Mantener los músculos del suelo pélvico tonificados es recomendado en el caso de las mujeres después de un parto, y también a partir de cierta edad. Para conseguirlo los médicos recomiendan los ejercicios de Kegel, que consiguen fortalecer esa zona realizando contracciones del músculo pubocoxígeo.
Comentarios
Si es para despues de un parto, será un videojuego coñazo
#1 entré solo para darte mi positivo
Coñan el bárbaro!