Los españoles duermen, incluida la siesta, una media de 7,4 horas diarias, pero alrededor de cuatro millones de personas sufren problemas para conciliar el sueño todos o la mayoría de los días, según la última Encuesta Nacional de Salud de 2006, que apunta a los estudiantes entre los más "dormilones" de la población.
Lo cierto es que se puede dormir muchas horas y no descansar que es lo que le vale a nuestro cuerpo y al cerebro. Por ejemplo siempre soñamos. Sin embargo si nos acordamos muy bien de un sueño. Significa que el cerebro estuvo muy activo y por lo tanto no se descansa, aunque se duerma mucho. Por eso es más importante descansar que dormir. Aunque se vincule dormir con descanso no siempre es así.
Comentarios
joder pues yo duermo 5 horas diarias, de donde saca la peña el tiempo
Pues yo apenás duermo 4 horas...Casun, otra vez que me quedo fuera de las estadísticas (salario medio, estudios, viajes, hijos..).
En clase de estadística, no te jode
#2 y #6 Vosotros sois de los míos
Luego pasa lo que pasa La siesta puede indicar problemas de salud
La siesta puede indicar problemas de salud
elpais.comLo cierto es que se puede dormir muchas horas y no descansar que es lo que le vale a nuestro cuerpo y al cerebro. Por ejemplo siempre soñamos. Sin embargo si nos acordamos muy bien de un sueño. Significa que el cerebro estuvo muy activo y por lo tanto no se descansa, aunque se duerma mucho. Por eso es más importante descansar que dormir. Aunque se vincule dormir con descanso no siempre es así.
Salu2
No se si yo dormiré 10 por ser estudiante pero de cualquier manera, me parecen pocas
Es magia