Según el barómetro del CIS los españoles aprueban en cuanto a su alimentación, pero suspenden estrepitosamente al dormir: el 30% sufre trastornos del sueño y la mayoría no duerme las horas necesarias para rendir bien por las mañanas. Según un estudio de la universidad de Murcia, los españoles duermen de media 6,43 horas diarias, y la cuenta empeora para las mujeres y personas mayores. No ayuda el que España esté en un huso horario equivocado. Estamos en la misma latitud que Nueva York, pero aquí amanece y atardece una hora más tarde.
Comentarios
Sí, yo cuando llego tarde a la cama, me acuesto y cierro lo ojos muy fuerte, así se duerme más.