Le mostré otro artículo titulado "El café y la salud: algunos descubrimientos sorprendentes", publicado por la Organization International Coffee. Según este artículo, un estudio demostró que tomar hasta siete tazas al día no va unido a que durmamos menos (1), y en otro estudio, del que fueron objeto 760 enfermeras (2), se observó que tenían mas importancia para no dormir otros factores, tales como la edad y los problemas de familia. Y en otro estudio con mujeres de edad avanzada (3), no se observó difrencia de consumo de cafeína entre...
Comentarios
Sé que no es un artículo extensísimo pero me parece muy ameno de leer y bastante interesante. Yo que nunca había tomado café regularmente hasta mi llegada a Nápoles, ahora resulta que me tomo 3-4 cafés al día y noto que no me quita para nada el sueño, a veces creo que te lo quita sólo por sugestión, porque te terminas acostumbrando al ritual que se crea en torno al "tomar café".
PD: Lástima que el único comentario que hayan dejado en el artículo sea tan homeopáticamente impresionante ( ) .
#1 Iba a contestar mal antes de leer tu comentario. A mi el café no solo no me quita el sueño, sino que me pone histerico. Y no es por sugestión. Y lo peor es que a veces el efecto me viene horas despues.
#1 #2 A mí sí que me lo quita, pero es que yo siempre he tenido problemas para dormir. Sin embargo mi padre hasta hace unos años se tomaba todos los días un café después de cenar y era sentarse en el sillón delante de la tele y se dormía en 10 minutos.
Si me tomo un café después del mediodía no me duermo antes de las 4 de la mañana. Si me tomo 3 en un día esa noche no duermo y al día siguiente estoy con las tripas destrozadas.