Qué aspecto tienen 200 calorías según el alimento que las contenga [ENG]  

#5   ¿En serio un plato de cheerios de colores tiene las mismas calorías que un plato de uvas?

#7   Froot Loops :babas:

#10   Viendo esto, o comemos solo verdura y frutas o para seguir la dosis diaria de calorías recomendadas, íbamos a pasar mas hambre que el perro un ciego, como suele decirse....

#11   #3 es como la sacarina en cuanto a que es un edulcorante bajo en calorías. Splenda tiene aspartamo (coca cola ligar), ciclamato sódico (coca cola zero) y alguna cosa más...

Corrijo: splenda es sucralosa, una molécula parecida a la sacarosa pero que no se metabóliza.

#12   Confirmado: la carne es infinitamente más eficiente que los vegetales. Por eso los vegetarianos están todos como una bola y los hamburgueseros no, porque los primeros tienen que comer el triple para adquirir la misma energía, luego se les pone la barriga más grande.

Y añado, un trabajador que coma verdura es altamente improductivo frente a uno que coma en el MacDonals, ya que tiene que perder mucho más tiempo en comer.

#13   Es muy importante para la sensacion de alimentarse, estar atento a lo que comes, en el momento en el que lo estas comiendo. Si estas atento a otra cosa, a ver la tele, a ver algo en el ordenador, a navegar, lo que comes tiene las mismas calorias, pero tu cerebro ni se entera, y quiere seguir comiendo mas (no se sacia, porque no has estado atento, y sigues teniendo la sensación de hambre)
#10

#14   Joder con la salchicha..

#17   Yo lanzo una pregunta a los cientificos de meneame, alguien me puede explicar como se sabe cuantas calorias tiene un alimento? Me refiero al metodo fisico o quico que se sigue en un laboratorio para conocer exactamente las calorias de por ejemplo 100gr de fabada

#19   #4 La absorción de las calorías depende de su forma, glúcidos, lípidos, carbohidratos, etc..
El uso por parte del cuerpo de estas calorias depende también de como se almacenan, por ejemplo el azúcar se consume rápidamente , pero un chorizo(su aporte calórico) se consume mas lentamente.

La caloria es una medida de energia independiente de su metabolizacion y/o uso posterior por el cuerpo.

#20   #17 en tiempos lo hicieron quemando los alimentos y midiendo la cantidad de energía que desprenden.
Ahora lo que se mide es la capacidad del alimento de elevar el azúcar en sangre, comparado con un estándar, se llama glucemia, y hace que no cuenten lo mismo las Calorías de un vaso de coca-cola que de un plato de brócoli, como comentaba alguien antes.

#22   #17 www.sabiduriadeescalera.com/?p=193

#23   Dios... que depresión. No puedo ver estas cosas.

#24   #8 "Si algo sabe o huele mal es bueno para ti" Por ejemplo: La Cerveza la primera vez que la tomas

#25   No me encajan varias de las comparaciones

medio cheese-burger igual a medio chicken-burger, aunq sólo sea por el queso no encaja
3 huevos parecen muchos, está mas cerca de los 300 que de los 200
1 aguacate entero es más de 200
Al menos tiene que haber 2 manzanas grandes para que se acerque a 200

En fin...

#26   #13 Yo creo que hay otro factor de mas importancia que las calorías mismas, que la gente no las gasta con tanto sedentarismo. Yo comiendo así pasaría , en general hambre, pues me gusta de todo, y aunque me gusta la verdura no voy a estar siempre dale que te pego.

Prefiero consumir el doble y gastarlas, meneando un poco las piernas y el resto de los músculos...

Vamos, que prefiero hincharme a jamón, etc, que ejercicio ya lo hago, además me gusta...

Y aunque no las gastará, puestos a pasar hambre, prefiero las cornás de las calorías a las del estomago

#27   No olvidemos que las fotos sólo contemplan la cantidad de Calorías. La nutrición es mucho más compleja que todo eso.

#28   #4

Hay una magnitud que se llama índice glucémico, que te da una idea de lo que comentas. Búscalo. Yo lo leí y no me enteré de mucho.

#29   #7 el problema con los Fruit Loops y los Jelly Beans (o los Jelly Belly, que son los que compro yo) no es ya lo calóricos que sean... ¡Sino el pastón que cuestan! Una caja de Fruit Loops cuesta, en una tienda de importación de productos americanos, unos 10 € (3 si compras el paquete de una ración, que no recuerdo los gramos que contiene) y lo de los Jelly Belly ya es de traca... En ECI sale el tubo de 20 sabores (que ahora mismo no recuerdo exactamente pero rondaba los 200 o 300 gramos) a 10 eurazos. En la tienda online en Estados Unidos están a mitad de precio pero claro, súmale gastos de envío... Tengo la máquina de caramelos/hucha en casa y doy fe de que se necesitan, comprando en la Península, más de 60 euros para llenarla hasta arriba. La tengo a un poco menos de un tercio de su capacidad y solo en caramelos nos hemos dejado ya casi 20 eurazos en menos de dos meses...
Así las cosas, no sé si da más penita comerse las habichuelas (que, según asegura la web, tienen 4 calorías por unidad y nada de grasa) por calóricas o por caras...  

#30   En general:
- Cosas que nos gustan: una pizquita y ya.
- Cosas que no nos hacen tanta gracia: camiones y camiones hasta los topes.

#31   #2 Y mi armario está llena de ellas

#32   Nadie lo dice? al chupachups lo llaman "Tootsie Pops"!!

#33   #4 Hablar de Calorías sin más es igual a no decir nada. Media botella de ginebra contiene la cantidad diaria recomendada de Calorías, pero es evidente que beberte media botella de ginebra al día no supone tener tus necesidades nutricionales completas.

#34   Hay que hablar con conocimiento: 200 calorías no son nada. Realmente son 200 kilocalorías, es decir 200mil calorías de lo que hablamos. Cuando se dice, coloquialmente, que un adulto necesita 2000calorías diarias, realmente nos referimos siempre a 2000 kilocalorías.

#35   #32 ¡Qué vaaaaaaa! Eso es una pringue, como un chupa-chups pero relleno de chocolate americano (que no sabe igual que el que conocemos en Europa)... Vi un documental sobre ellos en la TV hace no mucho y se me antojaron cosa mala (por si no ha quedado claro en mi comentario #29 me encantan las porquerías dulces y saladas de todas partes del mundo) pero esos sí que no los he probado... Te dejo un enlace, en inglés, por si te interesa seguir tirando del hilo. en.wikipedia.org/wiki/Tootsie_Pops
Un saludín.

#36   #5 La uva es una de las frutas con mayor contenido calórico, aunque parezcan tan inofensivas...

#37   200 kilocalorías

#39   #15 ¿Nutrición es una ciencia?

No busco bronca, sólo diferenciar si te refieres a la parte científica de la nutriciónb o a esa parte que se inventa todo y para la cual parece haber pocos requisitos para su ejercicio.

#40   Falto la cerveza, aunque mejor no quiero ni saberlo.

#41   Nop, las unidades son las unidades y en el mundillo de la nutrición no lo emplean bien. Kcal es kcal sin más. Si en nutrición un minuto tiene 60 horas se quemarán muchos panes....

#42   #15 y eso les exime de usar el sistema internacional...

#43   #15 en el titular lo pone con mnúscula..

#44   Veamos señores... está claro que nutricionalmente o la manera en que cada individuo absorba esas calorías es particular, pero no dejan de ser 200 calorías!!!

Estas fotos están muy bien porque puede que haya alguien que descubra lo calóricos que son los aguacates o las uvas, pensando el típico "si es verde no puede ser que engorde".

No sería la primera que se sorprende por no perder peso comiendo cantidades industriales de una única verdura o fruta.

#45   #40 Depende de la graduación alcohólica, pero para una cerveza normal (6º/8º) aproximadamente medio litro.

#46   #4 Por poner un ejemplo, si tomas hidratos de carbono complejos (almidón glucógeno) estos pueden usarse para producir energía de forma inmediata, primero pasarían a hidratos de carbono más simples (glucosa, galactosa, etc) y luego se quemarían, si el cuerpo no los necesitan se pueden almacenar en formade glucógeno en el hígado o en el músculo para su posterior uso, si tomaos las mismas calorías en forma de hidratos de carbono sencillos (chocolates, dulces,...) se pueden quemar también pero si el cuerpo no los necesita normalmente serán almacenados en forma de grasa (podrían usarse para formar glucógeno pero lo normal es que el cuerpo no necesite ampliar sus reservas de glucógeno lo más inmediato es pasar a formar parte de la grasa), ni que decir tiene que las grasas que no se quemen se almacenan como grasas, un saludo.

#47   #9 El aceite de girasol, adecuadamente tratado, se llama biodiesel. Y es tan sano para tu vehículo como lo es el diesel al uso.
El único problema que se derivaba del uso de biodiesel es en antiguos coches con manguitos o retenes de caucho, que se degradaban.
Hoy en día todos los vehículos fabricados llevan manguitos de otros materiales que funcionan perfectamente con el biodiesel.

Así que no. No es un buen ejemplo. Porque con el uso de ese combustible no hay ningún problema.

#48   #18 Busca algo sobre el metabolismo humano, el ADP y el ATP y el cíclo de krebs, ¿no te suena?

#49   #39 Sí es una ciencia que yo sepa, con sus investigadores siguiendo el método científico, sus doctorados, sus revistas científicas con índice de impacto y todo. Si te refieres a las noticias de A3 y las revistas de peluquería sobre el gen del adelgazamiento y sobre que "el chocolate no engorda, los que engordamos somos nosotros" etc pues no. Igual que la vacuna de la caries, la cura del cáncer y demás.

#42 tienes razón, de hecho es confuso, sobre todo en lenguaje hablado. Pero lo vas a ver así en muchos contextos y creo que merece la pena saberlo.

#43 ni la he mirado cuando lo he puesto, sólo pretendía informar acerca de una confusión bastante frecuente. Por cierto, en el propio blog no pone por ningún sitio que esas fotos se correspondan con 200 Cal.

#50   #33 Media, bueno... pero ¿una entera? ¡Eso seguro que sí!... ¡hics! Especialmente si la mezclas con tónica, limón y pepino... ¡hics! ¡Todo vitaminas y fibra!

#51   #9 "haber entiendo que el poder calorífico es el mismo"

Se dice "a ver".

#52   #29 Desde San Francisco: ¿te llevo unos cuantos de por aquí?

(Aunque esta ciudad es jodidamente cara)

#53   #52 ¡Porfa, porfa, porfita!
Cambio en mano por tortilla de patatas difícilmente superable. Cebolla a demanda.

#54   #53 Lo decía de broma, pero si eres de Madrid no tendría problema alguno.

#55   #6 salvo el detalle de la minuscula, es como ir corrigiendo a la gente que dice, peso 80 kilos, no mira en realidad pesas 80 kilogramos fuerza....

en realidad las dos están bien, mientras se interpreten y no se sumen cal con Cal o Kg con Kp

#56   #55 ¡NO! ¡NO! ¡NO! ¡Y MIL VECES NO!
Cuando comúnmente decimos que pesamos 80 Kg, nos referimos a que NUESTRA MASA es de 80 Kg. No tiene nada que ver con kilogramos fuerza o kilopondios.

#57   #55 Qué minúscula? Y no, sería como decir que peso 80 gramos, cuando realmente peso 80 kilogramos.

El kilogramo fuerza es el kilopondio.

La k de kilo en SI se escribe en minúscula.

#58   #3 Gracias. Pensaba que eran pastillas de jabón

#59   Vaya! Con 200 calorías te haces un bosque de brócoli.

#60   #16 Pues siento explotarte la burbuja.. pero el metabolismo es un simple proceso de quema de compuestos químicos..
lo complejo es la regulación del metabolismo y el metaboloma, que estudia todos los metabolitos del organismo. Pero la quema de alimentos.. es bastante sencilla y conocida desde hace decadas.

#61   #42 Pregunto desde la ignorancia, ¿de qué otra forma se miden? Porque me suena haberlo leído eso siempre así por Internet en webs en diferentes idiomas, por lo que parece la forma internacional de citarlo y la gente así se apaña.

#62   #7 así nunca llegarás a ser astronauta en la estación espacial.. o si

#63   #61 para energía el julio es la unidad del sistema internacional. Pero incluso si no quieren pasarse al julio, que en este caso tiene cierto sentido por tradición, sobre todo mí problema es que omitan el kilo en kilocaloría, que lleva a confusión.

#64 efectivamente. Pero en calorías lleva a confusión, y en kilogramos de fuerza no. Pero vamos, que si me dicen kilopondios o newtons no me importa.

#64   #42 #6 #61 etc etc

La caloria es una unidad de medida previa al SI.. la medida "científica" sigue siendo el kilojulio para temas de alimentación, pero convive con la caloría.

Cuando se usa caloría=kilocaloría es porque la "caloría" está expresada en función de KILOGRAMOS de alimento mientras que la KILOCALORÍA está expresada en función de los GRAMOS de alimento. Por eso son equivalentes. Por usar el prefijo "kilo" no implica que sea una medida del sistema internacional.

por otra parte, es cierto que hubo un intento de usar la mayúscula para diferencias las dos calorías de modo que 1 kilocaloria = 1 Caloria = 1000 calorías pero no es ninguna norma y no se suele respetar en ningún contexto.

#65   #63 Bueno, es un vestigio anterior a la normalización del SI.. supongo que en algún momento acabará muriendo.

Pero yo no veo confusión alguna. Usar "caloría" según la definición en el ámbito alimenticio es ridículo, puesto que es una medida demasiada pequeña. Es como usar une medida de velocidad "yardas por hora".. para eso surgió la milla por hora.

calorías (kilogramos alimento) = kilocalorías (gramos de alimento)

Queda muy claro

DE TODAS FORMAS, en el ámbito científico, cuando se hacen calorimetrías, el valor se expresa en la "caloría" según la definición (1 cal = 1000kcal) pero para evitar confusión también se da el valor en kilojulios..

#66   #65 1 cal = 1000 kcal? No me merece más perder el tiempo....

Sobre lo objetivo no se debate..... Esto ya es defender lo indefendible por aburrimiento o por falta de interés.

#67   Que en nutrición justifiquen 1 kcal = 1 Cal = 1000 cal = 4,184 kJ = 4.184 J no implica que la terminología "caloría" sea correcta.

No hay más.

#68   #66 ya ya, 1000 cal = 1 kcal..
un despiste lo tiene cualquiera.

#69   #67 La terminología correcta está clara cual es. Pero la convención es usar caloría=kilocaloría y la "explicación" es que caloría es en base a kilogramos de alimento mientras que kilocaloría es en base a gramos. No esu na medida SI así que..

Criticar a un blog porque usa mal la terminología.. pues mira.. me parece una pataleta tonta. Critica a los científicos que siguen usando caloría incorrectamente.

#70   #68 Perdón pensé que eras otro usuario. Disculpa el tono sorry.

#71   Por cierto, como se nota que son anglos. Todos los platos que aquí se cocinarían en casa, viene en latas.

#72   la hamburguesa es de carne de ternera o de caballo?

#73   #69 no puden ser calorías por kilogramos, porque aún serían menos, y por otro lado en nutrición se expresa por norma por cada 100 gramos.

#74   #16 Puede mostrarnos sus fuentes.

#75   #16 No tan obsoleta como creas. IIFYM

#76   Si entrar en cuestiones de salud, veo un alto grado de eficiencia en la comida basura y "los chuchess"... y yo siempre he sido un apasionado de la eficiencia. ;P

#77   #44 es más: el aguacate está dentro de los alimentos a evitar por problemas de colesterol.

Todos: para saber cómo de beneficiosas son esas 200 Calorías, lo que tenéis que ver es el aporte proteico, de grasas y de su tipo (antendiendo a la hidrogenación y saturación) y de vitaminas y minerales. Así, por ejemplo, el café y la coca-cola caen dentro del conjunto de "calorías vacías" porque no aportan nada.

Os recomiendo en este caso cualquier dieta recomendada para casos como el colesterol.

#78   #71 O a lo mejor es porque han cogido la lata para mirar las calorias que tiene, y con el plato hecho en casa no pueden hacer eso

#79   #29 En amazon.co.uk hay Froot Loops (de UK baratos y los de USA caros), Jelly Belly, Jelly Bean, tootsie pops y demás porquerías si gastas más de 25£-29€ el envío es gratis y aquí en algunas zonas turísticas los supermercados iceland overseas.es también venden los froot loops de UK.

#80   #20 #21 #22 Muchas gracias a los tres, siempre he tenido esa duda, había oído lo de quemar la comida y ver la energía que desprendía pero no me parecía un método muy exacto la verdad. no me imagino quemando fabada. Lo de la glucemia me parece mucho mas adecuado y "científico" , gracias de nuevo.

#81   Me he leído todos los comentarios, y ahora no se ni cuánto peso, ni cuántas calorías diarias ingiero.

#82   Leyendoos a todos, sólo hay una norma inequívoca, real y muchas veces olvidada:

NADA ENGORDA MÁS DE LO QUE PESA.

Dicho esto, el plato de M&Ms debe ser 10 gramos. Y eso es y no más lo que puede aportar de masa total a tu organismo. Sin embargo, parece que hay un kilo de brócoli...

¿Qué engordará mas?

Termodinámica, amigos.

#83   #79 ¡Gracias!
#54 Ya lo imaginaba, nombre... Pero igual se agradece la intención...
Saludines a los dos.

#84   Interesante debate sonbre la nutrición en los comentarios... Porque la noticia meneada no es que aporte mucho como se dice. Yo soy de los que no tiene ni idea, porque no es mi campo de estudio y afortunadamente no me he tendido que preocupar demasiado, salvo porque quiero ganar masa muscular, estoy bastante delgado.
Lo que no veo claro es sí cualquiera de los elementos de las fotos, tendría el mismo valor si lo que queremos es hacer una actividad física y entonces necesitamos energía: Sería recomendable entonces un aporte grande de calorías?. Es lo mismo para un partido de futbol, tomarse una cocacola que la cantidad de manzana que sale ahí?