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#181 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

IvanDrago — Wed, 24 Jun 2015 14:01:52 +0000

#24 Tú eres el nutricionista que me atendió en NaturHouse!!!

» autor: IvanDrago

#180 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Wed, 24 Jun 2015 12:43:44 +0000

#160 esconderlos mejor aun para no encontrarlos nunca

» autor: ku21

#179 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Wed, 24 Jun 2015 12:42:31 +0000

#169 lo unico que me falta es una compañera de "entrenamiento"

» autor: ku21

#178 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Wed, 24 Jun 2015 12:41:09 +0000

#173 las empresas informaticas no son especialmente "culpables", ya que cualquier trabajo de oficina tiene los mismos contras. Lo que hay que motivar es que despues de 8 horas sentado, la gente haga algo de deporte. Yo ahora todos los dias despues del trabajo me voy con un grupo de entrenamiento a correr y hacer ejercicios durante una hora, y los fines de semana suelo salir a dar una vuelta en bici o participar en alguna carrera.

» autor: ku21

#177 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Wed, 24 Jun 2015 12:35:09 +0000

#168 Claro, de hecho estoy en contra de cualquier tipo de violencia.

» autor: ku21

#176 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Wed, 24 Jun 2015 12:33:19 +0000

#164 1.84m

» autor: ku21

#175 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Wed, 24 Jun 2015 12:32:43 +0000

#161 lo he explicado varias veces: No comence a correr a nivel serio hasta llegar a los 100kg, al principio solo andaba y lo mezclaba con trote cochinero durante periodos muy cortos de tiempo, solo para empezar a habituar al cuerpo a algo mas intenso que andar

» autor: ku21

#174 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Wed, 24 Jun 2015 12:29:34 +0000

#157 probe la reedicion que sacaron y no me supo especialmente maravillosa como comentan que era la original.

Yo soy mas del Tendercrisp chicken con pan picante que tambien retiraron del Burger King

» autor: ku21

#173 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ElpidioSilva — Wed, 24 Jun 2015 08:35:29 +0000

#0 Alguna idea o sugerencia para que las empresas informáticas eviten casos como el tuyo en sus trabajadores?

» autor: ElpidioSilva

#172 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

pollo — Wed, 24 Jun 2015 03:50:14 +0000

#136 Lo cual tiene que ver con la hidratación básicamente. Si no bebes suficiente agua la piel pierde elasticidad y salen cosas como estrías, tanto al engordar como al adelgazar. Dicho por mi médico.

» autor: pollo

#171 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

pollo — Wed, 24 Jun 2015 03:47:19 +0000

#29 Mientras se siga haciendo caso a la patraña de las calorías, la gente seguirá engordando (o adelgazando mediante autotorturarse pasando hambre para luego rebotar de nuevo) y contrayendo diabetes a largo plazo.

La gente engorda por insulinorresistencia crónica, básicamente, por una alimentación de mierda basada en hidratos de carbono refinados.

» autor: pollo

#170 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

pollo — Wed, 24 Jun 2015 03:45:09 +0000

#155 Me parece que los que son ajenos al sentido común son los que creen que un cuerpo funciona como un coche.

Aparentemente según vosotros los iluminados todo lo que comemos va para dentro y los procesos digestivos son tan sencillos como detonar gasolina, por eso lo que cagamos debe ser ectoplasma y éter, en realidad no debería estar ahí.

Ahora es lo que faltaba, listoloscojones dando lecciones aplicando mal las leyes de la termodinámica.

» autor: pollo

#169 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--109235-- — Tue, 23 Jun 2015 19:36:43 +0000

#35 Follar tambien adelgaza, deberias darle mas importancia, no?
En cualquier caso, un crack.

» autor: --109235--

#168 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

benderin — Tue, 23 Jun 2015 18:05:29 +0000

#0 Gracias por contestar.
¿Condenas el terrorismo?

» autor: benderin

#167 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--166625-- — Tue, 23 Jun 2015 16:43:21 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --166625--

#166 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Volume — Tue, 23 Jun 2015 16:23:27 +0000

#163 Yo he experimentado algo parecido, y me parece un tema tan interesante como cargado de hipocresía que, por desgracia, suele tocarse poco. En el trato con las mujeres es donde se nota de forma más evidente, coincido contigo aunque, no sé si te ha pasado, ocurre igual con los hombres y con el trato con desconocidos en general. Tiene gracia (o ninguna) porque al final es como una especie de victoria amarga, en la que estás contento por lo que has conseguido pero eres mucho más consciente de lo superficial y simple que es todo en realidad. Enhorabuena por tu logro y ánimo para mantenerlo.

» autor: Volume

#165 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Dab — Tue, 23 Jun 2015 15:21:57 +0000

#0 Tan importante es que los hayas perdido como que no los vuelvas a encontrar. Ánimo.

» autor: Dab

#164 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--352386-- — Tue, 23 Jun 2015 15:09:10 +0000

#0 ¿cuánto mides?

» autor: --352386--

#163 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--166625-- — Tue, 23 Jun 2015 14:44:10 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --166625--

#162 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--153590-- — Tue, 23 Jun 2015 13:46:04 +0000

#22 Yo bajé de los 103Kg a 82Kg actuales .. Mido 1.83cm.

Al final no hay que desesperar. Sólo hay que cambiar la mentalidad y prepararte para una época larga en la que te vas a ver bajando de peso poco a poco.

» autor: --153590--

#161 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--27313-- — Tue, 23 Jun 2015 13:44:25 +0000

#0 ¿Ya sabes que correr es el peor ejercicio posible para alguien con sobrepeso por el esfuerzo adicional que se pone sobre las articulaciones?

» autor: --27313--

#160 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--484932-- — Tue, 23 Jun 2015 13:36:11 +0000

¿Cuando los encuentres que vas a hacer con ellos?

» autor: --484932--

#159 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ObeyTheSheep — Tue, 23 Jun 2015 11:54:01 +0000

#0 Yo estoy igual, ahora estoy probando diferentes dietas y hago deporte a diario, antes de empezar pesaba 135 Kilos ahora estoy por los 126 kg, eso lo adelgacé en algo más de 6 semanas, tambíen mido algo más que tú, 1,98 m. Probaré el truco del vaso que comentas, yo estoy alrededor de las 1500 calorias/dia pero ahora he parado de bajar y es un poco coñazo, pero viendo tu ejemplo seguiré adelante!

» autor: ObeyTheSheep

#158 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Volume — Tue, 23 Jun 2015 11:05:21 +0000

#77 ¿Notaste un cambio en cómo te trata la gente?.

» autor: Volume

#157 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

swedgineer — Tue, 23 Jun 2015 10:37:38 +0000

Has probado la mcrib?

» autor: swedgineer

#156 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Helen_05 — Tue, 23 Jun 2015 07:33:12 +0000

#128

Puse descontrolado por la comida porque en el comentario #31 que mencionabas lo de cuidado con descontrolarse

Yo tengo un familiar que es comedor compulsivo y por eso miré tu tema de terespondo porque también adelgazó mucho debido a que engordó mucho por los atracones debido a su compulsión por la comida de este familiar. Y en su caso si tiene una adicción a la comida , realmente a determinados alimentos compulsivos concretos y cuando tocaba esos alimentos concretos, entonces se despertaba la compulsión , le daba ese tirón y comiá ese alimetno como si no hubiera un mañana tal como lo has descrito aquí , es justo así #34 me habias ayudado a expresar la forma compulsiva de comer de mi familiar , era así y que además no sentía saciadez , es decir que nunca se llenaba , como si fuera un saco sin fondo.

En su rehabilitación , lo que sé es que los familiares teníamos que comprender su enfermedad , para no traerle a casa alimentos compulsivos. Y lo mas importante para mi familiar era que no podía comer los alimentos compulsivos y tenía una lista de esos alimentos . Y solamente comía los alimentos normales que si puede comer. Por ejemplo el pan o las hamburgesas y la verdad las porquerías en general con mucho azúcar solian ser sobretodo los de la lista de alimentos compulsivos. Y la verdad es que comiendo cantidades mas normales , comiendo menos de lo que comia y quitando esos alimentos compulsivos , le ha ido muy bien. También tratando la parte emocional , porque cuando hay épocas difíciles donde las emociones están alteraas , como el asunto de la crisis y el paro cuando nos afectó el asunto de paro , estaba mas susceptible en lo que es emocionalmente y la compulsión acechaba para voler a recaer y había que estar muy antentos en esos momentos y aumentar el apoyo.

La verdad es que en el caso de mi familiar si que para él es una adicción igual que las drogas. Y siente ese mismo descontrol ante esos alimentos compulsivos concretos.

A unos les gusta comer y simplemente disfrutan de una buena degustación y a otros nos pasa lo del comer como si no hubiese mañana para tapar emociones con la comida , que nos anestesie y descontrolados por la comida como un toro desbocado pensando : ay ay que me doy la hostia y quiero parar y joder que se me ha desmadrado.

Yo me alegro que se hablen de estos temas. tambien cuando se habla sobre el peso , puede salir alguien preguntando estas cosas y gracias a esto , y tu frase , me ha invitado a contarte esto. No sé me apetecia por si a alguien le puede servir

» autor: Helen_05

#155 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Tsuki — Tue, 23 Jun 2015 05:26:29 +0000

#65 Gracias por traer sentido común al hilo. Me ha sorprendido el caso serio de fatlogic que sufren muchos meneantes en este hilo

He llegado tarde a la fiesta, pero por si alguien me lee: el cuerpo humano no es ajeno a las leyes de termodinámica.

» autor: Tsuki

#154 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--418989-- — Mon, 22 Jun 2015 20:29:56 +0000

#153 se ve que te mueves mucho más que yo, así que debo consumir muchas menos calorías que tú

» autor: --418989--

#153 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Mon, 22 Jun 2015 20:05:14 +0000

#152 andar media hora ?, salgo casi todos los dias en bici de carretera, hago entre 2 y 4 horas a ritmo alto, subiendo algún puerto de montaña y según el pulsómetro gasto entre 2000 y 3000 calorias , si me pongo a andar media hora sólo me parece que engordaré.
No me ha quedado más remedio que darle una vuelta de tuerca más a la dieta que ya venía haciendo, ahora ya ni ceno, porque sino ya no se de donde rascar.

» autor: --406162--

#152 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--418989-- — Mon, 22 Jun 2015 19:09:27 +0000

#22 estamos igual, solo que yo ya logré bajar de 100. Como dijo #59 búscate una rutina: por ejemplo intento andar por lo menos media hora al día (no pasear, andar).

Lo que sí tengo curiosidad #59, al hablar de dieta restringiste algún alimento? (o alguna mierda) Yo lo hice con cantidad. Lo jodido es en épocas de mucho trabajo, que a lo mejor no puedo moverme tanto, o mucho estrés que como algo más

» autor: --418989--

#151 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 17:37:58 +0000

#134 Nah, estoy bastante normalillo, aunque si que es verdad que tengo un poco mas de resistencia que algunos amigos que tambien son deportistas. Pero tampoco una burrada, de momento mi limite ha sido correr una media maraton y un duatlon.

» autor: ku21

#150 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 17:36:35 +0000

#135 Cuando estaba gordo no era muy fan de las fotos, no creo que tenga mas de 20-30 fotos mias del periodo que va de los 21 a los 26. Ahora que ya estoy bien, si cada vez que salgo o hago una actividad no me hago unas 50 fotos, parece que no he hecho nada. Facebook me va a banear por uso abusivo de ancho de banda al almacenar tantas fotos

» autor: ku21

#149 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 17:34:16 +0000

#136 Pues menos mal que mi piel parece que es elastica, porque si me hubiese tenido que hacer una abdominoplastia para quitarmelas, con el post operatorio chungo que tiene, mas la megacicatriz... Malo

» autor: ku21

#148 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 17:31:10 +0000

#145 Pues resulta curioso, pero a mi las estrias no me salieron al adelgazar, si no que me salieron mientras engordaba antes ñ_ñ Afortunadamente no me salieron muchas ni son muy bestias, solo unas pocas alrededor del ombligo. Pero yo estoy orgulloso de ellas, ya que son mis "heridas de guerra" y las que me recuerdan lo gordo que estuve y que no tengo que volver a dejarme tanto.

Lo de tratar de "arreglarlas" me lo dijo un dermatologo al que fui por otro asunto, y es que las estrias son piel rota/muerta, una cicatriz, y por mucha crema que te pongas o por cara que sea, no se puede resucitar a un muerto (A no ser que sea con las bolas de drac), asi que lo mejor es asumirlas y no darles mucha importancia

» autor: ku21

#147 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 17:29:10 +0000

#143 Con tortilla, siempre. Si no seria como no comer nada...

» autor: ku21

#146 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 17:28:04 +0000

#137 Me pesaba cada dia, y aunque hubiese perdido 300 gramos (Al empezar a perder estando tan gordo, es facil perder varios kilos a la semana) ver como cada vez un grafico que me habia hecho la flecha bajaba mas y mas hacia que cada nueva bajada, fuese una especie de victoria ^_^

» autor: ku21

#145 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Abominatio — Mon, 22 Jun 2015 16:57:41 +0000

Muy buenas, quería preguntarte:
Durante el proceso, ¿fuiste hidratando tu cuerpo a diario o te han aparecido estrías cual embarazada?
En caso de lo segundo, ¿como llevas el descubrir que ni si quiera las cremas mas caras del mundo pueden arreglar ese desaguisado?
Por cierto, yo pase por lo mismo, de 110 a 67 actualmente casi rozando la anorexia (según mi pareja, pero yo me veo genial).

Mucho animo y enhorabuena por lograr tu meta.

» autor: Abominatio

#144 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

yonni — Mon, 22 Jun 2015 15:34:46 +0000

Ole tus huevos. Tienes mi respetito!

» autor: yonni

#143 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--485762-- — Mon, 22 Jun 2015 15:30:27 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --485762--

#142 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Shotokax — Mon, 22 Jun 2015 15:23:13 +0000

#141 ah, vale, no lo había pillado.

» autor: Shotokax

#141 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

GoDie — Mon, 22 Jun 2015 15:22:27 +0000

#140 Los coñas/chistes no se explican.

» autor: GoDie

#140 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Shotokax — Mon, 22 Jun 2015 14:55:49 +0000

#67 20 veces cero es cero.

» autor: Shotokax

#139 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

vazana — Mon, 22 Jun 2015 14:21:50 +0000

#138 no sé, es posible que los haya, los que yo he visto han sido más de este estilo:

www.meneame.net/m/Pregúntame/hola-soy-jose-carlos-diez-economista-obs

» autor: vazana

#138 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

SoryRules — Mon, 22 Jun 2015 14:19:25 +0000

#103 Pues no te debes de haber pasado por el |Preguntame, porque hay montones de preguntas serias en todos los Pregúntames realizados hasta ahora.

» autor: SoryRules

#137 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Findopan — Mon, 22 Jun 2015 14:07:53 +0000

Se que has respondido a la pregunta de qué te motivo a empezar, pero yo quisiera saber que te motivó día a día, imagino que los principios, antes de empezar a perder, fueron difíciles ¿qué te decías antes de salir de casa?

» autor: Findopan

#136 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--62628-- — Mon, 22 Jun 2015 13:59:12 +0000

#64 lo de los pliegues tiene mucho mas que ver con las características de tu piel que con la velocidad con la que adelgaces, es una cuestión de si tu piel ha perdido elasticidad.

» autor: --62628--

#135 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--362399-- — Mon, 22 Jun 2015 13:24:19 +0000

Enhorabuena!

¿Tienes fotos del antes y del después? (que guarden tu privacidad y tal...)

» autor: --362399--

#134 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--362399-- — Mon, 22 Jun 2015 13:21:04 +0000

#30 ¿Todos los días una hora corriendo? Joder, no conozco a nadie que haya mantenido un ritmo similar y sin pesar más de 80Kg... Ahora debes estar hecho un toro.

» autor: --362399--

#133 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 12:59:51 +0000

#131 siempre he tenido suerte y no he sufrido de dolores en las articulaciones o lesiones, pero como ya he dicho, hasta que no llegue a los 100kg casi no empece a correr 45 minutos seguidos a un ritmo aceptable. Hasta ese momento andaba mucho y corria muy despacio, nada especialmente agresivo.

Respecto a lo del gimnasio, no soy experto, pero en mi caso no hice pesas, ya que solo buscaba perder peso. Asi que los meses que fui mientras adelgazaba era para hacer Body combat, remo, bicicleta y cinta. Mas tarde y ya en los 85 volvi para tonificarme y ponerme cachas, pero para conseguir un buen resultado hace falta dedicarle muchas horas y en especial llevar una dieta estricta, y sin beber alcohol!!!! asi que no note casi cambio estetico, solo que estaba mas fuerte

» autor: ku21

#132 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--485537-- — Mon, 22 Jun 2015 12:15:45 +0000

#123 Yo sí sufrí ciertas mofas e insultos en la escuela.

» autor: --485537--

#131 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

luisAv — Mon, 22 Jun 2015 12:08:19 +0000

Hola. antes que nada, enhorabuena de parte de otro informatico que sabe lo que es tirarse 8 horas sentado.
Tambien como persona que habitualmente sale a correr quiero preguntarte:
1. Cuando empezaste a correr, como te respondian las rodillas? y ahora?
2. Aparte de correr, que otros ejericios piensas que son mejores para perder grasa? recomendarias ir al gimnasio?
Un saludo y gracias.

» autor: luisAv

#130 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 12:00:19 +0000

#116 Si noto que el cuerpo se me acostumbra, o subo la velocidad o hago mas recorrido. Que la gracia es ir superandose poco a poco ^_^

» autor: ku21

#129 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

scarecrow — Mon, 22 Jun 2015 11:59:59 +0000

#125 es injusto que toda esa grasuza esté tan rica. Lo que debería saber así de bien es la coliflor, el brocoli, la alcachofa y las acelgas.

» autor: scarecrow

#128 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:59:43 +0000

#115 Descontrolado por la comida suena a adiccion seria en plan drogas. Simplemente me gustaba comer, y comia mucho.

» autor: ku21

#127 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:59:06 +0000

#111 Fui a una nutricionista, pero cuando ya estaba en mi peso. Y mas porque era mi amiga que por querer adelgazar mas o necesitar ayuda para mantenerme.

Adelgace porque no podia seguir pesando esa barbaridad. Y una vez que empiezas a perder peso y ves como te va sentando mejor la ropa, te ves mas guapo, con mas energia... Pues vas queriendo mas aun y notas que merece la pena

» autor: ku21

#126 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:56:18 +0000

#108 Nunca he jugado a un MMORPG, yo he sido mas de RPG por turnos a lo Final Fantasy (Hasta el X) y los Dragon Quest o Fire Emblem. Aunque mis dos juegos favoritos siempre seran Tombi de PSX y Soleil de MegaDrive

» autor: ku21

#125 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:54:09 +0000

#107 Pizza, macarrones a la boloñesa y huevos fritos con patatas. No sabria decidirme solo por uno ^_^

» autor: ku21

#124 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:51:58 +0000

#101 Se ve igual, el que se ve menos grande soy yo...

Pero que vamos, adelgazar siempre sera mejor que el Jex Extender

» autor: ku21

#123 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:50:21 +0000

#96 A mi espalda seguro que algun comentario hiriente haria alguien, pero a la cara nunca se han cebado conmigo en mi etapa adolescente/adulta. Cuando era niño, pues supongo que como a todo el mundo.

» autor: ku21

#122 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:49:24 +0000

#110 Afortunadamente yo siempre he tenido todo en los niveles correctos, hasta cuando estaba supergordo. No he tenido nunca colesterol, azucar ni ninguna historia rara, y me hago analisis regularmente. En cambio tengo amigos delgados que tienen colesterol y me dicen de todo

» autor: ku21

#121 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:45:47 +0000

#113 Yo siempre lo he dicho, que si quieres adelgazar de verdad y mantenerte, mas que seguir una dieta a rajatabla lo que tienes que hacer es concienciarte de que quieres adelgazar y mantenerte. Puedes adelgazar 30 kilos haciendo una dieta superdura, que si al acabarla no sabes controlarte ni recuerdas lo que te ha costado perderlos, volveras a comer mucho y engordaras lo que has perdido o incluso mas.

» autor: ku21

#120 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:43:26 +0000

#69 Como ya he dicho, al bajar poco a poco mi piel se ha amoldado y no ha quedado nada raro. Tengo "tetas de hombre" normales, nada especialmente voluminoso puntiagudo o raro.

» autor: ku21

#119 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Mon, 22 Jun 2015 11:41:51 +0000

#112 No se buscarle explicacion profunda... Me gustaba comer y por eso comia mucho. Y porque tenia hambre

» autor: ku21

#118 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Frederic_Bourdin — Mon, 22 Jun 2015 11:21:15 +0000

#77 Yo empecé en 115 y ahora voy por 95. Aún me queda.

» autor: Frederic_Bourdin

#117 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Mister_Lala — Mon, 22 Jun 2015 11:04:42 +0000

#41 En unos meses eso se soluciona, conforme se vaya regenerando la piel.

» autor: Mister_Lala

#116 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--3703-- — Mon, 22 Jun 2015 10:43:37 +0000

¿Has probado a hacer ejercicio con intervalos de alta intensidad? Correr normal 2 minutos, super-sprint de 15 segundos, volver a correr a velocidad normal, otro sprint, etc. Hay miles de combinaciones posibles, unas más duras que otras.
Lo digo porque a mí (que pasé de 104 kg a 92 en dos años) es lo que más me ha ayudado a perder peso. Cuando corría 45 minutos seguidos era como si mi cuerpo se acostumbrase, y se adaptaba. Pero con los intervalos, el cuerpo no puede acostumbrarse...

» autor: --3703--

#115 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Helen_05 — Mon, 22 Jun 2015 09:44:20 +0000

Antes de adelgazar , cuando llegastes a pesar los 130 kg , te nostastes descontrolado por la comida ??

Y si fue así , que te pudo hacer descontrolarte y por qué ?

» autor: Helen_05

#114 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

nergeia — Mon, 22 Jun 2015 09:42:44 +0000

#81 que tal la piel? Se te ha quedado colgona y feucha? Al principio se quedó así y luego mejoró?

» autor: nergeia

#113 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

nergeia — Mon, 22 Jun 2015 09:40:47 +0000

#65 Efectivamente, el comer como si no hubiera un mañana es la causa principal de ponerse como un cebón. Este proceso no es una enfermedad

En cambio, la adicción a la comida sí que lo es. Muchas veces, más que un dietista hace falta un psicólogo...

» autor: nergeia

#112 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

nergeia — Mon, 22 Jun 2015 09:37:33 +0000

#36 Comer en exceso es la causa del exceso de peso, pero también suele ser a su vez un síntoma de otra cosa.

¿Porqué comías tanto?

» autor: nergeia

#111 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

RojoVelasco — Mon, 22 Jun 2015 09:13:37 +0000

#0 Primero felicidades por haberlo conseguido y gracias por animarte a hacer un Preguntame. Yo tambien adelgace unos 30 kilos hace unos años y probablemente hayamos tenido experiencias similares. Queria preguntarte un par de cosillas.

-¿Consideraste en algun momento ir al endocrino/nutricionista?
-¿Te motivo algo concreto o fue mas bien un proceso que se fue alimentando a si mismo (Ves que adelgazas haciendo X y sigues por inercia)?

Un saludo!

» autor: RojoVelasco

#110 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--419156-- — Mon, 22 Jun 2015 08:13:24 +0000

#89 en primer lugar gracias por responder.

Te preguntaba respecto a las grasas trans, ya que mucha gente desconoce el riesgo de ingerirlas, aun cuando haciendo suficiente deporte en relacion a la ingesta de calorias. A lo que me refiero es que mucha gente puede haber perdido peso y estar delgado, pero tener el colesterol por los aires, precisamente por la ingesta de grasas trans, el cual se ha estudiado que es la primera causa de muerte en este area.

Respecto a lo del Burger king estoy de acuerdo, es un tema de educacion. Aunque queria recalcar que la publicidad orientada a los niños, especialmente cuando de comida basura se trata, es cuanto menos inmoral.

Un saludo y animo!

» autor: --419156--

#109 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--396026-- — Mon, 22 Jun 2015 07:48:26 +0000

#77 Espero que también hayas mejorado el gusto para elegir traje de baño

» autor: --396026--

#108 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--226642-- — Mon, 22 Jun 2015 07:48:13 +0000

Jugabas al WoW?

» autor: --226642--

#107 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

scarecrow — Mon, 22 Jun 2015 07:04:31 +0000

¿Cuál es tu plato preferido?

» autor: scarecrow

#106 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ExpoX7 — Mon, 22 Jun 2015 03:03:47 +0000

#102 Hombre, el "me mato a pajas todos los días" fue más bien una coña; la mayoría de TeRespondo son de gente con una profesión en concreto para que les pregunten sobre dicha profesión, o gente que ha vivido una experiencia en concreto (como este caso, por ejemplo), que igualmente lo pone para ver qué quiere preguntarle la gente. También existen AMA así (hace 3 años alguien hizo un AMA de "I will answer every single motherfucking question asked to me. AMA", y está en la lista de los más relevantes; saca conclusiones).

El TeRespondo del ex-toxicómano fue bastante interesante, por ejemplo, y fue eso, un ex-toxicómano que puso un TeRespondo para que la gente le preguntase sobre su experiencia y sobre temas derivados de ahí. ¿Qué tiene de malo?

Te recuerdo que en menéame tenemos desde hace ya bastante el Pregúntame, que está más dirigido a que personas famosas o de cierto renombre pongan día y fecha y respondan preguntas. El TeRespondo es diferente.

Me parece que muchos no diferenciáis entre "Pregúntame" y "TeRespondo", porque pedís para TeRespondo justo lo que concierne a Pregúntame. TeRespondo es para que cualquier usuario de menéame venga aquí y diga "hey, pues yo trabajo de esto; igual a alguien le interesa preguntarme algo" o cualquier cosa así. Es más, yo mismo haré mañana un TeRespondo poniendo que soy Asperger; ¿es irrelevante? Sin duda no es la gran cosa (y probablemente casi no tenga preguntas; o sí, quien sabe), pero quizá a alguien le interese hacerme preguntas por ello. Y así, con todos los TeRespondo.

La filosofía es diferente; el símil de Menéame a los AMA son las dos cosas, el Pregúntame, más formal y pensado para gente "importante", y el TeRespondo, que es algo bastante diferente aunque siga un mecanismo parecido. Justo esta diferenciación permite que en el TeRespondo la gente sienta que "lo suyo" no tiene que ser tan relevante como para ponerlo; que cada uno decida si eso es bueno o malo. Yo, viendo cómo ha funcionado en Menéame, creo que es algo bastante positivo.
Si la gente no quiere hacerle preguntas a alguien porque no interesa, entonces no ganará meneos y su TeRespondo quedará en nada. Si recibe muchas preguntas y meneos, es que hay interés, y eso ya lo justifica, sea lo que sea.

» autor: ExpoX7

#105 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--166625-- — Mon, 22 Jun 2015 02:49:05 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --166625--

#104 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ExpoX7 — Mon, 22 Jun 2015 02:41:24 +0000

#77 ¿Cuánto tiempo tardaste en realizar ese cambio y qué hiciste? Joder, qué bien te has quedado.

» autor: ExpoX7

#103 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

vazana — Sun, 21 Jun 2015 21:44:26 +0000

#23 si yo fuera famoso, no hacía uno de estos ni de coña.

Las preguntas no son ni para informarse ni para aprender, son para pillar y para dejar mal al famoso, porque mola.

Es una cuestión cultural que diferencia España de EEUU, no digo que sea ni a mejor ni a peor, pero es así.

» autor: vazana

#102 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Frasier_Crane — Sun, 21 Jun 2015 21:28:36 +0000

"Hola, me mato a pajas todos los días. Pregúntame". Estos "Pregúntame" cada vez son más absurdos, si lo quiere Menéame es que esto se parezca más a Reddit (y sí, lo quiere, esto es el AMA de Reddit, aparte de que un gran porcentaje de las noticias de Menéame son copiadas de ahí), entonces tendríamos que favorecer contenido de calidad, que no es esto, que no es más que contenido basura sin interés alguno.

» autor: Frasier_Crane

#101 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--137236-- — Sun, 21 Jun 2015 21:24:30 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --137236--

#100 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Sun, 21 Jun 2015 20:34:44 +0000

#98 gracias, lo leeré.

» autor: --406162--

#99 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

joffer — Sun, 21 Jun 2015 20:22:58 +0000

#49 yo lo que flipo es con la gente que se pasa el día en meneame y no hacen más que putearlo. Vete al cuerno por adelantado. Por otro lado el sub preguntame está más orientado a lo que indica #23 .

» autor: joffer

#98 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

pollo — Sun, 21 Jun 2015 20:08:39 +0000

#22 Lee el libro "comer para adelgazar", que te clarifica un montón de cosas, como por ejemplo que el deporte no es el factor principal para bajar peso, sino tener una buena alimentación (para siempre) que no consiste necesariamente en hacer una dieta hipocalórica.

» autor: pollo

#97 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Tensk — Sun, 21 Jun 2015 19:51:16 +0000

#92 Te iba a preguntar si podía ser un vaso de cada cosa... pero veo que no...

Gracias!

» autor: Tensk

#96 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--485537-- — Sun, 21 Jun 2015 19:38:44 +0000

¿Algunas vez oíste que alguien se refiriese a ti como "el gordo"? Ya sabes que en España abundan los hijos de puta que califican a las personas en función de sus defectos físicos: "el cojo", "el gordo", "el subnormal", "la tísica", etc.

» autor: --485537--

#95 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:57:54 +0000

#74 Lo de los funcionarios y la politica es el primer calzador que sufro en primera persona

Empece el hilo el sabado sobre las 11 de la mañana y a las 2 no habia preguntado nadie. Me fui a casa y por la tarde tuve una carrera, y luego me fui de marcha. Esta mañana he ido a la playa y al llegar a casa he visto que habian preguntas. He contestado todas (Las que no es porque estaban contestadas en otra pregunta anterior) asi que ni cobarde ni irresponsable.

Se que no tengo obligacion de dar explicaciones, y menos si es para alimentar a un troll, pero era solo para poner en evidencia que el movimiento se demuestra andando, y en este caso, que luchar contra el sedentarismo y estar delante del ordenador pulsando F5 para ver si hay cambios en meneame, se hace teniendo vida social, practicando deporte y disfrutando de actividades al aire libre lejos de una silla y un ordenador

» autor: ku21

#94 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:52:01 +0000

#17 ¿Se puede considerar "razon de peso" el querer ligar?

» autor: ku21

#93 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:51:18 +0000

#66 Para ser exactos, comence andando 45 minutos al dia. Cada semana subia 5 minutos de correr (a trote cochinero) y bajaba 5 de andar para seguir haciendo 45 minutos al dia de ejercico. Asi al habituar a mi cuerpo poco a poco al ejercico, no era tan traumatico que si hubiese intentado desde el dia 1 correr 45 minutos. Cuando ya aguantaba 45 minutos de carrera, segun estuviese de fuerzas ese dia, o trataba de correr mas rapido, o hacer mas minutos.

» autor: ku21

#92 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:48:41 +0000

#53 Un truco que aprendi para calcular la cantidad de comida y poder comer de todo, era comer lo que cupiese dentro de un vaso de agua normal. Te salen raciones ligeramente menores de lo normal, que para alguien que esta gordo, ya sirven mas o menos como "dieta" (Pasar de comer 3000 calorias al dia a comer 1500 ya es hacer dieta aunque comas un plato de lentejas). Asi es menos traumatico el empezar a comer menos y adelgazar que si el dia uno ya estas solo comiendo verdura y pavo asado.

Eso si, no vale llenar el vaso de chorizos, panceta, chocolate o similares

» autor: ku21

#91 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:44:25 +0000

#86 No me extrañaria por como son de rastreras a la hora de generar beneficios, pero no es lo mismo "censurar" el peso de un equipaje y discriminar al objeto, que a una persona. Ya me suena que ha habido lios con algunas compañias aereas americanas que querian cobrar dos pasajes a gente extremadamente gorda que ocupaba dos asientos, pero se armo tal revuelo que tuvieron que claudicar.

» autor: ku21

#90 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:42:26 +0000

#85 Creo que no estaba bien del todo, ya que aunque era humor negro (supongo, nunca he entrado en reddit), hacerlo de forma tan publica y con mala baba (No en plan chiste y ya esta), se podria considerar acoso o bulling. Que yo soy el primero que puedo hacer un chiste de gordos, de feos, de pelirrojos o lo que sea, pero no crearia solo un foro para meterme con ellos de manera insana o con intencion de hacer daño.

» autor: ku21

#89 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:39:27 +0000

#84 El primer desinformado por las grasas trans soy yo. Ya he comentado que no estoy puesto en diatas de gimnasio y en controlar al milimetro cada cosa que como. Creo que comiendo de todo no hay problema, pero siempre mezclandolo con controlarse un poco para no pasarse y practicar deporte.

Lo de Burger king con los juguetes... No creo que los niños vayan especialmente por eso, ya que si un niño da la lata con que quiere un juguete, el padre lo puede llevar a cenar a un vegetariano y comprarle un juguete a parte. El caso es que si los niños van, es porque los padres los llevan, y si los llevan es porque a ellos tambien le gusta cenar en esos sitios, ya sea por precio, comodidad o porque les gusta la comida. Yo lo admito, una vez al mes suelo ir siempre al McDonalds, Burger King o KFC, y cuando estaba gordo, pues una vez a la semana minimo

» autor: ku21

#88 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:34:31 +0000

#71 Lo de prohibir comer determinadas cosas... No lo veo claro. Creo que es mejor concienciar en hacer deporte. Un dia te puedes comer una pizza o dos helados, o un par de bollos industriales, pero lo importante es que luego los "quemes". Lo que no esta bien es que despues de zampartelos, te pases dos dias tirado en el sofa.

Respecto a lo de los circulos de conocidos, es como en todo. Si tu circulo de amigos es deportista, tienes mas posibilidades de acabar tu tambien haciendo deporte, y lo mismo si son frikis, si les gusta el heavy o si (en este caso) cenan mas veces de lo debido fuera de casa o tienen una vida mas sedentaria.

» autor: ku21

#87 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 17:28:01 +0000

#5 Mucho deporte

» autor: ku21

#86 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--485537-- — Sun, 21 Jun 2015 16:28:10 +0000

¿Crees que en un futuro no muy lejano las compañías aéreas cobrarán el billete de avión en función de los kilos del viajero? Ten en cuenta que algunas compañías han bajado el peso máximo de equipaje de mano de 10 kilos a solo 8 kilos, y también estamos viendo como van disminuyendo progresivamente el peso máximo gratuito de la maleta que se puede facturar.

» autor: --485537--

#85 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

giputxilandes — Sun, 21 Jun 2015 16:12:25 +0000

¿Qué opinas de "fatpeoplehate" y su polémico baneo de Reddit?

» autor: giputxilandes

#84 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--419156-- — Sun, 21 Jun 2015 15:46:47 +0000

Que opinas de las grasas trans? crees que si la gente de verdad supiese lo perjudiciales que son y lo que cuesta quemarlas respecto a otras la gente se lo pensaria 2 veces antes de comerlas? crees que hay desinformacion respecto a ellas? y que opinas de la comida rapida como burger king que ofrece juegos para atraer a los niños y den la lata a sus padres?

» autor: --419156--

#83 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 15:07:25 +0000

#70 las costillas no me las he medido nunca, pero de barriga pase de 125 a 89cm

» autor: ku21

#82 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 15:06:03 +0000

A ti se te ha quedado mucho mejor cuerpo que a mi! Quiero la receta

» autor: ku21

#81 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 15:05:29 +0000

#72 no estoy duro pero tampoco estoy blandiblú, mitad y mitad

No pensaba que hacer pesas fuese a ayudar, ya que mi prioridad era quitar toda la grasa y luego ya tonificar.

Y la cancion, mucho mejor en castellano: Bacon frito esto esta muy rico....

» autor: ku21

#80 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 15:02:26 +0000

#73 si, me pesaba todas las mañanas al despertarme... ñ_ñ"

» autor: ku21

#79 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

c4er — Sun, 21 Jun 2015 14:52:06 +0000

#49 Yo he aprendido mas con frikis que con premios nobel, como Robama, o Principes y princesas, como Felipito y Leticia, por poner un ejemplo.

Mejor que no se pasen por aqui, sino esto seria el fin de Meneame, que horror de pensarlo.

» autor: c4er

#78 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

c4er — Sun, 21 Jun 2015 14:50:32 +0000

#61 Pues yo a Robama, a la UE-Premio Nobel de la Paz tb, y al que descubrió el Sida y a muchos economistas con nobel, no tengo ningun interes en preguntarles nada, mejor a gente natural, que no encuentras en una discoteca, o en una reunion de pijos, es que en ambos casos o te quedas sordo o te puedes convertir en pijo, y no estoy por la labor.

» autor: c4er

#77 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--166625-- — Sun, 21 Jun 2015 14:48:53 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --166625--

#76 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

c4er — Sun, 21 Jun 2015 14:48:36 +0000

#22 A mi me comentaron en el gimnasio que, ejercicio aerobico constante para bajar peso, por ej. cinta y/o bicicleta, remo o nadar, por ej. 50 min. diarios 3 dias /semana minimo, pero mejor algo mas.
Pero si haces ejercicio superintenso tipo comba a tope, y pesas, no te ayudara a bajar sino a mantenerte.
Ademas parte de ese peso no te sobra tanto, por tanto es mas dificil eliminarlo.

la mayoria de los problemas estan en el coco, en la voluntad de.

» autor: c4er

#75 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

c4er — Sun, 21 Jun 2015 14:35:35 +0000

#55 Ok, has vuelto!

Venga fiesta fiesta! hay que celebrarlo, vamonos al McDonalds!! luego al Burguer King!!, y luego
a una pasteleria!! Yuhuhu

» autor: c4er

#74 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

c4er — Sun, 21 Jun 2015 14:32:36 +0000

#46 Hombre, no es que exista, pero estaria muy bien que la gente se marcase un tiempo para poder responder y lo cumpliese,
lo digo como normas de convivencia, y cortesia. Si se ofrece a responder es porque es responsable y va a responder...
por ej. max una semana.

Yo he visto que habia como 8 mensajes, y me chocó mucho.

A ver, somos un pais de cobardes, e irresponsables, eso es lo que me pasa a menudo cuando haces una pregunta a un funcionario
y no te responden ni contestan, ni tampoco saben quien puede solucionarlo y eso que su funcion es servir a la gente.
Ciudadanos responsables=funcionarios responsables=politicos responsables.

Pero despues de este mensaje no me extraña lo que me dijeron una vez en una administracion publica en cuanto a
la gestion de quejas y reclamaciones:

A la hora de solucionar las reclamaciones, "no las solucionamos todas y no siempre las seguimos para que se solucionen"
o sea que dependiendo del dia el funcionario responsable de dichas tareas estaba tomandose el cafetito, o tomando el sol o no
le apetecia... estando en una de las CCAAs mas corruptas, y eso pagandoles.

Slds.

» autor: c4er

#73 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Jethrotul — Sun, 21 Jun 2015 14:18:07 +0000

¿Cuando empezaste tu proceso de adelgazamiento te obsesionabas con la balanza?

» autor: Jethrotul

#72 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--479141-- — Sun, 21 Jun 2015 14:09:16 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --479141--

#71 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

balancin — Sun, 21 Jun 2015 13:49:41 +0000

#23 #61 a veces se puede sacar mucho bueno de preguntar a gente normal de un segmento.
Por ejemplo, ¿qué te parece, después de tu experiencia, que los niños cada vez coman más bollería industrial, tomen refrescos y se haga "contra-publicidad" de vegetales y legumbres?
¿Hablarías a tus amigos, familia e hijos (si tuvieras) de la importancia de comer bien?
¿Sabías que la obesidad se considera en cierto sentido una epidemia por las probabilidades de obesidad en el círculo de conocidos de un obeso? ¿sino qué te parece y si te gustaría hacer algo para cambiarlo? (fuente: www.ted.com/talks/nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_n )

Muchas gracias por estar aquí y responder

» autor: balancin

#70 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

valkyria — Sun, 21 Jun 2015 13:46:48 +0000

Enhorabuena #0 ! Podrías decirme cuantos cm miden el perímetro máximo de tu tripa y de tus costillas ahora? Y si te acuerdas cuanto median cuando pesabas 130.

Yo estoy intentando hacer lo mismo que estás haciendo y tu, y o que más rápido he notado es el descenso de perímetro, mucho antes que los kilos.

» autor: valkyria

#69 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--272073-- — Sun, 21 Jun 2015 13:42:21 +0000

#41 Y el tema de las "tetas de hombre" y los pectorales... ¿ha habido cambio?

» autor: --272073--

#68 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:27:58 +0000

#54 empece andando solo. Cada semana corria un poco mas y andaba un poco menos. No empece a correr mas de 30 minutos hasta que perdi 25kg

» autor: ku21

#67 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

GoDie — Sun, 21 Jun 2015 11:27:49 +0000

#4 #9 Lo ventaja de follar '0', es que puedes decir que follas 10 veces más o 20 veces más y no estarías mintiendo.

» autor: GoDie

#66 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

cathan — Sun, 21 Jun 2015 11:27:41 +0000

#54 Como ha comentado más arriba, comenzó andando y poco a poco lo fue sustituyendo por correr.

» autor: cathan

#65 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--450007-- — Sun, 21 Jun 2015 11:27:22 +0000

#26 Es por comer y punto.
Ya basta de considerar la obesidad como una enfermedad (exceptuando casos como problemas glandulares, etc). Es un problema serio al que se llega por comer más calorías de las que consumes y no hay más. El victimismo y la hipocresía ya cansan.
Enhorabuena a #0 por su decisión de llevar una vida ~~más sana~~ normal.
Con 15 pesaba 107kg.... apenas podía correr 25m sin ahogarme y no hablemos de saltar o brincar. Desde los 16 no subo de 75kg (excepto alguna época con novia que me puse en 80 ) y tengo 33. Como ex-obeso se que, en mi caso, era por engullir cual cerdo.
Edito: "engullir cual cerdo" = Comer mucho y mal

» autor: --450007--

#64 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:26:44 +0000

#63 ni idea. Yo no soy de los que entienden de hidratos de carbono, proteinas y demas tecnicismos. Solo se qie haciendo eso, adelgazar poco a poco, y con ejercicio, me quede bien.

Conozco a gente que adelgazo casi lo mismo que yo pero mucho mas rapido, y si que les quedaron pieles colganderas para hacerse 3 mantas

» autor: ku21

#63 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--12878-- — Sun, 21 Jun 2015 11:23:22 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --12878--

#62 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:23:20 +0000

#33 1.85, fuerte y bici/correr

» autor: ku21

#61 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:22:59 +0000

#23 creo que aqui cabe todo. No hace falta ser un premio nobel para que a alguien le interese tu historia.

» autor: ku21

#60 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

JoulSauron — Sun, 21 Jun 2015 11:22:28 +0000

#23 para eso está el sub |preguntame

» autor: JoulSauron

#59 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:22:04 +0000

#22 mas que esforzarte fisicamente, hacerlo psicologicamente. Si mantienes unas rutinas de ejercicio y comes bien, vas bajando poco a poco de forma natural. Pero es eso, mentalizarte a no "abandonarte" ni rendirte de nuevo

» autor: ku21

#58 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

GoDie — Sun, 21 Jun 2015 11:20:59 +0000

#10 pones los lorzas de la barriga en la boca de un cubo, tensas un poco con una cuerda y tienes un tambor.

» autor: GoDie

#57 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Ovidio — Sun, 21 Jun 2015 11:20:44 +0000

#54 La bicicleta y/o la natación quizás sean lo mejor en tu caso

» autor: Ovidio

#56 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:20:27 +0000

#19 no tengo cuerpo superatletico, pero estoy bien. Mido 1.84 y soy de complexion grande

» autor: ku21

#55 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:19:48 +0000

#18 tengo vida social

Como vi que nadie pregunto en un par de horas me desconecte hasta hoy.

Cobarde??? Nunca

» autor: ku21

#54 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Sun, 21 Jun 2015 11:19:43 +0000

#47 Siempre se ha dicho que correr no está indicado para las personas obesas por el tema del impacto en los tobillos y rodillas. Yo mismo lo he experimentado al intentar correr estando gordo ¿no te ha supuesto un problema esto?

» autor: --406162--

#53 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Tensk — Sun, 21 Jun 2015 11:19:17 +0000

#37 Hummm... pues mides y pesabas más o menos lo que yo ahora... va a haber que empezar a hacer lo mismo. Enhorabuena.

» autor: Tensk

#52 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:18:52 +0000

#16 que nada ha tenido que ver el producto milagro. Si algo funcionase de verdad sin esfuerzo, todos tendriamos cuerpazo

» autor: ku21

#51 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:18:08 +0000

#15 Nunca, lo he visto una tonteria que no servia de nada, te cuesta un pastizal y te destroza la salud (Ironico quejarse de que algo te destroza la salud despues de pesar lo que pese... )

» autor: ku21

#50 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Sun, 21 Jun 2015 11:17:33 +0000

#46 es cierto, por lo visto hay gente que no piensa que exista la vida más allá de estar en menéame

» autor: --406162--

#49 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Ovidio — Sun, 21 Jun 2015 11:17:00 +0000

#23 ¿Pero de verdad te crees que alguien "con reconocida relevancia profesional, artística o humanística" va a acceder a entrar en un puto foro de frikis para esta chorrada de "pregúntame". Flipo con la gente que se cree que Menéame es algo... Está bien como está

» autor: Ovidio

#48 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:16:15 +0000

#13 Soy afiliado ;p

» autor: ku21

#47 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:15:49 +0000

#12 empece a engordar a los 21 al trabajar como informatico sentado 8 horas al dia.

Trato de hacer de todo, pero correr es lo que mejor se me da y mas tiempo dedico.

Me motivo especialmente un comentario medio en broma de un amigo pero que me dolio bastante (porque tenia razon) y el que ya ni recuerdo (era un chiste) a partir de ese dia decidi ponerme en mi peso si o si

» autor: ku21

#46 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

valzin — Sun, 21 Jun 2015 11:14:30 +0000

#18 No sabía que existía un tiempo predeterminado para contestar y si lo inclumples puedes ser tratado de cobarde.
Estará viviendo, fuera de aquí hay todo un mundo.
Cuando vuelva lo hará.

» autor: valzin

#45 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

GoDie — Sun, 21 Jun 2015 11:13:45 +0000

#27 Yo estuve gordo también y baje mucho peso, cuando estaba gordo, de todos mis amigos bastantes más delgados te puedo asegurar que era el que menos comía con diferencia. No me gustas los dulces ni mierdas con un monto de azúcar por lo general.

Cambie mi dieta, principalmente deje varios alimentos como el arroz, pasta y patatas fritas, y reduje otros, que tampoco es que comiera demasiado pero sin duda comprobé que no venían bien, y empece a bajar peso comiendo más.

Vamos todo esto viene por que si hay gente que se puede hinchar a comer como cerdos o comer cerdadas azucaradas, pero estoy seguro que la mayoría no es el caso, simplemente es cuestión de como nuestro cuerpo trata y quema determinados alimentos y de genes.

A lo largo de mi vida me di cuenta y te puedo asegurar que si quieres ver a alguien comiendo como un cerdo, tienes más posibilidades de verlo en alguien que esta en los huesos que uno gordo, comen mierdas, azucares, pasteles y no se cortan a comer. Mi madre como comen, y no paran todo el día.

Claro que su cuerpo los procesa cagando leches sin retener nada o algo así sera. Los que tenemos que vigilar que comemos es otro rollo, nuestro cuerpo retiene todo, así que todo tiene que ir en su medida.

» autor: GoDie

#44 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:13:22 +0000

#11 llevo ya unos 3-4 años. Y a no ser que me pasase algo muy raro, no creo que subiese taaaaaaanto de nuevo

» autor: ku21

#43 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

marlenne — Sun, 21 Jun 2015 11:13:05 +0000

#37 Espero que sigas así de feliz y enhorabuena.

» autor: marlenne

#42 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Ovidio — Sun, 21 Jun 2015 11:12:50 +0000

#35 ¡Enhorabuena!

» autor: Ovidio

#41 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:12:42 +0000

#10 Afortunadamente, al bajar poco q poco y con ejercicio, no se me han quedado pieles colganderas como cuando pierdes mucho muy rapido. Se nota que no estoy terso como alguien delgado y deportista, pero no dirias que llegue a pesar 130

» autor: ku21

#40 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

La_patata_española — Sun, 21 Jun 2015 11:11:09 +0000

#32, y ducharse no sirve para estar limpio. Solo moja tu piel.

» autor: La_patata_española

#39 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:11:09 +0000

#8 Con cebolla. Siempre.

» autor: ku21

#38 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

marlenne — Sun, 21 Jun 2015 11:11:02 +0000

#24 Estás de broma no? el ejercicio quemas calorias, un kilo de grasa contiene 7000 calorias como los bajas? puedes dejar de comer por supuesto, pero no es lo más sano ni recomendable para hacer una dieta.

» autor: marlenne

#37 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:10:47 +0000

#7 Mido 1.84, y aunque siempre quieres bajar un poco mas, quitarme kilos ahora ya requiere mucho mas esfuerzo, y como ya me siento feliz, creo que ya no voy a tratar de bajar mas. Solo mantenerme

» autor: ku21

#36 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:09:09 +0000

#6 Ordenador y consola 24 horas al dia y 0 deporte. Y comer en exceso

» autor: ku21

#35 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:08:17 +0000

#9 Buena puntualizacion

Antes nada, ahora algo...

» autor: ku21

#34 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:07:36 +0000

#3 A ver, pienso que hay de todo... Gente que es feliz sin preocuparse de lo que come. Gente que no tiene fuerza de voluntad como para hacer dieta o rutinas de ejercicios... Cada persona es un mundo.

Me tratan igual, que en el fondo siendo el mismo. Como mucho ahora tengo mas facil el socializar y hablar con gente nueva que antes me rechazaria de primeras.

Mas cambios en mi cuerpo... Por adelgazar no, mas que nada por hacer deporte. No me fatigo, no sudo tantisimo, estoy mas animado a hacer cualquier cosa...

Ya no me cuesta casi mantenerme. Trato de no descontrolarme comiendo mucho, aunque me sigo dando caprichos una vez a la semana minimo. Eso si, tambien hago 4-5 horas de carrera a la semana sin falta.

» autor: ku21

#33 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

siyo — Sun, 21 Jun 2015 11:03:22 +0000

¿Altura,complexión, deporte?

» autor: siyo

#32 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Sun, 21 Jun 2015 11:02:54 +0000

#24 el ejercicio no sirve para bajar de peso...

mande?

» autor: --406162--

#31 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:02:23 +0000

#26 En mi caso un poco si.. Comia y cenaba como si no hubiese un mañana... ñ_ñ"

» autor: ku21

#30 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

ku21 — Sun, 21 Jun 2015 11:01:23 +0000

#1 Si y no. Yo siempre he sido una persona divertida y extrovertida, asi que tampoco es que sea como otra persona nueva. Lo unico que si que ha cambiado es que algunas cosas que antes me daban mas vergüenza (ligar, ir a la playa...) por mi cuerpo, ahora ya no las temo tanto

Mi dieta fue la de no comer tanto. Comia de todo, literalmente, pero en cantidades "humanas" eso si, un dia a la semana me permitia comerme algo mas cerdo, en plan pizza, Fosters... Y respecto al ejercicio, correr. Empece yendome a andar una hora, todos los dias, y segun iba perdiendo, empezaba a correr un poco y andaba menos. Asi hasta salir todos los dias a correr una hora

» autor: ku21

#29 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Sun, 21 Jun 2015 10:57:28 +0000

#27 si quemas 1800 kcal al dia pero comes 2000, no estás comiendo como un cerdo, pero cuando pasen algunos años acabarás obeso casi sin darte cuenta. Después empezarás con las dietas, y en lugar de comer 2000 comes 1800 pero el cuerpo empezará a consumir 1500, y entonces verás que estás pasando hambre para nada, te desmoralizas, vuelves a las 2000 engordas más, te deprimes, lo vuelves a intentar y así sucesivamente. El factor psicológico es importante (como dejar de fumar), y en muchos casos, sobre todo cuando llegas a ciertas edades, eres un gordo sin remedio, y en ningún momento te has puesto a comer bollería industrial y embutidos como si no hubiera un mañana, lo que pasa es que para una persona con un peso saludable, al ver un gordo lo primero que piensa es en que tendría que hacer para engordar tanto, y es eso, atiborrarse, pero no es lo que la mayoría de veces ha pasado, y cuando pasa es porque esa persona tiene un trastorno mental severo.

» autor: --406162--

#28 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--2052-- — Sun, 21 Jun 2015 10:54:32 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --2052--

#27 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

roka — Sun, 21 Jun 2015 10:49:42 +0000

#26 pues tu me dirás como ganar peso sin comer

La mayoría de vosotros os bebeis las calorías y no os dais cuenta lo que os metéis en el cuerpo.

» autor: roka

#26 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Sun, 21 Jun 2015 10:47:43 +0000

#21 Eso es un tópico, está claro que si comes "como un puto cerdo" vas a estar obeso, pero la mayoría de veces no es así.

» autor: --406162--

#25 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Q_uiop — Sun, 21 Jun 2015 10:47:39 +0000

#8 Sin cebolla... ni patata, ni huevos, ni sal.

» autor: Q_uiop

#24 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

roka — Sun, 21 Jun 2015 10:46:42 +0000

#7 el ejercicio no sirve para bajar de peso, solo para acelerar el metabolismo. Si quieres bajar de peso come menos.

» autor: roka

#23 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--56181-- — Sun, 21 Jun 2015 10:45:57 +0000

Nada contra ti chaval, pero hay que subir el nivel de estos "Te Respondo" a imagen de los "AMA"· (ask me anything) de Reddit. Por favor, si tenéis a algún familiar o amigo con reconocida relevancia profesional, artística o humanista, ¿por qué no le invitáis y guiáis para un encuentro aquí? Creo que todos saldríamos ganando.

» autor: --56181--

#22 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--406162-- — Sun, 21 Jun 2015 10:43:01 +0000

Yo también pesaba 130kg a principios de año, ahora me he estancado en 110, como poco hago mucho ejercicio,(no en vano he perdido 20kg en 5 meses) pero ahora es desesperante, y pesar 110 es estar muy gordo ¿algún consejo?

» autor: --406162--

#21 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

roka — Sun, 21 Jun 2015 10:42:17 +0000

#2 no comiendo como un puto cerdo

» autor: roka

#20 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

carlosmateo — Sun, 21 Jun 2015 10:42:12 +0000

Llegaste a pesar 130 y has perdido 45?

» autor: carlosmateo

#19 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--130410-- — Sun, 21 Jun 2015 10:39:33 +0000

Eso de que ya no eres gordo.. habría que ver cuanto mides para esos 85kg. ¿No serás fofisano?

» autor: --130410--

#18 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

c4er — Sun, 21 Jun 2015 10:38:25 +0000

Hola la gente ha preguntado, es obvio que no tienes interes en responder... no te parece un poco cobarde?

Mira que yo tengo interes en tu proceso pero me voy a quedar con dicho interes en el tintero.

» autor: c4er

#17 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

robustiano — Sun, 21 Jun 2015 10:37:57 +0000

¿Tuviste razones de peso para tomarte en serio el tema de ponerte a dieta?

» autor: robustiano

#16 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

mojopicon.net — Sun, 21 Jun 2015 10:37:21 +0000

¿Qué piensas cuando ves anuncios de productos milagro con fotos de antes/después?

» autor: mojopicon.net

#15 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Stash — Sun, 21 Jun 2015 10:33:46 +0000

#0 ¿Fumas o has fumando?

» autor: Stash

#14 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--428847-- — Sun, 21 Jun 2015 10:33:22 +0000

Admiro tu capacidad de sacrificio.
Podrías explicar a groso modo, como conseguiste adelgazar?
Gracias.

» autor: --428847--

#13 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--2052-- — Sun, 21 Jun 2015 10:33:16 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --2052--

#12 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--14466-- — Sun, 21 Jun 2015 10:32:54 +0000

¿Adolescencia con sobrepeso o fue posterior?
¿Practicas algún deporte?
¿Que te ha motivado? ¿Amistades? ¿Una linda gatita?
¿Has notado (o te han notado) cambios en tu caracter?

» autor: --14466--

#11 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--478273-- — Sun, 21 Jun 2015 10:31:02 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --478273--

#10 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

slender_1 — Sun, 21 Jun 2015 10:29:38 +0000

¿Qué haces con la piel que te sobra?

» autor: slender_1

#9 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Ovidio — Sun, 21 Jun 2015 10:26:35 +0000

#4 ¿Follas algo ahora?

» autor: Ovidio

#8 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

churruscao — Sun, 21 Jun 2015 10:26:18 +0000

¿La tortilla... bah, olvídalo.

» autor: churruscao

#7 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

marlenne — Sun, 21 Jun 2015 10:25:36 +0000

#0 Primero que todo ENHORABUENA por tu esfuerzo, imagino que para bajarlos mucha dieta y mucho ejercicio no? ¿ cuanto mides? lo pregunto para saber si tu peso corresponde con tu altura, y si no es así tienes pensado seguir bajando de peso?

» autor: marlenne

#6 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Gnomo — Sun, 21 Jun 2015 10:22:36 +0000

Enhorabuena.
Cómo llegaste a pesar tanto? Algún problema de salud? Vida totalmente sedentaria y mala alimentación?

» autor: Gnomo

#5 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Peachembela — Sun, 21 Jun 2015 04:10:27 +0000

¿como lo haces para no volver a subir?

» autor: Peachembela

#4 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Simún — Sat, 20 Jun 2015 14:34:36 +0000

¿Follas más ahora?

» autor: Simún

#3 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Fingolfin — Sat, 20 Jun 2015 14:24:43 +0000

¿Qué piensas de la gente obesa ahora que tú no lo eres?

¿Cómo reaccionó la gente que conocías? ¿Te tratan diferente?

¿Has notado otros cambios en el cuerpo como consecuencia de la pérdida de peso?

¿Cuánto te cuesta mantenerte en 85, los nuevos hábitos se han convertido en automatismos, o tienes que esforzarte por mantenerte ahí?

» autor: Fingolfin

#2 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

--457369-- — Sat, 20 Jun 2015 13:38:59 +0000

#0 ¿Como lo has conseguido?

» autor: --457369--

#1 Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

cathan — Sat, 20 Jun 2015 12:06:15 +0000

¿Has cambiado tu ánimo después de adelgazar?

¿Adelgazaste a través de dieta o gimnasio? ¿qué rutina / dieta seguiste?

» autor: cathan