Lleva tus manos al centro del pecho con las yemas de los dedos tocándose entre sí, dejando un espacio entre las palmas. Mira la punta de la nariz y respira 4 veces por minuto: inhala en 5 segundos, sostén 5 segundos y exhala en 5 segundos.
Hola amigos, os pido un poco de calma y de paciencia conmigo. Soy nuevo aquí y me gustaría que la gente conozca un poquito a cerca de lo que he aprendido durante años en la India.
Si molestan mis publicaciones decírmelo y no molesto más.
Namasté
#5 Tal vez deberias pasarte por http://meneame.wikispaces.com/Comenzando
Prueba a enviar las cosas que te interesan de otros sitios que no sean siempre del tuyo. Mandar de tu propio web no esta bien visto en menéame y los usuarios te las hundiran votando spam.
Adeu.
Comentarios
COME KARMA, COME!!!
#1 Te veo estresado, muy exaltado deberias practigar yoga...
#3 Yogasto unos metodos de relajacion muy propios
#0 ¿STRESS son siglas o qué? ¿Qué te lleva a escribir así?
Hola amigos, os pido un poco de calma y de paciencia conmigo. Soy nuevo aquí y me gustaría que la gente conozca un poquito a cerca de lo que he aprendido durante años en la India.
Si molestan mis publicaciones decírmelo y no molesto más.
Namasté
#5 Tal vez deberias pasarte por http://meneame.wikispaces.com/Comenzando
Prueba a enviar las cosas que te interesan de otros sitios que no sean siempre del tuyo. Mandar de tu propio web no esta bien visto en menéame y los usuarios te las hundiran votando spam.
Adeu.