#7 Vi un vídeo de esos.

#39: Lite puede venir de que muchas palabras relativas a minerales y materiales terminan en "lite" (o "lito" y "lita" en español). Por ejemplo, zeolita, perlita...

#53

Puede ser... he buscado en inglés palabras que acaben en -lite

https://www.thefreedictionary.com/words-that-end-in-lite

Es cierto que están zeolite (un CEO venido a menos :-p) y perlite.
Y de las otras pensaba que no había tantos minerales pero sí hay muchos minerales o rocas.
Están también sepiolite, bakelite (no exactamente un "mineral" ni roca pero algo sólido y duro), sodalite, cryolite, anthophyllite, pyrophyllite, stromatolite, vermiculite, crystallite, amphibolite, crocidolite...


Quizá quería dar idea de una "roca de estrellas", no se...

#10 No. Cuando dejas de comer gastas primero el glucógeno, que dura unas horas. Cuando no quedan azúcares pasas a las grasas. Después a los cuerpos cetónicos, que pueden ser combustible para la mayoría de células por un tiempo limitado (las neuronas no, sólo funcionan con glucosa). Y finalmente, si no hay nada más, empiezas a metabolizar los aminoácidos de tus músculos. Y así, te quedas en la piel y los huesos.

#11 Las únicas células del cuerpo que requieren glucosa para mantener su funcionamiento son los eritrocitos.

Los cuerpos cetónicos provienen del metabolismo parcial de las grasas en el hígado, por cierto.

Si tienes más dudas, infórmate o pregunta, pero no sueltes desinformación en temas delicados como éste.

#10 Las rutas metabólicas son así, en cuanto las reservas de grasa bajan por debajo de cierto límite se comienza a obtener energía a partir de las proteínas. El problema es que no todas las reservas de grasa del cuerpo son fácilmente accesibles por lo que la ruta metabólica de las proteínas puede comenzar mucho antes de lo que uno esperaría. Y en ese caso los músculos son una gran reserva de proteína.

Lo de que esto sea una mentira mil veces repetida más parece un bulo de páginas de fitness como las que pones. Que anda que menudas fuentes más fiables...

#10 ¿Qué sentido metabólico tendría utilizar como combustible componentes estructurales? Reducir el metabolismo basal que es el mayor consumo de energía. Si al cuerpo lo pones en ayunas por mucho tiempo, terminará tirando de proteínas también, pues le interesa bajar el metabolismo basal viendo la que se avecina si eso pinta que va a prolongarse mucho tiempo.

Es como si alguien con buen sueldo se queda en paro: para sobrevivir empezará a tirar de ahorros (grasas acumuladas) pero también le conviene dejar de ir a cenar a un sitio de 50 pavos todas las noches (su coste por seguir con la "musculatura" de antes, el metabolismo basal). Es un símil poco científico, pero tal día como hoy con la tripa llena me da pereza andar buscando un artículo medio serio que muestre en qué proporción se incrementa el consumo de reservas de grasa y de músculo en ayuno (no dudo de los beneficios contrastados del ayuno intermitente, pero músculo, quieras o no, tu cuerpo querrá deshacerse de un poco). No es tanta la pérdida muscular como se rumorea pero algo hay.

cc. #12

#15 Si fuera como tú dices, las personas con anorexia estarían fibradas y, sin embargo, lo que están es escualidad y sin músculo.

#38 ¿La referencia iba para mí? Mi comentario decía que músculo también se pierde pues al cuerpo le supone mucho gasto mantenerlo, como muestra tu ejemplo ya en el límite.

#12 Cualquier humano tiene más de un 4% de grasa corporal. Los culturistas que vemos "sin grasa" igual están en torno al 6-7%. Estamos hablando de unos 4 kg de grasa, equivalente a 36000 kcal. Suficientes para ayunar durante más de una semana sin despeinarse. Las necesidades proteicas del organismo pueden satisfacerse en parte a través de la autofagia (reciclaje de viejas estructuras). Uno de los primeros tejidos en ser "reciclado" es la piel, especialmente en gente con sobrantes de piel después de una operación o de perder mucho peso.

El problema es siempre la posibilidad de acceder a esas reservas de grasa, y eso ya es un tema puramente hormonal influenciado por la alimentación (insulina, glucagón...)

#20 Es lo mismo que dije en mi comentario, ¿No?

Por muchas reservas de grasa que tengas no todas son fácilmente accesibles ni a la velocidad que puede ser necesaria como para evitar que se llegue al metabolismo de las proteinas.

#10 Tus artículos hablan del ayuno intermitente, el artículo que críticas también recomienda el ayuno intermitente. Lo que no recomienda es el ayuno prolongado, muchas dietas detox se basan en un ayuno prolongado, tomando simplemente zumos.

#16 Beber agua con azúcar (zumos) y ayunar son conceptos diametralmente opuestos. De hecho, meterse un café cargado de nata para montar, mantequilla o aceite de coco es mucho más "ayuno" (a efectos metabólicos y hormonales) que beber un zumo vegetal.

#10 El problema de esta dieta es que los zumos tienen una carga glucémica importante y por tanto elevan el nivel de insulina en sangre. Con niveles elevados de insulina es imposible movilizar reservas de grasa y por tanto el metabolismo se resiente.

#10 completamente de acuerdo.

El artículo está lleno de errores y cae en los mismos pseudoargumentos que pretende criticar.

Errónea

#10 Antes de leerme esos artículos en concreto te comento una cosa. En el programa Barra Libre, Marcos comenta la pérdida muscular en los periodos de definición y propone estratégicas para evitarla.

Pf: positivo preventivo solo por enlazar ese magnífico blog

#10 Del primer link:

"Pero más no es mejor, un ayuno prolongado sí es peligroso para el músculo. Tu nivel de tolerancia dependerá del glucógeno acumulado y la actividad física realizada, pero en general no recomiendo ayunar más allá de 24-36 horas. Huye de las dietas detox de 4-5 días, por ejemplo."

#46 No hay conflicto de intereses alguno. Seguro que es un tipo imparcial. Lo que pasa es que nos oponemos a que la naturaleza haga su trabajo y se lleve a los menos adaptados, como los enfermos. Alguien tiene que mejorar la especie, y le ha tocado a Trump arremangarse para eso.

(Sí, todo esto es irónico, pero como hay un troll que dice estas sandeces en serio por aquí merodeando, mejor aviso)

#4 ¿Estás diciendo que la publicidad enfatiza hasta el cansancio los rasgos del producto que el cliente puede valorar como positivo y minimiza casi hasta la invisibilidad los que el cliente puede valorar como negativos? Vaya, no me lo esperaba.

#8 nada que perdonar, es solo que me ha hecho gracia tu comentario

#6 Así es, pues vivimos en una ceguera permanente No interesa que veamos, que oigamos ni que sepamos. Lamentablemente, con pensar el el tfno móvil, redes sociales, fútbol y otros menesteres creemos ( o creen) que vivimos mejor,y vamos al abismo.

#2 pues te voy a regalar un teclado con signos de apertura de admiración e interrogación ahora que se acercan los Reyes.

#3 copié el hilo de twitter a toda prisa y sudé de ellos. Tienes toda la razón. Prometo enmendarme en el futuro.

#2 Muy clarificador el texto, no sabía que eran cosas distintas. Enhorabuena.

#5 no interesa que lo sepas... No sea que se te ocurra reclamar...

#6 Así es, pues vivimos en una ceguera permanente No interesa que veamos, que oigamos ni que sepamos. Lamentablemente, con pensar el el tfno móvil, redes sociales, fútbol y otros menesteres creemos ( o creen) que vivimos mejor,y vamos al abismo.

#4 Es lo que pone al final del articulo.

#6 Pues algo de razón sí llevan.

El estado no está para marcar lo que hay que hacer, sino para gestionar lo que quieren hacer los ciudadanos. Si un colectivo grande de gente quiere practicar la religión musulmana, están en su derecho de tener sus mezquitas, sus imanes y sus cosas. Y si el único dispuesto a financiar la formación de los imanes son perlas como Arabia Saudí o Qatar, que tienen una visión del islam bastante cafre, tú como estado puedes hacer dos cosas: quedarte mirando cómo una potencia extranjera adoctrina a un porcentaje gordo de tu población en la línea que quiere, o directamente financiar tú que se formen imanes de la línea que más te conviene.

Al final, hay que ser pragmático y ver que el que tiene el dinero es el que tiene el control. Si el estado financia la formación de los imanes y subvenciona las mezquitas, tendrá cierto control para dirigirlas hacia donde les convenga. Un control que no tendrá si simplemente se queda al margen refunfuñando (porque legalmente hay poco que hacer contra las religiones).

#12 Entonces vamos a financiar a cualquier grupo sólo para tener el control, para anular a los posibles fanáticos.

#16 Si el grupo es legal, pues tampoco es mala idea, y de hecho se hace continuamente.

Por ejemplo, anda que no tiene control el estado sobre las políticas que llevan a cabo ONGs, fundaciones y compañía. Con insinuar que la convocatoria de subvenciones del año que viene (que muchas veces supone el 90% de los ingresos de estas entidades) va a favorecer los proyectos en una región concreta del mundo, verás qué rápido cambian las políticas hacia allí. De hecho es muy típico favorecer en las subvenciones los proyectos de cooperación en países de los que vienen flujos descontrolados de inmigración, con la idea de mejorar sus condiciones en origen y que vengan menos. No hace falta sacar ninguna ley que obligue a nada, simplemente modulas un poco cómo das el dinero y las cosas se hacen solas.

#16 ¿Te imaginas que no finaciaramos a la Iglesia?
Yo si me lo imagino es exactamente lo que pasó en el 36.
Ojo estoy a favor de no financiar a ninguna de las dos, pero compañero acompañame con el fusil porque no va ser fácil