Uno de los trastornos más comunes que experimentamos para dormir es el insomnio, la incapacidad para conciliar el sueño por la noche. Una de las formas de tratar este trastorno del sueño es tomar benzodiazepina, un medicamento que disminuye los niveles altos de energía. Sin embargo, los productos químicos pueden ser poco saludables, afortunadamente hay remedios naturales para el insomnio disponibles.
Comentarios
¡Y lo de contar ovejas! ¿ya no sirve?
aunque para mi el mejor sistema es tener sueño.