El objetivo de este estudio fue examinar el efecto de diferentes cargas sobre la velocidad de ejecución durante una serie de repeticiones hasta el fallo en los ejercicios de press de banca y sentadilla paralela. Treinta y seis hombres físicamente activos realizaron el test de 1RM en press de banca (1RMBP) y en sentadilla paralela (1RMHS), y realizaron series a máxima potencia hasta el fallo alternando al azar cargas submáximas (60%, 65%, 70%, y 75% de 1RM, respectivamente).
Comentarios
La gallina!
Me lo he leido entero, y puedo afirmar que no he entendido absolutamente nada.
Joder, ahora va a haber que sacarse una carrera para hacer pesas....
No he entendido nada del titular
maaande?
La verdad, no creo que este artículo sea muy interesante si no eres diplomado o licenciado en Educación Física. De todas maneras, lo meneo porque soy diplomado, jejeje