#169 Ciertamente no lo es. Pero igualmente arriesgan al hacerlo público.
#168 http://es.wikipedia.org/wiki/5-Hidroxitriptófano Ah. Vale.
Pues opino que deberías consultárselo a tu médico de cabecera, claro.
Para la depresión leve... ¿has probado con salir a correr todas las mañanas durante 45 minutos, comer equilibradamente y dormir 8 horas?
Pruébalo: mano de santo.
#167 Hola TK22.
Sí, sí, por suerte, con la psicoeducación es relativamente fácil "anticiparse" a una manía.
Si uno está hiperobservante, puede darse cuenta de que se siente un poco más alterado o inquieto que de costumbre, o si los patrones de sueño están comenzando a cambiar... en fin, cada persona somos un mundo y por eso es muy importante que cada uno aprenda a detectar esos leves cambios en uno mismo que pueden ser indicativos de que se está virando hacia una posible hipomanía. Lo que no se puede esperar es a que se manifieste la manía, pues en este punto la autoconciencia y el autodominio ya no "funcionan" y el enfermo desea seguir en este estado de forma indefinida.
Ese es el margen que uno tiene para pedir ayuda. Pedir ayuda en forma de acudir a Urgencias o bien autoadministrándose cada uno algún tipo de medicamento sedante o incrementando un poco la dosis de antipsicóticos, por ejemplo.
De forma "normal", una vez alcanzado el correcto pautado de la medicación, uno está ya lo suficientemente protegido como para que eventos externos le afecten menos, pero siempre hay que estar ojo avizor a dos cosas: stress y sueño.
Por lo demás, se puede hacer una vida perfectamente "normal".
#166 Hola Podemita.
Durante mis crisis maníacas sí se han dado situaciones violentas con mis familiares pero jamás ha habido violencia, que entiendo es a lo que te refieres.
Me das un dato MUY importante cuando comentas que tu familiar había dejado de tomar la medicación *Y* además tenía consumo de cannabis y alcohol.
Vuelvo a pegar aquí este enlace y remito a los otros compartidos en el comentario 58:
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Efectivamente, es muy importante no dejar la medicación nunca y muchísimo menos darse al consumo de psicotropos o alcohol con estas enfermedades.
Mucha suerte con tu familiar.
#188 Gracias por tu respuesta. Por cierto, por si te sirve de algo, mi familiar también acabó divorciado por lo mismo. Con el tema de que ha dejado un hijo de por medio que quedó un tanto descolgado de los estudios desde la separación. Es lo malo de estas cosas. Afortunadamente para mi familiar tiene familia y tiene muchos hermanos que están pendientes de él, aunque muchas veces los desprecie cuando está en sus crisis maníacas.
En cuanto al abuso de drogas o alcohol yo no lo consideraría abuso lo que he visto de él, pero sí un consumo suficiente como para que, en plena crisis maníaca y tras haber dejado de tomar la medicación, ya puede ser más que suficiente para generar problemas. A eso súmale el consumo de un tipo de benzodiazepinas que no recuerdo el nombre, pero que en teoría tenía que tomar una al día y se tomaba unas cuantas más, y eso era toda la medicación que consumía (que no era la que tendría que tomar).
De todas formas nunca ha habido violencia física como tal, solo agresiones e insultos. Eso sí, cuando se ponía muy así, era curioso porque bastaba con que le levantaras un poco la voz o le dieras una llamada de atención contundente para que el hombre enseguida se calmara e incluso pidiera perdón y reconociera que se había pasado. Es decir, que cuando se ponía muy irascible o incluso rozaba la línea de la agresividad verbal es simplemente porque perdía el control de sus emociones por la crisis (y por la falta de sueño, por consumir cosas que no debía, etc., lo que hemos dicho), nada más. Bastaba que le llamaras la atención para que se diera cuenta y se calmara e incluso se callara del todo. Eso sí, el estado de paz interior que le inducías duraba 20 segundos y ya se volvía a poner a hablar como un cosaco de cualquier cosa irrelevante.
Yo creo que en esas situaciones sí se puede generar peligro, pero no por el hecho de vaya a agredir a nadie, sino porque sus ideas y su estado físico y mental de ese momento le pueden poner en peligro a él y quizá indirectamente a otros. Por ejemplo, como te he dicho, se puso a conducir casi sin haber descansado yendo a una otra ciudad que estaba a unos 80 kilómetros de donde estaba. Por el camino pretendía pararse en no se qué sitios que conocía, tardando en llegar al destino horas. Al final veía casi borroso ya del sueño y pegó un derrape en una carretera a las 3 de la mañana que no se pegó el peñazo padre de milagro.
Bueno, y no me extiendo más. Agradezco la información que has enlazado y entiendo que en el caso de mi familiar existieron esos factores adicionales que pudieron ayudar a que en algunos momentos estuviese más irascible de lo normal. En cualquier paso, para mí lo característico de su estado era su verborrea infinita e incansable y sus alteraciones rapidísimas en el estado de ánimo, que lo mismo te contaba alguna anécdota graciosa y divertida que a continuación se acababa cagando en los muertos de toda la humanidad.
Afortunadamente y como bien dices (y es importante que la gente lo tenga claro) con la medicación personalizada se pueden reducir e incluso casi erradicar las crisis que genera este trastorno. Por ejemplo, mi familiar estuvo muchísimos años sin tener ni una crisis, hasta que se confió y dejó de tomar la medicación. Ese es el error que nunca hay que cometer, pero que la sensación de paz duradera puede a veces llevar a cometerlo.
#193 Sí, veo que describes un caso en el que el pobre uso de la medicación unido al consumo esporádico de sustancias ponía en peligro claramente la seguridad del propio paciente.
Es característico el tema de la verborrea durante el período de hipomanía y manía, y sí, afortunadamente con la medicación personalizada se pueden reducir e incluso erradicar el riesgo de crisis.
Gracias por compartirlo. Otro abrazo para ti.
#165 Hola rareal.
Es carbonato de litio (Plenur es el nombre comercial), sí. Explico un poco la medicación que tomé -y que tomo- en el comentario 2.
Mi apetito sexual está perfectamente regulado y es "normal" con la medicación, así como el resto de mis funciones cognitivas. No fue así cuando, tras un ingreso, me administraron olanzapina (Zyprexa) en cantidad de 30 mg (creo recordar). Tampoco fue así cuando, tras otro ingreso, me administraron una inyección de http://es.wikipedia.org/wiki/Palmitato_de_Paliperidona (Xeplión). Con ambos antipsicóticos la libido -al menos en mi caso- se anulaba por completo. Afortunadamente no pasó más de un mes antes de que todo volviera a la normalidad.
Nunca he tenido momentos de no querer tomarla -salvo un momento muy puntual, que me duró 5 minutos-. Lo que sí he tenido es, como explico en el comentario 181, un olvido estúpido por pereza que derivó en un ingreso.
Efectos secundarios de la medicación, en estos momentos diría que ninguno. Lo cual es espectacular para mí, claro. Al principio, con la olanzapina (Zyprexa), notaba un cansancio extremo que me tenía "roto". Cuando tomaba el Depakine, no llegaba a estabilizarme del todo, por lo que estaba sumido en una suerte de nebulosa anhedonia que me incapacitaba para sentir placer por nada, pero no lo llamaría un efecto secundario del medicamento sino una falta de efectividad del mismo.
Tuve el diagnóstico con 37 años pero los primeros síntomas se manifestaron por lo menos con 31 años. Jamás tuve trastorno previo o rasgo patológico alguno.
He comentado algunas de las cosas que hice en psicosis en el comentario 14. No tuve comportamientos autolíticos en hipomanía, afortunadamente, pero sí pensamientos recurrentes de suicidio durante la fase de depresión.
Nada, un placer...y suelta más bombas si gustas.
#162 Así lo creo yo también. Los cursos presenciales de Mindfulness suelen costar en torno a 200-300€, sin embargo yo recomiendo el par de libros que he citado anteriormente. En esencia, cualquier cosa escrita por su "popularizador" en occidente: http://es.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn
#185 o los mp3 que deja colgados en su blog gratuitamente Sam Harris http://www.samharris.org/blog/item/mindfulness-meditation
#161 Te doy la razón completamente. Lo de SoyBipolar es un atajo para no poner de nick "TengoTrastornoBipolar".
Las palabras son importantes y me consta que esa diferencia entre padecer una "enfermedad mental" o "tener un trastorno mental" es significativa, sin embargo la verdad es que nunca le he dado mucha importancia: cada vez más me sucede que no siento que la enfermedad me defina, pero sí es cierto que hasta ahora sí ha podido ser una carga semántica fuerte en cuanto a la concepción de mí mismo.
Gracias por la precisión.
#160 #85 Concuerdo con@orion1988 . Desde el mejor de los deseos, creo que deberías consultar con un especialista esas sensaciones. Yo también tuve momentos previos al diagnóstico en los que sentí que era "especial"...hasta que me di de bruces con la "realidad". ¡Ánimo!
#183 Go to 197
#159 Hola compañero. Me alegra leerte.
Me resulta muy importante lo que comentas: la terapia de grupo como fuente de autoconocimiento y conocimiento sobre los demás. Yo nunca la he emprendido y quizá me hubiera ayudado más de lo que hubiera sospechado.
Durante este tiempo creo que he realizado una importante psicoeducación por mi cuenta -y con la ayuda de mi ex-pareja-, hasta el punto de estar bastante confiado en mi capacidad para detectar los más leves movimientos de "subida", para frenarlos antes de que vayan a mayores. De todas formas, como ya he comentado, creo que la medicación me tiene muy protegido en estos momentos, cosa que agradezco enormemente.
Y sí, habría que definir qué es eso llamado "normalidad".
¡Un abrazo y a seguir bien!
#156 Hola estofacil. En efecto, la adherencia al tratamiento es esquiva en tanto el paciente no desea ser privado de sus hipomanías y manías, ya que estas se experimentan como terriblemente placenteras.
Yo hice una estupidez: dejé el antipsicótico durante una semana sencillamente porque se me había acabado y me daba pereza bajar a la farmacia. Fue el tiempo suficiente para entrar en hipomanía y muy seguido escalar a la manía, cuando ya es demasiado tarde para detener el festival. Desde entonces, te aseguro que jamás se me va a olvidar tomar la medicación: desgraciadamente lo aprendí en carne propia.
La mejor opción siempre es la psicoeducación que ya he mencionado más arriba, pero claro, el paciente en ocasiones no se hace consciente del riesgo que corre no tomándose la medicación hasta que ya es demasiado tarde.
#155 Gracias transmitidas y recibidas.
#150 Tú misma lo has dicho: te diagnosticaron mal.
A partir de ahí derivas una serie de conclusiones que, con todos los respetos, no comparto.
Desafortunadamente un paciente diagnosticado correctamente como bipolar de tipo I, cual es mi caso, jamás de los jamases conseguirá hacer una vida plena y satisfactoria "sencillamente con comer y dormir a sus horas". Tu exposición antimedicación es escabrosamente similar al peligroso movimiento antivacunas, cuyas tristes consecuencias hemos visto estos días.
Tú lo has conseguido porque sencillamente no tenías trastorno bipolar, ni de tipo II ni de ningún tipo. Enhorabuena.
No has hablado del Plenur (carbonato de Litio). ¿Por qué se han empeñado "las farmacéuticas" interesadas en cronificar mi enfermedad en darme Plenur...costando 50 céntimos de euro que cuesta el envase de 100 comprimidos, al tratarse de una sal de la naturaleza y como tal no patentable? 
Ah, ya, que para eso no hay respuesta... 
#179 No me comapres con los antivacunas, anda, que una servidora sólo se opone a la del VPH y por razones médicas. Yo me opongo a CIERTOS tipos de medicación de cuyos efectos nada sabemos (ni los psiquiatras que nos lo recetan, tampoco), me opongo a la sobremedicación, a escuchar a la pastilla y no al paciente, a dar por sistema antipsicóticos porque se les agota una patente nueva. Y lo hago con datos, en esquizoides cada día más se ve que, a más medicación, mayores recaídas y más brotes que con otras alternativas terapéuticas. Me opongo a que por una temporada depre te enchufen una medicación para los próximos 15 años que te impida tener una vida sexual plena, ganas de hacer cosas o algo que no sea una despersonalización galopante por carácter.
Y no, no estoy mal diagnosticada, es que el problema en sí mismo es el diagnóstico. Si tratamos cualquier desequilibrio momentáneo como "algo que te acompañará toda la vida y te impedirá vivir plenamente", obviamente acabamos empastillados y mucho más susceptibles a creernos que somos incapaces de gestionar nuestras vidas. Yo nunca creí que estuviera "enferma sin remedio" hasta que se empeñaron en diagnosticarme y minar mi confianza. Y así al final final nos convertimos en "pacientes"-"conejillos de indias" y a cada nueva medicación, por muy mal que te siente, te dirán que sigas y sigas tomándola, escucharán a la pastilla y no a tí.
Yo también tengo esa hipersensibilidad y empatía y creatividad tan propias de los bipolares. La diferencia es que me parecen características positivas, lo malo es la compulsión. Así que lo que trato, es la compulsión y el saber frenar antes de tener un brote.
#125
Bipolar lleva una pulsera de Podemos en la muñeca izquierda y otra de No Podéis en la derecha
Basilio Pazos, un joven de Madrid muy implicado en el debate político que han motivado los resultados de las Elecciones Municipales, ha decidido sumarse hoy a la campaña en contra del auge de Podemos, que se manifiesta con la difusión de pulseras con el lema “No Podéis”.
Bipolar lleva una pulsera de Podemos en la muñeca izquierda y otra de No Podéis en la derecha
#93 Muy pero que muy típico el gesto que comentas y muy propio de un bipolar, sí.
#148 alarving, empatizo mucho con la descripción que haces de tu hermano. Generoso, desprendido y justo. Inteligente. Claro.
Es mi creencia particular que las personas más inteligentes e hipersensibles son víctimas en mayor frecuencia de trastorno bipolar. Ya lo he comentado anteriormente, yo lo viví en los 15 días que pasé en el sanatorio psiquiátrico, entablando conversaciones con algunos pacientes.
Te mando un caluroso abrazo y para cualquier cosa en la que pueda ayudarte, escribiendo
SoyBipolar en un comentario me encontrarás por aquí.
¡Muchísimos ánimos amigo!
#141 Hola caballitopony. Sí, yo también creo que las enfermedades mentales deberían salir del armario. Sin embargo no es fácil: internet, como es mi caso en este momento, ayuda, pero la propia enfermedad no me hubiera dejado prestarme a esto cuando estaba atravesando los períodos más duros de la depresión.
Me ayuda hablar de la enfermedad, sí: se produce una liberación, ya no estoy solamente yo conmigo mismo rumiándomelo todo. Ese sacarlo hacia fuera ayuda mucho, bien sea a una persona de tu confianza -ideal, en mi caso, mi ex-pareja fundamentalmente- o bien sea en algún foro de internet, donde también se encuentra mucha empatía (en español unos muy interesantes y supervisados por profesionales de la salud son http://puedoser.es y http://personasque.es como ya he comentado más arriba)
Sí, existen grupos y terapias de asesoramiento a los familiares, aunque dependiendo de la comunidad autónoma, pueden estar creados o todavía no.
Seguimiento para realizar atención cercana, pues lo desconozco, la verdad, pero siendo el padre enfermo de TB es mucho más probable que los médicos -y los propios familiares- ya estén alerta de forma temprana ante esa posibilidad.
Mi ex-pareja, que también está leyendo este hilo, me acaba de llamar por teléfono para enviarme unos enlaces a un precioso cuento para explicarle a un niño qué es el TB:
¿Cómo le explico a mi hijo lo que me pasa?
http://www.personasque.es/revista/publicaciones/como-le-explico-a-mi-hijo-lo-que-me-pasa
¿Cómo explico a mi hijo que tengo trastorno bipolar?
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/%C2%BFc%C3%B3mo-explico-mi-hijo-que-tengo-trastorno-bipolar
FUFÚ Y EL ABRIGO VERDE
http://es.calameo.com/read/0000264977a6d4bde2974
Efectivamente, es cuestión de dopamina: en el sexo se suele producir una apatía total -ya no por el sexo, sino por cualquier tipo de actividad placentera- durante la depresión y una hipersexualidad durante las fases de hipomanía y manía.
¡Gracias por la enhorabuena y mucha suerte con tu familiar!
#151 Dale las gracias a ella también por los enlaces
Y de paso un abrazo, que yo también sé lo que es pasar por una relación con alguien con un trastorno no diagnosticado y sé que es muy difícil asumir que igual lo mejor que puedes hacer es protegerte y echar una mano en la medida de lo posible con un poco de distancia de por medio.
#155 Gracias transmitidas y recibidas.
#131 Nop, sorry. Algunos meneantes son lectores de mi blog y viceversa.
#130 Al no ser especialista no te puedo dar una respuesta argumentada, pero creo que puede tener que ver con lo sutil de la enfermedad en sus primeras etapas. Se hace más evidente cuando ya es demasiado tarde: cuando se ha producido la primera crisis maníaca.
#126 Qué curioso, había comentado esta noticia en el comentario 111.
Sí, estoy de acuerdo: la creatividad y la hipersensibilidad van de la manita con el trastorno bipolar.
#170 Hola compi.
"Está claro que la virtud está en el centro y que a pesar de haber experimentado la más absoluta felicidad en mi vida no la cambio por la serenidad y el equilibrio emocional."
Estoy de acuerdo contigo: ahora que vivo en esta serenidad emocional aprecio más que nunca este tipo de felicidad.
John Forbes Nash, un grande, vaya que sí. Como tantos y tantos otros héroes anónimos que han conseguido superar su "enfermedad".
Completamente de acuerdo también en que 30 años de enfermedad dan para rivalizar en conocimientos con muchos psiquiatras recién graduados. La experiencia y el "sexto sentido" del psiquiatra son primordiales para el correcto diagnóstico del paciente.
Reflexionando sobre la "normalidad", dices:
"Yo personalmente me niego a ser una persona "normal" en una sociedad atroz."
Te dejo una imagen con una frase que quizá conozcas o quizá no...
"Por otro lado, creo que el 99% de la población es perfectamente susceptible de padecer un trastorno mental en algún momento de su vida:
No hay más que dejar a la persona más sana y fuerte del mundo sin dormir el tiempo suficiente para que enferme mentalmente."
¡Cierto!
Estoy de acuerdo contigo también en que las personas hipersensibles estamos más expuestos que los "normales" -dicho esto con el mayor de los respetos- a estos trastornos: yo lo veo como "instrumentos de precisión" afinados para tareas muy finas.
¡Gracias por tus agudas reflexiones!