#43 ¿A cuento de que viene esa respuesta de mierda consistente exclusivamente en calzadores, falacias y xenofobias carente de la mas minima argumentacion? ¿te has equivocado de persona?

#43 ¿Y la europea qué?

#49 y las feministas donde están

#43 Ostrás! Menuda hilada más racista te ha quedado. No me la vi venir

#36 https://www.eldiario.es/consumoclaro/tu-mejor-yo/problema-soja-hormonas_1_1683320.html

Edit, si se abusa tiene sus cosas malas. Parece ser que afecta a la tiroides si ye pasas.

#51 Confundir los procesados y ultraprocesados con los alimentos de primera y segunda gama es un error muy comun. Ese articulo no ayuda.

#59 Lee sobre las fitohormonas.

#70 ya lo habia leido, pero es que es como todo en la alimentacion; Si te alimentas a base de ultraprocesados te dara un infarto da igual con que este hecho el ultraprocesado y se te pones tibio a un unico alimento "natural" te pegara por otro lado. Los alimentos milagro no existen, es mas los superalimentos tampoco existen, existen las dietas equilibradas.
En este caso añadir un poco de soja "natural" (respecto a cero) y reducir la leche parece ayudar a reducir la osteoporosis.

#273 No tengo nada en contra de comer soja de vez en cuando. De hecho como tofu y sin buscarlo (normalmente) como brotes de soja de vez en cuando también. Pero tu mensaje sonaba a substituír una cosa con la otra cuando un alimento es bastante superior al otro, sin lugar a dudas. Me acaba de venir a la cabeza que uno de los factores para sufrir osteoporósis es el bajo nivel de testosterona. Hay resultados mixtos en cuando a cómo afecta la soja al nivel de testosterona, se dijo que tenía un impacto negativo pero ahora veo que hay estudios que no encontraron correlación y que hace falta más investigación. Bueno, yo no abusaría de algo que tiene fitoestrógenos, sinceramente.

#51 parecido a la ensalada de wakame que a los occidentales nos puede hacer un efecto similar

#36 "El tofu y la soja son un grandisimo aporte de proteinas "limpias"

Lo que hay que leer. No hay ni una sola proteína en cualquier alimento que se le acerque a la de la leche en cuanto a su valor biológico. La leche está a años luz del tofu o la soja como alimento. A años luz, repito. Allá donde hay leche abundante la gente es alta y fuerte.

#56 Y no s'olo el perfil de amno;acdo es mejor, es que tiene m;as nutrientes y no tiene fito hormonas.

#71 aminoácidos*

#56 De hecho la mutación de la producción de lactasa en la edad adulta es una mutación tremendamente exitosa precisamente por el aumento de la supervivencia que aportó a las poblaciones que la tienen.

#56 No sólo donde hay leche sino dónde hay gente con la genética para digerirla.

#56 En España hay leche abundante y no destaca por ser un país de gente alta y fuerte.

#56 ¿pero q tiene que ver la leche con el Tofu y la soja? ¿no puedes tomar ambos?

La soja es una fuente increíble de proteínas independiente de la leche.

La leche está asociada con problemas de salud y es una de los primeros alimentos cuando tienes intolerancias en la comida

#143 leche de soja

#56 No se, mis padres fueron pastores, crecieron bebiendo leche de vaca y de cabra, pero la de verdad, no los sucedáneos que venden ahora en los supermercados, y lo de altos, pues yo les saco dos cabezas, reconozco que yo también bebía de esa leche los veranos, y sobre todo unas rodajas de pan con nata y azúcar que supongo que ahora dirían que eran bombas calóricas, pero bueno, como por aquel entonces los juguetes eran las bicis y las pelotas, así que las calorías supongo que las quemábamos con creces

#151 "y lo de altos, pues yo les saco dos cabezas"
No es sólo la leche. La carne que la generación de tus padres no consumía a diario y la tuya sí, es más que importante en ese proceso.

#164 Estoy de acuerdo, yo no digo que la leche no ayude, pero es más el conjunto, solo la leche pues no hace milagros... pero yo hecho de menos aquella leche

#165 Cierto, tienes razón con lo de aquella leche

#36 "de otra especie"? Qué quiere decir?

#240 mis abuelas eran un par de tapones mas cercanos a la especie del botijo y mis bisabuelas otro tanto. Ahora ves a la chavaleria de la familia (con nuestro mismo adn familiar) y parece que pertenecen a la especie de las escobas.

#59 Eso mismo hace no mucho se lo oí decir a un señor mayor a su hijo, literalmente así, eres idiota por votar a quién te baja la pensión.

#4 En Alemania muchos "antifascistas" apoyan a Israel. Incluso diría que la mayoría de la gente de izquierdas ahí lo hace.

#13 Se salva la escisión de Die Linke y poco más.

#13 Yo aún diría más, también hay muchos "pronazis" que no apoyan a israel.

#38 los menos.

En la escala de odio de los nazis europeos, ahora mismo el top-1 lo ocupan los musulmanes. Cualquiera que los mate no puede estar en el top-1.

#13 es imposible que alguien sea de izquierdas o antifascista y apoye a israel.
Si lo hacen, es que no son ninguno de los dos.

#13 No son los antifascistas, son una corriente rara de la izquierda alemana llamada Antideutsch que con el trauma del nazismo deciden apoyar a los israelitas volviéndose islamofobos. Pero precisamente dejan de ser "antifascistas" en el momento que apoyan un genocidio.

#13 Alemania es el único país del mundo donde la izquierda apoya a Israel y su genicidio y la ultraderecha apoya a los palestinos. En el resto del mundo es al revés. Se libra la escisión de Die Linke desde la izquierda.
Van a pasar de tener complejo y tara por apoyar un exterminio, a tener dos exterminios en su conciencia. Al tiempo.

#4 Lo sé, créeme. La caída de caretas estos últimos meses está siendo legendaria 😥 .

#4  No solo eso, muchos alemanes creen en el Mito de la Wehrmacht inocente. Han encontrado grupos extremistas en los cuerpos de seguridad.

#4 Lo primero que pienso es "claro que no habéis aprendido nada, coño, tú (el diario ése, no tú, claro...) mismo que dices que 'no hemos aprendido nada' no has aprendido nada, hijos de puta! si defendéis y apoyáis un genocidio contra civiles inocentes! con situaciones literalmente iguales a las del nazismo!"

#1 Yo tampoco, me ha impactado ver lo cínicos que son y lo que dice el superviviente del holocausto sobre ello (que le revuelve el estomago).

#1 #9 Salió por aquí en su día.
El embajador israelí en la ONU usó una estrella de David amarilla: “La llevaremos hasta que condenen las atrocidades de Hamas”

Hace 6 meses | Por marcotolo a infobae.com

Publicado hace 6 meses por marcotolo a infobae.com

El embajador israelí en la ONU usó una estrella de...

infobae.com

#1 las payasadas de ese tipo son de auténtica locura y náusea, sí.

Y si te ha interesado el vídeo este medio (Double Down News) y el de Lowkey (Mint Press) son muy interesantes de seguir en Twitter y YouTube.

#1 Fue tan bochornoso que no sé cómo los asistentes no se levantaron y abandonaron la sala. Fue un escupitajo a la cara de los que murieron en los campos de exterminio.

#22 de hecho Wine es un acrónimo recursivo que significa "Wine is not an emulator"

cc #12

#26 #22 #20 Además protón y lutris funcionan sobre wine.

(Lo dice uno que hace un rato ha estado rememorando viejos tiempo con el New Vegas desde "heroic games launcher" que usa Protón para Epic games)

#61 tú mira cuanto aportas a la seguridad social cada mes y dime si se puede o no se puede...

#67 no, no se puede... y mira que pago una pasta (nivel currito)...

La cantidad de servicios que tenemos no permiten mucho más.

#67 No se puede. Y te aseguro que lo más probable es que pague yo mucho más que tú.

#7 Porque los tíos más ricos del planeta proceden (o deben su fortuna), la mayoría, de ahí, el resto que se jodan, como allí.

#7 porque sus millonarios son los que nos dicen a qué nos queremos parecer.

#7 ¿Está en decadencia o es un país que nació ya siendo decadente? Porque es verdad que ha sido el más rico del mundo, pero en cuanto a derechos sociales nunca fue un referente. Recordemos que hasta los 60 los negros debían ocupar el fondo de los autobuses y ceder su sitio en caso de que lo requiriera un blanco, al menos en algunos estados, y recordemos también el odioso tema de los baños segregados, porque un blanquito no podía mear donde meaba un negro, entre otras mil atrocidades.

EE.UU. está en decadencia ahora como lo estuvo siempre. Lo que pasa es que ahora está al final de su decadencia. Y no sé si alegrarme, francamente, porque no sé si el imperio que vendrá será mejor o peor.

#18 Y antes 'liquidaron el problema indio' a base de caballería o meterlos en reservas ('aka cárceles al aire libre'). No tienen el mejor historial, no.. pero claro.. son los anglos que huyeron/fueron expulsados de UK... así que ...

#19 Cierto, cierto.

#7 yo no quiero parecerme a Estados Unidos yo quiero parecerme a Noruega por eso quiero que el estado invierta nuestras pensiones en un fondo soberano como el noruego que compra acciones de las principales compañías del mundo y gracias al cual los noruegos hoy son multimillonarios.

#41 Pues nada , a buscar depósitos de petroleo y gas natural abundantes en suelo patrio y que el estado se infle exportandolos. Sencillo y para toda la familia.

#63 noruega tiene petróleo nosotros tenemos sol, la finalidad es el ahorro y la inversión en fondos indexados. España apuesta por un sistema de pensiones de reparto y Noruega apuesta por un sistema de pensiones de capitalización invirtiendo en empresas, y por ahora te aseguro que les está saliendo muy bien

#7 sencillo , porque quien te lo vende cobra de alli

#3 pues los planes de pensiones laborales en los que la empresa te iguala las aportaciones sí pueden interesar

Lo que hay en EEUU es una polarización bestial con gente que tiene patrimonio para jubilarse a los 40 si quisiera y gente sin un duro y pagando intereses del 14-16% por el préstamo del coche, imprescindible para trabajar en muchos sitios

#9 lo que la empresa te paga, se llama salario, aunque no seas tú quien lo percibe (o lo percibas más tarde y con pérdida de valor, como suele pasar).
Los planes de pensiones son un metodo extractivo más.

#12 yo solo sé que un tiempo que estuve aportando a un plan de pensiones de empresa, aporté de mi salario un % bajo y la empresa ponía el doble. Debí meter como 3.000 € y ahora tengo derecho a retirar unos 16.000 €

Luego he trabajado en otros sitios sin esas condiciones ventajosas así que no he aportado más

#9 se llama neoliberalismo

#9 el problema es que muchas empresas guardan ese dinero para ellas, lo gastan y adiós muy buenas porque la deuda se la hemos vendido a otros. O la ciudad se declara en bancarrota y no hay dinero para pagarlas, como en Detroit

#24 pues no sé qué decirte. Sí, hay un riego de que la gestora del plan desaparezca y no pueda recuperar la pasta. La gestora no es la misma empresa que me tenía a mí empleado y gestiona los planes de pensiones de cientos de miles de personas.

Si desaparece, perder 16000 € no sería el mayor de mis problemas

#24 bueno tienes el sistema público que quiebra de facto de media cada 5 años cambiando las reglas del juego ya que su sistema ponzi hace aguas por mucho parche que le metan

#9 o como Kodak que las hizo desaparecer
https://cincodias.elpais.com/cincodias/2012/01/31/empresas/1328180364_850215.html

Aquí tienes una entrevista completa a Fco Javier, ex-directivo de Kodak España (muy completita la entrevista)

#53
Y luego los libertarras están empeñados y nos quieren convencer que los planes de pensiones privados de compañías privadas son la mejor solucion.
Mentira cochina.
Lo ultimo que quiebra siempre, siempre es un estado, por lo cual las pensiones públicas y a costa del estado.

#9 #_12 Si la empresa paga la mitad de un plan de pensiones no es salario.

#3 Y que aunque estés en una empresa "ideal" como dice #9, luego resulta que antes de jubilarte se vende la empresa y el nuevo dueño la trocea y hacen desaparecer el dinero de las pensiones que se suponía iría a parar a tu 401K.

Porque si ya hablamos de la escasa cultura y sentido crítico de mucha gente que hace que el subreddit r/Scams esté saturado de personas que lo pierden todo con hábiles estafadores... Pues lo raro, porcentualmente hablando, es llegar a la jubilación teniendo cubierto el tema techo, alimentación y sanidad. Lo más básico.

#79 eso de los 401k es de Estados Unidos

Pero vamos espero que el dinero lo guardes en bancolchon, Bitcoin o monedas de oro físico

#80 "eso de los 401k es de Estados Unidos"

Como el meneo, según se indica en título, entradilla y etiquetas.

#89 Espera, ¿te he ofendido en modo alguno con lo dicho en #79? Mis disculpas, pensaba que hablabas de casos en EEUU.

No obstante las rentabilidades patrias de los fondos de pensiones me hacen dudar bastante del sentido de hacer aportes ahí. Por desgracia me parece más rentable invertir en buen ladrillo o casi cualquier otra cosa si se pretende vencer a la inflación:

"La rentabilidad media de los fondos de pensiones en España en los últimos 15 años fue del 2,91%, inferior a la rentabilidad media del Ibex 35 (5,34%) y los bonos del Estado español a 15 años (3,99%). La rentabilidad media del Eurostoxx 50 fue 8,09% y la del S&P fue 14%, casi tres veces más que la bolsa española." Fuente.

Hoy por hoy, este sistema de pensiones que tenemos, tildado por sus detractores de "esquema Ponzi", es lo que mejor asegura el retiro a TODO el mundo, no sólo a quienes tienen amplios conocimientos financieros y suerte con sus finanzas.

#90 a ver, la rentabilidad del fondo que tengo es una mierda. 4,5% acumulado los últimos 5 años

Pero como cada 100€ que metía se convertían al instante en 300€, hasta contando con que lo rescate este año pagando IRPF al máximo marginal saldría rentable.

Menos que haber metido 3000€ en Bitcoin o en Tesla hace 15 años, pero rentable

#3 los planes de pensiones privados están todos quebrados.... los tendrán que rescatar los estados..al tiempo

#21 No seáis ridículos por favor, cuanta ignorancia.

#21 dime un solo plan de pensiones que esté quebrado y quien lo gestiona.
Precisamente los planes de pensiones están en máximos históricos porque la bolsa está en máximos históricos

#44 son una estafa piramidal, no pueden desinvertir y con las nuevas aportaciones pagan las jubilaciones, por eso necesitan cada día mas aportaciones...y sí, están quebrados, de verdad quieres que tu dinero esté en la bolsa?..que se lo juegen al casino?, por que si sale bien genial,  si sale mal?  se te ha olvidado la crisis de lehmann y las subprime, las quiebras de fondos de pensiones  y el rescate que necesitaron, al final paga el estado no te equivoques , si tienes un negocio en que cada mes tiene que invernir miles de millones, llega un momento en que te quedas sin inveriones seguras,  y arriesgas cada vez más (conozco a analistas de riesgos que están escandalizados con lo que hacen los grandes bancos de inversión, que cada vez invierten en cosas mas absurdas,  como las cryptos) , se llama ley de los rendimentos decrecientes.

#21 ¿quebrados los planes de pensiones privados de donde? Los planes de pensiones privados de USA (que son los unicos que existen en verdad), son inversiones en bolsa con varios incentivos fiscales. No están quebrados si te has informado minimamente.

El problema de este formato es que para poner dinero en el plan privado, primero tienes que tener dinero de "sobra" que puedas meter en el plan...

#76 son una estafa piramidal, no pueden desinvertir y con las nuevas aportaciones pagan las jubilaciones, por eso necesitan cada día mas aportaciones...y sí, están quebrados, de verdad quieres que tu dinero esté en la bolsa?..que se lo juegen al casino?, por que si sale bien genial,  si sale mal?  se te ha olvidado la crisis de lehmann y las subprime, las quiebras de fondos de pensiones  y el rescate que necesitaron, al final paga el estado no te equivoques , si tienes un negocio en que cada mes tiene que invernir miles de millones, llega un momento en que te quedas sin inveriones seguras,  y arriesgas cada vez más (conozco a analistas de riesgos que están escandalizados con lo que hacen los grandes bancos de inversión, que cada vez invierten en cosas mas absurdas,  como las cryptos) , se llama ley de los rendimentos decrecientes.

#3 si, yo defiendo un sistema de pensiones de capitalización y si no fíjate en el fondo soberano noruego que es el fondo de pensiones de Noruega que invierte en acciones a largo plazo y que es multimillonario

#37 La excepción para confirmar el sesgo.

#49 la excepción no, es un país que lo está haciendo muy bien y es un modelo que deberíamos de seguir.

#37 Ya cojones, pero en Noruega son cuatro gatos y han rentabilizado el petroleo de la hostia para alimentar ese fondo. Aquí somos muchos más y no se puede invertir tanto por cápita ni de casualidad.

#61 tú mira cuanto aportas a la seguridad social cada mes y dime si se puede o no se puede...

#37 Un fondo soberano gestionado por un banco público, cuando por aquí dicen que la banca pública es una ruina. ¿También defiendes crear una banca pública?

https://es.wikipedia.org/wiki/Fondo_de_Pensiones_del_Gobierno_de_Noruega

El fondo es gestionado por el Norges Bank Investment Management (NBIM), parte del Banco Central de Noruega, por parte del Ministerio de Hacienda.

#62 a mí no me importa que lo gestione el estado, yo lo que quiero es salir de la estafa piramidal que son el sistema de pensiones basado en la demografía y pasar a un sistema de pensiones como el noruego basado en la inversión y el ahorro.
Lo que pasa que la gente se piensa que solo hay dos sistemas de pensiones el público o el privado, cuando hay sistemas de pensiones como el noruego que son un absoluto éxito que está gestionado por el propio estado pero que lo que hace es capitalizar las pensiones.

#3 El hecho de que este comentario tenga +400 de karma es para que no lo hagamos mirar.

Primero que el artículo no habla para nada de las rentabilidades de los PPP, habla de que mucha gente no gana lo suficiente como para poder ahorrar en un PPP. Se podría argumentar que el modelo es malo porque la mayoría de la sociedad no piensa en ahorrar como una prioridad, pero se puede contrargumentar diciendo que se puede obligar a meter cierta cantidad del sueldo pre-tax en un PPP o bien por tu cuenta o recomendado por un sindicato, etc.

Segundo que los planes de pensiones privados son vehículos de inversión. Los hay muy rentables, los hay muy poco rentables y los hay que son directamente estafas. La mayoría de los que ofrecen los bancos tradicionales (Santander, CaixaBank, BBVA, etc) son lo tercero. Lo que no quita que haya bancos e instituciones financieras que ofrezcan cosas con sentido (Indexa, MyInvestor, por ejemplo).

Tercero, la alternativa es cuál? El modelo de reparto que hay ahora en el que saldremos a 2 trabajadores por pensionista? Le quitamos a un trabajador el 33% de impuestos solo para pagar pensiones y luego otro 30 y pico % de IRPF para mantener el otro Estado de Bienestar? Cuánto tiene que generar un trabajador para poder vivir? Cuántos trabajos simplemente no van a ser rentables de hacer porque para poder hacerse van a tener un coste añadido del 70-80%?

#91 Si la gente en EEUU no gana lo suficiente para ahorrar con un sueldo medio de más de 60.000€ imagínate en España con un sueldo medio de menos de la mitad (y un salario mediano de unos 20.000€).

Claro, no ahorran porque son unos putos derrochadores, con 20.000€ brutos/año y alquileres de cerca 600-1000€/mes el que no ahorra es porque no quiere. Allí lo mismo, tienen mucho más dinero, pero tienen que hipotecarse para pagar la vivienda, hipotecarse para pagar la educación de sus hijos e hipotecarse para pagarse su sanidad, no ahorran porque no pueden, lo que tienen la inmensa mayoría son deudas, no ahorros, lo que hay que hacer es meter mano a todo eso y dar una alternativa a precio asequible, pero eso sería comunismo.

Además, si le quitas una parte del sueldo a la gente para destinarlo a ahorro adivina lo que va a pasar con el consumo y el empleo.

¿Y quién lo va a gestionar? ¿La empresa? ¿una empresa privada elegida por la empresa? ¿una empresa privada elegida por el trabajador (con nula educación financiera)? Todas esas opciones son un desastre asegurado. ¿se te ocurre alguna alternativa?

Yo tengo un fondo en Indexa, metiendo el 20% de mi sueldo neto con un "perfil inversor" de 5/10 el beneficio esperado a 20 años es de entre el 9% y el 498,2 %, que si se acerca a lo segundo muy bien, pero si se acerca a lo primero es una puta mierda, para eso mucho mejor gastarlo y por lo menos lo disfrutas ahora en vez de ni ahora ni luego.

#13 Me refiero, sobre todo, a lo no comprar aceite de girasol, o incluso las pastillas de carne/caldo.. Cuando no te puedes permitir los ingredientes para un "refrito" por ejemplo. Las personas con pocos recursos optan por arroz, y pasta y ahí unas pastillas ayudan.

#18 Lo de las pastillas me parece un consejo estúpido:
"No utilices pastillas porque está más rico y comes más." - menuda estupidez.

Compra tofu, que como no sabe a nada, no te va a dar hambre, un bloque te dura todo el mes.

#24 ¿ Estupidez, alguna vez has tenido que comer durante un mes con un presupuesto de 150€ ?

#27 Y con menos presupuesto aún.

¿Cómo se relaciona eso con que el consejo que da el nutricionista sea estúpido?

#27 creo que no has entendido a #24

#24 Me contesto ... 1 kg de tofu a 9€. Y si compras eso con un presupuesto de 150€ es que casi me rio. El cerdo vale mucho menos.

#31 Creo que no has pillado la broma...

#24 Pero si las pastillas son prácticamente sal.

#18 Pues no sé, pero un par de pimientos, una cebollita dulce, algo de calabacín y unas zanahorias hacen un complemento cojonudo para el arroz y la pasta y no cuestan mucho.

Y se preparan en un pis pás

#47 ya simple y llanamente un nada de aceite y dos ajos salteandolo todo ya consigues ese efecto de que el arroz blanco sepa a algo

#93 y solo con un ajó. Lo de echar pastillas de caldo al arroz yo no lo he vivido y no le veo el sentido.

#47 Dame el precio de 2 pimientos, una cebollita dulce, medio calabacín y un par de zanahorias... y luego hablamos... Creo que la gente no sabe lo que cuestan las verduras frescas en el super....

#102 pues mira, en mi último ticket

- Calabacín, 1,44 y me vale para dos o tres veces
- El pimiento costaba algo asi como 2,39 y yo me gasté 1,36. También, para dos o tres veces
- Una bolsa de 1kg de zanahorias 1,09. Para unas 4 veces

Cebolla no he comprado, pero recuerdo que estaba a algo más de 2 euros kilo, y te sirve para un montón de veces

Añade 1 kg de lentejas

pues las lentejas, más algo de calabacín, pimiento y zanahorias picadas... por menos de 6 euros comen 4 sin ningún problema. Poco más o menos lo que cuesta un paquete de 48 pastillas de Avecrem

Y aún te sobran lentejas. Y pimiento, y zanahoria, y calabacín y las cebollas ni las has tocado.

#132
La suma de precios que mencionó #107 es menos de 4 euros, pero el kilo de lentejas son unos 2 euros. Por eso el total son casi 6 euros

Ahora bien, un kilo de lentejas no son 4 platos solamente... ni tampoco echas 1 kilo de zanahorias para cocinar 1 kilo de lentejas.
Una receta de lentejas para 6 personas serían 400 gr de lentejas y 2 zanahorias... Por eso el comentario anterior dijo que el kg de zanahoria vale para "4 veces"... No para 4 platos, sino para 4 guisos donde cada guiso comen al menos 4 personas, que pueden ser 6 platos.
Y en mi opinión echar 1 cebolla es imprescindible ya que da mucho sabor a todos los platos (aparte de sus beneficios saludables). Cambiaría calabacín por cebolla y añadiría un poco de ajo. El pimiento está muy bien puesto.

Pongamos 333 gr de lentejas y 2 zanahorias para 4 platos.
Entonces el kg de lentejas y 6 zanahorias son 12 platos. Son 2 kg de ingredientes + agua que una vez cocinado sería 250 ml por persona (3 litros de lentejas cocinadas).

Es decir, los 6 euros que dijo él dan para 12 platos, que sale a 0.50 euros por plato.
Una comida suelen ser 2 platos, un primero y un segundo. Y un día suele tener comida y cena: 4 platos, 2 euros diarios por persona, multiplicado por 30 días del mes sale 60 euros al mes por persona. Si son 2 personas pues 120 euros < 150 euros.

Tus cuentas:
¿24 pastillas de Avecrem por 1.40 euros??? ¿Dónde? Los precios que veo son unos 3 euros (el doble). Unos 0.12 euros por pastilla
Esas 24 pastillas, si echas media pastilla por plato (o para 2 platos) darían para 48 platos, sí...
Y el kg de arroz ¿a cuánto está? ¿a 1.40 eur / kg?
Este kg de arroz con avecrem da para 1.5 litros de arroz cocinado... que son 6 platos de 250 ml cada uno.
Sumando 1.40 del kg de arroz y 3 pastillas (0.36 euros) para 6 platos sale 1.76 para 6 platos, que son 0.30 euros por plato.
Efectivamente 0.30 euros/plato es menos que 0.50 euros/plato de lentejas.

CONCLUSIÓN:

Es cierto que arroz con pastilla es más barato que lentejas con pimiento + zanahoria + cebolla.

Sin embargo, por el presupuesto mensual puedes comer lentejas. No es un superlujo de millonarios...
Y es más sano comer lentejas con verduras que arroz: a menos que seas un culturista el arroz es mucho índice glucémico, así que para una vida sedentaria no gastas esa glucosa (el culturista o deportista de élite sí lo gasta). El arroz se absorbe mucho más rápido que las lentejas... Y eso implica que el exceso de glucosa en sangre se transforma en michelín, es decir, grasa corporal: engordas... aparte de que con eso el cuerpo también produce colesterol malo. Por eso el nutricionista recomienda legumbres mejor que arroz.
Es tu decisión: comer bien por 0.80 euros diarios más (0.20 más por plato), que son 24 euros al mes...
O bien seguir comiendo mal y estar más gordo y tener problemas del corazón antes.
Ojo, que si no tomas vitaminas también puedes tener otros problemas. Por ejemplo, el pimiento tiene bastante vitamina C... Si no comes vitamina C durante años a la larga puedes tener escorbuto.

Que digas que no compras aceite de oliva virgen extra porque está a mínimo 9 euros/litro... típicamente 10 eur/litro... pues vale, es comprensible. Pero decir que no comes lentejas con pimiento porque es un precio prohibitivo pues qué quieres que te diga: no es cierto.

Nota: las proteínas son cadenas de aminoácidos y resulta que los aminoácidos del arroz (cereal) son diferentes que los aminoácidos de las lentejas (legumbres). Tanto si solo comes lentejas como si solo comes arroz te faltarían algunos aminoácidos. Recomendaría comer huevos (ej: cocidos) y sardinas.
Huevos: ¿unos 0.17 o 0.20 por huevo? Con 0.40 tienes un buen plato, muy sano.
Sardinas: a 7 eur/kg ... puedes comer un plato de 100 gr por 0.70 euros. Más que los 0.50 eur / plato de lentejas pero no muchísimo más.
También puedes comer pollo: unos 3 euros el kg de pollo entero, que sin huesos se queda en 4 ó 5 eur / kg. Si comes 100 gr son 0.50 eur.
Es más barato comprar el pollo entero y como no te comes un pollo en dos días pues congelas la mayor parte, estando troceado antes de congelarlo. En la carnicería te lo trocean.
Los huesos del pollo te pueden dar sabor como alternativa más sana a las pastillas.

Cc: #47 #18

#149 https://tienda.mercadona.es/product/7867/caldo-pollo-hacendado-pastillas-caja -> 24 pastillas 1.4€

#18 yo compro pastillas ecologicas sin glutamato ni otros aditivos

#69 pero para qué?

#69 compras cartón, vamos.

#18 Pues sin pastilla de caldo, no pasa nada...

#18 Sustituye las pastillas de caldo por hacer un caldo de huesos. Hay carnicerías que te venden los huesos muy baratos.

#117 ¿ Los huesos baratos, dónde... dónde ?

#131 aqui donde vivo yo, hay una carnicería halal que vende al final del día los huesos de pollo no usados muy baratos.

#18 Las pastillas son básicamente sal. Si coges perejil, un caparazón de pollo y sal, lo pones en una cazuela con agua, tapar, dejar cocer un rato y lo apagas, ya tienes tu caldo listo y sinceramente no creo que cueste mucho más.

Ingredientes de una conocida marca de pastillas de caldo: "Sal, potenciador del sabor (glutamato monosódico), almidón de maíz, grasa vegetal de palma, pollo 6%, aromas (con huevo), cebolla, extracto de levadura, salsa de soja, patata, especias, grasa de pollo 0,1%, aceite de oliva virgen extra, perejil, zanahoria, puerro, apio, tomate, espinacas, ajo. Puede contener trazas de pescado, leche, crustáceos, moluscos."

Completa y sencilla guía de nutrición -Ministerio de Sanidad- https://salutpublica.gencat.cat/web/.content/minisite/aspcat/promocio_salut/alimentacio_saludable/02Publicacions/pub_alim_salu_tothom/Petits-canvis/La-guia-peq-cambios-castella.pdf

#150 Sí, te cojo la idea para cuando tenga un "caparazón" de pollo, pero... ¿ Cuántos días a la semana tienes disponible un caparazón de pollo ? Ten en cuenta que hay personas que no disponen ni de electricidad para el frigorífico, así que no pueden guardar comida, lo que hacen es lo que comen, nada de sobras o hacer para 2 o 3 días.

#151 sinceramente, en ese caso, laurel, perejil o similar y sal, más barato, mejor.

#13 Olvidamos un factor clave cuando optamos por cuestionar a quienes optan por una “comida rapida”, el tiempo. Es posible que si nos pasamos por un super un kilo de X ( comida “sana” y natural ) sea mas rentable que una pizza, un producto ultraprocesado o similar. El asunto. Expliquemos de donde sacamos el tiempo para realizar un desayuno, almuerzo y cena ( otros si queremos picar entre horas ) a diario y hacerlo de manera que sea compatible con nuestra rutina. Un factor que suele destacar entre quienes nos recomiendan una dieta X y cuestionan otras es que son personas con un poder adquisitivo considerable y eso permite que se tenga tiempo para dedicar a cuidarse en todos los ambitos. Esto lo digo porque me cuesta imaginar a una persona que trabaja 12-14 horas al dia ( trabajo y desplazamiento ) con tiempo para cuidarse. Se podria afirmar que podriamos hacerlo el fin de semana y tener la comida preparada. Sin problemas. El fin de semana se dedica para lavar, hacer la comida de la semana, limpiar y poco mas, asi que llevamos al mismo asunto, el tiempo y como vivimos. Es que a veces pensamos que la gente es imbecil ( lo es, pero ese es otro asunto ) y opta por comer mal porque gusta y no poque sea la unica opcion compatible con el tipo de vida que tenemos

#22 Si una persona dedica al trabajo 12-14 horas al día habitualmente, tendría que irse a la inspección de trabajo antes de ir al supermercado.

#25 He mencionado tiempo de trabajo y el traslado al mismo, cosas diferentes. Vuelvo a insistir, cuestionar a una persona que se levanta a las 6 de la mañana para entrar a las 8 que no desayuna con “avena preparada” con su leche vegetal, su chia y semillas de lino de la noche pasada, su puñado de frutos secos y demas “aliños” en pos de un desayuno “industrial” es una critica basada mas en el status y privilegio que la realidad en si. Insisto. Se come mal y rapido porque es el reflejo del tipo de vida que se tiene, tristemente. el resto. Cuestionar y dar sermones a la gente es la via rapida o una forma de sentir "superior" o algo que me cuesta entender, sinceramente

#30 Yo no he cuestionado a nadie.

#30 Tienes parte de razón pero has puesto un mal ejemplo. Prepararte la avena del desayuno de mañana te cuesta el mismo tiempo que echarle frostis al Colacao.