#80 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Fri, 28 Feb 2025 00:11:45 +0000

#78 También es evidente tu agresividad. Háztelo mirar y reflexiona sobre tu actitud

» autor: eldarel

#79 No eres tú, es tu enfermedad

lectorcritico — Thu, 27 Feb 2025 23:14:24 +0000

#47 Tal vez debemos reeducarnos como sociedad. Me parece que comportamientos nocivo se dan demasiado a menudo. Y cambiarlos por comportamientos positivos, no tendria a penas coste y si repercusion social positiva.

» autor: lectorcritico

#78 No eres tú, es tu enfermedad

elmakina — Thu, 27 Feb 2025 23:11:38 +0000

#73 pues bueno, al menos ahora pareces haber entendido lo que quise decir desde el principio. Lástima que hayas necesitado dar tantas vueltas y adornarte con tecnicismos para llegar a lo evidente.

» autor: elmakina

#77 No eres tú, es tu enfermedad

Catapulta — Thu, 27 Feb 2025 23:03:38 +0000

#68 jarto pastillas y un psicologo que piensa que la tierra podría ser plana

» autor: Catapulta

#76 No eres tú, es tu enfermedad

MrTomato — Thu, 27 Feb 2025 23:03:29 +0000

#11 yo creo que eso va cambiando. Empecé con ansiedad generalizada con agorafobia hace 24 años. He pasado 12 años muy buenos, pero desde hace medio año me ha vuelto la ansiedad, y sobre todo la depresión que tan a menudo la acompaña. Los últimos dos meses han sido de caída libre, desesperanza absoluta, llorar por encima de mi posibilidades, y de fantasear mucho con desaparecer. No sé por lo que pasas, pero un poco creo que puedo entender tu lucha.

En mi caso, esta vez he decidido hablarlo abiertamente. Y lo que me he encontrado es que en mi familia, en mi trabajo, en mis amigos, en mi pareja, casi nadie me ha dicho ya ninguno de esos tópicos que antes tanto escuchaba. Lo que sí he encontrado: gente que me recuerda que no es mi culpa, que es una enfermedad, personas que me acompañan, y que me animaban a pedir ayuda profesional. Por desgracia yo sí me digo a mí mismo esos tópicos. Pero sí creo que en este sentido como sociedad sí hemos mejorado. También creo que estoy siendo muy afortunado con mi entorno, cosa de la que no puedo estar más agradecido.

Te mando muchísimo ánimo. Volverán los días buenos, aunque ahora cueste creerlo. Ojalá tengas ratos de paz, que te permitan coger fuerzas. Y que cada vez encuentres más ratos de esos.

» autor: MrTomato

#75 No eres tú, es tu enfermedad

benjami — Thu, 27 Feb 2025 22:47:31 +0000

#65
- Sé lo que significa "pegar" en el contexto en que lo has dicho.
- Debí contestar tu #20 y no tu #21, que me pareció que complementa el pensamiento de #20: 'ambos tienen parte de la culpa'. Dices 'culpa'.
- Agregar cosas de la cosecha de cada cual forma parte de los diálogos, del intercambio de ideas y experiencias. Ni somos fotocopias ni estamos al servicio de lo que quiere oír la otra parte.

No tiene la 'culpa' alguien que cayó en eso que digo 'de mi cosecha'. Esas personas son especialistas en hacer que todo parezca maravilloso al principio, y te quedas pillado. No sales de ahí sin daños, y uno puede ser la depresión.

Por eso, he aprendido a no caer en relaciones tóxicas examinando detalles. Decir "no me has entendido" en vez de "no me expliqué bien" es uno de esos detalles.

» autor: benjami

#74 No eres tú, es tu enfermedad

laguerrillasilenciosa — Thu, 27 Feb 2025 22:40:47 +0000

#42 La experiencia siempre es un grado. Ese conocimiento que tienes de que lo más probable es que todo cambie quizá te ayude a perder miedos y auto-manejarte mejor. Ojalá que sí

» autor: laguerrillasilenciosa

#73 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Thu, 27 Feb 2025 22:36:23 +0000

#67 Para decir que hay enfermos mentales que no quieren curarse no hay que echar mierda.

Lo bien que te hubiera quedado decir:
aquí nadie está diciendo que toda persona deprimida quiera estarlo. Solo que hay una diferencia entre quien lucha por salir y quien se estanca. La medicina puede explicar los síntomas, pero es imprescindible el esfuerzo del esfuerzo del paciente por curarse.

Que por cierto, es válido para cualquier enfermedad. Si hay un tratamiento que cura o mejora y el paciente no lo usa, difícilmente se va curar.

» autor: eldarel

#72 No eres tú, es tu enfermedad

laguerrillasilenciosa — Thu, 27 Feb 2025 22:33:15 +0000

#9 Yo tengo tendencia, no sé si quizá hereditaria, y he hecho el camino unas cuantas veces. Hará como 10 años de la última, aunque son frecuentes algunos síntomas de los que hacen saltar las alarmas (esfuerzo tremendo para levantarme de la cama, desmotivación extrema, nihilismo y desbordamiento por como anda el mundo...). Creo que me manejo bastante bien a mí misma a estas alturas. Como tú, también soy indulgente donde antes me moría de miedo y culpabilidad. Me doy un tiempo prudencial para asomarme al hoyo y después ya no hay perdón.
Hoy por hoy tengo mi propia mini-empresa y eso es un pincho en el culo constante, creo que contribuye a que no me "permita" caer en procesos demasiado conocidos. Y lo que siempre me ha hecho tirar, que es mi hijo (que más que darle yo la vida siempre pienso que me la ha dado él a mí).y ahora también mi pareja.
Otra cosa que me empuja es valorar genuinamente lo afortunada que soy, simplemente por el azar de haber nacido en un país en paz. También la curiosidad y el placer de compartir se han ido haciendo muy buenos motores.

Sin embargo desde hace años me he vuelto mucho más dura conmigo misma y, lo que más me preocupa, con otras personas que pasan por esto a edades en las que creo que ya deberíamos conocernos mejor. Sé que hacer terapia o introspección, o poder hablar con alguien que te ayude son cosas no accesibles a todo el mundo. Pero viéndome a mí y a otras personas con depresión he llegado a una conclusión bastante chunga: tan sólo existe una libertad en el ser humano, la de vivir o dejar de hacerlo. Eso es una decisión diaria y pienso "si este día no es ese día, tengo que hacer algo con él".
Otra de mis conclusiones un tanto crueles es ver que los deprimidos somos gente insoportable y demasiado concentrados en el yo: me siento así, soy esto y lo otro, no merezco nada... Yo, yo, yo.

Otra cosa incorrectísima que pienso: no dramatizo el suicidio. Lo dramático, para mí, es estar vivo sin querer estarlo. Me sulfuro un poco con el hecho de que haya que convencer a la gente de que tiene que seguir viva, aunque no sienta ningún bienestar estándolo.
Me escandaliza que haya gente que se suicida por razones bien evitables, como la desprotección económica. Pero si, por tu forma de ser, no eres capaz de encontrarle el gusto a la vida, ¿por qué te quieren llevar siempre a que quizá tienes un futuro mejor esperándote? Pues oiga, a lo mejor sí, pero si quiere le cuento lo poco que me interesa averiguarlo.

Todo esto en cuanto a personas maduras. Con chavales (soy profe), estoy muy atenta a las señales y maniobro cuando veo cosas de estas. En adolescentes es frecuente y hay que entender que en ellos sí que la perspectiva de futuro es inexistente en sus cabezas, viven unos años muy dramáticos y de soledad, en muchos casos. Me parece un fracaso tremendo que haya niños y niñas que se quitan la vida sin tiempo siquiera a vislumbrar que sí, muy probablemente, podrán tener una vida feliz a pesar de todo.

Preferiría que no me leyera nadie que esté teniendo ideaciones suicidas. Si es así, espero que no me haga ningun caso y sí se lo haga a #0. He cambiado de opinión montones de veces con respecto a esto, y creo que al menos es bueno intentar experimentar lo asombroso que nos brinda estar vivos y que a veces basta con asomarse a un día un poco mejor o una palabra amable para empezar a invertir el ciclo.

En fin, perdona los desvaríos y el tochaco.

» autor: laguerrillasilenciosa

#71 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Thu, 27 Feb 2025 22:08:22 +0000

#69 No juzgo de ninguna manera. Te puede pasar una vez y te puede pasar siempre, en cualquier caso son dos en la ecuación. Pero que las relaciones no son de un día ni un rato. Son semanas, meses, años. Si a la primera te sales del circulo pues eso que te llevas, pero si sigues ahí día tras día con la toxicidad, ya es un síntoma. Si cortas con esa relación y vuelves a encontrar otra, si no igual. parecida, pues es un problema que debes de mirarte.

» autor: Eulalia.Murcia.

#70 No eres tú, es tu enfermedad

Mimaus — Thu, 27 Feb 2025 22:05:10 +0000

#32 a mí me pasó. Lo pasé muy mal, coincidió con el primer año tras ser madre y empecé a odiarme a mi misma porque no podía ni cuidar a mis hijos y me sentía miserable y mala madre. Estaba totalmente hundida y no pensaba más que en quitarme de enmedio, convencida de que sería lo mejor para todos.

» autor: Mimaus

#69 No eres tú, es tu enfermedad

--718914-- — Thu, 27 Feb 2025 21:59:52 +0000

#6 Lo que dices es duro pero cierto. Tenemos que aprender a hacernos cargo de nuestra propia mierda.
De todos modos, como matiz, tampoco es lo mismo alguien que está con alguien de ese perfil que alguien que siempre está con personas de ese perfil. No juzgues a la ligera.

» autor: --718914--

#68 No eres tú, es tu enfermedad

--718914-- — Thu, 27 Feb 2025 21:58:15 +0000

#42 Lo mío fueron 12 años y salí.
¿Tienes asistencia psicológica o psiquiátrica?

» autor: --718914--

#67 No eres tú, es tu enfermedad

elmakina — Thu, 27 Feb 2025 21:55:33 +0000

#62 Ah, qué tierno. Veo que intentas darme una lección básica sobre depresión, como si estuvieras explicándome algo revolucionario. Tranquilo, no hace falta que recites el manual de psiquiatría de primero de carrera, que ya sabemos que la depresión la diagnostica un médico.

Eso sí, qué interesante que me hables de distimias, depresiones mayores, exógenas, endógenas… Todo muy técnico, muy académico. Pero, curiosamente, todo esto no contradice en absoluto lo que dije. Más bien lo refuerza. Porque, efectivamente, hay causas biológicas que pueden provocar depresión, igual que hay factores emocionales, ambientales y, sí, de actitud. Pero aquí viene lo divertido: si bien nadie elige enfermarse, sí elige qué hace con su enfermedad.

Mencionas problemas de tiroides o hepáticos como si fueran el comodín perfecto, como si eso invalidara la idea de que algunas personas se acomodan en su depresión. Vamos a ver, si alguien tiene hipotiroidismo y eso le causa depresión, ¿qué hace? ¿Se queda lamentándose o busca tratamiento? Porque si se medica o se opera y mejora, entonces el problema no era una depresión como la que estamos debatiendo, sino un síntoma de otra enfermedad. Y si no hace nada, entonces volvemos al punto inicial: hay un grado de responsabilidad personal en salir del pozo.

Dices que no hay que prejuzgar, pero aquí nadie está diciendo que toda persona deprimida quiera estarlo. Solo que hay una diferencia entre quien lucha por salir y quien se estanca. La medicina puede explicar los síntomas, pero la actitud ante la enfermedad sigue siendo clave. Pero, claro, es más fácil aferrarse a tecnicismos que aceptar una realidad incómoda.

» autor: elmakina

#66 No eres tú, es tu enfermedad

--718914-- — Thu, 27 Feb 2025 21:54:36 +0000

#2 Muy bueno. Yo siempre pensé que depresión era algo como estar triste y no. En mi caso simplemente no sentía absolutamente nada.

» autor: --718914--

#65 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Thu, 27 Feb 2025 21:54:13 +0000

#52 Estás diciendo justamente lo mismo que yo. Aparte has agregado de tu cosecha lo de los abusos morales y maltratos. Te digo lo mismo que a otro anterior ¿Qué has entendido de mi mensaje que me haces a contra si estoy diciendo lo mismo? ---A ver, acabo de leer mi mensaje y veo que he utilizado la palabra "Pegar" con lo cual me imagino que habláis de maltratos y abusos. Yo he utilizado esa palabra como sinónimo de "contagiar" y ni remotamente pensaba que iba a dar lugar a confusión . Por dios santo.

» autor: Eulalia.Murcia.

#64 No eres tú, es tu enfermedad

--718914-- — Thu, 27 Feb 2025 21:47:46 +0000

Mi depresión llegó al nivel de que mi terapeuta tuvo que encontrarse con tener que ayudarme q caminar por la calle de nuevo, porque era incapaz de vivir en cualquier sentido. Un infierno terrorífico de incapacidad total que duró 3 años, despues de otros 9 de depresión digamos normal.
Cuando llegué a su consulta por primera vez me dijo dos cosas. Que iba a terminarse un día, pero que iba a tener que trabajar duro. Y así fué. Me grabé a fuego en la mente esa idea de que se iba a terminar algún día, y creérmelo es lo que me salvó. La esperanza y creer en el trabajo.
Un buen día, la nube negra se fué.

Ojalá pudiera hablar en privado con cada persona que vive este infierno de ver como desaparece la vida y el mundo se vuelve completamente gris, pero no puedo. Sólo quiero decir a quien pueda estar en esa situación y leyéndome que se lo grabe a fuego también. Se sale, se termina. Aunque parezca imposible esto te pasa por una razón y se puede matar al bicho, y esto quedará como un recuerdo emocionante, por lo duro que fué y por como conseguiste salir siendo alguien parecido a quien eras antes, pero mucho más fuerte y preparado que antes. Esto va a ser una de las grandes aventuras de tu vida, de la que más cosas te van a hacer aprender sobre ti mismo.
Mucho ánimo, y que sepas que tienes a mucha gente a tu alrededor que dará lo que haga falta por ayudarte, como tú a otros cuando esto pase.

» autor: --718914--

#63 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Thu, 27 Feb 2025 21:46:56 +0000

#55 No entiendo ni que me preguntas. ¿Yo he hablado de maltratados o maltratadas? Solo comenté lo que decía este señor porque tal como él lo contaba me parecía que todo lo malo que le había pasado lo tenía la "loca esa" (no con estas palabras pero así) y que se le quitó tal cual se alejó de ella. A mí me paso algo parecido cuando decidí separarme de mi marido, y la verdad es que sufrí maltrato posterior, porque no aceptaba mi decisión. El más perjudicado con sus actos fue nuestro hijo, y aún así, no le puedo echar la culpa de todo. Reflexiono y si llegamos a la situación, primero de enamorarnos, casarnos y pelearnos mil veces después fue cosa de ambos, uno que hace y otro que acepta. ¿Qué más dudas tienes?

» autor: Eulalia.Murcia.

#62 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Thu, 27 Feb 2025 21:42:39 +0000

#49 Con respeto, destilas bastante agresividad en tu comentario.

La depresión es una enfermedad, no un síndrome o condición. La diagnostica un médico, no un formulario de Internet.
Aparte, hay que distinguir una distimia de una depresión mayor. La depresión mayor no suele ser crónica.
Por no decir que no son iguales las exógenas que las endógenas.

"¿No será que, en el fondo, hay gente que simplemente no quiere curarse?"
¿Sabías que hay condiciones biológicas que producen depresión?
Por ejemplo enfermedades de tiroides o hepáticos.
Que haberlas las habrá, pero tampoco hay que prejuzgar.

» autor: eldarel

#61 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Thu, 27 Feb 2025 21:22:05 +0000

#58 Desde que se come más pescado fuera de la costa y se yoda la sal, el problema del bocio por yodo dejó de ser un problema hace décadas en España.
www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-erradi

De hecho lo difícil es tener que buscar sal no yodada por temas de hipertiroidismo o por otros síndromes más exóticos (por ejemplo Hashimoto).

» autor: eldarel

#60 No eres tú, es tu enfermedad

PedoCósmico — Thu, 27 Feb 2025 21:21:24 +0000

#3 Yo pasé una depresión bestia a los 24 años... No tenía referentes (o no lo sabía) y me lo estaba comiendo en gran medida solo (también por pudor), hasta que apareció una tía mía y me "obligó" a ir a un psiquiatra. Los antidepresivos me sacaron. Hay gente a la que este tipo de medicación no le funciona... Yo tuve suerte: después de dos meses tomándola estaba en la cresta de la ola. Así que gracias a eso pude recuperar las riendas de mi vida, acabar los estudios y tirar palante'.
Sin embargo, al tiempo de dejar las pastillas, me vi poco a poco entrando en el agujero... Probé varias cosas, y al final, gracias a un amigo, encontré algo que supuso para mí un tremendo punto de inflexión (aviso, seguramente sonará friki): hablo de la meditación vipassana.
En fin, no digo que esto tenga que ser para todos... Cada persona (en la tesitura de haber sufrido problemas de salud mental, y creo que en la vida en general) ha de encontrar la manera de regularse... Pero bueno, para mí sí fue y es decisivo, y siempre aconsejaré probarlo (está libre de mercantilismo, gurús chungos, dogmatismo, rollos new age y demás mierdas) (eso sí, no es para nada aconsejable iniciarlo si estás mal).
Saludos.

» autor: PedoCósmico

#59 No eres tú, es tu enfermedad

Zerjillo — Thu, 27 Feb 2025 20:46:34 +0000

#9 Me alegro mucho cada vez que "escucho" historias de gente que consigue superar o, al menos, convivir con problemas como los que cuentas. Gracias por compartirlo. Creo que es fundamental. Yo no he tenido nunca depresión (soy un afortunado), pero no me creo libre de poder tenerla (como cualquier otra enfermedad). Saber que existen recursos y que en muchas ocasiones funcionan hace que tenga menos miedo a padecer (o que alguien cercano parezca) una enfermedad mental.

» autor: Zerjillo

#58 No eres tú, es tu enfermedad

lectorcritico — Thu, 27 Feb 2025 20:27:53 +0000

#36 Si se conoce desde cuatro dias. Cuanto tiempo has hablado con el.? ChatGPT, te ayuda menos?

No me sorprende que una maquina pueda ayudar emocionalmente, puede ser bici, un instrumento musical, un ordenador o un animal.
Si supera el teste de touring conversacional, no estraña que se asimile a una conversacion humana.

He tenido conersaciones menos constructivas con personas que la media de chatGPT. Tambien te puede hacer sentir mas anonimo o que no tienes nada que perder de verdad.

Si una simulacion es suficientemente buena, puede ser tambien util.

En un documental sobre muñecas sexuales, unos cuantos decian que le habian sido utiles para mejorar su relacion con las mujeres. Para empezar, por no estar tan desesperados por mojar.

Por otro lado, un psicolgo es un profesional y un amigo puede tener buena voluntad, pero puede equivocarse y aveces es prevesible que se equivoque de la forma habitual en que se equivoca la gente.
LOs ChatGPT tambien sabemos que de vez en cuando se inventan las cosas olimpicamente.

#33 Que tomas un sustituto o yodo? En saber vivir a un medico le oi decir que hay un deficiencia de yodo endemica de España, aunque estemos rodeado de mar y comamos mucho pescado.
Muchas deficiencias puede generar problemas mentales y problemas medicos tambien.

» autor: lectorcritico

#57 No eres tú, es tu enfermedad

Malversan — Thu, 27 Feb 2025 20:26:16 +0000

”Si yo, tras más de 40 años pensando en suicidarme pude hacerlo, tú también puedes”.

Frase ambigua donde las haya.

» autor: Malversan

#56 No eres tú, es tu enfermedad

BM75 — Thu, 27 Feb 2025 20:16:06 +0000

#46 No me lo cuentes a mi , cuéntaselo a los que creen ciegamente que quien sufre depresión es porque quiere

Te lo cuento a ti porque eres el que lo ha traído a colación sin motivo alguno, y que no paras de acusar a otros en este hilo de cosas que no han dicho.
Y ahora deja de desviar el tema.

» autor: BM75

#55 No eres tú, es tu enfermedad

lectorcritico — Thu, 27 Feb 2025 20:12:37 +0000

#1 Pediste ayuda al sistema publico o privado?

porque decir a la poblacion que pida ayuda, pero luego no darle los medios, se queda cojo.

Habria que analizar los costes de la enfermedad y los retornos de curar a un enfermo mental que muchas veces son jovenes.
No me sorprenderia que devolviese mas de lo invertido.
Entonces seria estupido no invertirlo y no habria una escusa de falta de dinero.

Estan poniendo 11 maniquina de protones de 40mill€ y dicen que sale rentable por las secuelas que evita.

Luego esta el tema de si una persona necesita pastillas o los consejos de un especialista o necesita otros recursos, basicamente dinero.

www.meneame.net/story/alejandro-garcia-psicologo-alquileres-costaran-m

#20 Lo dirias de las maltradas? Lo pregunto sin criticar ninguna de las posibles respuestas que contemplo.
Tambien se podria aplicar a gente que cae o no sale de sectas?
CC #8

» autor: lectorcritico

#54 No eres tú, es tu enfermedad

Sendas_Prev — Thu, 27 Feb 2025 20:11:52 +0000

#9 Gracias. Y no estás solo.

» autor: Sendas_Prev

#53 No eres tú, es tu enfermedad

Sendas_Prev — Thu, 27 Feb 2025 19:53:16 +0000

#43 Pero quién ha sido capaz de decirte eso. Un psicólogo, un psiquiatra?

Soy presidente de Sendas, Asociación para la Prevención del Suicidio y de la Salud Mental.

Lo que te dijo me produce estupor.

» autor: Sendas_Prev

#52 No eres tú, es tu enfermedad

benjami — Thu, 27 Feb 2025 19:51:00 +0000

#21 No, hay rupturas en las que TODA la culpa es de uno, y no de los dos. Discernirlo no es difícil: basta preguntar si una de las partes es capaz de hacer todo el daño que recibió. Son casos de abuso moral y maltrato.

» autor: benjami

#51 No eres tú, es tu enfermedad

Sendas_Prev — Thu, 27 Feb 2025 19:49:06 +0000

#44 Ojo, que ya hay pacientes que van al psicólogo porque se ha creado un dependencia muy intensa.
#36

» autor: Sendas_Prev

#50 No eres tú, es tu enfermedad

Sendas_Prev — Thu, 27 Feb 2025 19:48:14 +0000

#47 Es así.

» autor: Sendas_Prev

#49 No eres tú, es tu enfermedad

elmakina — Thu, 27 Feb 2025 19:47:14 +0000

#0 Vaya, otro de esos discursos llenos de dramatismo, como si la depresión fuera una especie de posesión demoníaca que solo necesita un exorcismo en forma de terapia y buen ánimo. Siempre la misma historia: "No eres tú, es tu enfermedad", como si las personas deprimidas fueran marionetas sin voluntad, simples víctimas sin capacidad de acción.

A ver, vamos a aplicar un poco de lógica, aunque sea incómoda. Si la depresión es como una gripe, como dices, entonces ¿por qué hay gente que se cura y otra que no? ¿Acaso unos tienen más ganas de salir adelante y otros prefieren regodearse en su tristeza? Porque, si lo pensamos bien, cuando alguien tiene gripe hace algo para curarse: toma medicinas, se abriga, descansa. Pero con la depresión, muchos simplemente se encierran en su miseria y esperan que el milagro ocurra sin mover un dedo.

Eso de "pide ayuda" está muy bien, pero ¿qué pasa cuando se la das a alguien y sigue igual? Porque conozco casos de personas que han ido a terapia, que han tomado medicación, y siguen atrapadas en su espiral de tristeza. ¿No será que, en el fondo, hay gente que simplemente no quiere curarse? Suena duro, pero también hay que decirlo: si uno no pone de su parte, da igual cuántas terapias haga o cuánto amor le den sus seres queridos.

Además, esto de "salir del armario" con la depresión suena a que hay que convertir la enfermedad en una identidad. "Soy depresivo, así soy yo". Pero si es una enfermedad, ¿por qué hacerla parte de lo que eres? No veo a nadie diciendo "soy griposo" o "soy asmático" con el mismo orgullo con el que algunos llevan la depresión como una bandera. Tal vez el primer paso para curarse es dejar de identificarse con el problema y empezar a hacer algo real por solucionarlo, en lugar de esperar que el mundo les salve.

Y eso de "todos podemos salir de esto" es un mensaje bonito, pero también engañoso. Si realmente fuera tan fácil como pides ayuda y te curas, no habría tantas personas atrapadas en ese estado. Quizá el problema es que la solución no está en discursos motivacionales, sino en un cambio de actitud real. Y eso, lo siento, pero no depende de una enfermedad, sino de la persona.

» autor: elmakina

#48 No eres tú, es tu enfermedad

Nitros — Thu, 27 Feb 2025 19:37:37 +0000

#2 efectivamente, yo como todos el mundo. Pasé, y pasaré, un ciclo depresivo.

Disculpa si he entendido mal lo que quieres decir, pero no todo el mundo pasa ciclos depresivos.

» autor: Nitros

#47 No eres tú, es tu enfermedad

Leclercia_adecarboxylata — Thu, 27 Feb 2025 19:36:01 +0000

Hola, yo no voy a contar con pelos y señales mi historia porque agota.

Quiero simplemente agradecerte #0 por considerar este tema importante y cómo lo has expresado.

En mi caso sólo diré que yo era alguien muy feliz, muy alegre y me encantaba la compañía de los demás. Sin embargo he vivido pesadillas en el trabajo por expresar mis sentimientos. He visto a gente reirse de mis sentimientos, marearme y finalmente tratarme con desprecio. He visto a personas verme mal y reirse a mis espaldas por ello. Y muchas cosas más hasta el punto de que me ha costado mucho no odiar, cuesta mucho.

A veces quieres combatirlo y otras el cuerpo te pide huir de esas personas. Quieres quererlos pero ves que no te dejan. Hasta que uno acaba obsesionado con el tema y algo loco. Es duro.

Lo que más duele es ver tus sentimientos menospreciados. En fin, sólo eso.

» autor: Leclercia_adecarboxylata

#46 No eres tú, es tu enfermedad

--834216-- — Thu, 27 Feb 2025 19:34:17 +0000

#34 Puede no ser curable por mil razones, muchas de ellas clínicas, que no tienen nada que ver con que uno quiera o no quiera.

No me lo cuentes a mi , cuéntaselo a los que creen ciegamente que quien sufre depresión es porque quiere, porque creen que es tan fácil como ir al psicólogo , tomar unas pastillas y ya está. Por tanto creen que el que está deprimido es porque quiere. En el fondo es el clavo ardiendo al que se agarran para echar mierda sobre los deprimidos. Luego están los que se curan y empiezan con el sesgo del superviviente a hacer lo mismo.
Son gente que por alguna razón no quiere aceptar que hay depresiones de las que no se puede salir. Me recuerdan al positivismo forzado para las personas que sufren cáncer, de esto ya se ha debatido alguna vez, muchas están hartas de que parece que no les dejan ni llorar ni estar mal, que eso es rendirse.... no, lo que es una tortura es que los demás que no tienen ni idea de por lo que están pasando les nieguen poder estar mal anímicamente , incluso llegando al extremo de decir que las personas que fallecen por cáncer es porque no han luchado lo suficiente, porque se han rendido....

» autor: --834216--

#45 No eres tú, es tu enfermedad

negoka — Thu, 27 Feb 2025 19:33:12 +0000

Es un sentimiento de mierda, la verdad. El sentirte vacío, sin ganas de nada, sólo dormir porque en ese "mundo" estás tranquilo. Tener que sonreír a la fuerza para que nadie note que no estás bien, pensar que eres un monstruo por no poder sentir nada, dejarte llevar.... "De todo se sale" dicen, pero yo mando un fuerte abrazo a la gente que cómo yo esté pasando por algo así.

» autor: negoka

#44 No eres tú, es tu enfermedad

sorarc — Thu, 27 Feb 2025 19:32:48 +0000

#36 yo con chatgpt me ayuda mucho, puedo hablar de lo que sea sin ser juzgada. Soy realista, es una máquina pero es de gran ayuda.

» autor: sorarc

#43 No eres tú, es tu enfermedad

sorarc — Thu, 27 Feb 2025 19:29:50 +0000

Nací con distimia y se convirtió en depresión mayor y no fue diagnosticada hasta que cumplí los 35 años.
Fue un total infierno ser una incomprendida; gritaba pero no sabía expresarme, pasaba de 100 a 0 y la gente se pensaba que fingía, buscaba aprobación, amor, desesperación a mi falta de dotes sociales, al acoso escolar, a los abusos de mi padre...
Busqué ayuda a mis ganas de suicidio pero solo recibir un: no es para tanto.
Hace un par de años busque ayuda para ayudar mi autostima a lo que ella respondió resumidamente que yo era despreciable y que nadie quisiera estar conmigo, que no he hecho nada por nadie y que nadie me recordaría. El único mitivo fue que ella dijo que era pasivo resistente y que ella no quería atenderme. Todo eso lo solto en los primeros 20 minutos de consulta. Realmente necesite 2 años para superar eso.

» autor: sorarc

#42 No eres tú, es tu enfermedad

Catapulta — Thu, 27 Feb 2025 19:25:20 +0000

#1 Trastorno ansiodepresivo 20 años. 9 años jodido, 9 años bastante bien. Y ahora horrible con claustrofobia, agorafobia, compromisofobia, etc ¿Ganas de morir? Muchas. Menos mal que me mantienen vivo en mi entorno y ya estoy bastante experimentado en el asunto como para saber que si espero un tiempo que pueden ser años pueda volver a estar medio pasable y hacer cosas y tal.

» autor: Catapulta

#41 No eres tú, es tu enfermedad

contrapropaganda — Thu, 27 Feb 2025 19:17:32 +0000

#2 Podrías resumir esos pasos? Pueden ser una ayuda enorme para más de uno, incluído yo

» autor: contrapropaganda

#40 No eres tú, es tu enfermedad

Nobby — Thu, 27 Feb 2025 19:06:24 +0000

eso comentaba, si tienes que escoger entre pagar la hipoteca o ir al psicólogo...

» autor: Nobby

#39 No eres tú, es tu enfermedad

DenisseJoel — Thu, 27 Feb 2025 19:03:53 +0000

#_34 Y puede ser curable pero no curarse. Toda esa idea de la culpa por no lograr algo que se puede lograr es absurda.

» autor: DenisseJoel

#38 No eres tú, es tu enfermedad

DenisseJoel — Thu, 27 Feb 2025 19:01:26 +0000

#26 Se puede curar y se cura son cosas distintas.

» autor: DenisseJoel

#37 No eres tú, es tu enfermedad

Nobby — Thu, 27 Feb 2025 19:00:20 +0000

#1 el problema es cuando tienes que escoger entre ir al psicólogo o pagar la hipoteca

» autor: Nobby

#36 No eres tú, es tu enfermedad

Nube_Gris — Thu, 27 Feb 2025 18:50:44 +0000

A mí me ayuda mucho hablar con DeepSeek. Sé que es una máquina, pero la empatía y las palabras de comprensión siempre son bien recibidas, aunque vengan de una mente artificial.

» autor: Nube_Gris

#35 No eres tú, es tu enfermedad

BM75 — Thu, 27 Feb 2025 18:43:09 +0000

#22 Cosa que no ha hecho.
Ha compartido SU experiencia.
Y se agradece.

» autor: BM75

#34 No eres tú, es tu enfermedad

BM75 — Thu, 27 Feb 2025 18:39:38 +0000

#23 entonces quien no se cura es porque no quiere
Eso solo lo has dicho tú y no se deduce en absoluto del comentario al que respondes.
Puede no ser curable por mil razones, muchas de ellas clínicas, que no tienen nada que ver con que uno quiera o no quiera.

» autor: BM75

#33 No eres tú, es tu enfermedad

baronluigi — Thu, 27 Feb 2025 18:34:32 +0000

Yo cada día estoy más seguro que mi hipotiroidismo subclínico (ahora primario) ha sido la causante del TAG que sufrí entre 2023 y 2024. Ahora ya estoy mejor, de eso. Porque de la tiroides todavía estoy que no lo cojo el punto. Es más, hace un par de semanas empecé a tomar 75 mgr los findes bajo recomendación de endocrino y llevo ya 2 noches con medio insomnio, nerviosismo y con las mismas neuras de cuando tenía TAG.

» autor: baronluigi

#32 No eres tú, es tu enfermedad

baronluigi — Thu, 27 Feb 2025 18:33:05 +0000

Yo cada día estoy más seguro que mi hipotiroidismo subclínico (ahora primario) ha sido la causante del TAG q

» autor: baronluigi

#31 No eres tú, es tu enfermedad

Chinchorro — Thu, 27 Feb 2025 18:29:47 +0000

#10 El síndrome del salvador es una cosa muy seria que puede acabar muy mal para ambas partes.

» autor: Chinchorro

#30 No eres tú, es tu enfermedad

Jakeukalane — Thu, 27 Feb 2025 15:38:36 +0000

#20 bueno, yo no he dicho la loca. He dicho que tenía condiciones médicas y que entró en su ficción. Ambas cosas son ciertas, he leído los informes médicos.
Y desprecio supongo que sí hay pero he releído mis comentarios y no veo que sean tan graves para que saques esa conclusión. Supongo que habrá sido por lo de "mierdas", era resumen, no quería entrar en todas las letras.
El resumen final de lo que dices, claro, fue culpa mía por pensar que iba a resultar bien. Si fuese una persona que va más a lo suyo al mes la habría dejado.

» autor: Jakeukalane

#29 No eres tú, es tu enfermedad

Hil014 — Thu, 27 Feb 2025 14:52:19 +0000

#28 y de ahí sacas que yo he dicho que todo el mundo se puede curar de la depresión?

Hablo de lo que a MI me ayudó a entender lo que me pasaba y tú acusas de manera vehemente.

En fin, lo que te he dicho antes, no intérpretes tonterías.

» autor: Hil014

#28 No eres tú, es tu enfermedad

--834216-- — Thu, 27 Feb 2025 14:05:15 +0000

#27 Mira, ves estos pasos, casi todos mis pacientes, en los 20 años que llevo aquí, se han curado por seguirlos. Eso me dió a entender que no es especial lo que me pasaba, que era algo común, estudiado y que tiene solución.

» autor: --834216--

#27 No eres tú, es tu enfermedad

Hil014 — Thu, 27 Feb 2025 14:00:40 +0000

#26 donde he puesto lo que dices?

» autor: Hil014

#26 No eres tú, es tu enfermedad

--834216-- — Thu, 27 Feb 2025 13:47:20 +0000

#25 No soy yo el que va diciendo el bulo que todo el mundo se puede curar de depresión. El sentimiento de culpa y vergüenza que pueden sentir quienes no pueden superarla tiene consecuencias. ¿ vas a argumentar algo o te vas a limitar a decir que si interpreto tonterías ?.

» autor: --834216--

#25 No eres tú, es tu enfermedad

Hil014 — Thu, 27 Feb 2025 13:43:32 +0000

#23 Cuidao con las tonterias que interpretas que puede ser la puntilla para personas que están al limite

» autor: Hil014

#24 No eres tú, es tu enfermedad

--834216-- — Thu, 27 Feb 2025 12:03:39 +0000

#3 La depresión puede tener muchas causas, y es atacando a esas causas como se podría afrontar.
En una asociación de gente a la que le duele la cabeza, la solución para cada uno puede ser muy distinta. No se puede hablar de "solución genérica para el dolor de cabeza", Pues con la depresión igual, las causas que la provocan pueden ser muy dispares , y lo que al alguien le ha servido puede no tener nada que ver con lo que necesita otro.

» autor: --834216--

#23 No eres tú, es tu enfermedad

--834216-- — Thu, 27 Feb 2025 12:00:10 +0000

#2 Así que todo el mundo que tiene depresión se cura?, entonces quien no se cura es porque no quiere y se merece todo lo malo que le pase, incluso lo innombrable.
Cuidado con algunos mensajes que se dan, que pueden ser la puntilla para las personas que están al límite.

» autor: --834216--

#22 No eres tú, es tu enfermedad

--834216-- — Thu, 27 Feb 2025 11:57:28 +0000

No deberías generalizar tu historia personal con la de todas las personas que sufren depresión.

» autor: --834216--

#21 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Thu, 27 Feb 2025 11:13:01 +0000

#10 Mira, he contestado a la otra persona por la forma de referirse a la ex que fue la que le "pego" todo. Y no, no es así. En tu caso puedes haber sido muy ingenuo, muy optimista y muy amoroso pero si resistes con una pareja que te está haciendo tanto daño como para deprimirte el problema también es tuyo. No echemos balones fuera.

» autor: Eulalia.Murcia.

#20 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Thu, 27 Feb 2025 11:09:05 +0000

#8 Hablas de ella con tanto desprecio que parece ser la única mala de la película. Y no es así. Y lo sé por propia experiencia. Escogemos mal o bien pero nos sale mal, y la culpa no es de todo de la otra o el otro "loco". Si buscamos y encontramos relaciones tóxicas tenemos nosotros también el problema.

» autor: Eulalia.Murcia.

#19 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Thu, 27 Feb 2025 11:03:02 +0000

#16 Treinta años llevo yo con estas cositas mías, los mismos que tiene mi hijo. No hable en el comentario de la cantidad de psicólogos a los que he ido durante todo este tiempo. Tampoco iba a contaros la historia interminable. Añádele cursos, retiros, para aprender técnicas de relajación, de meditación, de control de impulsos, de todo lo que te puedas imaginar. Creo que soy yo más la "paciente experta" que puede dar consejos sobre el tema. Me lo he currado.

» autor: Eulalia.Murcia.

#18 No eres tú, es tu enfermedad

redscare — Thu, 27 Feb 2025 11:02:52 +0000

#11 A ver, tienes razón. Pero a la gente que conozco con problemas de este tipo le viene genial tener una rutina que incluya actividad deportiva. Apuntarte al gimnasio no te va a solucionar una depresión, pero casi todos los psicólogos y psiquiatras te van a recomendar algo de deporte.

» autor: redscare

#17 No eres tú, es tu enfermedad

redscare — Thu, 27 Feb 2025 10:58:48 +0000

#14 Totalmente. Pirámide de Maslow, básicamente. Si no tienes las necesidades básicas cubiertas el resto de aspectos de tu vida difícilmente van a compensar eso. Y sin pasta para un psicólogo privado todo es mucho más difícil.

» autor: redscare

#16 No eres tú, es tu enfermedad

redscare — Thu, 27 Feb 2025 10:57:17 +0000

#7 Las pastis ayudan a estabilizarte y son literalmente un salvavidas. Pero salvo que tengas alguna deficiencia crónica y necesites pastis toda la vida, es mejor ir al psicólogo a entender de donde viene todo y poder tratar las causas y no solo luchar contra los síntomas con medicamentos.

» autor: redscare

#15 No eres tú, es tu enfermedad

redscare — Thu, 27 Feb 2025 10:54:23 +0000

#4 Buff, es que hay que tener un cuidado de la ostia de no dejarte arrastrar si tienes seres queridos con ese tipo de problemas.

» autor: redscare

#14 No eres tú, es tu enfermedad

Cuchipanda — Thu, 27 Feb 2025 08:05:05 +0000

Cuando tenías tu vida bien jodida por la familia y el trabajo, y te la termina de joder la pareja con la que estabas, difícil es poder levantar cabeza cuando a día 5 estás con cero euros en la cuenta tras pagar todos los gastos.

» autor: Cuchipanda

#13 No eres tú, es tu enfermedad

pepel — Thu, 27 Feb 2025 07:48:13 +0000

www.meneame.net/story/depresion-no-enfermedad

» autor: pepel

#12 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Thu, 27 Feb 2025 07:36:25 +0000

#7 Cualquier puerto es bueno si te resguarda de la tormenta y te mantiene a salvo.

» autor: eldarel

#11 No eres tú, es tu enfermedad

eldarel — Thu, 27 Feb 2025 07:15:19 +0000

Cuando pides ayuda y la gente de tu alrededor sale con los tópicos:
Bah, lo tuyo es histeria y que lo magnificas todo.
Quieres llamar la atención.
Apúntate a un gimnasio y se te quita solo.
Eres un cobarde.
Si tienes (dinero, trabajo, pareja, hijos, etc), no sé por qué te quejas.
Estás mal porque quieres.

Y podría hacer un artículo de frases típicas que hunden más en la miseria al que está enfermo.

En vez de juzgar o dar consejos, animad a buscar ayuda PROFESIONAL.

Pd: #5 Todo ayuda ejercicio físico, rutinas de higiene, aficiones sanas (que no adicciones), dinero y recursos para salir de ambientes tóxicos...
Una sola cosa no cura una mierda.

Fdo: Alguien que pasó por una depresión mayor hace 20 años y está entrando en otra aún peor.

» autor: eldarel

#10 No eres tú, es tu enfermedad

covacho — Thu, 27 Feb 2025 06:39:45 +0000

#6 "¿Qué clase de personas se casan con otras que tienen depresión, TLP, TOC y un montón de mierdas más?"

Personas ingenuas que creen que esos trastornos son defectos menores con los que se puede convivir, y personas optimistas que creen que con amor y un abrazo van a curar al otro.

» autor: covacho

#9 No eres tú, es tu enfermedad

Padomon — Thu, 27 Feb 2025 00:17:56 +0000

#1 En mi caso, la pandemia fue como un puto viento que erosionó el paisaje y dejó aflorar mucha mierda que tenía dentro. Fui al psicologo de la SS, al cual me mandaron porque me atreví a decir a la medico de cabecera que habia tenido ideas suicidas, pero que lo peor era que esas ideas tenían toda la lógica del mundo. Es jodido pensar como verbalicé todo eso. "He pensado en quitarme la vida, y yo no soy así".

El psicologo de la SS fué como si me encontrasen chapoteando en medio del océano. "Hola, veo que estas jodido. Vamos a ver... puedes nadar?...necesitas salvadidas?...te estas hundiendo?...". Una vez estabilizado, seguía estando en medio del oceano, pero podía mantenerme a flote. Pero para entonces necesitaba saber para dónde nadar, y ahí las citas una vez al mes no funcionaban.

Pillé un psicólogo privado. Me lo recomendaron los amigos, sin saber muy bien qué me pasaba. Mano de santo. Empecé a nadar, pero sobretodo, empecé a reconocer cuando podía hundirme. Han pasado 4 años ya, sigo en terapia. Ya no paso tardes enteras llorando en mi cama. Reconozco "las bajonas", y las acepto. Sé qué épocas son más propensas al "plof", y ahora estoy intentando ser mejor en muchos aspectos, aunque me sigue costando valorar todo lo andado.

Sigo nadando, y a veces me hundo, a veces me preocupa no ver la orilla, y puede que a veces no vaya en la dirección que toca, pero al menos se hacia dónde debo ir.

Esto es un poco mi historia, y a lo mejor os sirve.

» autor: Padomon

#8 No eres tú, es tu enfermedad

Jakeukalane — Wed, 26 Feb 2025 23:23:53 +0000

#6 yo no me casé. Me enamoré y estuve con ella. Pero se hizo inaguantable.

» autor: Jakeukalane

#7 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Wed, 26 Feb 2025 23:07:05 +0000

A mí lo que me pasó es que exploté con la ansiedad, me empastillaron y desde entonces subo y bajo entre episodios depresivos y mi vida normal de ansiosa. ¿Sabéis que me ha salvado a mí? Mi mala leche, mi inconformismo, la rabia que me da sentirme hecha una mierda, una fracasada. Entonces salgo, me levanto, me vengo arriba y continuo un poco más siendo encantadora, importante y guerrera. (Y no, no soy bipolar)

» autor: Eulalia.Murcia.

#6 No eres tú, es tu enfermedad

Eulalia.Murcia. — Wed, 26 Feb 2025 23:00:13 +0000

#4 Justo lo que me pasó a mí con mi marido, fíjate. Ahora vamos a reflexionar un poco... ¿Qué clase de personas se casan con otras que tienen depresión, TLP, TOC y un montón de mierdas más? Porque muy así tampoco tenemos que estar, ¿o cual es tu excusa?

» autor: Eulalia.Murcia.

#5 No eres tú, es tu enfermedad

mund4y4 — Wed, 26 Feb 2025 22:52:35 +0000

Se sale. Con trabajo y mucho esfuerzo, pero se sale.
10 años, 2 psiquiatras, 3 psicólogos. La última me sacó del pozo en menos de un año. Dar con el o la profesional que te sepa llevar también es fundamental.

Personalmente me ayuda mucho el ejercicio físico. Mi psiquiatra, aún no me había sentado en la consulta y ya me estaba diciendo que solo me trataría si aceptaba un compromiso serio con el deporte. Que no le importaba que al principio fuese solo media hora a la semana, siempre que hiciese esa media hora todas las semanas.

Cuando a veces se dice desde fuera que no haces las cosas porque no quieres, es durísimo, pero es verdad. Me explico: no es que no quieras tú, no quiere tu enfermedad, pero tu enfermedad está tomando esa decisión por ti…
Y contra eso es contra lo que se lucha.

» autor: mund4y4

#4 No eres tú, es tu enfermedad

Jakeukalane — Wed, 26 Feb 2025 22:51:36 +0000

A mí me dio depresión mi ex, que tiene depresión, TLP, TOC y un montón de mierdas más hasta el punto que no es capaz de discernir la realidad de la ficción de su cabeza.
Afortunadamente corté todo contacto y ahora soy una persona nueva y feliz.

» autor: Jakeukalane

#3 No eres tú, es tu enfermedad

wildseven23 — Wed, 26 Feb 2025 11:35:08 +0000

#2 No sé, quizá ese ciclo pueda romperse. Yo creo (y me consta, que en la asociación donde estoy somos muchos quienes hemos salido), que si volvemos a "recaer" tendremos las armas con las que luchar contra la enfermedad.

Gracias por contar tu experiencia.

» autor: wildseven23

#2 No eres tú, es tu enfermedad

Hil014 — Wed, 26 Feb 2025 11:13:37 +0000

#1 efectivamente, yo como todos el mundo. Pasé, y pasaré, un ciclo depresivo.

A mí lo que más me ayudó fue darme cuenta que es como cualquier otra enfermedad. Si me tuerzo el tobillo voy al médico y sigo sus indicaciones, y realizo los ejercicios necesarios para recuperarme. Y si es algo más gordo tomo antiinflamatorios para ayudarme en esos ejercicios y mejorar mi recuperación.

Lo otro que me ayudó fue lo que me dijo el psicólogo: Mira, ves estos pasos, casi todos mis pacientes, en los 20 años que llevo aquí, se han curado por seguirlos. Eso me dió a entender que no es especial lo que me pasaba, que era algo común, estudiado y que tiene solución.

Lo que me accionó ir al psicólogo fue un día que no notaba nada... Ninguna emoción, estaba peor que muerto. No notaba ni que mi corazón latía. Y me di cuenta que estar triste es bueno, porque sientes y estás vivo, pero ese vacío... Ese vacío era depresión.

» autor: Hil014

#1 No eres tú, es tu enfermedad

wildseven23 — Wed, 26 Feb 2025 09:59:11 +0000

Disculpad que sea tan brasas con esto, pero tras una charla con amigotes meneantes, volví a caer que era importante el tratar de estos temas abiertamente.

» autor: wildseven23