Publicado hace 6 años por Javier_Rever a crujienteyaldente.com

¿Es cierto que tenemos que beber 2 litros de agua al día? Conoce las 10 claves sobre la hidratación. ¡No te puedes perder este artículo!

Comentarios

D

Tu cuerpo es bastante inteligente para saber qué necesitas. Cuando tengas sed, bebe agua. Hasta que dejes de tenerla. Es tan simple como esto.

D

pa mear y no echar gota lol
#1 tu comentario es de liberal recalcitrante que cree en el poder de la autoregulacion

u_1cualquiera

#1 a veces la sed ya indica deshidratación, como cuando haces ejercicio o trabajo duro en verano

T

#1 Incorrecto. Los mayores pueden no tener en buen funcionamiento el mecanismo de la sed, por eso a veces es mejor beber preventivamente.

D

#1 No es tan sencillo. Existimos los que no tebemos casi nunca sed, hasta llegar al punto de estar mareados y con fuerte dolor de cabeza (deshidratados), pero sin el reflejo de beber. Y no es tan infrecuente, especialmente según nos hacemos mayores.

D

Esto se lo leí a alguien en meneame, cuando meas clarito es que estás bien hidratado. fácil y sencillo.

D

#3 Sabiduría popular: "Quien mea claro y caga duro no necesita médico, seguro".

D

#4 Yo me sabía la versión italiana "qui mangia bene e caga forte no n'a paura de la morte"