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Las siestas fortalecen la memoria

Los seres humanos podrían reforzar sus recuerdos cada vez que toman una siesta, según un estudio de la Universidad Northwestern en Evanston (Estados Unidos) que se publica en la revista 'Science'. Los científicos, dirigidos por John Rudoy, explican en un artículo científico cómo enseñaron a un grupo de doce individuos a asociar 50 imágenes únicas con sus característicos sonidos con una localización particular sobre una pantalla de ordenador y después pidieron a los participantes que tomaran una siesta.

etiquetas: salud, , sociedad, relax
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  1. #1   Principal deporte "apañó" :-D
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    el 20-11-2009 10:20 UTC por --99025-- --99025--
  2. #2   A mi me dan dolor de cabeza y me deja atontada :-S
    46  votos: 3   link
    el 20-11-2009 10:23 UTC por --105052-- --105052--
  3. #3   Ya no me acuerdo de cuando fue la última vez que me eché una siesta... ;)
    37  votos: 3   link
    el 20-11-2009 10:27 UTC por m3n3ado m3n3ado
  4. #4   Me gusta que a la siesta con estos descubrimientos le puedan dar un carácter más serio a un buen ejercicio para cuerpo y mente... aunque yo ya, nunca las duermo :-(
    25  votos: 1   link
    el 20-11-2009 10:40 UTC por produccionesrubio produccionesrubio
  5. #5   Diez minutos de siesta (por lo menos) sagrados y suficientes después de comer :-)
    25  votos: 1   link
    el 20-11-2009 10:43 UTC por Granoteta Granoteta
  6. #6   Pues debo tener una memoria de mierda, desde que trabajo en el ramo de la informática, no recuerdo lo que es una siesta ¬¬
    83  votos: 6   link
    el 20-11-2009 10:46 UTC por CIB3R CIB3R
  7. #7   Claro, como duermes más, te pasan menos cosas y tienes menos que recordar. :-P
    108  votos: 10   link
    el 20-11-2009 10:54 UTC por dulaman dulaman
  8. #8   ¡Leche!... :roll: ... yo iba a escribir algo, pero no me acuerdo... :roll:
    49  votos: 4   link
    el 20-11-2009 10:59 UTC por Tiy Tiy
  9. #9   Mis siestas son sagradas y deben tener para satisfacerme unas 2 horas.En ese tiempo se incluye la preparacion a la siesta (punto importante).Preferiblemente me visto de manera adecuada para la siesta.
    Cuando se aproxima la hora,me relamo anticipando el placer.Si por razones ajenas a mi voluntad,no puedo hacer la siesta o tiene que ser mas corta,me pongo de mal humor.Si despues de la siesta soy consciente de haber soñado,entonces es perfecta.
    95  votos: 7   link
    el 20-11-2009 11:29 UTC por RIPIO RIPIO
  10. #10   Si la siesta te la echas con la cabeza encima de un libro de "Ian Gibson", te fortalece la memoria histórica*. xD xD
    45  votos: 2   link
    el 20-11-2009 11:42 UTC por --97137-- --97137--
  11. #11   #2 prueba a acortarla, 15 minutos en total o asi....
    25  votos: 2   link
    el 20-11-2009 14:47 UTC por nyyrikki nyyrikki
  12. #12   El cerebro hace un defrag, limpieza de temporales y esas cosas
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    el 20-11-2009 15:27 UTC por --72708-- --72708--
  13. #13   Me acabo de acordar que no he hecho la siesta.
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    el 20-11-2009 15:32 UTC por Zzelp Zzelp
  14. #14   Pues ea, 16.48, hora perfecta para fortalecer la memoria. Chao.
    11  votos: 0   link
    el 20-11-2009 15:48 UTC por --141871-- --141871--
  15. #15   mmm yo lo dudo... porque me echo la siesta casi todos los días y las cosas se me olvidan con mucha facilidad... :-S
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    el 20-11-2009 16:07 UTC por marlenne marlenne
  16. #16   Cierto
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    el 20-11-2009 16:33 UTC por Robnix Robnix
  17. #17   Acabo de despertarme de fotalecer la memoria...
    10  votos: 0   link
    el 20-11-2009 16:35 UTC por SiCk SiCk
  18. #19   Al leer esto me ha dado por mirar lo que decía la Wikipedia sobre la siesta. Me he ido a la versión francesa que no tiene perdida. Y que lleva así, como poco desde agosto del 09 [CYP]

    En Espagne, les horaires des bureaux laissent aux Espagnols le temps de faire la sieste : ils reprennent le travail dans l’après-midi, vers 15 ou 16 heures. En revanche, ils finissent plus tard, entre 20 heures et 21 heures. Mais les Espagnols profitaient en fait de la longue pause déjeuner pour rester des heures à table : plus de 2 heures contre 45 minutes dans les autres pays européens. Par conséquent, les Espagnols dorment moins que leurs voisins européens car finissant le travail tard, ils se couchent plus tard et cela les empêche d’être très efficaces au travail.

    Basicamente viene contar que como los españoles vuelven a las oficinas a las 15h-16h pues tienen tiempo de dormir la siesta. Ahora bien lo mejor es el final, que dice textualmente :"Así, los españoles duermen menos que sus vecinos europeos dado que acaban su jornada laboral más tarde, se acuestan más tarde y eso les impide ser muy eficaces en el trabajo...."
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    el 20-11-2009 17:11 UTC por Bernard Bernard
  19. #20   Pues nada, cuando toquen exámenes... a echar la siesta jejejeje.
    Que te dicen un número de teléfono... siesta...
    Que te echas novia y quieres recordar la fecha de inicio... siesta...
    Que te dicen de quedar para el finde pues para no olvidarte... siesta...

    Yo creo que el estudio lo hizo un español... quizás incluso obrero... xD xD
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    el 20-11-2009 17:18 UTC por santypr santypr
  20. #21   Y el trabajo mata.
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    el 20-11-2009 17:19 UTC por Sr_Povondra Sr_Povondra
  21. #22   Viva la siesta costumbre nacional.-
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    el 20-11-2009 17:19 UTC por ppynaby ppynaby
  22. #23   A mi nunca se me olvida hacer la siesta
    17  votos: 1   link
    el 20-11-2009 17:20 UTC por marubozu marubozu
  23. #24   Esto acerca al ser humano a la hipnopedia, ergo acerca al ser humano a Un Mundo Feliz.
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    el 20-11-2009 17:20 UTC por Raazge Raazge
  24. #25   Que lastima no haber sabido esto antes en mis tiempos de estudiante, así hubiera podido replicarle al profe cuando me pillaba sobada en clase
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    el 20-11-2009 17:21 UTC por Maiwey Maiwey
  25. #26   Que gusto, acabarse de levantar d una siesta despues de dos examenes y ver esta noticia la primera d la portada..:P

    P.D: #9 esas son las mias!!
    21  votos: 1   link
    el 20-11-2009 17:21 UTC por zarox zarox
  26. #27   Pero no las siestas, sino el sueño en general. Recuerdo que hace muchos años hice un trabajo sobre el sueño, y leí eso en algún sitio, que lo último que leemos o estudiamos antes de irnos a dormir se queda mejor retenido. Por eso siempre he procurado estudiar lo más complicado antes de irme a dormir, y dormir muchas horas antes de un examen. Lo recomiendo, va genial.
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    el 20-11-2009 17:39 UTC por Ikima Ikima
  27. #28   Los que tenemos problemas de sueño, tenemos problemas a la hora de dormir una siesta, porque no son siestas de 20 minutitos. Son siestas de 2 horas.
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    el 20-11-2009 17:40 UTC por andresrguez andresrguez
  28. #29   Recuerdo que mi primera siesta fue en un tresillo a las tres de la tarde en un caluroso verano a 32º a la sombra mientras dos chicharras se discutian.
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    el 20-11-2009 17:46 UTC por AnTiX AnTiX
  29. #30   Eso no quiere decir que sean buenas para la salud, menudos dolores de cuello y espalda puedes coger por culpa de esas siestas que te pillan desprevenido... o borracho www.taringa.net/posts/humor/2972818/Los-borrachos-hacen-yoga_.html
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    el 20-11-2009 17:55 UTC por Renardo Renardo
  30. #31   Lo que más me gustan son las siestas de dos horas, con su pijama y su orinal debajo la cama xD .
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    el 20-11-2009 18:11 UTC por --145406-- --145406--
  31. #32   Recopilación de investigaciones sobre hábitos arraigados y saludables YA!! Aprenda a ser inmortal desde hoy mismo.
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    el 20-11-2009 18:11 UTC por Povedilla Povedilla
  32. #33   Por eso en España hay tanto listo
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    el 20-11-2009 18:16 UTC por adelgazando adelgazando
  33. #35   Joder había leido "Las hostias fortalecen la memoria"
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    el 20-11-2009 19:26 UTC por Ninfographic Ninfographic
  34. #36   Lo que a mi siempre me ha sorprendido es que los sueños que puedas recordar de las siesta suelen ser mucho mas vividos y extraños que los que puedas tener por la noche. (Por lo menos en mi caso, y en el de mucha gente que conozco)
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    el 20-11-2009 19:40 UTC por prejudice prejudice
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