El divulgador William Speed propone 7 consejos para mantener en plena forma a nuestro particular director de orquesta que es el cerebro. Con el paso de los
Reír: el humor estimula la generación de dopamina, una hormona y neurotransmisor que nos hace “sentir bien”. La risa nos ayuda a relativizar nuestras preocupaciones, con lo que evitamos la ofuscación.
Tres de las siete (dormir suficiente, mantener la calma y el ejercicio), se ven seriamente mermadas por culpa del trabajo.. en mi caso al menos. Una lástima.
Por otro lado, noto cómo la gente me mira raro cuando me pongo a hacer el "tonto". A mis treinta tacos todavía me gusta subirme a los árboles, hacer malabares con lo que sea, hacer el caballito con la bici (bueno, intentarlo, esto nunca me salió bien ).. Y claro, uno tiene que sopesar entre parecer gilipollas o aburrirse. Lo bueno es que cuantos más años tengo menos me importa parecer gilipollas..
Comentarios
Reír: el humor estimula la generación de dopamina, una hormona y neurotransmisor que nos hace “sentir bien”. La risa nos ayuda a relativizar nuestras preocupaciones, con lo que evitamos la ofuscación.
Esto es totalmente esencial, que gran verdad.
Tres de las siete (dormir suficiente, mantener la calma y el ejercicio), se ven seriamente mermadas por culpa del trabajo.. en mi caso al menos. Una lástima.
Por otro lado, noto cómo la gente me mira raro cuando me pongo a hacer el "tonto". A mis treinta tacos todavía me gusta subirme a los árboles, hacer malabares con lo que sea, hacer el caballito con la bici (bueno, intentarlo, esto nunca me salió bien ).. Y claro, uno tiene que sopesar entre parecer gilipollas o aburrirse. Lo bueno es que cuantos más años tengo menos me importa parecer gilipollas..
Si el cuerpo te pide subir a un árbol ¿que hay de malo? Los demás deberían respetarlo y no cachondearse