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#4:
#2 cada vez hay mas obsesión con proteinas y dejar al lado los hidratos de carbono. Pero esto surge en parte por que el pan de ahora es una puta mierda. Y si quieres pan de calidad cuesta muchísimo que era el que tomaban nuestros abuelos.
Hay que exigir calidad de producto y evitar alimentos procesados.
Que aun se den galletitad hipercaloricas con sobredosis de azúcar en el hospital me parece un misterio. Que quizas se explique por el lobby del azúcar. Todo tiene azúcar, consumimos al año kilos de azúcar y colorantes.
Hay que exigir calidad de producto y evitar alimentos procesados.
Que aun se den galletitad hipercaloricas con sobredosis de azúcar en el hospital me parece un misterio. Que quizas se explique por el lobby del azúcar. Todo tiene azúcar, consumimos al año kilos de azúcar y colorantes.
#1:
Dieta cetogénica quiere decir dieta baja en carbohidratos.
Comentarios
Dieta cetogénica quiere decir dieta baja en carbohidratos.
#1 cetogénica significa "productora de cetonas"
#5 debido a un bajo contenido de glucosa en sangre.
#1 No exactamente. Hay diferencias de concepto, y también en la cantidad de carbos diarios - https://www.ketoconlaura.com/blogs/biblioteca-keto/diferencia-entre-dieta-keto-y-low-carb . Yo hago dieta low carb, y como fruta y legumbres. Con la dieta keto tomaría mucho menos o nada.
#10 Comer fruta no es low carb. Montones de fructosa que es el peor de los azúcares.
#13 Cuestión de cantidad. Nada más. Yo hago low carb y solo he eliminado las harinas y cereales de mi dieta. Y a ver, la fruta es lo más sano que puedes tomar, siempre que le dejes su fibra para contrarrestar la fructosa y no te aprietes un kilo de melocotones, claro...
However, an intermittent ketogenic diet, with a planned keto vacation or break, did not exhibit any pro-inflammatory effects due to aged cells, according to the research.
Yo hice una dieta keto de tres semanas cuando terminó la pandemia, perdí siete kilos y reboté sólo dos al dejarla. Decir que fue efectiva es quedarse muy corto, ahora sí, los días 3º y 4º parecía que me iba a desmayar de un momento a otro y tenía que recuperar el tono a base de pellizcos de sal.
Por noticias como esta es por lo que parece que lo más sensato para estar sano y evitar esclavizarse a uno mismo es comer de todo un poco sin pasarse.
#6 ya hay cosas a desterrar como los gusanitos, Cheetos y similares.
He visto gente con esta dieta y ciertamentamente parece un camino rápido para perder peso... pero se ven aberraciones en plan adictos a quesos hipercalóricos y proteinas que no comerán hidratos de carbono, pero tampoco quieren comer ni un solo vegetal o fruta. Luego les dices que eso no puede ser sano, y ellos como el que oye llover.
#2 cada vez hay mas obsesión con proteinas y dejar al lado los hidratos de carbono. Pero esto surge en parte por que el pan de ahora es una puta mierda. Y si quieres pan de calidad cuesta muchísimo que era el que tomaban nuestros abuelos.
Hay que exigir calidad de producto y evitar alimentos procesados.
Que aun se den galletitad hipercaloricas con sobredosis de azúcar en el hospital me parece un misterio. Que quizas se explique por el lobby del azúcar. Todo tiene azúcar, consumimos al año kilos de azúcar y colorantes.
#4 el pan de calidad es fácil y barato, solo necesitas sitio para una panificadora que puedes comprar desde 50€. Hacerlo no lleva más de 10 minutos y tienes para 5 días. Bajar a comprarlo a diario cuesta más trabajo.
#2 que la dieta cetogenica no permite vegetales es comoletamente falso.
Lo que no permite es la fruta "moderna", seleccionada durante generaciones para que sea lo más dulce posible (mayor contenido en fructosa), que parecen más caramelos que comida...
#2 Perder peso rápidamente es lo peor que alguien con exceso de peso puede hacer. Luego viene el efecto rebote y acaban con un peso superior al que tenían. Aunque perder peso sea una buena idea, se debe planificar a muy largo plazo.
Editado
Esta es la dieta más saludable: la mitad del plato, de vegetales, un cuarto de carbohidratos y otro cuarto de proteínas.