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#122 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

DiThi — Thu, 23 Nov 2017 16:42:49 +0000

#121 No entiendo qué me quieres mostrar... Todo eso lo sé y he reconocido que es así.

» autor: DiThi

#121 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Gorgonita — Thu, 23 Nov 2017 16:36:44 +0000

#120 sigue leyendo, please. No parece que lo hayas leído entero

» autor: Gorgonita

#120 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

DiThi — Thu, 23 Nov 2017 16:19:29 +0000

#117 Parece que he tenido un desliz al mencionar la insulina. Pero ese artículo me da la razón en todo lo demás que he dicho: que es lo peor al no venir acompañada de fibra.

» autor: DiThi

#119 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Gorgonita — Thu, 23 Nov 2017 14:29:14 +0000

#113 lameteoqueviene.blogspot.com.es/2017/08/los-peligros-del-azucar-anadid

» autor: Gorgonita

#118 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

aiounsoufa — Thu, 23 Nov 2017 09:22:47 +0000

#48 Lo siento pero las 2 cosas que afirmas son erróneas.

ni necesitas azúcar añadido (panela lo es), basta con el que encuentras en los alimentos (frutas y verduras) y otras fuentes de hidratos de carbono www.lasexta.com/programas/el-comidista-tv/el-nutricionista-indignado/e y
www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/2017/11/22/2

Ni la sal marina es recomendable, yodada siempre (y poca)
www.gominolasdepetroleo.com/2014/10/el-mito-de-los-5-venenos-blancos-i

» autor: aiounsoufa

#117 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Gorgonita — Thu, 23 Nov 2017 07:24:12 +0000

#113 leí un artículo muy completo ya te lo pongo luego, y es bastante esclecedor.

» autor: Gorgonita

#116 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--149313-- — Wed, 22 Nov 2017 22:45:39 +0000

#1 putada no?

» autor: --149313--

#115 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 20:28:05 +0000

#114 Lo siento, pero en eso que has mandado no sale nada serio que diga que el azúcar provoca diabetes

» autor: --19782--

#114 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

colorincolorado — Wed, 22 Nov 2017 20:01:29 +0000

#100 juraría que estás de coña, pero por si acaso

scholar.google.es/scholar?hl=es&as_sdt=0,5&q=diabetes+azucarad

» autor: colorincolorado

#113 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

DiThi — Wed, 22 Nov 2017 17:25:15 +0000

#106 Cuáles son tus fuentes?

Una de las mías es ésta: www.youtube.com/watch?v=f_4Q9Iv7_Ao

» autor: DiThi

#112 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

DiThi — Wed, 22 Nov 2017 17:23:42 +0000

#50 No he dicho cero, he dicho casi cero. Y 1 es casi 0 cuando comparas con muchos platos...

» autor: DiThi

#111 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Wed, 22 Nov 2017 16:49:14 +0000

#91 He dicho lo contrario?

» autor: RubiaDereBote

#110 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Wed, 22 Nov 2017 16:48:27 +0000

#90 Puede no llevarla.

» autor: RubiaDereBote

#109 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 15:25:54 +0000

#108 te remito a mi comentario en #102

» autor: omegapoint

#108 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Gorgonita — Wed, 22 Nov 2017 15:23:47 +0000

#44 el azúcar no es necesario. La glucosa la obtenemos de los carbohidratos y la fruta. Con la fruta bastaba y conmlos carbohidratos nos pasamos, así que imagínate si añadimos azúcar. Hace miles de años no existía el azúcar y hemos sobrevivido muchos más sin ello.

» autor: Gorgonita

#107 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Gorgonita — Wed, 22 Nov 2017 15:18:58 +0000

#65 yo no bebo agua tampoco. La diferencia es que la tomo sin azúcar y sin cafeína.

» autor: Gorgonita

#106 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Gorgonita — Wed, 22 Nov 2017 15:10:12 +0000

#45 no sé de dónde sacas que la fructosa produce picos de insulina peores que la glucosa, pero es falso. Produce picos mínimos aislada, puesto que se transforma en glucosa si ésta no está en el torrente sanguíneo. Si ya existe pico producido por glucosa, la fructosa vs directamente al hígado en forma de grasa.

» autor: Gorgonita

#105 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Gorgonita — Wed, 22 Nov 2017 15:06:14 +0000

#8 la fructosa no es dañina cuando se toma aislada en fruta. Cuando se toma con glucosa ( o algo que suba el índice glucémico como unos macarrones o patatas), la fructosa se transforma en grasa en el hígado. Por eso es mejor no tomarla después de comer.

» autor: Gorgonita

#104 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

empe — Wed, 22 Nov 2017 12:43:28 +0000

#102 Entonces estamos de acuerdo. No me expresé bien.

» autor: empe

#103 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

fran77 — Wed, 22 Nov 2017 12:32:15 +0000

#63 muchas gracias, esta bastante interensante

» autor: fran77

#102 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 12:19:48 +0000

#98 #97 yo siempre me refiero a azúcares en el sentido de glúcidos, no en el de sacarosa del terron.

» autor: omegapoint

#101 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 12:08:42 +0000

#83 Muchas gracias!"!!!!!

» autor: --19782--

#100 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 12:08:03 +0000

#87 SE habla? Donde?

» autor: --19782--

#99 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 12:07:52 +0000

#88 Puede, claro. Pero no es lo normal. Buscame donde dice que el azúcar provoca diabetes

» autor: --19782--

#98 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

empe — Wed, 22 Nov 2017 11:53:24 +0000

#44 Los azúcares no son necesarios, no es cierto. Y me refiero a los que ingieres, no a los que produce tu cuerpo.
Cuando pongo frutas creo que se entiende lo que quiero decir, no voy a hacer una lista.

» autor: empe

#97 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

doyou — Wed, 22 Nov 2017 11:46:14 +0000

#35 la sacarosa es innecesaria. El resto de azúcares se obtienen comiendo productos sin procesar y sin añadir sacarosa. Los carbohidratos se convierten en azúcares y están presentes en frutas y verduras, no solo en la pasta, arroz y legumbres, por lo que el aporte de azúcares añadidos es totalmente innecesario. Por cierto, el cuerpo en ausencia de azúcares fabrica glucosa usando los lípidos. Se llama cetosis.

» autor: doyou

#96 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

rocambolescus — Wed, 22 Nov 2017 10:23:07 +0000

#95 Esto no es twitter para el número de carácteres no te permita explicarte

A buen entendedor pocas palabras bastan.

precisamente por la cantidad de azúcar que suele tener la fruta es una pésima idea

La fruta suele tener mucha fibra hidrosoluble, lo que hace que esa fructosa y glucosa se absorba muy lentamente. No es una pésima idea.

» autor: rocambolescus

#95 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Bernard — Wed, 22 Nov 2017 10:17:45 +0000

#92 Azúcar es azúcar
Azúcares añadidos son azúcares añadidos.

Aquí y en Lima. Esto no es twitter para el número de carácteres no te permita explicarte, y si alguien dice (y yo me dedico a contestar un comentario, no a hablar de la noticia) que no toma NADA de azúcar (sin mencionar si son o no añadidos) como queriendonos decir que el azúcar es malo para todo, pues yo puedo perfectamente recordarle que el azúcar esta presente en la fruta que dice comer (en algunas frutas en cantidades nada desdeñables). Te digo más. Es muy típica la costumbre de cenar solo fruta para adelgazar y precisamente por la cantidad de azúcar que suele tener la fruta es una pésima idea (si lo que se busca es adelgazar). El azúcar no es necesariamente malo (es más es necesario), el problema es abusar del mismo o comer productos que además de tener mucha azúcar no aporten nutriente alguno.

» autor: Bernard

#94 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

GuiA — Wed, 22 Nov 2017 10:08:12 +0000

#34 Cuando ingieres la fibra del integral o la fruta con su pulpa, los azúcares se arrastran en mayor cantidad en vez de estar libres en el intestino, con lo que son absorbidos en menor porcentaje.

» autor: GuiA

#93 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

rocambolescus — Wed, 22 Nov 2017 10:02:24 +0000

#34 Supongo que se ha liado un poco y se refería a que "no se convierten en grasa". Cuando comes comidas muy azucaras y en gran cantidad, los picos de insulina hace que todo lo que has comido se anabolice a grasa (y, como efecto secundario, que a las 2 horas estés muerto de hambre otra vez).

Si bajas la cantidad de azúcar y encima usas cereales integrales (que además de aportar fibra que ralentiza la digestión y el tránsito y alimenta la flora intestinal, baja el índice glucémico) la insulina producida es mucho menor, con lo cual acumulas mucha menos grasa.

» autor: rocambolescus

#92 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

rocambolescus — Wed, 22 Nov 2017 09:56:10 +0000

#5 Y al comerte un filete también comes azúcar, porque entre las fibras del músculo hay almacenado glucógeno. Para la gente pedante como tú: cuando dice azúcar, se refiere a azúcar añadida.

» autor: rocambolescus

#91 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

rocambolescus — Wed, 22 Nov 2017 09:53:28 +0000

#15 El pan no suele llevar azúcar. El de molde quizás, pero el pan de barra de pan de toda la vida no lleva (y no tiene por qué llevar).

Podrá llevar harinas super procesadas y super blancas. Pero echarle azúcar es una tontería, no aporta nada.

» autor: rocambolescus

#90 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--501427-- — Wed, 22 Nov 2017 09:41:14 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --501427--

#89 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Wed, 22 Nov 2017 09:27:42 +0000

#86 Me inclino por lo último, pero no descarto tampoco lo penúltimo.

» autor: RubiaDereBote

#88 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

colorincolorado — Wed, 22 Nov 2017 09:27:30 +0000

#72 de tu enlace:

“La diabetes tipo 2 puede presentarse también en personas delgadas. “

» autor: colorincolorado

#87 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

colorincolorado — Wed, 22 Nov 2017 09:25:05 +0000

#75 claro, por eso nunca se habla de la relación entre bebidas azucaradas y la diabetes...

» autor: colorincolorado

#86 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

WcPC — Wed, 22 Nov 2017 09:13:42 +0000

#85 A ver, si dice "no tomo azúcar" y luego dice lo del pan, es lógico pensar que pide el pan sin azúcar.... Si no estaría mintiendo... o equivocado.

» autor: WcPC

#85 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Wed, 22 Nov 2017 09:06:47 +0000

#84 Ya que está de moda salirse de lo que dice uno, yo me uno a la fiesta.

El problema está en los refinados, sea azúcar, sea harina, ....

» autor: RubiaDereBote

#84 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

WcPC — Wed, 22 Nov 2017 09:00:26 +0000

#15 la fruta tiene azúcar, lo que se refiere es a azúcar añadido.
Y es cierto, el ser integral no significa que no tenga azúcar, pero yo he entendido que pedía específicamente un pan sin azúcar.

» autor: WcPC

#83 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 08:59:32 +0000

#58Â450 gramos de harina integral de avena. Se le pueden añadir unos copos del cereal. Pero a mi hija no le molan.
250 gramos de mantequilla derretida.
250 gramos de ~~azúcar~~ platanos.
---- el resto son mejorantes al gusto ----
1 ~~cucharada de esencia de vainilla~~ yo lo que hago es infusionar las semillas de vainilla en un culin de leche en el microondas. Y un poco de canela si te va ese rollo.
1 pellizco de sal.
15 gr de levadura. (Mejor fresca)
1 huevo. (Opcional, yo no se lo echo)
Frutos secos para decorar (opcionales)

Lo mezclas todo donde y como buenamente puedas (recomiendo una hormigonera) hasta que tengas una masa homogenea, la extiendes y cortas las galletas con un molde de grafeno especial meneantes (forma de gato, tetas, el pinguino de linux, ex-ardillas, sobres llenos de billetes...)

Y lo metes en el horno a 200° hasta que doren.

Después compartes tu experiencia de comer galletas caseras hasta reventar.

Pd. No me tiro el pisto que luego no hay quien saque las putas manchas de tomate.

» autor: omegapoint

#82 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Wed, 22 Nov 2017 08:56:47 +0000

#54 Yo no he dicho que yo no sea capaz.

» autor: RubiaDereBote

#81 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Wed, 22 Nov 2017 08:56:27 +0000

#67 No he dicho lo contrario

» autor: RubiaDereBote

#80 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Wed, 22 Nov 2017 08:56:11 +0000

#73 Sí, pero eso no cambia lo dicho.

» autor: RubiaDereBote

#79 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

comentario57 — Wed, 22 Nov 2017 08:46:24 +0000

#1 Totalmente de acuerdo. Y yo tampoco consumo ningún producto con aceite de palma o sus derivados que son tan dañinos para la salud y el medio ambiente.

» autor: comentario57

#78 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 08:40:57 +0000

#65 y para lavarse los dientes? Batido de chocolate.

» autor: omegapoint

#77 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

mickeymouse — Wed, 22 Nov 2017 08:28:14 +0000

#66 no comprendes, soy delgado ectomorfo, no necesito perder peso, necesito ganarlo.

» autor: mickeymouse

#76 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--406457-- — Wed, 22 Nov 2017 08:16:10 +0000

#75 Los hidratos se transforman en azúcar. La gordura la provoca la insulina, que mientras procesa el azúcar permite que se almacenen las grasas (digamos que el exceso de azúcar en sangre potencia la absorción de grasas que de otro modo no se almacenarían).

Pero vamos, que me da lo mismo convencerte de nada. Que no es mi guerra.

Un saludo. Que pases un buen día.

» autor: --406457--

#75 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 08:09:41 +0000

#74 la diabetes la provoca la gordura, no el azúcar. Los hidratos en exceso, las grasas en exceso... Confundes la causa. El azúcar es un hidrato , si, pero hay muchos más.
El el enlace no hablan de azúcar como habrás visto. No hay ningún medio médico respetable que diga que el azúcar cause diabetes, ni siquiera la asociación de diabeticos.

» autor: --19782--

#74 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--406457-- — Wed, 22 Nov 2017 08:04:41 +0000

#71 De tu link: "Cuando usted tiene diabetes tipo 2, los adipocitos, los hepatocitos y las células musculares no responden de manera correcta a dicha insulina. Esto se denomina resistencia a la insulina."

Ahora adivina qué dispara la insulina.

"La mayoría de las personas con esta enfermedad tienen sobrepeso o son obesas en el momento del diagnóstico. El aumento de la grasa le dificulta al cuerpo el uso de la insulina de la manera correcta."

Están gordas porque tienen resistencia a la insulina.

TODO lo que suba demasiado el índice glucémico genera resistencia a la insulina. Son los alimentos que se convierten en glucosa al digerirlos, o que ya son glucosa.

Bueno, tampoco es que te quiera convencer de nada. Tú profundiza en el asunto, que yo lo tengo claro. Un familiar se me murió de diabetes a los 21 años y mi madre es diabética.

Pero oye, que si no te crees nada a mí me da lo mismo. Ni siquiera es que quiera "llevar la razón".

» autor: --406457--

#73 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

perrico — Wed, 22 Nov 2017 08:02:38 +0000

#15 El pan de verdad no lleva azúcar.
Hay sitios donde tienes la lista de ingredientes, incluso del pan.

» autor: perrico

#72 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 07:58:33 +0000

#70 el azúcar no da diabetes, lo da el estar gordo
medlineplus.gov/spanish/ency/article/000313.htm

» autor: --19782--

#71 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 07:57:27 +0000

#68 te lo has inventado y lo sabes.
medlineplus.gov/spanish/ency/article/000313.htm

» autor: --19782--

#70 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--560847-- — Wed, 22 Nov 2017 07:48:59 +0000

#56 las pistolas no matan

Busca en Google académico: sugar diabetes, a ver qué opinan los artículos científicos

» autor: --560847--

#69 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--560847-- — Wed, 22 Nov 2017 07:47:58 +0000

#9 comparar un mango con una tableta de chocolate es de miopes. El mango es una bomba, como mínimo, de vitamina be

» autor: --560847--

#68 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--406457-- — Wed, 22 Nov 2017 07:46:45 +0000

#56 La diabetes (tipo 2, que la 1 es genética) consiste en que el paciente ha desarrollado demasiada resistencia a la insulina y no es capaz de asimilar el azúcar. La resistencia a la insulina (como la resistencia a cualquier droga) se debe a una mala alimentación que ha disparado durante años los niveles de insulina. Cuanto más azúcar consumes, más insulina generas.

¿Quieres tener diabetes? Atibórrate a azúcares (y a alimentos con un altísimo índice glucémico) día tras día y dentro de veinte años me cuentas. Diabetes asegurada. Además de obesidad, claro.

» autor: --406457--

#67 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--560847-- — Wed, 22 Nov 2017 07:46:20 +0000

#15 azúcar añadido no es lo mismo que azúcar intrínseco.

Deja de comprar productos manufacturados y reduces la ingesta de azúcar a menos de la mitad

» autor: --560847--

#66 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--560847-- — Wed, 22 Nov 2017 07:44:11 +0000

#1 pues imagina cuánto habrías perdido si hubieras dejado de comer legumbres, arroz, pasta, carne de todo tipo, verduras, ensaladas, queso, lácteos, pan, fruta...

» autor: --560847--

#65 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Antonio77 — Wed, 22 Nov 2017 07:28:12 +0000

#24 Mas de uno? tengo un conocido con obesidad casi mórbida, se estaba tomando una coca cola en el trabajo y se me ocurrió sugerirle (hay confianza) que tomara agua mejor. y su respuesta me queda frio, me dice, es verdad amigo, debería beber más agua, no la pruebo.Solo bebo Coca cola, así, sin más, me lo cuenta casi como algo sin importancia. En fin.....

» autor: Antonio77

#64 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Antonio77 — Wed, 22 Nov 2017 07:18:09 +0000

#6 Estoy totalmente de acuerdo contigo, no soy muy cosparanoico pero lo del azúcar es cada vez un problema mayor de salud y un negocio multimillonario que no va a dejarse así por las buenas. Tu forma de enfrentarse al problema me parece perfecta, pero por si a alguien le queda alguna duda yo hago lo mismo pero no de una forma tan pulcra, y los resultados son espectaculares igualmente. Compro en supermercados normales a precios normales, no dedico ni un minuto más que cualquier persona y si el jamón cocido trae un poco de azucar lo obvio, lo importante es que casi no como azucar, y aparte de adelgazar, la sensación de bienestar y de saciedad durante el dia es agradable, como tres veces al dia, la cena un poco ligera, no como entre horas, recientes estudios demuestras la beneficioso de que tengamos picos y valles en los niveles de insulina en le cuerpo, y la fruta aunque es sana intento comerla con moderación y sustituirla en algunos casos por verduras. Espero que para alguien sea de interés mi comentario. Yo estoy muy satisfecho, no se trata de dietas ni cosas parecidas es cambiar el habito para siempre, y para eso tienes que estar agusto con lo que haces.

» autor: Antonio77

#63 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

EricDraven — Wed, 22 Nov 2017 07:15:22 +0000

#53 si sueles usar redes sociales, en Facebook hay un grupo muy majo llamado Realfooding, lo abrió un nutricionista andaluz muy activo en las redes, básicamente es una comunidad que difunde información sobre nutrición y recetas hechas solo con comida real, nada de procesados

» autor: EricDraven

#62 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

blacksmile — Wed, 22 Nov 2017 06:59:33 +0000

#18 CardioVascular

» autor: blacksmile

#61 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

chavi — Wed, 22 Nov 2017 06:53:50 +0000

#52 Eso es este mes. El que viene son mortales y el siguiente alargan la vida.

» autor: chavi

#60 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

chavi — Wed, 22 Nov 2017 06:52:26 +0000

#35 Con eso sí estoy de acuerdo.

» autor: chavi

#59 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

mettro — Wed, 22 Nov 2017 06:40:59 +0000

#34 supongo que el reducir el consumo de azúcar es lo que ha notado. No está hablando de eliminar hidratos ni nada parecido.

» autor: mettro

#58 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 06:28:52 +0000

#40 pasa a receta de la galletas, tírate el pisto

» autor: --19782--

#57 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 06:26:25 +0000

#38 supongo que lo que dice #21 tiene la misma validez científica que lo que dice #1. Es la misma muestra de individuos

» autor: --19782--

#56 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 06:25:18 +0000

#18 el azúcar no provoca diabetes

» autor: --19782--

#55 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--19782-- — Wed, 22 Nov 2017 06:22:57 +0000

#4 el pan azúcar???? frutos secos azúcar?

» autor: --19782--

#54 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

David_Ballesteros — Wed, 22 Nov 2017 06:21:01 +0000

#15 Que tú no seas capaz no significa que no se pueda hacer. Te recomiendo que dejes de tomar procesados de todo tipo y que empieces a leer las etiquetas con detenimiento. Siempre hay alternativas.

» autor: David_Ballesteros

#53 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

fran77 — Wed, 22 Nov 2017 06:19:46 +0000

#1 #16 #18 #29 #48 yo me considero una persona sana pero me gustaría empezar a comer un poco mas saludable quitándome azucares e hidratos refinados e incluir mas fruta y verdura, sabéis se alguna página, libro que vengan recetas que incluyan suficiente proteína , es que casi todo lo que veo es demasiado vegetariano, no quiero renunciar a carne y por pescado, un saludo

» autor: fran77

#52 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

fran77 — Wed, 22 Nov 2017 06:12:55 +0000

#47 las grasa se ha visto que no son tal malas, de hecho es preferible beber la leche y yogures enteros, sacia mas, lo malo es el abuso que se hace de los hidratos de carbono de cereales y el azúcar, que se abusa muchísimo

» autor: fran77

#51 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 05:30:37 +0000

#48 puedes tomar sal marina yodada, que sea yodada solo significa que le han añadido yodo, que es difícil de tomar en la dieta de otra manera.

» autor: omegapoint

#50 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 05:24:45 +0000

#46 1gr por huevo y la mayoría de verduras tiene más de eso por pieza.

No se de donde te sacas que es 0, la verdad.

» autor: omegapoint

#49 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

la_gusa — Wed, 22 Nov 2017 03:56:40 +0000

#45 No sólo sacia, si no que regula su absorción y evita el pico glucémico

» autor: la_gusa

#48 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--166625-- — Wed, 22 Nov 2017 01:58:57 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --166625--

#47 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--178580-- — Wed, 22 Nov 2017 01:37:23 +0000

Nos quitaron el tabaco, nos quitaron las drogas, nos quitaron las grasas, nos quitaron el alcohol, nos quitaron los fritos, ahora nos quitan el azúcar... qué sanos estaremos, y qué profundamente aburridos y asqueados.
Algunos de por aquí cuando mueran van a ser los más sanos del cementerio. Enhorabuena.

» autor: --178580--

#46 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

DiThi — Wed, 22 Nov 2017 01:12:12 +0000

#44 La cantidad de azúcar en muchas verduras y los huevos es casi cero.

» autor: DiThi

#45 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

DiThi — Wed, 22 Nov 2017 00:57:18 +0000

#8 "aunque algo menos dañino"

En realidad todo lo contrario. Es la peor parte del azúcar. No sacia, es tan malo como el alcohol para el hígado, produce picos de insulina y eleva los triglicéridos.

Deja de ser dañina cuando la tomas junto a la fibra de la fruta, que sacia mucho y evita que puedas comer mucho, y también está el hecho de que no teníamos acceso a tanta fruta todos los días del año, salvo en los últimos e insignificantes siglos de nuestra existencia, que además está modificada por selección para llevar más fructosa.

» autor: DiThi

#44 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 00:50:27 +0000

#43 anda que no hay montones de alimentos frescos y naturales aparte de la fruta que llevan sus propios azucares. Muchas semillas por ejemplo, verduras, la leche, los huevos y un largo etc.

Y tampoco vamos a ser talibanes, que a nadie le amarga un dulce.

Y son necesarios para tu organismo de todas formas.

» autor: omegapoint

#43 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

empe — Wed, 22 Nov 2017 00:36:34 +0000

#35 La mejor dosis de azúcar es cero. Obviando la fruta.

» autor: empe

#42 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

falconi — Wed, 22 Nov 2017 00:35:22 +0000

#36 ¡Pájaro!

» autor: falconi

#41 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

empe — Wed, 22 Nov 2017 00:34:34 +0000

sí#34 Desde mi ignorancia, no creo que te saltes nada, pero sí es cierto que la mayoría de la fibra va en la cáscara, por eso la digestión es más lenta con productos integrales y no te da esos picos de insulina.

» autor: empe

#40 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 00:31:55 +0000

#37 chi. Donde hay una cocina, hay una pastelería.

El otro día hice con mi hija estas galletas de avena integral, mantequilla y platano (solo esos 3 ingredientes), riquisimas, tardas 15 minutos y los niños se lo pasan teta con los moldes.

Y otro día dulce de membrillo endulzado con un poco de miel (no queda tieso como el comprado, pero está rico), y otro día tarta de manzana endulzando la masa con almendras y la crema con pasas, y otro día una bica de trives (esta con azúcar)

Nos lo pasamos de puta madre y sabemos que cojones comemos.

» autor: omegapoint

#39 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--406457-- — Wed, 22 Nov 2017 00:28:15 +0000

#34 No sé qué es ese ciclo. Es tarde y mañana lo miro. De momento te contesto que la fibra de lo integeal ralentiza la absorción, lo cual genera menos cantidad de insulina porque entra menod azúcar de golpe. No es que no se conviertan en azúcares, sino que el cuerpo los absorbe sin aumentar la insulina.

Dicho de otro modo: tiene mucho menos índice glucémico.

Los diabéticos son la prueba: la pasta integral apenas aumenta el azúcar en sangre y las dosis de insulina.

Mañana te cuento más. Si tienes más dudas, escribe.

» autor: --406457--

#38 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--214823-- — Wed, 22 Nov 2017 00:26:05 +0000

#21 conozco un alcohólico que lleva tomando ingestas de alcohol y todavía no desarrollo cirrosis.

» autor: --214823--

#37 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--564514-- — Wed, 22 Nov 2017 00:22:46 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --564514--

#36 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

jdhorux — Wed, 22 Nov 2017 00:22:30 +0000

#2 o no te hace ni caso

» autor: jdhorux

#35 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 00:18:41 +0000

#30 el azúcar no es malo, la glucosa es estupenda, la usan nuestros músculos y nuestro cerebro. Lo malo es tomar más de 25-30 gr al día (45gr el máximo recomendado por la OMS) y eso lo tiene una sola lata de cocacola o un donut. (Que recomiendo evitarlos) o el colacao y el nesquick (que son 70% azucar) y lo desayunan muchos niños todas las mañanas.

El problema son los atracones, el ingerir azucar con cada uno de los alimentos que tomas en el día, beber azucar, mezclar el azucar con grasas chungas y conservantes y otro tipo de azucares y polialcoholes.

El problema es comer caca con azucar, o peor aún que ni siquiera sepas o no te importe lo que te estas metiendo. Porque no nos engañemos, una palmera de chocolate de la panadería está riquisima y yo la como alguna vez, pero con conocimiemto de causa y eliminando el resto de azucares ese día. O mejor. Te la haces en casa, con chocolate negro que están buenisimas igual.

Así que no, el azúcar no es malo, la ignorancia si.

» autor: omegapoint

#34 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

recalcitrante — Wed, 22 Nov 2017 00:11:53 +0000

#18 Me gustaría saber como el hecho de que los hidratos de carbono que ingieres provengan de mezclas integrales hace que no se conviertan en azúcar. ¿Cómo hacen para saltarse el ciclo de Krebs?

» autor: recalcitrante

#33 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 00:05:54 +0000

#28 peor. En vez de café, más cocacola.

Con unos donuts.

» autor: omegapoint

#32 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Wed, 22 Nov 2017 00:04:46 +0000

#25 en camiones eléctricos tesla, seré un caradura, pero un caradura ecológico.

» autor: omegapoint

#31 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

NiñoMono — Tue, 21 Nov 2017 23:48:45 +0000

#5 Pero al comerla con fibra, la absorción e alentar y la insulin and en sangre está equilibrada: con glucosa o fructosa a saco sin fibra la cagas. Lo de los kilos es 100% cierto!!

» autor: NiñoMono

#30 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--564514-- — Tue, 21 Nov 2017 23:45:29 +0000

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» autor: --564514--

#29 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

gelatti — Tue, 21 Nov 2017 23:43:55 +0000

Yo ya estoy desenganchado. Os lo recomiendo. Y si tenéis hijos tratad de educarles para que huyan de los azúcares industriales.

» autor: gelatti

#28 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

chavi — Tue, 21 Nov 2017 23:41:45 +0000

#24 Si, pero no ponen azúcar al café...

» autor: chavi

#27 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--406457-- — Tue, 21 Nov 2017 23:36:49 +0000

#5 #8 La fruta tiene fibra e hidratos añadidos (en la piel, o en la pulpa) que ralentizan la absorción del azúcar y sacia más, de modo que si te tomas una naranja o una manzana no pasa nada.

Lo malo viene cuando mandas al carajo la pulpa, la piel y la saciedad y te ventilas el azúcar en bruto de cuatro o más piezas de frutas de golpe, aunque sean naturales. Ahí la cosa se pone jodida. ¿Cómo se hace eso? Pues fácil: haciendo un zumo.

Si las tomas enteras son sanísimas. Y con dos estás que revientas.

» autor: --406457--

#26 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

aragones — Tue, 21 Nov 2017 23:32:14 +0000

El azucar es el “nuevo” tabaco, y sino, al tiempo....

» autor: aragones

#25 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Pakipallá — Tue, 21 Nov 2017 23:26:06 +0000

#23 Hombre... es que si incluyes el alquiler de los volquetes para llevarlo y traerlo todo, tiene que salirte por un pico.

» autor: Pakipallá

#24 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Tue, 21 Nov 2017 23:15:33 +0000

#19 es que no van a dejar de echar ~~droga adictiva~~ azúcar es sus productos y que la gente deje de atiborrarse de ellos.

Mira el ciclo de la cocacola, tienes sed, te enchufas un montón de azucar mezclado con agua carbonatada para que no sea tan jodidamente empalagosa (que lo es). Eso te da un petardazo en el higado y el pancreas, te pones a producir insulina como un loco y eso te da mucha sed... así que te bebes otra cocacola fresquita.

Y cuando acaba el día, te has metido 2 litros de cocacola que son... 212gr de azucar. 848 kcal solo en beber.

Si lo haces todos los días de la semana, te has bebido más de 1 kilo de azucar solo en cocacolas.

Y conozco más de uno que lo hace.

» autor: omegapoint

#23 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

omegapoint — Tue, 21 Nov 2017 23:06:49 +0000

#3 ya te digo, las scort de lujo y las drogas de diseño me salen carísimas.

» autor: omegapoint

#22 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

voidcarlos — Tue, 21 Nov 2017 23:03:09 +0000

#7 Pues se vive más años si haces eso. Más insulsos, pero más años.

» autor: voidcarlos

#21 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

mickeymouse — Tue, 21 Nov 2017 23:02:49 +0000

#1 llevo años tomando fruta, azucar, miel, dátiles...
no engordo ni un gramo.

» autor: mickeymouse

#20 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

voidcarlos — Tue, 21 Nov 2017 23:02:27 +0000

#5 Normalmente estas cosas se refieren al llamado "azúcar libre".

» autor: voidcarlos

#19 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--525496-- — Tue, 21 Nov 2017 22:59:17 +0000

Mira, ya tienen cabeza de turco, el malvado y poderoso lobby de la industria azucarera. No han sido todas las putas marcas de alimentación industrial no, ellas solo son víctimas como nosotros.

» autor: --525496--

#18 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--406457-- — Tue, 21 Nov 2017 22:58:35 +0000

#1 Gracias a mi novia yo llevo igual dos meses. He perdido siete kilos y tengo unos análisis del copón. El puto azúcar crea diabetes, engorda, jode el sistema cardiobascular y está en los alimentos procesados a granel.

Te recomiendo, por si no lo has visto "That sugar film". Está en youtube subtitulado enterito.

También hay que evitar los hidratos refinados (pasta, pan, arroz) y comerlos mejor integrales a tope. Se digieren mejor y no se convierten en azúcar (no suben la insulina).

Es tremendo lo bien que se encuentra uno cuando evita los índices glucémicos altos.

Edito: he leído tu comentario de más abajo. Chapeau.

» autor: --406457--

#17 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--465922-- — Tue, 21 Nov 2017 22:57:09 +0000

Que noticia más agridulce

» autor: --465922--

#16 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--174446-- — Tue, 21 Nov 2017 22:56:54 +0000

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» autor: --174446--

#15 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

RubiaDereBote — Tue, 21 Nov 2017 22:55:38 +0000

#1 " ni como añadido en otros productos"
Sí, hombre sí. Azúcar lleva prácticamente todos los productos.

#6 Que el pan sea integral y ecológico no significa que no pueda llevar azúcar.

» autor: RubiaDereBote

#14 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

noapto — Tue, 21 Nov 2017 22:55:32 +0000

veneno de curso legal

» autor: noapto

#13 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

caracoless — Tue, 21 Nov 2017 22:44:59 +0000

Hace poco salió por aquí un artículo muy interesante sobre la sal, a la que se le culpa de entre otras cosas de que es la principal causante de los infartos cuando influye muchísimo mas el azúcar.
Adevertencia: Es un texto largísimo pero bien explicado
www.meneame.net/story/debemos-reducir-sal-prevenir-hipertension-infart

» autor: caracoless

#12 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--560160-- — Tue, 21 Nov 2017 22:39:39 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --560160--

#11 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--238605-- — Tue, 21 Nov 2017 22:35:54 +0000

#10 iba a contestarte como mereces, luego he leído tus comentarios y hablan por si solos. Ya sabes el tipo de persona que eres...

» autor: --238605--

#10 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--560160-- — Tue, 21 Nov 2017 22:28:55 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --560160--

#9 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--74648-- — Tue, 21 Nov 2017 22:20:32 +0000

#5 www.botanical-online.com/azucar_diferencias.htm

Nunca se puede comparar la fruta con un alimento que lleva azúcar añadido como los alimentos industriales (chocolatinas, golosinas, cereales de desayuno,etc.), porque tienen propiedades totalmente diferentes.

Por ejemplo, el tipo de azúcar que contienen es diferente. Las frutas contienen azúcar y fructosa, un tipo de azúcar muy dulce que se absorbe más lentamente que el azúcar (sacarosa) y no eleva tanto los niveles en sangre. (Lo que no significa que sea recomendable tomar fructosa pura (refinada) como edulcorante)

Además la fruta tiene un valor nutritivo (fibra, vitaminas, minerales), del que carecen los productos industriales.

Cuando comemos fruta, la fibra y el agua retrasan la absorción del azúcar, por lo que el azúcar de estos alimentos se absorbe gradualmente, sin producir aumentos súbitos de los niveles de azúcar en la sangre.

» autor: --74648--

#8 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--238605-- — Tue, 21 Nov 2017 21:21:19 +0000

#5 Es una noticia que habla de la industria del azúcar, del azúcar refinado, el extraido de remolacha y caña. La fructosa es otro tipo de azúcar refinado monosacárido distinto a los polisacáridos aunque algo menos dañino.
Cuando digo que no tomo azúcar creo que se entiende que hablo del azúcar refinado añadido, no del azúcar natural que se encuentra los hidratos de carbono. Parece que quieras hacer creer que mi pérdida de peso no tiene nada que ver con la ingesta de azúcar...

» autor: --238605--

#7 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

chavi — Tue, 21 Nov 2017 21:20:40 +0000

Yo voy a reducir las. inspiraciones tanto en cantidad como número. El oxigeno y respirar mata. Y voy a comer la. mitad de todo.

» autor: chavi

#6 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--238605-- — Tue, 21 Nov 2017 21:14:32 +0000

#4 Correcto. El pan es ecológico e integral de panadería de barrio (ecomonegros.com), la pasta también es integral de grano completo, los yogures son naturales, los frutos secos son básicos...
Intento comer de todo lo menos industrializado posible. Si me apetece una pizza me hago yo la masa, la salsa de tomate, rallo el queso...
En vez de jamón cocido como jamón serrano, el vinagre es de vino normal, nada de concentrados de módena. Al principio tienes que leer muchas etiquetas pero una vez que encuentras los productos adecuados ya compras por inercia.

» autor: --238605--

#5 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Bernard — Tue, 21 Nov 2017 21:14:30 +0000

#1 Si tomas fruta tomas azúcar. La fructosa es azúcar.

» autor: Bernard

#4 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

franquila — Tue, 21 Nov 2017 20:57:03 +0000

#1 supongo que tendrás que elegir todos esos productos con sumo cuidado. El pan lleva azúcar, muchos de los paquetes de pasta (macarrones, pasta para ensaladas, etc) llevan azúcar en su elaboración, la mayor parte de los lácteos (yogures, cuajadas, etc) llevan azúcar, algunos añadidos para ensaladas (frutos secos y semillas, bayas, salsas compuestas con vinagres, etc) llevan azúcar. Incluso en la elaboración de algunos embutidos cárnicos utilizan azúcar. Está en todos lados, el lobby se ha metido en todo el sector alimentario

» autor: franquila

#3 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

Pakipallá — Tue, 21 Nov 2017 20:52:20 +0000

#2 En mi caso es peor... todo lo que me gusta es obscenamente caro.

» autor: Pakipallá

#2 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

falconi — Tue, 21 Nov 2017 20:39:48 +0000

En un sistema capitalista, este tipo de cuestiones son secundarias. El otro día pensé, ¿y si de repente descubren que beber vino es perjudicial? Y, casualmente, apareció una publicación hablando sobre que el consumo de vino, aún siendo moderado, aumenta las probabilidades de padecer cáncer. Pero estas informaciones ya no trascienden.. ni son de interés público. Y al final parece que todo lo que te gusta es ilegal, es inmoral o engorda..

» autor: falconi

#1 La industria azucarera lleva 50 años ocultando los efectos sobre la salud de su producto

--238605-- — Tue, 21 Nov 2017 20:37:14 +0000

Llevo 4 meses sin tomar azúcar, ni de forma intencionada ni como añadido en otros productos. Llevo una dieta normal; como legumbres, arroz, pasta, carne de todo tipo, verduras, ensaladas, queso, lácteos, pan, fruta...
He perdido 10 kilos.

» autor: --238605--