Cómo aliviar una migraña o prevenirlas por completo:varía de persona a persona. Algunos tratamientos ayudan a aliviar los síntomas una vez que comienzan; otros ayudan a limitar la frecuencia de la migraña.
Tratamientos estándar para la migraña
Estos tratamientos ayudan a reducir la gravedad de los síntomas en una o dos horas.
Soluciones simples
Algunas víctimas encuentran alivio al responder rápidamente a los primeros signos de migraña. Encontrar un lugar tranquilo y oscuro para relajarse; tomar una siesta o tomar una bebida con cafeína puede poner fin al dolor de cabeza. Pero «las personas con migrañas moderadas a graves probablemente no obtendrán resultados consistentes de estos comportamientos simples», advierte McMahon.
Medicamentos de venta libre
si está tomando más y más de estos medicamentos para obtener resultados, puede experimentar dolores de cabeza causados por el uso excesivo.
“Tu cerebro puede acostumbrarse a ver el medicamento, por lo que se vuelve dependiente. En ausencia de la medicación, puede tener un segundo tipo de dolor de cabeza además de la migraña ”, dice McMahon. «Estos pueden ser difíciles de tratar».
Entonces, si siente que está exagerando con los medicamentos de venta libre, hable con su médico sobre tratamientos alternativos.
Medicamentos recetados
Una familia de medicamentos llamados triptanos ayuda a los pacientes a aliviar los síntomas significativos y recurrentes de la migraña.
Tratamientos complementarios para la migraña
Cómo aliviar una migraña o prevenirlas por completo :En la mayoría de los casos, la ciencia no respalda estos enfoques alternativos para el tratamiento de la migraña. Pero siguen siendo efectivos para muchas personas. Puede usarlos solos o con otros tratamientos.
La perforación del oído
Aunque solo hay pruebas anecdóticas de que funciona, algunos encuentran que perforar o perforar el cartílago dentro del oído ayuda a aliviar las tendencias de la migraña.
Gorras de enfriamiento
Las compresas frías pueden aliviar el dolor de cabeza con un efecto adormecedor. Un dispositivo manos libres más nuevo permite a los enfermos de migraña introducir bolsas de hielo en un casco para mantenerlos en posición. Por lo general, usa esto en combinación con otros tratamientos.
Vidrios polarizados
Debido a que la luz brillante puede ser un desencadenante, los anteojos con lentes rojizos pueden ayudar a disminuir la tendencia a la migraña.
Dispositivo Cefaly
Aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA), el Cefaly es un dispositivo para la cabeza tipo Star Trek que entrega microimpulsos a los nervios trigémino en la frente. Estos son los nervios que envían señales a los ojos, la cara y los dientes. Cefaly se puede usar para prevenir las migrañas o aliviar los síntomas después de que comienzan.
Prevenir migrañas
También puede probar tratamientos preventivos para ayudar a limitar la frecuencia de las migrañas.
Medicamentos
Las personas toman estos medicamentos comunes a diario para ayudar a disminuir la aparición de migrañas:
- Antidepresivos
- Medicamentos para la presión arterial, como betabloqueantes e inhibidores de la ECA
- Medicamentos anticonvulsivos.
Cambios en el estilo de vida
La mala alimentación, un cambio en la rutina de ejercicios y los hábitos de sueño irregulares pueden desencadenar migrañas en las personas propensas a ellos. Por lo tanto, cuidarse mejor es clave para la prevención.
El alivio del estrés
Para ayudar a aliviar el estrés, uno de los principales factores desencadenantes de la migraña, los médicos pueden recetar terapia cognitivo conductual (terapia de conversación) u otros métodos para promover la relajación, como la meditación o el masaje.
Botox
Puede pensar en Botox como un tratamiento de arrugas. Pero las inyecciones pueden ayudar a las personas con migrañas crónicas (15 o más días de dolor de cabeza durante un período de tres meses o más).
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