Pasar del asfalto al trail, no siempre es fácil, por eso en este vídeo os doy los 6 consejos fundamentales para poder hacer una transición del asfalto al trail sin problemas.
Son muchos los problemas que podemos encontrar, pero los mas importantes son:
- Como medir los entrenamientos
- Diferencias en el terreno
- La fuerza
- El Calor
- La alimentación
- Las sensaciones
Si mejoramos estos consejos que damos en el vídeo de como pasar del asfalto al trail, ultratrail estoy seguro que vuestro nivel como corredores va a subir muchisimo.