Invitado especial de este programa de Radio5 es Ángel Nogueira, especialista en nutrición y suplementación deportiva del Instituto Médico Europeo de la Obesidad que ha sido entrenador personal durante más de 17 años. El tema principal del debate son los errores más comunes que se cometen a la hora de iniciarse en el deporte. En esta época del año la gente acude a los gimnasios de forma masiva en busca de una vida más saludable, un cuerpo bien definido o simplemente para perder unos kilos que se hayan ganado de más durante las vacaciones.