Basta con 15 minutos al día (o incluso algo menos, con 92 minutos a la semana) de ejercicio para que la salud note los beneficios. Es la conclusión de un trabajo hecho analizando la situación de 400.000 taiwaneses a los que se ha seguido entre 1996 y 2008, con una media de permanencia en el trabajo de ocho años. El trabajo se publicó ayer en la revista científica The Lancet.
Comentarios
Ah, entonces me pasaré tirado en el sofá 23h 45 minutos diarios para estar en forma.
¿Qué pasa, los currelas son inmortales?