El periodista de la BBC Peter Bowes se sometió a una prueba de científicos de California que estudian los efectos de las dietas basadas en ayunos intermitentes. En la última de las tres entregas, nos explica los cambios que experimentó su cuerpo.
No me parece un titular demasiado responsable habiendo tanta gente propensa a la anorexia como hay por ahí, pero al msmo tiempo reconozco que me pregunto a menudo si es buena idea comer tanto como lo hacemos, sin esperar a tener hambre de verdad antes de la siguiente comida y en cantidades tan descomunales.
Estamos entre la anorexia por un lado y la obesidad y la diabetes por el otro.
#2 Nada que ver con la anorexia.Esto es algo que yo hago de tanto en tanto,y no porque tenga evidencia científica de ningún tipo,lo hago porque me lo pide mi cuerpo,y después de hacerlo me encuentro mucho mejor.
Estaría bien que comparara los datos con una dieta basada simplemente en comer un poquito menos. A mi es una dieta que me funciona estupendamente y la recomiendo a cualquiera.
Comentarios
Este artículo es la tercera parte de la investigación.
Parte 1:
http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/01/140102_nutricion_ayuno_intermitente_parte1_finde_gtg.shtml
Parte 2:
http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/01/140108_nutricion_ayuno_intermitente_parte2_finde_mes.shtml
No me parece un titular demasiado responsable habiendo tanta gente propensa a la anorexia como hay por ahí, pero al msmo tiempo reconozco que me pregunto a menudo si es buena idea comer tanto como lo hacemos, sin esperar a tener hambre de verdad antes de la siguiente comida y en cantidades tan descomunales.
Estamos entre la anorexia por un lado y la obesidad y la diabetes por el otro.
#2 Nada que ver con la anorexia.Esto es algo que yo hago de tanto en tanto,y no porque tenga evidencia científica de ningún tipo,lo hago porque me lo pide mi cuerpo,y después de hacerlo me encuentro mucho mejor.
Estaría bien que comparara los datos con una dieta basada simplemente en comer un poquito menos. A mi es una dieta que me funciona estupendamente y la recomiendo a cualquiera.