La depresión es un trastorno mental que afecta negativamente en nuestro comportamiento, nuestros pensamientos, nuestro sueño, nuestro apetito, y sobre todo en nuestro estado de ánimo. La persona deprimida mostrará síntomas tanto afectivos (tristeza, melancolía), como cognitivos (pensamientos de desesperanza y negatividad, baja autoestima) y conductuales (dejar de realizar las actividades que antes le producían placer, pasividad, inactividad generalizada). Existen varios síntomas de la depresión, algunos de los cuales son los siguientes:
Comentarios
#5 Este artículo es corto pero bastante acertado. He sido diagnosticado de depresión y durante 3 años he sido incapaz de llevar una vida saludable y activa. He ido a psicólogos y en última instancia a psiquiatra para intentar paliar mediante medicación los efectos de la enfermedad.
Nada funcionó. El problema de la depresión es que cada persona es un caso médico distinto, a algunas personas les funciona ciertos tratamientos y a otras no.
Si que es cierto que en mi peor fase la medicación me ayudó al menos a parar de llorar, pero sentí que era un parche, no conseguí arreglar nada. Si tu vida y tu entorno es nefasto, ni cambiando pautas, ni con medicación hicieron cambiar mi perspectiva de la vida.
Mi consejo si estás jodido. Déjalo todo atrás, cambia de entorno, de vida, de amigos, de novia, pruébate en un contexto totalmente diferente.
A mí me ha funcionado el viajar muy, muy lejos. Descubrir, explorar, probar.
#11 Y después un Wisqui y a dormirla.
#12 solo si has comido demasiado a la noche
y justo un sorbito
Me temo que muchos vamos a tener que pedir ayuda.
#1 meditacion, dieta cerealista, caminar,
no tele
horarios menos laxos sobretodo a la noche
nada de cafe azucar cacao
gomasio
Peligroso leerlo. Creo que esta sociedad nos produce casi todos los síntomas. Yo acierto casi todos
#2 Te recomiendo pedir ayuda. No debes dejar pasarlo, es algo muy serio que puede amargarte la vida.
#3 la vida ya la tengo amargada
#6 Seguro que tienes una buena razón para seguir adelante.
#6 Si no estás siendo irónico deberías tomar en serio la posibilidad de que tengas depresión. Mira a ver qué opina un buen médico.
#15 No soy ironica, lo que ocurre que para mi, aparte de todos esos puntos se me suman unos cuantos mas,. Pasar de los 50, el cuerpo que empieza a cambiar por mucho que lo cuides, vas perdiendo facultades a poquitos, pero que cuando te das cuenta , pareces una caricatura de lo que fuiste. Bueno, esos puntos mas otros. Pero no le voy a dar importancia, se lo voy a achacar a las Navidades que a mi me deprimen mucho. Hoy ha salido el sol, espero coger un poco de luz. De todas formas gracias por el consejo.
#16 Lo digo por experiencia propia.
#17 tienes razón, pero nunca he logrado encontrar quien me ayude. Sólo les oigo bla bla y bla
#18 Yaaaaaaa...
Bastante simple pero acertado.
Yendo al médico.
#4 Si, pero siguiendo unas pautas. Quizá alguien que haya pasado por ella nos explique su caso. Es algo muy serio que puede acabar muy mal.
Para mi todo son palabras y palabras. Muy fácil de diagnosticar y difícil de curar
El problema de la depresión es que uno no se da cuenta de que está deprimido. Es más normal que eches la culpa a los demás por hacer las cosas mal que darte cuenta que el problema lo tienes tú. Es una auténtica paranoia autodestructiva. Lo primero y más importante es darse cuenta de que se está deprimido ( no sólo algo triste, irritable, molesto...) Este es el paso más importante hacia la recuperación. Antes de eso solo se va en caída libre hacia el abismo, cada día más hundido en tu propia miseria.
Consultar a un especialista por si pudiera ser depresión, nunca está de más. Mejor un no, que no saberlo.