¿En algún momento de esta semana has sido capaz de dejarte llevar al 100%? ¿De concentrarte con tus 5 sentidos en lo que estabas haciendo? Nuestra mente no acaba de estar relajada del todo al estar conectados constantemente con el trabajo, los amigos, familia, la actualidad… El mindfulness es el arte de hacer las cosas conscientemente, es decir, hacerlas sin pensar en nada más. ¿Podemos trasladar esta técnica a nuestros ratos de intimidad?
Comentarios
"¿En algún momento de esta semana has sido capaz de dejarte llevar al 100%?"
Varias veces al día. Conmigo mismo, pero me he entregado a tope.
La mejor forma de innovar en la cama es cambiando de pareja.
Dejate, empiezas a innovar y lo mismo acabas empalado...
Minfullnes y bocadillo de calamares...está en todos los lados.
Y lo practico hace años pero se pasan.
Ya no hay coach para la siesta o así?
_ Hummmmm. ¿Que haces?...
_ Me estoy moviendo.
Homer Simpson