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#55 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--292212-- — Thu, 16 Jul 2015 13:56:05 +0000

#53 Por favor, define "alimentarte igual", porque yo ahora mismo no sé a qué te refieres.

Cada alimento tiene sus nutrientes, unos tienen más cantidad de un tipo de nutrientes, otros de otros. Comparar alimentos en plan "este alimenta más que este" mirando sus calorías o alguna otra cifra concreta es bastante absurdo en general. No tiene ningún sentido decir que un puerro alimenta más o menos que un filete, cada uno aporta unos nutrientes distintos.

Ni aunque te comas 1000 kilos de verde conseguirás los mismos nutrientes que con un filete. Ni aunque comas 1000 kilos de filete conseguirás los mismos nutrientes que con un puerro. Son distintos, ya está.

» autor: --292212--

#54 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Mark_ — Thu, 16 Jul 2015 11:50:56 +0000

#25 comiendo así, si no aportas suficientes carbohidratos entrad en cetogenesis y empiezas a perder peso, así que un bocata de todo eso le ira de escándalo

» autor: Mark_

#53 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--11417-- — Thu, 16 Jul 2015 08:02:56 +0000

#52 No, no se mide, puedes poner todos los palmfaces que quieras (como si eso te fuese a dar la razón), pero necesitas comerte una cantidad muy elevada de verde para alimentarte igual que con un filete.

Y ojo, no te pienses que reniego de las ventajas de una alimentación sana y equilibrada (que incluye verduras y frutas), pero algunos pensais que el equilibrio está sólo donde vosotros decís (y no sé si es tu caso).

» autor: --11417--

#52 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--292212-- — Thu, 16 Jul 2015 06:09:57 +0000

#45 Así que el valor nutricional se mide en Kcal...

» autor: --292212--

#51 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--389785-- — Wed, 15 Jul 2015 22:43:38 +0000

Dios mio en serio va a llegar esto a portada? si es todo un clasico.
Ah y mi respuesta a la pregunta, si, me sigue gustando y me seguirá gustando, otra cosa es que la coma o no.

» autor: --389785--

#50 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

alexwing — Wed, 15 Jul 2015 22:40:22 +0000

Y de beber albóndigas.

» autor: alexwing

#49 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

jaz1 — Wed, 15 Jul 2015 22:10:21 +0000

bueno es que compara vegetales con "chuches" de colores ricas

» autor: jaz1

#48 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

eboke — Wed, 15 Jul 2015 22:01:40 +0000

#0, lo siento, pero ya salió: www.meneame.net/story/aspecto-tienen-200-calorias-segun-alimento-conte

» autor: eboke

#47 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

rafaLin — Wed, 15 Jul 2015 21:09:50 +0000

#5 Cásate.

» autor: rafaLin

#46 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

pollo — Wed, 15 Jul 2015 20:44:01 +0000

#44 Mira los índices glucémicos de cada uno. El pan blanco no es "igual" que la cocacola, pero tampoco es que sea muchísimo mejor. La cocacola es peor porque tiene mucha más concentración de azúcar y encima disuelta, con lo que se digiere muy deprisa y pasa al organismo ipso facto, generando un subidón de "azúcar" que luego te hace pedir más (mientras haces que tu páncreas haga trabajo extra). Si no recuerdo andaba por 120.

El pan blanco tiene un índice glucémico de entre 90 y 100. Lo normal es que no sea muy bueno si lo comes a todas horas y en grandes cantidades y en general si no quieres subir peso es mejor evitarlo o al menos sutituirlo por pan integral para que al menos tenga fibra (nota, el del mercadona es pseudo integral, más apariencia que otra cosa, el bueno es el pan oscuro con grano gordo), lo que puede bajar el IG hasta 40-60 dependiendo de la calidad.

Todo esto está muy estudiado, no es necesario hacer muchas cábalas. Los diabéticos lo tienen que tener muy controlado.

» autor: pollo

#45 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--11417-- — Wed, 15 Jul 2015 20:28:26 +0000

#34 Lo primero es que pareces no haber captado el tono de coña de mi comentario, lo segundo y que no me negarás es que has de ingerir un volumen equivalente al doble o triple de vegetales para obtener las mismas Kcal, según se deduce de tan curiosa galería fotográfica.

» autor: --11417--

#44 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Findopan — Wed, 15 Jul 2015 20:09:29 +0000

#40 ¿¿El plan blanco es tan malo como la coca cola??

» autor: Findopan

#43 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--486502-- — Wed, 15 Jul 2015 19:59:20 +0000

#39 Cierto.

» autor: --486502--

#42 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--466447-- — Wed, 15 Jul 2015 19:54:41 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --466447--

#41 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

pollo — Wed, 15 Jul 2015 19:53:13 +0000

#34 No entiendo cómo esta gente no se mete chutes de glucosa por vena, ya que parece que piensan que es lo único que hacen al comer.

» autor: pollo

#40 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

pollo — Wed, 15 Jul 2015 19:51:57 +0000

Mientras pensemos únicamente en términos de calorías, no acabaremos de comer sano en la puta vida.

Hay que tener en cuenta el índice glucémico, el aporte energético, la fibra, las vitaminas, la regulación del tracto intestinal, los líquidos, los gases generados...

Muchos de los que dicen con orgullo que sí, que se comerían esto sin pensárselo más, a lo mejor cambian de idea si desarrollan diabetes, que es una enfermedad muy pero que muy jodida y que mata a mucha gente. A una amiga mía le acaba de dejar ciega. Pensaba que las coca-colas y el pan blanco a diario eran inofensivos.

» autor: pollo

#39 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--281174-- — Wed, 15 Jul 2015 19:49:51 +0000

#28 No necesito engordar las estadísticas

» autor: --281174--

#38 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--486181-- — Wed, 15 Jul 2015 19:20:43 +0000

Hace muchísimos años que conocemos la frase de "todo lo que nos gusta es ilegal, inmoral o engorda".
Así que este panel de fotografías no viene a añadir nada nuevo.

» autor: --486181--

#37 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--420014-- — Wed, 15 Jul 2015 19:08:53 +0000

El abuso de la comida basura es un problema sanitario, como el tabaco. Pero tampoco le puedes decir a alguien que coma algo o no.

» autor: --420014--

#36 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--473832-- — Wed, 15 Jul 2015 19:07:07 +0000

Si, especialmente si me la comparas con brocoli o puerros. Siguiente pregunta.

» autor: --473832--

#35 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--152779-- — Wed, 15 Jul 2015 18:49:11 +0000

#5 Si vas a hacer ejercicio proteína a saco: Atun, salmón, pollo, claras de huevo en dosis industriales (6/12 al dia).

El resto ya te lo han dicho. Asi aumentaras de peso pero en masa muscular (pesa mas el musculo que la panza, aparte de que sienta mejor)

» autor: --152779--

#34 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--292212-- — Wed, 15 Jul 2015 18:48:54 +0000

#12 Los vegetales, además de demostrar su escaso valor nutricional...

» autor: --292212--

#33 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--450592-- — Wed, 15 Jul 2015 18:48:35 +0000

#8 Se ve que no has probado las nuevas zanahorias Lay's con sabor a barbacoa.

» autor: --450592--

#32 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

nemesisreptante — Wed, 15 Jul 2015 18:43:40 +0000

#5 Curiosidad mía, ¿pudiendo hacer una dieta basada en helados, chocolatinas, refrescos azucarados, patatas fritas, pizzas, hamburguesas... por qué no lo hacéis?

» autor: nemesisreptante

#31 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

mr_b — Wed, 15 Jul 2015 18:16:23 +0000

#20 Yo me divierto cuando hago ejercicio. Cuando no soy feliz es cuando hago deporte.

» autor: mr_b

#30 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

mr_b — Wed, 15 Jul 2015 18:14:33 +0000

Sí, me sigue gustando la comida basura. Y sí, la voy a seguir comiendo.

Eso sí, con moderación, como todo.

» autor: mr_b

#29 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Avispao — Wed, 15 Jul 2015 18:11:04 +0000

#1 Jajaja se ve que la verdura no es lo tuyo, no son puerros, es apio.

» autor: Avispao

#28 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--486502-- — Wed, 15 Jul 2015 18:07:45 +0000

#5 Apúntate al Paro.

» autor: --486502--

#27 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Gothic — Wed, 15 Jul 2015 18:05:27 +0000

200 KC = una yonkilata ....

» autor: Gothic

#26 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

voidcarlos — Wed, 15 Jul 2015 18:04:57 +0000

Adquieres la misma cantidad de energía en mucho menos volumen y encima tiene un mejor sabor, ¡y la desnortada progresía vendrá a quejarse!

» autor: voidcarlos

#25 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

taktak — Wed, 15 Jul 2015 17:41:25 +0000

#5 Lo que te dice #17. Utiliza carbohidratos antes y después de entrenar mayoritariamente, resto del día mucha proteína y grasas: aguacate, aceite de oliva, frutos secos...

» autor: taktak

#24 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Gluckauf — Wed, 15 Jul 2015 17:40:40 +0000

me ha dado hambre

» autor: Gluckauf

#23 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Xtrem3 — Wed, 15 Jul 2015 16:07:36 +0000

O me lo ponen en campos de fútbol o paso.

» autor: Xtrem3

#22 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Mister_Lala — Wed, 15 Jul 2015 14:27:28 +0000

#13 Pero que le quiten el tomate, el pepino y la lechuga.

» autor: Mister_Lala

#21 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Queosvayabonito — Wed, 15 Jul 2015 14:22:50 +0000

#20 Dependerá de cada uno. A mi me hace muy feliz jugar el partido de fútbol playero con los colegas. O correr por el bosque cuando está amaneciendo. Incluso hacer pesas tiene un punto.

» autor: Queosvayabonito

#20 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Mister_Lala — Wed, 15 Jul 2015 14:21:08 +0000

#17 Ser feliz es incompatible con hacer ejercicio. Por lo menos el rato que haces ejercicio. Luego eres feliz cuando paras de hacerlo.

» autor: Mister_Lala

#19 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Mister_Lala — Wed, 15 Jul 2015 14:19:58 +0000

#5 Alterna patatas fritas, pizzas, y frituras con emborrizados.

» autor: Mister_Lala

#18 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Robus — Wed, 15 Jul 2015 14:18:17 +0000

Después de ver las fotos, me quedo con la comida basura... con diferencia.

» autor: Robus

#17 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Queosvayabonito — Wed, 15 Jul 2015 14:16:58 +0000

#5 Hacer deporte, ejercicios aeróbicos y combinarlos con sesiones de pesas. Comer cuando sientas hambre. Aumentar la ingesta de proteínas. Ser feliz.

* Los carbohidratos hacen engordar, sí, pero se convierten en reservas. Y todo lo que comemos tiene carbohidratos. Así que sumar por ahí no va a suponer una gran diferencia a no ser que te pongas ciego a galletas y no es lo más saludable.

» autor: Queosvayabonito

#16 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--281174-- — Wed, 15 Jul 2015 14:13:16 +0000

#7 No fumo

» autor: --281174--

#15 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

RojoVelasco — Wed, 15 Jul 2015 14:13:12 +0000

El problema es que no todas las calorias provienen de los mismos procesos metabolicos. Contar calorias no está mal, pero quedarte solo con eso es simplista.

Al articulo habla de ello, pero despues de las fotos, asi que no creo que mucha gente llege a leerlo
Eso si, no estoy muy de acuerdo con el mantra de los cereales, pero bueno, ya llegará el tiempo en el que la OMS corrija.

» autor: RojoVelasco

#14 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

kumo — Wed, 15 Jul 2015 14:09:02 +0000

Ojito a lo que llama comida basura. Y vaya comparaciones, ositos de gominola?

» autor: kumo

#13 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Miguel1 — Wed, 15 Jul 2015 13:51:45 +0000

Ya vengo, voy a McDonald's

» autor: Miguel1

#12 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--11417-- — Wed, 15 Jul 2015 13:28:50 +0000

Los vegetales, además de demostrar su escaso valor nutricional (salvo que te los zampes a kilos) sirven para adelgazar, porque cuando llevas media hora tratando de acabarte ese kilo y medio de broccoli, te rindes y te vas a ver la tele, dejandote media ración sin acabar.

Por cierto, poner patatas fritas y pimientos crudos no es jugar limpio, o los dos crudos o los dos fritos

200 kilocalorías o 200.000 calorías, que todo hay que saber expresarlo

» autor: --11417--

#11 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Campechano — Wed, 15 Jul 2015 13:08:41 +0000

#8 Digo yo que dependerá de cómo estén cocinadas las zanahorias. Si las hierves con agua y sal pues sí que te van a cansar.

» autor: Campechano

#10 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--198199-- — Wed, 15 Jul 2015 12:55:46 +0000

#1 Y sin olvidar que media magdalena es mucho más barata que dos kilos de puerros.

» autor: --198199--

#9 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--432809-- — Wed, 15 Jul 2015 12:35:52 +0000

#8 "No habrá mucha gente que pida para su cumpleaños como "comida especial" un plato de apio crudo."

» autor: --432809--

#8 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Sordnay — Wed, 15 Jul 2015 12:33:55 +0000

la comida basura gusta por que su sabor esta potenciado y diseñado para gustar, puede ser una marranada, incluso malo para la salud, etc.
Es estupendo que puedas comer un kilo de zanahorias baby, pero su sabor cansa a la tercera que te comes. lo mismo con el apio, el brocoli etc. Que serán posiblemente muy sanas si, pero gustar? No habrá mucha gente que pida para su cumpleaños como "comida especial" un plato de apio crudo.

» autor: Sordnay

#7 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Arista — Wed, 15 Jul 2015 12:31:11 +0000

#5 Deja de fumar.
Si no fumas, empieza hoy mismo para poder dejarlo cuanto antes.

» autor: Arista

#6 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Cidraque — Wed, 15 Jul 2015 12:29:07 +0000

#5 Aumentar el consumo de carbohidratos. Come más pan, que es una cosa fácil de añadir a las comidas.

» autor: Cidraque

#5 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--281174-- — Wed, 15 Jul 2015 12:28:15 +0000

Yo necesito engordar ¿Que me recomendáis?

» autor: --281174--

#4 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

Arista — Wed, 15 Jul 2015 12:27:58 +0000

Ese donuts no es de los auténticos, se ve a la legua. Así no vale.

Y no me jodas que para ganar a media hamburguesa hay que comerse todo ese brócoli.

» autor: Arista

#3 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

--432809-- — Wed, 15 Jul 2015 12:27:09 +0000

#1 Yo entre el aguacate y el bacon me quedo con el bacon, por la foto sale a cuenta

» autor: --432809--

#2 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

dankito — Wed, 15 Jul 2015 12:26:54 +0000

Sí, me sigue gustando...

» autor: dankito

#1 Esto son 200 kilocalorías, ¿te sigue gustando la comida basura?

anxosan — Wed, 15 Jul 2015 12:24:19 +0000

Estas imágenes a mi me convencen de que hay que tomar comida basura ¿Quién no preferiría tomarse media magdalena en lugar de dos kilos de puerros?

» autor: anxosan