Esto es algo que se viene leyendo bastante en los últimos tiempos, pues hay mucha gente que considera que el trabajo en el gimnasio es incompatible con el entrenamiento de fútbol: nada más lejos de la realidad. El entrenamiento físico en el gimnasio puede dotar al futbolista medio de muchos beneficios, como la capacidad de entrenar músculos que por si solos no trabajan mucho en un entrenamiento de fútbol estándar, especialmente útil a la hora de prevenir posibles lesiones por descoordinaciones musculares.