Hay una evidencia científica moderada de que los productos integrales sean tan beneficiosos para la salud como habitualmente se cree.

Comentarios

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Yo la verdad que nunca he oído que los alimentos integrales/ricos en fibra ayuden a la diabetes, la hipertensión, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.

¿Será un hombre de paja eso que veo?

Que son buenos para cagar sí, eso se dice mucho. Y diría que es lo que venden los anuncios de alimentos ricos en fibra.
Para cagar blando a la par que compacto y como un reloj.
Y la evidencia científica de mis hemorroides por mi parte lo corrobora más que sobradamente.

Arzak_

Los cereales integrales están que te cagas!