Estiramientos para no deportistas

El estiramiento es la forma más sencilla de reequilibrar el cuerpo y devolver elasticidad a los músculos y tendones. Aquí tienes varios estiramientos de cuello, espalda y piernas recomendados para los no deportistas.

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Unos estiramientos antes de hacer un esfuerzo solventaron muchos problemas...

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Estirar la noche para tomarte la penúltima