Es tiempo de dejar atrás la idea de que existen unas emociones positivas y otras negativas. Ya basta de contarnos con tanta confusión y ceguera nuestro mundo emocional. Todas tus emociones son muy valiosas y tienen un sentido. No es cierto que existan emociones negativas. Todas son valiosas y tienen una función. Vienen a traernos un mensaje importante. Hasta ahora lo que hemos hecho es reprimirlas, callarlas, no entenderlas... Pero necesitamos acercarnos al valioso mensaje que nos traen y sentirlas, especialmente en el cuerpo.