Teniendo en cuenta que el primer paso es mantener la sana costumbre de sentarnos correctamente, me pregunté: ¿Qué ejercicios físicos puedo realizar sin levantarme de la silla? Unos cuantos. Me entusiasmé y elaboré un listado con los que creo más sencillos y efectivos. Si los hicieras todos, te ocuparía de 5 a 7 minutos.
Comentarios
Este:
El onanismo también debería estar incluido, de hecho hay una aplicación de android:
http://www.nopuedocreer.com/quelohayaninventado/15432/tecnologia-android-al-servicio-del-sexo-pajillero/
Donde te dice hasta las calorías que consumes y hay hasta un ranking mundial en la red. .
Y que no salga fapearse