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Las siestas fortalecen la memoria

www.europapress.es/salud/noticia-siestas-fortalecen-memoria-... 
por Edusan el 20-11-2009 10:20 UTC, publicado el 20-11-2009 17:15 UTC

Los seres humanos podrían reforzar sus recuerdos cada vez que toman una siesta, según un estudio de la Universidad Northwestern en Evanston (Estados Unidos) que se publica en la revista 'Science'. Los científicos, dirigidos por John Rudoy, explican en un artículo científico cómo enseñaron a un grupo de doce individuos a asociar 50 imágenes únicas con sus característicos sonidos con una localización particular sobre una pantalla de ordenador y después pidieron a los participantes que tomaran una siesta.

 36 comentarios en: tecnología, salud karma: 592
etiquetas: salud, , sociedad, relax
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  1. #1   Principal deporte "apañó" :D
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    por Edusan (#) el 20-11-2009 10:20 UTC
  2. #2   A mi me dan dolor de cabeza y me deja atontada :S
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    por AnaGazza (#) el 20-11-2009 10:23 UTC
  3. #3   Ya no me acuerdo de cuando fue la última vez que me eché una siesta... ;)
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    por m3n3ado (#) el 20-11-2009 10:27 UTC
  4. #4   Me gusta que a la siesta con estos descubrimientos le puedan dar un carácter más serio a un buen ejercicio para cuerpo y mente... aunque yo ya, nunca las duermo :(
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    por produccionesrubio (#) el 20-11-2009 10:40 UTC
  5. #5   Diez minutos de siesta (por lo menos) sagrados y suficientes después de comer :-)
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    por Granoteta (#) el 20-11-2009 10:43 UTC
  6. #6   Pues debo tener una memoria de mierda, desde que trabajo en el ramo de la informática, no recuerdo lo que es una siesta ¬¬
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    por CIB3R (#) el 20-11-2009 10:46 UTC
  7. #7   Claro, como duermes más, te pasan menos cosas y tienes menos que recordar. :p
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    por dulaman (#) el 20-11-2009 10:54 UTC
  8. #8   ¡Leche!... :roll: ... yo iba a escribir algo, pero no me acuerdo... :roll:
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    por Tiy (#) el 20-11-2009 10:59 UTC
  9. #9   Mis siestas son sagradas y deben tener para satisfacerme unas 2 horas.En ese tiempo se incluye la preparacion a la siesta (punto importante).Preferiblemente me visto de manera adecuada para la siesta.
    Cuando se aproxima la hora,me relamo anticipando el placer.Si por razones ajenas a mi voluntad,no puedo hacer la siesta o tiene que ser mas corta,me pongo de mal humor.Si despues de la siesta soy consciente de haber soñado,entonces es perfecta.
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    por RIPIO (#) el 20-11-2009 11:29 UTC
  10. #10   Si la siesta te la echas con la cabeza encima de un libro de "Ian Gibson", te fortalece la memoria histórica*. :lol: xD
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    por JMT (#) el 20-11-2009 11:42 UTC
  11. #11   #2 prueba a acortarla, 15 minutos en total o asi....
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    por nyyrikki (#) el 20-11-2009 14:47 UTC
  12. #12   El cerebro hace un defrag, limpieza de temporales y esas cosas
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    por amitabha (#) el 20-11-2009 15:27 UTC
  13. #13   Me acabo de acordar que no he hecho la siesta.
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    por Zzelp (#) el 20-11-2009 15:32 UTC
  14. #14   Pues ea, 16.48, hora perfecta para fortalecer la memoria. Chao.
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    por MiGUi (#) el 20-11-2009 15:48 UTC
  15. #15   mmm yo lo dudo... porque me echo la siesta casi todos los días y las cosas se me olvidan con mucha facilidad... :S
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    por marlenne (#) el 20-11-2009 16:07 UTC
  16. #16   Cierto
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    por Robnix (#) el 20-11-2009 16:33 UTC
  17. #17   Acabo de despertarme de fotalecer la memoria...
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    por SiCk (#) el 20-11-2009 16:35 UTC
  18. #18   » ver comentario
    por sikatera_out (#) el 20-11-2009 16:38 UTC
  19. #19   Al leer esto me ha dado por mirar lo que decía la Wikipedia sobre la siesta. Me he ido a la versión francesa que no tiene perdida. Y que lleva así, como poco desde agosto del 09 [CYP]

    En Espagne, les horaires des bureaux laissent aux Espagnols le temps de faire la sieste : ils reprennent le travail dans l’après-midi, vers 15 ou 16 heures. En revanche, ils finissent plus tard, entre 20 heures et 21 heures. Mais les Espagnols profitaient en fait de la longue pause déjeuner pour rester des heures à table : plus de 2 heures contre 45 minutes dans les autres pays européens. Par conséquent, les Espagnols dorment moins que leurs voisins européens car finissant le travail tard, ils se couchent plus tard et cela les empêche d’être très efficaces au travail.

    Basicamente viene contar que como los españoles vuelven a las oficinas a las 15h-16h pues tienen tiempo de dormir la siesta. Ahora bien lo mejor es el final, que dice textualmente :"Así, los españoles duermen menos que sus vecinos europeos dado que acaban su jornada laboral más tarde, se acuestan más tarde y eso les impide ser muy eficaces en el trabajo...."
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    por Bernard (#) el 20-11-2009 17:11 UTC
  20. #20   Pues nada, cuando toquen exámenes... a echar la siesta jejejeje.
    Que te dicen un número de teléfono... siesta...
    Que te echas novia y quieres recordar la fecha de inicio... siesta...
    Que te dicen de quedar para el finde pues para no olvidarte... siesta...

    Yo creo que el estudio lo hizo un español... quizás incluso obrero... xD xD
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    por santypr (#) el 20-11-2009 17:18 UTC
  21. #21   Y el trabajo mata.
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    por Sr_Povondra (#) el 20-11-2009 17:19 UTC
  22. #22   Viva la siesta costumbre nacional.-
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    por ppynaby (#) el 20-11-2009 17:19 UTC
  23. #23   A mi nunca se me olvida hacer la siesta
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    por marubozu (#) el 20-11-2009 17:20 UTC
  24. #24   Esto acerca al ser humano a la hipnopedia, ergo acerca al ser humano a Un Mundo Feliz.
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    por Raazge (#) el 20-11-2009 17:20 UTC
  25. #25   Que lastima no haber sabido esto antes en mis tiempos de estudiante, así hubiera podido replicarle al profe cuando me pillaba sobada en clase
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    por Maiwey (#) el 20-11-2009 17:21 UTC
  26. #26   Que gusto, acabarse de levantar d una siesta despues de dos examenes y ver esta noticia la primera d la portada..:P

    P.D: #9 esas son las mias!!
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    por zarox (#) el 20-11-2009 17:21 UTC
  27. #27   Pero no las siestas, sino el sueño en general. Recuerdo que hace muchos años hice un trabajo sobre el sueño, y leí eso en algún sitio, que lo último que leemos o estudiamos antes de irnos a dormir se queda mejor retenido. Por eso siempre he procurado estudiar lo más complicado antes de irme a dormir, y dormir muchas horas antes de un examen. Lo recomiendo, va genial.
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    por Ikima (#) el 20-11-2009 17:39 UTC
  28. #28   Los que tenemos problemas de sueño, tenemos problemas a la hora de dormir una siesta, porque no son siestas de 20 minutitos. Son siestas de 2 horas.
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    por andresrguez (#) el 20-11-2009 17:40 UTC
  29. #29   Recuerdo que mi primera siesta fue en un tresillo a las tres de la tarde en un caluroso verano a 32º a la sombra mientras dos chicharras se discutian.
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    por AnTiX (#) el 20-11-2009 17:46 UTC
  30. #30   Eso no quiere decir que sean buenas para la salud, menudos dolores de cuello y espalda puedes coger por culpa de esas siestas que te pillan desprevenido... o borracho www.taringa.net/posts/humor/2972818/Los-borrachos-hacen-yoga_.html
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    por Pitxa (#) el 20-11-2009 17:55 UTC
  31. #31   Lo que más me gustan son las siestas de dos horas, con su pijama y su orinal debajo la cama XD.
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    por bercianito (#) el 20-11-2009 18:11 UTC
  32. #32   Recopilación de investigaciones sobre hábitos arraigados y saludables YA!! Aprenda a ser inmortal desde hoy mismo.
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    por Povedilla (#) el 20-11-2009 18:11 UTC
  33. #33   Por eso en España hay tanto listo
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    por adelgazando (#) el 20-11-2009 18:16 UTC
  34. #34   Deciais... es que me acabo de levantar de la siesta... :D
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    por ice (#) el 20-11-2009 18:39 UTC
  35. #35   Joder había leido "Las hostias fortalecen la memoria"
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    por Ninfographic (#) el 20-11-2009 19:26 UTC
  36. #36   Lo que a mi siempre me ha sorprendido es que los sueños que puedas recordar de las siesta suelen ser mucho mas vividos y extraños que los que puedas tener por la noche. (Por lo menos en mi caso, y en el de mucha gente que conozco)
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    por escribanoruben (#) el 20-11-2009 19:40 UTC
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