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#15:
#8 #12 Se llama Bench Press Arch, press banca con arco lumbar .. Es una técnica antigua pero que se puso de moda entre powerlifters, las reglas solo exigen que el culo y los hombros toquen "suelo", si hacer ese contorsiomismo y tienes los brazos inclinados respecto a la perpendicular, hay musculos adicionales que puedes usar para hacerlo.
Desde luego es feísimo, pero no es peligroso si esta bien entrenado, ya que la carga va directa hacia los hombros que encima están en mejor posición para el esfuerzo, puedes ver mucha gente recomendandolo. Pero lo que escribo es pura Bro-science de gimnasio, habría que preguntar a algún profesional médico especializado en lesiones por entrenamiento de pesas.
15 años y tiene ese cuerpo tan deforme.... pff una cosa es hacer algo de deporte con pesas pero esas cargas (grasa + peso durante el entrenamiento) pfff
Desde luego es feísimo, pero no es peligroso si esta bien entrenado, ya que la carga va directa hacia los hombros que encima están en mejor posición para el esfuerzo, puedes ver mucha gente recomendandolo. Pero lo que escribo es pura Bro-science de gimnasio, habría que preguntar a algún profesional médico especializado en lesiones por entrenamiento de pesas.
15 años y tiene ese cuerpo tan deforme.... pff una cosa es hacer algo de deporte con pesas pero esas cargas (grasa + peso durante el entrenamiento) pfff
Comentarios
Menuda bestia
Madre mía...
Nomelafo.
Joder, parece un gorila.
Claaaaro, una mozuela de tranquilamente 120Kg... así yo también.
Lo que es una barbaridad es que esta persona tenga 15 años, de tenerlos realmente.
#3 No mientas...
#3 A esa no le doy ni con la p.... de otro.
Vaya manera de arquear la espalda. Ese ejercicio es de todo menos sano.
Por no hablar de las dietas de los powerlifters.
#6 Quita, quita, te cae encima del miembro y te lo desgracia.
#8 La dieta de esa chica debe ser 200 kg de pollo del KFC al día.
#3 A mí me ha recordado esto...
Press de banca es eso?
#10 Sí, muy poco saludable.
#11 Pues no sé que decirte, casi que prefiero al cíclope que has puesto.
#8 #12 Se llama Bench Press Arch, press banca con arco lumbar .. Es una técnica antigua pero que se puso de moda entre powerlifters, las reglas solo exigen que el culo y los hombros toquen "suelo", si hacer ese contorsiomismo y tienes los brazos inclinados respecto a la perpendicular, hay musculos adicionales que puedes usar para hacerlo.
Desde luego es feísimo, pero no es peligroso si esta bien entrenado, ya que la carga va directa hacia los hombros que encima están en mejor posición para el esfuerzo, puedes ver mucha gente recomendandolo. Pero lo que escribo es pura Bro-science de gimnasio, habría que preguntar a algún profesional médico especializado en lesiones por entrenamiento de pesas.
15 años y tiene ese cuerpo tan deforme.... pff una cosa es hacer algo de deporte con pesas pero esas cargas (grasa + peso durante el entrenamiento) pfff
#15 por no hablar de que en esa postura la barra baja mucho menos, otro gallo cantaría si bajará la barra hasta el pecho.
#5 este es antiguo, pero la niña se levanta cien kilos, y no tiene cuerpo de orco.
CC #8
#17 Uf, quita quita, gracias pero no me apetece volver a verla, lo, le o aquello que corresponda.
Como viene la juventud, cualquiera regaña a un chaval de estos.
#12 goto #15
#19 Te arrea una guantá que te pone en órbita.
#18 te advierto vque no se parece ven nada a la de la noticia. Es una cría de 13 años que apenas pesará cincuenta.
#22
La veo pálida, debe ser el esfuerzo.
#17 Me llama la atención algo. Yo he levantado cien kilos en press de banca (cuando me dio el yuyu de hacer pesas) y había mucho más hierro en la barra que ahí.
A no ser que sea un material superdenso...
Cuando tenga 40 va a estar para el arrastre...
#8 arqueando la espalda el recorrido es menor, digamos que es una trampa permitida.
En mis tiempos pesando 80kg hacia 6 repeticiones con 110kg y me consideraba que estaba fuerte, viendo este video me siento un mierdecilla jaja
#24 creo que en competición femenina usan unas un poco más estrechas para que el agarre sea bueno. Para cien kilos seguro que va sobrado.
#27 Me refiero a los discos. No me parece que hayan 50kg en cada lado.
#28 ah, no lo había entendido, ahora que lo dices si parecen pocos discos.