Cada domingo puedo observar a cientos de atletas estirando antes de comenzar la carrera, lo que me hace pensar si les debería imitar o no. Quiero verificar científicamente con este artículo, si estirando antes del ejercicio consigo algún beneficio o por el contrario me perjudica.
#4 Ah, es que habías escrito " ada domingo" y creía que estabas muy indignado porque su dedo no hubiese ajustado la distancia necesaria para llegar a la tecla y/o no hubiese aplicado la cantidad de julios necesarios para comprimir la tecla lo necesario.
No he leido el artículo (en inglés). No es la primera vez que leo algo parecido, pero no poniendo en cuestión el estiramiento en sí, sino hacerlo en frio. El orden correcto sería calentamiento ->estiramiento -> ejercicio (y estiramiento final). Lo de llegar frio y empezar a estirar es lo que sería desaconsejable.
Comentarios
Joer, entre el corte de digestión y esto estamos listos.
"Cada domingo". No hace falta leer más.
#2 No es una falta de ortografía. Se ha saltado una letra.
Pero has quedado muy correcto, seguro.
#3 Estoy de bermouth. No te pillo.
El beneficio es que no petes a mitad del ejercicio/entrenamiento, de nada.
#4 Ah, es que habías escrito " ada domingo" y creía que estabas muy indignado porque su dedo no hubiese ajustado la distancia necesaria para llegar a la tecla y/o no hubiese aplicado la cantidad de julios necesarios para comprimir la tecla lo necesario.
Yo no estoy de vermouth.......
Sí, sí, mejor no estirar, verás que risas...
#6 Naaaaa, me refería a que los de "cada domingo" tienen de atletas lo que mis cojones.
No he leido el artículo (en inglés). No es la primera vez que leo algo parecido, pero no poniendo en cuestión el estiramiento en sí, sino hacerlo en frio. El orden correcto sería calentamiento ->estiramiento -> ejercicio (y estiramiento final). Lo de llegar frio y empezar a estirar es lo que sería desaconsejable.