¿Como puede despilfarrar tu abuelo lo que te va a dejar de herencia?
Los grandes jugadores de tenis dicen haber experimentado dentro de una cancha diversas sensaciones que se engloban en la idea de la zona.
Murió el hijo mayor de John Travolta
Las tecnicas de meditación son una invalorable herramienta en el alivio del dolor
Indispensable para entender lo que pasa en latinoamerica
Un breve resumen sobre el Ashtanga Yoga, los ( pasos del Yoga con video incorporado .
Un breve resumen de como el yoga ayuda a controlar el dolor de espalda y muchas veces actúa sobre las causas que lo producen para eliminar estas molestias.
Un metodo sano para combatir las alergias de primavera
Gracias por tu comentario y lo comparto totalmente. En mis clases comenzamos con ablandes articulares para mejorar la movilidad de todos los segmentos corporales.
El saludo al sol tal como se practica en el Ashtanga Yoga, es altamente peligroso de realizar si estás contracturado o con una afección discal.
Lo que hago habitualmente en mis clases es trabajar con secuencias similares de posturas de pie como los guerreros 1 y 2, trikonasanas(triángulos), medias cobras y perros cabeza abajo utilizando dsiminución de la dificultad con el uso de ladrillos para levantar el suelo, bandas extensoras o pelotas que crean una transición terapéutica entre cada postura sin lastimarte.Mejorando de esa manera la elongación selectiva de los músculos y la fuerza necesaria en los músculos de la espalda para mantenerte erecto frente a la gravedad y totalmente liviano, sin tensiones.
un abrazo de luz!
Adriana