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#3:
El ayuno intermitente ya lo hacía yo en mi época de estudiante, la clave es levantarse a las dos de la tarde 
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El ayuno intermitente ya lo hacía yo en mi época de estudiante, la clave es levantarse a las dos de la tarde
#3 Para que luego digan que saltarse el desayuno y procastinar es malo.
#3 Y al final de mes, donde no te quedaba dinero ni para pan, tras haberte gastado todo en lo realmente necesario, alcohol y fiesta.
#5 ah, la diatriba de si comprarse un paquete de tabaco o comer, para que luego digan que el tabaco no es un vicio saludable...
#3 Eso era resaca permanente, no ayuno intermitente
#12 yo que sé, ya soy viejo, todos esos conceptos me suenan igual.
Yo ya hago ayuno intermitente, después de las comidas.
#2 Claro, ahora sí, ahora no
Descubrí el ayuno intermitente cuando tuve COVID, estaba siempre con náuseas por las mañanas y me sentaba como el culo el desayuno, así que dejé de desayunar al uso y solo tomo café (americano larguete) y té a cascoporro en la mañana (sin azúcar, no me gusta). A partir de las 14 hs (antes si encarta) empiezo a comer y luego por la noche la cena casi siempre antes de las 21 hs. He perdido (4 kgs, no era mi objetivo tampoco) y estoy más sano que nunca, tengo fuerza de sobra para hacer deporte, de hecho nado por las mañanas una hora cuatro veces en semana. Así que me declaro fans total de este descanso digestivo
Ya lo decía el gran Leo Harlem. Vivirás más, pero la vida se te hará más larga.
Como nos van preparando para las vacas flacas que vienen de una manera muy sutil.
Hay que promocionar esto como el summum de la vida sana ahora que un salario normal va a estar obligado a ello...
De la cena al desayuno, ayuno, del desayuno a la comida, igual.
Se sabe desde hace tiempo que el ayuno intermitente es una puñalada trapera para el sistema endocrino. Pero como lo hacen los famosos, pues bien ...